cigarety

ještě přestat jíst... mezi náhražky patří i rum, káva ze žita, cikorka,později melta. Náhražky vznikly za války s Napoleonem, kdy byli blokované přístavy. tak si lidé poradili a vymysleli náhražky. Němci za II. světové vyrobili margarín a další náhražky, tabák se nahrazoval nějakým listím. To neznamená že jsou nebezpečné a jsou lidé kteří rádi kávu s melty a rum vydržel až do dnešní doby. To ty dnešní náhražky stojí za hovno, maso ze soji, náhražky za ovoce, uzené nastříkané nějakou sračkou, to je humus.

Myslím,že kdo se chce skutečně odnaučit ten by neměl sázet na různé "lidové zvyky" a "babské rady"ale měl by požádat svého praktického lékaře.Myslím,že každý lékař dnes je schopen velké pomoci a má kontakty na seriózní odvykací centra.A bude to asi chtít i trošku změnu celého životního stylu.Myslím tím to,že kdo přestává kouřit ale často chodí do hospody nebo se zdržuje v kuřácké společnosti to má velice těžké.Dobré informace jsou také na WWW.KURAKOVAPLICE.CZ

ještě přestat jíst potraviny co nám za předražené peníze nabízejí obchody,s různými náhražkami,éčky,a pak to bude ok...Náhražky se používali za války.Místo másla rosliné tuky,místo kávy cigorka melta atd.ale dnes mi věříme,že je to lepší,zdravější.Že by jsme byli ve válce?

Pokud chcete přestat kouřit můžete vyzkoušet přejít na elektronické cigarety. Například na http://www.gallagher.cz/elektronicke-cigarety/ si můžete vybrat jaká bude vhodná právě pro Vás a pak postupně snižovat dávkování nikotinu. Ale bohužel to není univerzální recept. Pro někoho to pokušení, že mají cigaretu neustále po ruce je příliš lákavé. Ale pokud jste už vyzkoušeli jiné postupy a nefungovali tak třeba toto bude. Mě to teda pomohlo...

můj problém....kouřím...ale jenom jednou za týden..Dneska jak jsem přijela domů (protože bydlím na druhém konci Chebu od školy) a rychle jsem letěla, i když jsem už nemohla, abych si zapálila...já vím, že to není zdravé, zvlášť když mi je čerstvě 12..ale což...začala jsem poprvé 1 cigárko, předminuklý týden a moooc mi to chutná =( já vím že mi asi napíšete, ať s tím přestanu, ale opravdu to nejde...nejsem ale závislák....první krabičku jsem si koupila a už mi ty cigarety dochází a chci si je kupovat, ale bojím, že zajdu někde kousek od domova k budce a já řeknu o cigárka a ona mi je třeba nedá a pak zjistím, že je to babičina kamarádka a hádej co se asi stane =( a já ji třeba neznám že jo...no, poprvé jsem si dala před minulej tejden ve čtvrtek 1 cigárko...pak v neděli 1 cigárko...pak v úterý 2 cigárka...a naposledy dneska ve čtvrtek....3 cigárka.....už mi bohužel docházejí a bojím se v budce zeptat na ně....jinde mi je normálně dali, protože mně neznají....no a teď se bojím, že když se zeptám u nás...prosím poraďte mi co mám dělat...vím že první,co napíšte je: přestaň s tím...ale podle mě, to zas tak nevadí, když jednou za týden si zapálím,ale bojím se, že to bude čím dál tím víc, ve čtvrtek 1, v neděli 1, v úterý 2, a teď 3, takže snad v další čtvrtek jich nebude 4....

