aqua-aerobik

Cvičí se v hloubce pod prsa, nebo po prsa, čím hlouběji, tím náročnější cvičení je.'

tak to zajima vice lidi odpovězte prosim děkujem'

Dobrý den, chtěla by jsem se Vás zeptat nanějaké podrobnosti o aquaerobicu. V jaké hloubce se cvičí? velmi mě to zaujalo, ale neumím moc dobře plavat, ve vodě si nevěřím tam kde nestačím a nemám ráda potápění. Potom by jsem se Vás chtěla zeptat kde v Praze se dá cvičit. Předem děkuji za odpověď a kdyby jste mi mohla odpovědět na e-meil byla by jsem velmi ráda. PeacePinkGirl"centrum.cz

přeji krásný den'

Ahoj, jsem cvicitelka aquaaerobicu z Phy a muzu potvrdit, ze na Podoli se opravdu nevcici. Kdyby se chtel nekdo zeptat ?a info o vodnim aerobicu, piste.'

Na aguaerobic jsem začala chodit před osmi lety, když jsem přestala stíhat aerobic -suchý. Je mi 53 let a nejsem nijak trénovaná. Výhoda je cvičení pod vodou, když se cítím v dobré kondici a cvičím na plno, potím se, když jsem unavená, cvičím si podle svého a bezvadně si procvičím tílko, takže nic nebolí. Když jdu z hodiny, nevím, že mám tělo. Podle mého to zvládne úplně každý, když jsem začínala, také jsem před tím nějakou dobu vůbec necvičila. Doporučuji všem, komu nevadí pobyt ve veřejných bazenéch a natrplí něčím jiným, např. kožní a jiné problémy, výtoky či pod.'

Předmět: Aqua aerobic Autor: Michala Datum: 6.4. 2005 13:03:15 Prosím, poraĎ te mi, kde se dá chodit v Praze na aqua aerobic. Děkuji Předmět: Aqua aerobic Autor: Josef Datum: 6.4. 2005 17:42:21 trebawww.hotelolsanka.cz '

cvici se aqua aerobic i nekde v Olomouci?

Ted se cvici i na Prazacce (vápenka) a to trikrat tydne, hodina stoji 85,-Na Porici v Axe je to 60 za zkusebni hodinu a kazda dalsi je za 89 Kc. A jeste neco pro brnáky:http://www.vodniaerobik.cz/'

Chtěla bych se zeptat zda se aqua aerobic cvici v Praze 4 Podoli v bazenu. Kdysi sem tam cetla informaci, ze ano. Ale vcera jsem tam byla plavat a informace nikde. Tak zda nevite neco jineho. Dekuji'

Ahoj, také bych chtěla chodit na aqua-aerobic, prý se cvičí i na Proseku v poliklinice, dokonce jsme měla telefon, ale někam jsem to, šikulka založila, a teď to nemůžu najít, nevíte o tom něco? Bydlím v Bohnicích, takže ten Prosek je pro mě nejblíž.Díky a ahoj Manka.'

Ahoj na aquaerobic chodim zhruba jednou tydne a je to moc prijemny cviceni. Je to spis silove cviceni, protoze musis makat proti vode, ale rekla bych, ze se u toho protahnes, zpevnis a ve vode nezapotis :-) Je to dobre i na pater a na klouby, jelikoz je tolik nezatezujes. Mne to vyhovuje, ale take je dulezite mit dobrou cvicitelku, ktera poradi a taky cvici svizne, jinak se totiz nudis a ve vode je ti zima. Předmět: Aqua-aerobic Autor: Jana Datum: 20.2. 2004 16:18:55 Muzer poradit nejaka centra v Praze, kde se aqua-aerobic cvici? Dikec Předmět: Aqua-aerobic Autor: Žížala Datum: 22.2. 2004 1:16:34 koupila jsem si permici do ymcy na poříčí, byla jsem tam zatím jednou. jsem zvyklá na p-class a fitball a posilovani (ale nejsem nijak namakaná, tak akorát mám kondičku) a aquaaerobik mi přišel dost lehký, připadalo mi to spíš jako relaxační cvičení. chybělo mi pořádný vyplavání, to musíš jedině potom a pokud překročíš časový limit, platíš navíc 1kč/1min. navíc, takže nijaká hrůza.nicméně mám permici na 10 vlezů, takže to prochodím a uvidím...Pokud bolí klouby, tak je to určitě perfektní cvičení.A určitě záleží na cvičiteli, my jsme měli záskok nějakýho kluka a stálo to za prd 1. jsme ho přes řvoucí hudbu neslyšely - to jsme ho párkrát prosily ať to ztiší, ale nějak mu to blblo 2. vysvětloval to, co máme dělat, slovy typu : teď rukama TAKHLE a nohy TAKHLE místo rukama UPAŽIT a nohama KROUTIT apod... 3. hrozně rychle předváděl cviky a odpočítaval -s odporem vody se to ale nedalo tak rychle stihnout a on hned pokračoval...Tak doufám, že příště to bude lepší.Bez permice ale je jen malá šance, že se tam dostanete, neobjednává se, ale musíš tam být 1/2hod. před cvičením a dávaj přednost permicím.S permicí to vyjde na 80kč/h+25min, minim. vklad do permice je 700,- a odečítají se ti peníze podle toho, na co zrovna jdeš, můžeš tam chodit do fitka, na aerobic... '

Nevíte něco o tom aquaaerobicu v Komárově?(kolik chtěj za hodinu a tak).Díky:)'

Dobrý den, chtěla bych také chodit na aqua-aerobik, ale nevím kam. Jsem z Plzně. Díky'

Pokud vím, tak v Praze se cvičí aqua-aerobic např. v centru YMCA, Na poříčí, Praha 1. Také to můžete vyzkoušet v bazénu Olšanka, na Olšanském nám.B.'

Vážení, nevíte někdo, kde nejblíž Letňanův se cvičí aquaerobik? Případně kdy a za kolik? Děkuju. Martina'

Ahoj,ja jsem chodivala na aquaerobic do YMCY - je to Na Poříčí a bylo to skvele,jedine,co mi trosku vadilo,tak byla studenejsi voda,ale po 5 minutech uz vam to ani neprijde.Doporucuji!'

ahoj,ráda bych začala s aqua-aerobicem a proto bych chtěla získat nějaké informace - jak to funguje, jak moc je to účinné, kdy se dají pozorovat první výsledky. Zhubla jsem 11 kg a potřebovala bych zpevnit tělo!Prosím dejte vědět!!!! děkuji a držím všem palečky.Věra'

ahojky Terezo,zkus se mrknout na www.aqua-aerobic.cz - tam zjistíš kde všude po Praze je možno aqua aerobic cvičit i za kolik. Přeji hodně štěstí!!ahoj Věra'

V Praze se cvičí většinou v hotel.bazenech,ale take v Lagoonu-Letňany,YMCA Na poříčí,v Průhonicích hotel Floret,hotel Olšanka atd.Chce to vyzkoušet,mnohdy kvantita cvičících přehlušuje kvalitu lekce.'

Aqua-aerobic v Brně se nově cvičí i v hotelu International v novém fitcentru. Hodina stojí 130,-Kč, je třeba koupit si místo předem. A protože cvičební hodina netrvá celou hodinu, je pak možnost ještě plavat v bazénu nebo sedět ve vířivce (!). Navíc bazén není s chlorovanou vodou, ale s nějakou speciální solí, takže je voda slaná, což je mnohem příjemnější!A teď přes prázdniny se cvičí dokonce 3x týdně. Telefon je 05/42 12 23 33'