cvičíte?

Já chodím občas si zacvičit a udržet svoji kondici, ale zkloubit to s prací je někdy težké

Tak to si myslím, že je zcela individuální, kdo kolikrát týdně jde. já chodím třeba pravidelně, ale když mám moc práce tak ráda vynechám a odpočnu

Každý to před prací nedá, já se snažím jít na večer, ale někdy vynechám.

Pokud začneš chodit pravidelně a zvykneš tak ti to pak bude chybět já chodím ráno před práci a jsem nabitá potom energií

Tak ze začátku je to fajn, pak už budeš vědet co kde s čím a cvičit budeš sám

Já cvíčím s trenérem, jelikož nemám tolik zkušeností tak abych vědel ze začátku co a jak a potom už povalím sám

Ano a pod odborným dohledem je to nej....jak nemám nad sebou bič, tak nemakám :)

Já cvičím ráda, vlastně mě to dost baví :D jako doplněk stravy při tom používám různé proteinové nápoje a senzycol, aby se mi zase nevrátil zánět kolene, zatím to funguje a cvičím si vesele dál :)

Tak to si zase nemyslím,...Když já jsem fitness instruktorka zaměřující se na zdravé cvičení co se páteře a vůbec zad týče, takže to vidím trošku jinak. Jsou klienti, nad kterými můžu 60 minut stát a neustále dokola opakovat, jak a co mají dělat, ale dokud na ně nesáhnu, dělají to úplně špatně. Naštěstí jich není moc. Ale přesně takovým videa uškodí :-) Ale samozřejmě kdomu to vyhovuje, ať to dělá, já svoje názory nemyslím špatně :-)

Ahojte. taky bojuji s hubnutím, ty stránky fitness tv znám jen kuli receptum, občas to nekdo sdíli na facebooku, tak si podle toho něco uvarim třeba, ale to, že mají nějaka videa, to vůbec nevím. Mrknu se na to.
V.R. a co se ti stalo, ze znova se všechno učíš

Poté, co jsem se znovu musel naučit dýchat, mluvit, trefovat se lžící do huby, psát, chodit...
tak taky každé ráno, hned jak vstanu, musím cca 20 minut cvičit, abych byl vůbec použitelný.

Takže ranní cvičení, ty směšné pohyby, co jsem z nich měl vždycky srandu a pokud jsem je kdy vykonával, tak pouze na rozkaz a pod nátlakem...
tak tohle cvičení se mi stalo osudem a byl jsem nucen si na něj zvyknout tak, až jsem si na něm vybudoval závislost.

Jo, to jsou ty paradoxy (teda abych citoval klasika).

Ahoj. Tak jsem se taky podívala na to fitnesstv o kterém tu píšete, ale neprijde mi, že by pani cvičila špatně, i u toho mluví co se ma a nemá apod. To se mi docela líbí ;)

Tak to si zase nemyslím, taky jsem driv docela cvičívávala a neprijde mi, ze by pani na videu cvičila špatne. Jasně, že lidi, ktery nikdy necvičili asi moc neví, ale pochybuji, že je někdo, kdo nikdy necvičil. Aspon to v tom videu ale řekne co a jak. A ne ze si to jen odcvičí a konec. Nevim no, me to vyhovuje. Zatim zadné problémy, tak snad to bude tak i dál ;)

Ahoj, já jsem taky...Zkusmo jsem si pustila jedno posilovací video a musím říct, že obzvlášť osoby, které nejsou zvyklé cvičit, si bez dozoru leda tak zničí záda. Ono je vždycky fajn, když slečna na videu upozorní "pozor na ty bedra", ale sama mrská nohou až ke stropu, takže bedra se jí samozřejmě prohýbají, navíc osoba cvičící doma se nevidí a má třeba pocit, že to dělá dobře a za 3 měsíce se diví, že ji bolí záda...

Ahoj, já jsem taky necvičila, pak jsem usoudila, ze bych ale se sebou měla něco delat, ze bych mohla aspon doma po večerech cvičit, ale nechtela jsem protoze jsem nevedela co cvičit. Po par dnech hledáni jsem nasla tudle stránku http://www.fitnesstv.cz/
a tam jsou ruzna videa na ruzna cvičení...a jsou tam i jidelníčky recepty apod. Uz cvičim asi 3 tydny a je to super

Dobrý den,
Jmenuji se Tomáš, je mi 14 let v červnu mi bude 15 a cvíčím sedylehy, kliky, dřepy a taky někdy posiluju 2kg čínkama (posiluji tak 3 krát týdně) a slyšel jsem že v mém věku není cvičení zdravé a že by se mohl zastavit růst nebo poškodit tělo.
Chtěl bych se zeptat jak mám cvičit abych si nějak nepoškodil tělo ?..
Děkuji za odpověď