Chci přibrat !!!

Před spaním ležím u...spiš bych raději jedl jidlo z těsta to bi mnělo pomohat a ktomu si dat jedno pivo, raději bych to dělal pokažde kdybych jed počitam tak měsic a bilo bi to jasne.

Ako pribrať...Si etomorf ? Máš problém s priberaním ? Tiež som si tým prešiel... Možno Ti pomôže tento, alebo iné články na mojom blogu: http://skolaobjemu.cz/?p=286

Všichni chcou něco schodit, ale já se naopak snažím přibrat, ale nejde to! Furt něco jim, i kámošky mi říkají, že jim hodně. Ale vážím pořád stejně a jsem pořád tak malá! Už mě s*re jak se mě furt někdo ptá kolik vážím a měřím!!! Tak poraďte!!! Pls.

Všichni chcou něco schodit, ale já se naopak snažím přibrat, ale nejde to! Furt něco jim, i kámošky mi říkají, že jim hodně. Ale vážím pořád stejně a jsem pořád tak malá! Už mě s*re jak se mě furt někdo ptá kolik vážím a měřím!!! Tak poraďte!!! Pls.

Prosím, poraďte, jak mám...maso,vajíčka.oříšky,rozinky,fazole,ovesná kaše, brambory,jogurty,nudle,

Ráno jak vstaneš začni vajíčkama vem jich pet hod na panev a sněz dopoledne si hod tvaroh zapij mlékem na oběd určitě maso a s ním nešetři rýže je uplně pičovina podivej se jak vypadaji vitnamci s rýže nepřibereš dej si k tomu brambory a na pití třeba nějaký džus. odpoledne okolo té třetí čtvrté si hod instantní nudle s bolonskou omáčkou ... odbila šestá hod si cca 200 gramů oříšků dobre ... na večeří okolo te sedme si dej rybu a můžeš přihodit i nějaký sýr ... okolo te osme devate fajne filmeček to to t o proste to je na dlouho napišu ti tady pár věcí které bys určitě nemel vynechávat z tvého jídelníčku pokud chceš přibrat maso,vajíčka,ovesná kaše,oříšky,rozinky,fazole,čočka,brambory,nudle,jogurty,lučina,sýry,atd. je toho hodně

JJ

Já jim všchno,bůček,...Pokud můžete jíst všechno, jde o dobrý základ k úspěchu. Někdo třeba nemůže tučné nebo sladkosti a pak je cesta k optimální váze složitější.Vyhodnoťte si především kolik toho za den sníte a jakých potravin. Jde především o pestrost jídelníčku, pravidelnost stravy a dostatečný energetický příjem. Pokud chcete opravdu přibrat objednejte se k nějakému odborníkovi. Buď k lékaři, který se specializuje na výživu a nebo k výživovému poradci. Vše s vámi proberou a navrhnou postup, který povede k cíli.

Já jim všchno,bůček, smažený hranolky, čokoládu,táta je řezník takže i tlačenka, klobásky....a stejně mi nejde přibrat, jsem jen kost a kůže,nelíbí se mi to a štve mě to. A když nepřiberu ani po tomhle,tak po čem teda?

Potřebujete upravit...Jak?

:-(Vysadili mi hormonalni antikoncepci.Nesmim nic takoveho. Hubnu , nemam chut k jidlu.zacinam se stresovat a jsem unavena a zacinam mit depky i uzkosti. Prasky na psychiku me pali po tele. Vyhodila jsem je do kose.Nekdy se desim co bude. Snazim se udrzet vahu ale nejde mi pribrat aspon 2 kila. Zacarovana vaha. Jako bych nic nejedla! Jim pravidelne ale asi malo a ne dostatecne dobre. Jsem jako by me to bralo vic energie nez jsem schopna snist. Nejde me zasytit telo. Mam takovej pocit. Piji dva litry denne a jsemjak cela dehidrovana. Ja uz nevim co dal.

Určitě bych nebral žádné prášky. Základem je udělat si "inventuru" své životosprávy. Pravidelně jíst a neodbývat se. Kromě snídaně, oběda a večeře ještě 2 až 3 svačiny během dne. Důležitá je kvalitní a pestrá strava.

ahoj to mě doktor taky...Ahojky nevím da-li jsou pro tebe brambory to pravé , já jím brambory každodenně a žádná odezva.Je mi 18 let, měřím 172cm a vážím pouhých 50Kg.Po braní antikoncepce jsem ztloustla , ale bohužel jen v dolní části , zadek jsem měla jako pátrací balon ale ramena ruce a hrudník mi zůstaly hubené ...Celý život jím tučná a velmi mastná jídla ..a ni to nedělá , cítím se na koupališti mezi lidmi divně ..POMOC [email protected]

Můžu Vám všem kdo chcete přibrat poradit lék AMISULPRID 50mg nebo DENIBAM 50mg . Jsou to léky na depresivní stavy a taky když je někomu pořád zle apod.,, ale můžu Vám zaručit že po nich 100% přiberete. Je to tam i psáno jako "nežádoucí účinek" ale všichni kdo tento lék užívají vč. mne samotného tak přibrali na váze během 3 měsíců 3 až 8kg.

je mi 12 let potřebuji přidat 5 až 10 kg jak? prosím odpovězte

já jsem začal bezlepovou...Záleží na skladbě stravy. Když se lepek vysadí, tak se přece nemusí zhubnout. Lepkové obiloviny se nahradí jinými sacharidy - rýže, pohanka, jáhly, brambory, bezlepkové těstoviny..

Já měla dneska pouze 5 knedlíků :-) Váhu mám zhruba v normě..možná o pár kil víc,ale nevím svoji přesnou váhu a výšku..

Dobrý den, je mi 16 let,...Je ti 16,v tom věku ještě většina kluků netloustne..navíc hodně sportuješ a to má taky vliv..jdi do posilovny a tam ti poradí,jak nabrat svaly..k tomu to chce žrát maso a bílkoviny !

tak jsem zase okoukla kritiku...trpí roky anorexií..má 44 kilo což není váha normálního dospělého,ale spíš dítěte..

Mám jasnou radu..spěte málo,pijte málo - myslím vody a normálního pití a kila vám půjdou nahoru..je to dokázáno..že když máte málo spánku,tloustnete..plus se prý přibírá hodně,když denně vypijete třeba 2 litry koly,ale to není moc zdravé..a taky se prý tloustne nejvíc ne z tuků,ale sacharidů..bezlepkovou dietu nedoporučuju,ta je na hubnutí,ne na tloustnutí..já jsem nikdy přibrat nepotřebovala,spíš naopak..tloustla jsem bez problémů a hubla o poznání hůře...