Batesova metoda - vyléčení krátkozrakosti

Rovnou řeknu, že Batesovou metodou silnou myopii téměř jistě "nevyléčíte", ale nevylučuju, že pomáhá při jiných vadách. Funkce oka jsou vykonávány svaly, kterýkoliv sval v těle budeme trénovat, tak se zlepší jeho funkce, zraku se to týká úplně stejně. Myopii zlepší Batesova tím, že uvolní křeč ciliárního svalu (ciliary spasm), která vzniká dlouhodobou akomocí oka na blízko a je prvotní příčinou vzniku myopie - takže u slabé myopie může fungovat (tipnu si, cca do -0,5D). Vada se postupně zhoršuje kombinací nesprávných návyků práce na blízko a síly brýlí (tzv. lens induced myopia), což opět potvrzuje zkušenost s lékaři, kteří předepisují zbytečně silné brýle, a tím vadu zhoršují.

Myopie není nemoc, spíše pracovní úraz. Oko se postupně protahuje do dálky, takže z koule je šiška a obraz dopadá před sítnici, tudíž je rozmazaný. Tento nedostatek korigují brýle. Abychom se jí zbavili, musíme oko donutit, aby z něj byla zpět koule. K tomu existuje jiná, poměrně jednoduchá metoda, která je vyzkoušená a funguje dost spolehlivě. Je to kombinace zlepšení návyků při používání zraku - slabší brýle při práci na blízko, o malinko slabší při tréninku zraku do dálky (-0,25D), to je v zásadě to hlavní, důležité je právě oko namáhat a nutit ho zaostřovat (active focus), ideálně venku v přírodě.

Jde to pomalu, za rok v průměru 1D dolů. Koho to zajímá, tak v angličtině je dostatek materiálů na endmyopia.org + plno videí na zde na YT (též v ang.). Funguje to na myopii a astigmatismus, sám jsem za za necelý rok z -4 na -3, v metodě pokračuju a věřím, že se dostanu na nulu.

Batesovu metodu jsem zkoušela půl roku a žádný pozitivní vliv na zlepšení zraku to bohužel nemělo.

Někdo se tady ptal, jestli to funguje. Ano funguje to. Chce to hlavně nepoužívat žádné násilí, urputnost apod. Ten problém je v hlavě! Je potřeba se uvolnit, uklidnit, relaxovat a v tomhle stavu se svaly kolem oka uvolní a oko začne normálně fungovat. Problém je jen jak to udělat. Můj výchozí stav před dvěma lety - levé oko tupozrakost a +4D, pravé oko +1,5D a už mi nestačily ruce na čtení, potřeboval bych už tenkrát silnější brýle. Ale brýle jsem odložil a cvičil hlavně těkání očima a mrkání. Jako nejúčinnější považuji "koukání skrz víčka" neboli "obrácené mrkání". Krátce otevřít oči a zavřit je a přitom hledat ten obrázek v hlavě. Problém je v hlavě v tom propojení s obrázkem. Tohle cvičte kdykoli to jde. Čím lépe a déle se vám bude dařit "vidět" se zavřenýma očima, tím líp uvidíte i s otevřenýma. Je to vlastně jednoduché. Teď už vidím bez brýlí i na 1 mm písmenka a i tupozraké oko se probudilo a možná bude i číst. Takže to opravdu funguje. Je to jak cesta zpátky časem.

Vše najdete v knihách Jacob Lieberman nebo Norbekov jak se zbavit brýlí , dále František Vícha...lze stáhnouy i na internetu.

Ďakujem za váš príspevok....Ahojte, aj ja by som mala zaujem o harmonogram s cviceniammi ak to bude mozne, mohli by ste ho poslat aj mne na email:[email protected]?Dakujem velmi pekne vopred

taky si to myslim,já to...Ďakujem za váš príspevok. Veľmi ste ma inšpirovali a motivovali. Zaujímalo by ma koľkokrát denne cvičíte a koľko času vám cvičenie zaberie. Ak by ste mi mohla poskytnúť váš harmonogram s cvičeniami bola by som nesmierne vďačná. Rada by som sa totiž riadila niečím skutočne overeným. Taktiež trpím krátkozrakosťou, mám 4,5 dpt (možno už aj viac) a dosť citlivé oči takže šošovky v mojom prípade nehrozia, operácií by som sa rada vyhla. Ak máte k dispozícií nejaké materiály s ktorými by ste sa boli ochotná podeliť alebo nejaké odporúčania, budem veľmi rada. Môžete ma kontaktovať aj na tento mail: [email protected] :)

