8kg za mesiac

Jak se tu psalo v ostatních diskuzích Svět zdraví je jen další projekt jak vytahat ze zoufalých lidí peníze.

Dejna: možná jedině pokud by vážila nad 150kg, schválně jsem se na toto ptala ve Světě zdraví a řekli mi že u běžné osoby se to pohybuje okolo 2kg za měsíc

já nejvíc za měsíc zhubla 4kg, 8kg je dle mě nemožné, ale zkusila bych to probrat s nějakým odborníkem

Chce to pohyb a úpravu stravy. Jinak to nepůjde. Hlavně tě ten pohyb musí bavit. Někoho baví běhání, já se našla v tanci. Chodím na kurzy do cooldance https://praha.cooldance.cz/

Gabino, naprostý souhlas, 8kg je prostě nemožný dát za měsíc

8kg/měs. je strašně moc, já když hubla se Světem zdraví, tak jsem max. dala 2kg za měsíc

Mně se osvědčil jedině pohyb, zdravé jídlo a hlavně klid. Jestli si z Prahy, nebo z Boleslavy, tak CoolDance je něco neskutečné! Toto studio je doopravdy oáza- supr atmosféra, lidi i ceny. www.cooldance.cz

i kdyby jsi to sebejak zkoušela sama nebo docházela do poradny jako já(svět zdraví), tak zjistíš, že prostě 8kg pokud nevážíš 150kg tak nedáš dolů za měsíc

Ono to není snad ani o tom co sníš, ale kolik toho sníš a jak často jíš. Zkus jíst každé ě,š - š hodiny a uvidíš jak jde váha dolů. Jo a ještě -ZNAČNĚ OMEZ TUKY!! Jez ryby (mořské), kuřecí maso, zeleniku, ovoce, celozrné výrobky, odtučněné jogurty a tvaroh. Při nákupu si sleduj hodnoty sacharidů a tuku na výrobcích. Nesmíš hladovět!! A samozřejmě pohyb.

osmého října bylo včera, tak to máš co dělat:-)

já mám v plánu do 8.října zhubnout min. 5 kg-tak hurá do toho-držim palce! :o)

Janko, nechci být zvědavá, ale proč to musí být tolik kg za tak krátkou dobu? Jestli je to ze zdravotních důvodů, třeba kvůli operaci, tak by ti doktor, který to požaduje, měl vysvětlit, jak na to. Ale jestli je to kvůli tomu, že se o tom datu musíš vejít do šatů nebo se s někým setkat, tak je to o ničem, dosáhneš jen toho, o čem píše marie.

je to moc, rozhodně pod lékařským dohledem, rozházíš si metabolizmus a naděláš více škody než užitku.

mam taky problem ze musim schudnut 8kg presne za mesiac-do 7.11. ale neviem ako to zvladnem preto sa chcem spytat ci sa to vam uz niekomu podarilo a ako,bolo by fajn keby ste niekto napisali...kazdej rade budem vdacna..nie je to ziadny for,jednoducho tie kila musim schudnut,bolo mi to prikazane len ja neviem ako to zvladnem kedze som velky labuznik jedla a hlavne sladkeho..dufam ze mi tu niekto pomoze a najde sa nejaka dobra dusa ktora by ma pocas toho tazkeho mesiaca podporovala,pripadne by sa niekto pridal..ja viem ze je to vela kg za tak kratku dobu,ale ja uz nemam na vyber:(..papa Janka