Dieta X - Tabitha Hume

To jsem zvědavá zda jsem to...Martino ahoj, jsem ráda, že jsem našla tuto diskusi, jen nevím, jestli ještě funguje. Začala jsem s dietou X v září. Je konec října, dopnu kalhoty, ale váda se nehýbe. Vím, nemám se vážit (lze to dodržet???). Nikde jsem nenašla radu jaké množství a co jíst. Bojím se, že dělám něco špatně. Mohla bys mi poradit. Moc děkuji Hanka

Ahoj,chtela bych se zeptst o...Poradte jak má moje milenka schodit,kdo se na ní má dívat. Díky za radu Radek

ahoj adriano, prosím, můžeš mi jen zhruba napsat, jak u tebe to hubnutí probíhá? jako jak rychle hubneš a co zhruba jíš? moc děkuju? kolik kg jsi už shodila?'

Jsem z Dietou X, maximálně spokojená, konečně hubnu.'

Jsem s DIETOU X velmi nespokojená, jde u ní málem o život, způsobíte si velké zdravotní potíže!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!'

Ahoj, asi před 3 roky jsem držela DIETU X. Tehdy jsem hodně cvičila (každý den spinning) a se svojí postavou jsem byla fakt moc spokojená.Sice jsem nezhubla na váze, ale vyditelně jsem měla svalnaté a vyrísované tělo. Asi po roce jsem začala z ničeho nic přibírat. Z 50kg jsem se dostala na 62 kg při výšce 164 cm. Možná to bylo tím, že jsem překročila denní dávky sacharidů a cukrů jako takových. Snad během 2 měsíců. Pravidělně cvičím (in-line, step aerobic, crossový trenažer) za 3 měsíce jsem zhubla na 57 kg. Ale teď mi váha nějak stagnuje. Bukovského jsem taky četla, poté co jsem přidala zdravé tuky ve formě ořechů, tučných ryb a olivového oleje (1 lžíce), tak jsem začala opět přibírat.A ze sacharidů jsem jedla pouze celozrné pečivo (dopolene), ovesné vločky a knekebroty. myslím si, že Bukovský je dobrý, ale spíš pro chlapy. Při dietě X, ale určitě nesmíte zapomenout na omega 3 mastné kyseliny v kapslích. Je to fakt důležité. Sice hubnu pomalu, ale opravdu se netrápím hlady a jím co mi chutná. Drastické diety bych nedržela, připravíte se tím o svalovinu a pokud to nevydržíte držet celý život, tak máte zaručeně jo-jo. Přeji všem mnoho úspěchů.'

Před rokem, jsem se nechala zlákat zázrakem zvaným DIETA X, stejně jako vy.Koupila si knihu, 2x jsem ji přečetla a držela dietu.Přečetla jsem taky celou tuto diskusi od samého jejího začátku. Výsledek? Nejenže jsem nezhubla, ale začala jsem mít zdravotní problémy a o strašném nadýmání ani nemluvím.Tak jsem začala více pátrat po příčinách, dostala se mi do ruky kniha ,,HUBNUTÍ BEZ BLBNUTÍ" aneb pravdy a lži o dietách a detoxikaci, od MUDr.Igor Bukovský,PhD.Všem doporučuji. Konečně budete mít jasno, jak to ve vašem těle funguje a že k životu potřebujete i tuky, pokud je nebudete tělu dodávat, budete mít zaděláno na zdravotní problémy.Takže všeho s mírou a přeji krásný den.'

jaký je princip?'

ahoj!už jste slyěeli o neinvazivní liposukci? už si začínám šetřit'

Za geny se toho dá schovat :-), nechci nikoho odrazovat. Můj příspěvek berte, prosím, jako námět k diskuzi a pro někoho i námět k přemýšlení.'

Od čeho?'

tak to je zajímavé... stejně mě to asi neodradí.'

já myslím že hodně věcí je dáno geneticky. Lehká strava nebo maso a bůček, výsledek by byl možná stejný.'

Doporučení doktora na ztučnělá játra a žlučník: lehká strava. A žlučník nejlépe uříznout. Proč se játra ztučnila z netučné stravy mi nevysvětlil.'

a co ti tedy řekl tvůj doktor? a co ti doporučil?'

Ahoj, zkusily jste někdy pizzu bez tuku? Jen rajčata papriky cibule taruzky cesnek, mozna by se cottage dal pouzit? A nejake fajn koreni a rajcatovy protlak ...'

Ale tahle dieta je vlastně na přehánění založená. Přehánět to s konzumací cukrů všech druhů a přehánět to s omezením tuků na minimum. Pardon, až na pupálku a rybí tuk.'

Já myslím že by stačilo s netučností to úplně nepřehánět, tj. malé množství zdravého tuku si dát, a nemusely by se kupovat doplňky z lékárny.'

Esenciální kapky jsem nejedla. Myslíš, že by jen ty kapky beztučný jídelníček povýšily na jídelníček prospěšný tělu?'

Možná by stačil olivový olej, tučné ryby, ořechy'