Fit pro život

Ještě jen takový dovětek. Každý si snad všimnul v televizi reklamy na prostředky proti nechtěnému úniku moči. I to může být časem právě jedním z následků toho, když najedeme na stravování podle Diamondových. Moc uvolňujících stravovacích prvků časem uvolní vše...'

To je trošku ten problém. Hodně výživových směrů, které se u nás používají, vzniklo jinde, ale s jejich úspěchy to je různé.Záleží dost na vrozených konstitučních znacích konkrétního člověka, co to či ono s ním udělá. Kromě vrozené konstituce je důležitá ještě dlouhodobě navozovaná převažující kondice (stravování a ostatní životospráva).Konstituci během života lze měnit velmi obtížně. V tom nejlepším případě tak maximálně o 10 až 15%.Lepší to je s kondicí, protože tu je možno měnit v širokých mezích.Když něco funguje u někoho 10 let, jak píše xxx, není to ještě žádným měřítkem, které by vypovídalo o vhodnosti nějakého stravovacího systému. Tedy alespoň, který by byl vhodný pro všechny.Kuřák dostane rakovinu plic třeba až za 40 let, milovník hovězího rakovinu tlustého střeva za zhruba stejně dlouho. Někdo vůbec, ačkoliv kouří a baští hovězí. Všichni jsou po celou tu dobu relativně v pohodě.V USA se teď objevuje s určitým značným časovým odstupem u vitariánů (jejich dětí) např. zvýšený výskyt leukémie. U lakto-ovo-vegetariánů zase u žen zvýšený výskyt rakoviny prsu.Masivní kampaň v USA, která upozorňovala na škodlivost tradičně konzumovaného hovězího (nejběžnější dostupnost např. v síťi Mc Donald), přesměrovala Američany na údajně zdravé drůbeží maso (síť KFC). Bohužel zvýšený nárůst zhoubného melanomu byl dán do souvislosti s drůbežím masem až s dvacetiletým zpožděním, co byl ve zvýšené míře zaznamenán. U nás to snad odborníci na výživu nezaregistrovali u hovězího a drůbežího vůbec, protože s poukazem na nevhodnost konzumování těchto mas to začalo až v souvislosti s nemoci šílených krav a ptačí chřipky. Než se pro něco rozhodneme, je dost důležité si správně otypnout naši konstituci a kondici.Diamondovský stravovací styl může po dlouhou dobu bez relativní újmy na zdraví vyhovovat lidem, kteří jsou od přírody stažení tělesně i psychicky, majících stresující zaměstnání, protože uvolňující kalifornský styl tvoří určité vyrovnávání tohoto stavu.Někomu na určitou dobu sedne i vitariánství nebo jiná vegetariánská odnož. Přečti si ale na vitariánských DF, že někomu to nesedlo vůbec, ačkoliv se snažil zařadit i potřebné přechodné období, bez kterého už dnes nejde najet skoro na nic. To byl právě ten prvotní špatný odhad svých konstitučních a kondičních znaků.'

Souhlasim. Fit pro zivot je super. Tento smer me ukazal cestu a stravuji se tak vic nez 10 let. Hodne jsem toho behem tech 10-ti let o svem tele pochopila a moje stravovani se postupne menilo (postupne vynechavani urcitych druhu potravin...). Dnes uz jsem vitarianka, ale do dneska si davam pozor na kombinace. Simon, pojd se podivat mezi nas. www. vitarian.cz. Najdes tam hodne poucneho.

Ahoj Ino. proč myslíš, že by to nebylo vhodné oživit?Já osobně se tak stravuji už druhý rok, ani zima mi nevadila, navíc jsem poprvé v zimě neměla rýmu a kašel.Vím, říká se ,že ovoce ochlazuje, ale mě to maximálně vyhovuje, stejně, jako to dělení dalšího jídla.Ano, vzniklo to v Kalifornii, ale kolik výživových směrů vzniklo jinde a s úspěchem se praktikuje i u nás.'

A má to cenu se o tom vůbec v Česku ještě bavit. Fit pro život má své kořeny v Kalifornii.Používat to zrovna teď před zimním obdobím u nás mi nepřipadá zrovna rozumné.'

