O zdraví a kráse | Doktorka.cz

Příčiny nadměrné úzkostnosti

2010-03-12 00:00:01

Generalizovanou úzkostnou poruchou trpí většinou citliví (zranitelní) lidé. Zranitelnost je částečně vrozená, částečně naučená zážitky. Jde tedy o kombinaci vlivů, nikoliv o jednu příčinu. ...

Nepotlačitelná nutkání přírody

2010-03-12 00:00:01

Velmi jsme se vzdálili přírodě. Jsme neustále ve shonu a nemáme čas ani vyhovět volání přírody. Ano! Hovořím o naslouchání potřebám přírody. V tom jsme horší než zvířata, která mají dost času alespoň na vyprazdňování. ...

Pod ochranou růží

2010-03-11 00:00:02

Komerční sdělení: Už jsme si zvykly na to, že skutečně bezpečnou kosmetiku najdeme v lékárnách. Je to nejenom kvůli garantované účinnosti, ale svou roli sehrává i možnost poradit se s lékárníky....

Plavání dětí s rodiči

2010-03-11 00:00:02

Pro výuku s nejmenšími je třeba volit vhodný obsah, ale současně i odpovídající organizační formy a metody výuky. Ideální formou je individuální výuka, kdy učitel plavání pracuje s jedním dítětem. Je však organizačně náročná a málo ekonomická. Nejobvyklejší organizační formou je skupinová výuka. Kojenci, batolata a dokonce v méně komfortních podmínkách i děti předškolního věku nejsou ještě zpravidla schopny......

Jak zahušťovat jídla bez lepku

2010-03-11 00:00:01

Celiatici, ale i stále rostoucí počet lidí s alergií na lepek, by neměli k zahušťování jídel používat klasickou jíšku, která se dělá z pšeničné mouky. Navíc se stále vedou spory, zda lepek může způsobovat či zhoršovat příznaky deprese, autismu či zhoršovat imunitní funkce. Určitě tedy ničemu neuškodíte, když se jíšce v jídle vyhnete. Kromě lepku při vynechání jíšky, tak omezíte i použití tuku. Ale jak jídlo tedy......

Jíte hodně sladkostí a chcete zhubnout?

2010-03-10 00:00:01

Tak přestaňte jíst sladkosti! Přijde vám to jako hloupá rada, protože zbavit chuti na sladké se nedokážete či ani nechcete? Dáme vám motivaci a pár rad, jak na to....

Přírodní léčba obezity

2010-03-10 00:00:01

Prevence je lepší než léčba. Snazší je vzniku obezity předcházet, než ji později léčit. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, existují ale byliny, které mu mohou pomoci. ...

Jak předejít otravě oxidem uhelnatým

2010-03-10 00:00:01

Otrava oxidem uhelnatým je způsobena bezbarvým plynem bez zápachu a je velmi nebezpečná. Může vás i zabít. V mnoha případech lze této otravě předejít....

Když v mozku je nedostatek GABA

2010-03-09 00:00:02

GABA je zklidňujícím neurotransmiterem mozku. Je produkována v temporálním (spánkovém) laloku. GABA - gamma-aminomáselná kyselina - má uklidňující a stabilizující efekt na lidský mozek. GABA nás chrání před tím, abychom byli příliš roztěkaní, příliš rychlí, a tudíž neefektivní. ...

Nevhodné cviky při bolestech v zádech

2010-03-09 00:00:02

Jsou to všechny cviky, které vás bolí anebo se při nich bolest stupňuje!!! Často jsou ve starších brožurách uvedeny cviky, které posilují zádové svaly podél páteře. Tyto cviky jsou v akutní fázi při bolestech v zádech, po operacích a úrazech zad nevhodné. Bohužel jsou občas cvičeny i na rehabilitacích, přestože do rehabilitace léčby bolesti v zádech patří jen někdy, a to až po odeznění bolestí a po zpevnění břišních svalů.......