Budeme se podporovat v hubnuti - dokazme to !

...a nezapomínat na sex. Čím intenzivnější tím lépe. A hubnutí je i příjemnější.

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

Typ na krásnou postavu! :)

Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla).

Jezte, sportujte a mějte se rádi!

užitečné rady

Hladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..

Za jakou dobu jsi to shodil? Pil jsi hodně tekutin - vodu čaje atd.? Napiš trochu podrobností!'

Zhubnul jsem 20 kg-pár dní držet skoro hladovku,a až se scvrkne žaludek,tak mu dávejte jen trochu. Hlavně se nesmíte přejídat. Jsou lidi že celé dopoledne nejí,a když přijdou ze zaměstnání,tak si dopřejou,a dost-moooc špatně,a jím skoro všechno.'

Tak mam po cviceni. Vyfasla jsem ortezu:(

Ahojky, merim 163 a chtela bych vazit tak 54. Uz mam 58!! :)

Ahojky, jak už tu psal Petr, přijď se podívat na Dámu. Chodím tam už nějakou dobu a je tam skvělá parta, která poradí nejen v hubnutí. Rádi Tě uvítáme :-)'

Cau Katko, kolik meris? Ja mam 62 a merim 168. Vyhovovalo by mi shodit 5 kilo :-)

Ahoj holky, tak prida se ke mne nektera? Ja zacinam dnes s 60 kg.Katka

Ahojte hoklky!Chci jen říct,že souhlasím s Lindou..jsem nevylečená bulimička s chovaním anorektičky.1.6.jsem se vratila po měsičním pobytu z PL v Opavě.Nenavidim se a pořad se snažim hubnout,mam deprese a pokoušela jsem se o sebevraždu!!Když mi bylo 12 let začala jsem se omezovát v jídle nosila jen volné oblečení a pořad se divala jako lezba na divči postavy...zustalo mi to dodnes a to mi je už 16.Po tydením hladovění jsem dostala bulimický zachvat a vyžrala vše co bylo doma,pak to muselo ven.Když se ted divám na mé fotky když jsem začinala hubnout-řikam se:bože,kde jsem byla,když se rozdaval rozum???Tím chci řict,že jsem byla vyžle.Ted měřím 165cm a važim 56 kg..nosím oblečení které jsem kupovala před 2 rokama,to znamená,že nerostu,asi nemam z čeho!jsem v nekonečném kruhu pořad bych chtěla hubnout,omezuji se v jídle,zatím jsem se nepřejedla,ale mam strach,že kyž budu mít menší a menší davky,tak se začnu přejidat a opět zvracet.Ještě chci podotknout,že po zvracení se nehubne,ba naopak se přibírá!A paradox je,že všemu rozum,vím že dělam blbost,ale nejde to zastavít!Radim Vám holky,aby jste jedli 5x denně male množství jídala,aby organismus necitil hlad.Pokud ho budete terorizovat hladovkami,tak si řekne,ona mi nedava najís a proto si přiště až mi da najíst si vezmu něco do zasoby!!je to takový malinky křeček,který se bojí horších času!!!Pokud bych mohla se takto stravovat,tak bych byla štastná,ale zatím to nezvladám...Lindo,chci se zeptat jak se jmenuje tvá kamaradka a kde leži?Mějte se holky pěkně a vemte rozum do rukou!!! čau Marta'

Zajímalo by mě, kolik z vás skutečně potřebuje zhubnout. Chápu, že když někdo měří 160 cm a váží 100 kg, tak potřebuje zhubnout už kvůli zdraví, ale nechápu, pokud někdo vypadá naprosto normálně a zdravě, jen má trošku zakulacené bříško a boky, proč se hned soustředí jen na to, aby zhubnul. Všude, kam přijdu, všechny ženy kolem mě tvrdí, že potřebují zhubnout, i když na to vůbec nevypadají. Mám kamarádku, která na to šeredně doplatila, teď leží na psychiatrii s mentální anorexií. Myslím, že jediný spolehlivý recept an to, jak si udržet štíhlost, je sportovat nebo se alespoň více hýbat a jíst střídmě, pokud vím, že mám sklony k přibírání. Nechápu, co je na tom tak těžkého.'

Jen vám tu nechávám vzkaz, že zde na Doktorce již existuje diskuse nazvaná "hubnutí", kde je velká parta hubnoucích žen i holek. Pokud někomu vyhovuje hlásit tímto způsobem pravidelně váhu do tabulky a dělit se o strasti i radosti kolem hubnutí, tak se přidejte. Máme tam již přes 6000 příspěvků a v nich je snad vše, co se o hubnutí dá zjistit :-).Alena'

Ahoyky!Ja se taky pridavam,potrebovala bych shodit aspon 10 kg a myslim,ze kdyz budu mit nekoho s kym si budu moct vymenovat rady a povzbuzovat se,tak to hned pujde lip..Takze,kdo do toho dete se mnou,tak mi napiste na Blumarine"centrum.cz..diky..Petula

ahojky. Taky bych ráda někoho, s kým bych to mohla probrat. jestli se ti bude chtít, tak mi napiš. Pavluš'

Ahoj holciny,je mi 18 a rozhodla sem se zatocit s tim hnusnym tukem na tele.Jsem z Prahy a rada bych kamaradku,ktera by semnou chodila cvicit.Problem je,ze mam cas jen pondeli a utery,ostatni dny mam praxi do 22 hodin.Nemuzu nikoho takovyho najit,vsichni to moc vzdavaj a ja potrebuji nekoho,kdo to dokaze dotahnout az do konce,kamosku se kterou muzu o tom mluvit.Chci udelat neco pro sebe,ale zaroven se chci libit.Najde se tu nejaka??Urcite se ozvi na muj mail.Bude sranda.lindatko"volny.cz Moc diky a budu se strasne tesit na nejakou odpoved.Pa

Ahoj Kristíno! Budu moc ráda, když mi napíšeš jak se ti s hubnutím daří a vezmeš mě do party k sobě a třeba i dalším ženským, co se ti ozvaly. Mám s hubnutím nějaké zkušenosti, ale v posledním čase potřebuji i trošku povzbudit atd. Budu ráda, když napíšeš. Jarka'

Čau Kristyno! Myslím, že potřebuji taky pomoct. Napis mi kdyžtak na e-mail karky"centrum.cz. Myslím, že je to se mnou akutní. Čau'

Ja bych taky chtela zhubnout nejake to kilko!!!!Vezmete me taky do party?

Moje by to potřebovala....aspon´ pár kil! Pak by šlo už i ššššš.'