Co já muhu napsát ke kouření jedn den jsem vychodil cigarety z okna ,,, a to jsem kouřil 35 let 20 ,,, jde toale musí se chtít žadné absaky nebyli to lidé říkají ale není to pravda

Děkují za Váš zájem o problematiku jak přestat kouřit.Pokusím se trošku poodhalit tuto problematiku na tomto omezeném místě.Přestat kouřit je problém, když je problém třeba ho rozdělit na několik menších a ty pak vyřešit.Jako první si třeba uvědomit že si nesmíme lhát a hledat výmluvy.Jako druhé bude uvědomit si a přiznat si že nemám silnou vůlí přestat kouřit. Závislý člověk nemá skoro nikdy dost silnou vůli aby přestal. Proto silnou vůlí neřešim !, protože jí nemám. Třetí věcí je podle mého názoru, nikomu neříkat o úmyslu přestat kouřit, je to opak toho co doporučují antinikotinová centra klasické školní medicíny. Kuřák je zodpovědný sám sobě, proč by svou intimní soukromou věc musel rozkřikovat po světě, vždyť Vám stejně nikdo nepomůže, akorat tím jitříte ránu ještě ani neošetřenou, jestli mi rozumíte. Taky podvědomý strach ze selhání Vám nepomůže. Doporučují teprvé až přestanete kouřit třeba po třech dnech nebo po týdnu se chválit a to doslova se chválit to už máte něco čím se pochválit můžete, a na co můžete být hrdí. Nevím jestli jsem Vás zaujal,a jestli jste mi rozuměli, proto počkám na Vaše případné reakce a Váš zájem pak bych pokračoval. Antinik.

Mám zájem, prosím, popiš...Ano,taky mě to zajímá.Nedaří se mi přestat kouřit ikdyž jsem to už zkoušela mockrát přestat.V čem tvá zázračná terapie spočívá,Mirku?

Moje zkušenost 35 let...Mám zájem, prosím, popiš trochu terapii.

Je mi 48 let a kouřim od 11...Moje zkušenost 35 let kouření 60 ks cigaret.Nekouřím třetí rok.Hledal jsem taky pomoc i u doktorů, bohužel rady typu že musím mít silnou vůlí a pak nahražky nikotinu jsou k ničemu. Znám jen málo kuřáků, kteří tu vůlí silnou měli a přestali kouřit sami. Nemám proto rád názor že přestat kouřit je jenom o silné vůlí. Faktem je že všichni kuřácí, kteří chtějí přestat kouřit tu vůlí nemají! Proto hledají něco co jím pomůže přestat kouřit. Taky i já sám jsem hledal, zkoušel a taky našel terapii, která mne zbavila nutnosti kouřit, proto nekouřím. Jelikož jsem neměl chuť na kouření, tak je jasné že jsem nemohl mít ani abstinenční příznaky. Druhá fáze nekouření je o tom, abych neudělal tu hloupost, kterou jsem udělal v pubetě, - NEZAČÍT KOUŘIT. Byl jsem do té míry spokojen že jsem začal tuto terapii provozovat, a dnes můžu konstatovat stovky spokojených nekuřáků.Bude-li mít někdo konkrétní dotaz nebo názor ohledně kouření,rád se zůčastním diskuse. Antinik.

www.zkus.webnode.cz

www.odvykanikoureni.cz

Tam najdete seznam odvykacích center

Je mi 48 let a kouřim od 11...Taky chci pomoc od lékaře.

Ahojky.Prosím nemohl by mi...Je mi 48 let a kouřim od 11 let a nedaří se mi přestat, doufám že se mi to podaří s pomocí doktora, protože já sám nemám vtomhle směru pevnou vůli. Porádí mi nškdo nějakého lékaře? Dík.

Ahojík téměř po roce.Loni jsme tady dost vypisovali o odnaučování a já začala nekouřit.V březnu to bude rok co jsem s tím sekla a fakt ani čouda.Tak doufám že se ozvete ostatní jak jste na tom.Pamatuju Petra ten mě do toho tak nějak naverboval aniž o tom věděl.Pak psala Jiřina a a taky Zdenka ostatním se omlouvám už nepamatuju všechna jména.Tak jestli to čtete tak se ozvěte jak jste na tom a zatím pa pa.Mějte se fajn.

pomozte my prosim ako prestatb fajcitttttt

Rad bych přestal kouřit a nevim jak nato jesm po plicni emboliji a nevim jak přestat je nato nějaky připravek kteri se muže uživat a nema vliv na to kdyš uživam aji varfarin 5mg

Doro taky jsem to...Napíšu po Vánocích jak to dopadlo, taky se měj pěkně:-)

Doro taky jsem to potřebovala.A byla vděčná za každou malou pochvalu.Měj se.

Děkuju radko, ty tedy umíš povzbudit:-)