Reklama

Chůze a hubnutí

Vlasta (Čt, 8. 6. 2023 - 10:06)

Stejnou trasu mívám v rozdílném počtu kroků ale dělá to průměrně 7500 až 8000.

Alena (Čt, 8. 6. 2023 - 12:06)

Vidím že si dáváte řádně do těla :)))
Vlasto u výběru vibrátoru máte velké množství možností ve které hraje důležitou roli tvar a s tím související gravitace. Zvážit ergonomii základny aby Vám byla příjemná mezi stehny, použitelnou vaginální část volit s rozšířenou špičkou abyste ho v sobě sevřením..... udržela. Při pocitu vyklouznutí následuje sevření, což v podstatě navozuje pocity jako při sexu...s přírazy penisu. Venušiny kuličky Joyballs 2+1 jsou lehčí, mají trampolínový efekt, znám je :)))
S vibrátorem s volitelným rozsahem vibrací se budete cítit několikanásobně spokojenější, můžete si vybrat pokaždé jiné, při pocitech vzrušení si je libovolně měnit...nebo je nechat volně plynout pokud si chcete dopřát slastné finále... :)))
Je pro Vás příjemnější vnější stimulace klitorisu nebo vnitřní, vaginálních stěn...G bodu. Můžete mít obojí s duálními pomůckami, střídat je podle chuti a nálady s Venušinými kuličkami.
Spojte příjemné s užitečným :)))

Vlasta (Ne, 11. 6. 2023 - 00:06)

Děkuji Aleno za obsáhlou odpověď. Mým cílem od začátku byl především pohyb v krásné přírodě s rozpohybováním těla, v půli cesty se protáhnout, udělat si rozcvičku, vydýchat se a druhou půli ve svižném tempu pokračovat. Za měsíc a půl jsem šla o 3 kg dolů s váhou, v pase kolem 2-3 cm, celkově jsem se začala cítit lépe a bylo poznat i v horních partiích.
Nordic hole ulevily kloubům, volím si trasu mimo tvrdé povrchy, částečně louka, šotolina, les abych měla měkčí došlap. A právě v krásné přírodě mě napadla myšlenka spojení příjemného s užitečným, které by se v dobrém přeneslo i do ložnice. Už po nějakých 2-3 měsících používání Venušiných kuliček jsem pociťovala změnu v podobě výraznějšího sevření penisu s daleko lepším prožitkem pro oba. Odrazilo se to na lepší náladě a hodně příjemně to překvapilo i mého muže. Mám ráda příjemnou hlubší vnitřní stimulaci ale pro dosažení uspokojení potřebuji mimo tu vnitřní současně i vnější, bez ní orgasmu nedosáhnu, je pro mě v určitou chvíli důležitější než pohyby penisu nebo případně hračky uvnitř. Aby to ale bylo dokonalé mám to ráda ideálně s dvojí stimulací. To už ale není o pohybu v přírodě ale úplně někde jinde. Pohyb na čerstvém vzduchu vnímám jako skvělou přípravu před.
Přeji příjemnou neděli.

Návštěvník (Ne, 11. 6. 2023 - 10:06)

Nemůžeš aspoň tuhle diskuzi nechat bez svých úchylných keců? Však počkej na novou verzi, blbče.

Návštěvník (Ne, 11. 6. 2023 - 08:06)

Dámy. Zhubnout lze i pouhým sexem, neboť je prokázáno, že spotřeba kalorií je při něm mnohonásobně vyšší než při chůzi. Užívejte ve zdraví obého, co se do vás vejde a co snesete. Buďte štíhlé, krásné a pohodové.

Návštěvník (St, 7. 6. 2023 - 14:06)

Kolik ujdete za den kroků, myslím ne běžně, ale když už jdete chodit nebo běhat? A jak často?

Vlasta (St, 7. 6. 2023 - 13:06)

Nadarmo se neříká že s jídlem roste chuť, jen byl docela oříšek si vybrat velikostně vyhovující. S holemi to byla otázka 10 minut, u Venušiných kuliček nemám co řešit , mám oblíbené Joyballs Secret set, jestli je znáte. S vibrující hračkou to bylo dilema, štíhlejší z počátku vykluzoval, se širším jsem měla pocit sílících reakcí že to na mě v půli cesty přijde a nebudu schopná pokračovat. Nakonec jsem raději zůstala u kuliček které se aplikují vnitřně, nikde nic nevykukuje a mají příjemnou gramáž.