Ona píše na všechno...taky si to myslim,já to cvičení zkoušela když jsem měla těžkou oční infekci (měla jsem monokly jako by mě někdo dal pěstí :-) a nemohla nosit čočky ani brýle,už jsem to psala do diskuze vyléčení krátkozrakosti.Měla jsem doma knihy o tomhle cvičení ,jenže znáte to člověk je tvor líný a nevěřící ale v tu dobu fakt mě štvalo že nevidím a dokud se infekce nevyléčí nemůžu nic dělat pomalu ani doma,tak jsem cvičila i jiné vše dle knihy.
Neříkám že jsem viděla jak rys,ale po těch 6 týdnech co jsem byla doma jsem přečetla z dálky nápis který jsem předtím viděla jen jako rozmazané něco.Z 5 dpt to šlo na půlku. Chce to ale cvičit dál.

mě pomohla,ale záleží jak...Ona píše na všechno negativní komentáře. Je to stará negouška, co jen plká a ve skutečnosti ví prd a nic nezkoušela.

Tato metoda mi nějak na oči...mě pomohla,ale záleží jak dlouho cvičíte a skutečně poctivě.Jak dlouho jste cvičila???
Jinde jsem četla,že jóga je pro vás taky nezajímavá.Nepomůže vám nic pokud vše předem zatracujete a nevěříte...víte?

Zajímalo by mě, jestli jste...Tato metoda mi nějak na oči nepomohla.

je tu někdo?

za jak dlouho se vám podařilo snížit touto metodou dpt ? odhodili jste zcela brýle? u nižších dpt to asi jde,kdo jich má dost asi ne jak jste to řešili? díky

Pepánku, na selský rozum se...jestli se řídíš jen učebnicemi a nevěříš sobě zřejmě i tvůj život řídí poučky a naučky a sám nejsi schopen ničeho jiného dosáhnout, znám více lidí kteří snížili dpt a bylo jim i více než 50,ale ty jsi možná celý ztrnulý včetně názorů takže si nos brýle a sem se nekoukej co tu vlastně hledáš když jen kritizuješ,závidíš úspěch jiným?
Olegovi gratuluji je vidět že někdo má rozum na pravém místě jako srdíčko

To zní logicky. U marihuany...já si tedy snížila 2dpt i bez másla a netřeba i několika měsíců,jen to chce chodit bez sklíček a jakmile vidíš líp snižovat u pomůcky dpt ne vidět líp a nasadit původní dpt

Vyléčení krátkozrakosti...a jak se to máslo jako používá :)

Přeji všem hezký den, už...Ahoj všem. Já podle Batese cvičím,jde to pomalu,ale jde to,zrak se mi postupně zlepšuje.Chce to ale VYTRVALOST-to znamená cvičit každý den (není třeba až tak moc,stačí třeba 15 minut) po dobu několika měsíců-ale jde to.Podívejte se taky na dobré stránky,které se tím zabývají: www.dobreoci.cz.

Přeji všem hezký den, už jste četli jak to vedou naši skvělí vůdcové, podívejte se na www.tojesila.cz, mám pocit, že jsem v životě zvolil špatný směr ... drzost našich politiků opravdu nemá obdoby !

Vite je to snadne,kazdy to...Myslím si,že doktoři jsou dost mimo

Kluci děvčátka vždyť je to švanda.Bumbejte světlík lékařský.Přenos Vám zhoršují mikroorganizmy .V přenosové technice Vám vjem zastíňují a zatemnění pak vjem a optiku mozek neumí rozjasnit.Světlík Vám optiku pročistí a zesvětlí .Ty dioptrie začnete po měsíci kvapem odkládat . Litr až dva denně.Na noc litříček určitě nevynechat.

Lékaři často špatně měřeji oči, to je také věc optika a ne lékaře. Dobrý optik má dobré speciální zařízení a dobře oči změří. Dobrý optik také nikdy nevěří hodnotám od lékaře. Napr. Carry optik tam měřeji oči třeba hodinu či déle, pravdou je, že od nich brýle stojí klidně 20 000 ale nandají se, sedí a jdete...prostě kdo chce mít dobré brýle, tak si musí přidat..