Diana (Út, 11. 4. 2023 - 09:04)

Já jsem nadváhu měla a opravdu velikou, opravdu... Už jsem se ani fyzicky necítila dobře :/ No, já jsem zvolila ketofit. Díky němu jsem se dostala na krásnou váhu a jedu dál. Už teda v režimu LC, ale produkty od ketofit mi moc pomáhají.

Lejla (Út, 21. 2. 2023 - 20:02)

Hele, za mě proteinová dieta teda hloupost určitě není. Však v případě opravdu velké nadváhy je dokonce doporučovaná doktory. Ona krásně nastartuje metabolismus a naočí tě novému životnímu stylu, který si pak osvojíš i po dietě.

M. (Čt, 2. 2. 2023 - 08:02)

Ketofit je hlúposť, neverte tým čo vám len chcú niečo predať.

Pohyb + jesť s rozumom je cesta k trvalému výsledku.

Lilka (Po, 30. 1. 2023 - 21:01)

U té ketofit doporučuju určitě kouknout na to, jak vlastně s dietou začít https://www.ketofit.cz/jak-zacit-s-ketofit. Je to hodně poučné a mě to hodně pomohlo.

Mirek (Čt, 26. 1. 2023 - 21:01)

Jestli budete vybírat něco na cvičení, tak já můžu doporučit obchod fitham .cz, koupíte tam kvalitní vybavení ke cvičení, prodávají tam i profi vybavení do posiloven a hlavně tam najdete i nákupní rádce, podle kterých se pak jednodušeji vybírá.

Tereza (Po, 23. 1. 2023 - 23:01)

Mě se to povedlo. Já jsem byla dřív hodně zvyklá chodit venku, jenže jsem pak změnila zaměstnání a v podstatě se mi dařilo chodit jen večer. Jenže to už jsem se bála, a tak jsem si koupila domů běhací pás a chodila jsem večer doma rychle na páse. Pak jsem postupně začala i běhat. Díky tomu jsem začala dobře hubnout.

Radka (Pá, 20. 1. 2023 - 21:01)

Dost přemýšlím o tom, že bych domů koupila běhací pás na běhání, ale i rychlejší chození. Chci se zeptat, podařilo se někomu při pravidelném používání zhubnout?

Linda (Pá, 20. 5. 2022 - 22:05)

Jak dlouho je možné tu ketodietu držet?

Eliška (Po, 30. 5. 2022 - 22:05)

Já jsem ji třeba držela dva měsíce a po dvou měsících jsem trošku zmírnila, ale i tak jsem si od ketodiet.cz kupovala nebo doteď kupuju snídaně a svačiny. Nejvíc jsem si oblíbila ty proteinové kaše.

Návštěvník (Po, 30. 5. 2022 - 23:05)

Vypadni odtud dýlerko. Jsi mimo mísu. Přečti si název diskuze.

Andrea (Pá, 27. 5. 2022 - 20:05)

Jak dlouho je potřeba, ale neměla by si ji držet dýl jak tři měsíce. Potom by si měla nějaké jídlo přidat, aby si začala tělo připravovat na "běžný režim".

Návštěvník (Po, 30. 5. 2022 - 23:05)

A neplácej blbosti. Proteinové diety mají jasná pravidla a i určenou dobu, jak dlouho je leze držet, aby nedošlo k zdravotním problémům. Běž si radši zaběhat.

Hans B.B. (So, 30. 4. 2022 - 22:04)

Pás může být dobrý za špatného počasí atd. ale není nejlevnější, zabírá místo a sousedi pod vámi z toho taky asi nebudou mít radost.
Ovšem když je hezky tak v přírodě. Jde nejen o pohyb ale i o vzduch. Navíc venku je různorodý terén, není to jen monotónní chůze nebo běh. Ideální je tzv. indiánský běh. Tedy kombinovat rychlou chůzi s během.

Reklama

Přidat komentář