Pokusím se oživit diskusi k výživovému směru Fit pro život.Najde se ještě někdo, kdo se podle Diamonových stravuje a vyhovuje mu to?Ráda bych si s někým dopisovala a vyměňovala zkušenosti.Takže ozvěte se prosím.'

...nebo kafe od Maryši. Účinky toho kafe aspoň můžeme krátkodobě zaregistrovat...Včetně cenového rozdílu.'

přidejte k jídlu kapkywww.webpark.cz/ddss/'

Presne tak. Odbornici jako takovi nejsou. Jen Ty sama si musis vysledovat, co jo a co ne. Nejvetsi odbornik je osobni zkusenost.

No jo N, ale kde ty odborníky chceš vzít? Já pracuji např. ve zdravotnictví, kde je základem výživy černé kafe a bomboniéry, když to přeženu.Nikdo z doktorů nemá o zdravé výživě ani potuchy. Dle toho co vařej ve špitále, nejsou na tom se znalostmi zdravé výživy nijak zvlášť dobře ani dietní sestry.Dnes ti maximálně každý odborník doporučí jíst racionální výživu. Jenže ta se za ta léta své propagace také zrovna dvakrát neosvědčila.Když se často ještě zeptáš, co je jako tou racionální výživou myšleno, nedokáží ti dát kloudnou odpověď. Je to jen taková zaklínací formulka.'

Chtela bych jen projevit muj nazor- ze kazdy clovek je jiny typ a kazdy potrebuje trochu jinaci stravu. I kdyz clovek chce prejit na zeleninovou ci ovocnou stravu musi vedet jak kombinovat jidla aby dostal vsechny potrebne vitaminy. Nekde jsem cetla, ze nekteri lidi moc nehubnou na ovocne strave jelikoz je v tom moc cukru. Nekteri lidi mohou i onemocnet jesti se zivi neodbornicky a tak nedaji telu potrebne vitaminy a mineraly. Proste je to vetsi veda a je lepsi se poradit s odbornikem

alenko11: Si děláš znás srandu né? Myslíš že bychom jako věřily pánu X že zase opět zhubl bez jakéhokoliv usilí nakou lahvičkou z bylin?'

podívej se nawww.okg-fit.cz/ds'

Co sledují vitariáni, jsem moc nepochopila, protože v tomto životním stylu nejsou vůbec zohledněny vývojové etapy lidstva.Jedná se o náhlý skok ve stravovacích principech o řadu tisíc let zpět, bohužel při zachování současných civilizačních zátěží (u potravin i lidí).Je-li to opravdu tak perfektní, jak tam všichni píší, netuším proč to stálé pročišťování, půsty, používání urinoterapie. To mně k tomu vůbec nesedí.U výživového systému, který má být opravdu nejzdravější, jsou snad takové umělé zásahy úplně zbytečné, protože když se tělo neznečišťuje, tak se ani nepotřebuje čistit.Samozřejmě s výjimkou běžných eliminačních pochodů.Ještě k tomu čištění těla, které uvádějí Diamondovi ve Fit pro život mezi 4. a 12. hodinou.Stačí se podívat, že dráha tlustého střeva se aktivuje zhruba v 5 hodin a k útlumu dochází po 7. hodině.Ovocem se můžeme sice čistit i v poledne, ale to už užíváme jeho projímavých účinků.'

Vidím Aleno, že Tě to také zaujalo. V některých věcech (např. mléko) je pan doktor ale úplně mimo.Podívej se na diskuzní fórum vitariánu.cz, tam je o tom také debata.http://forum.vitarian.cz/viewtopic.php?t=57&postdays=0&postorder=asc&start=100'

Než začnete s programem Fit pro život podívejte se pro inspiraci na stránkuhttps://www.zdravcentra.cz/?act=k-10&did=1195&kategorie=0'

To musí bejt teda bašta místo škrobu a soji dusičnanové soli.'

Barbaro můžeš mi napsat i autora té knihy nemohu ji na netu nikde najít díky Lenka.'

Právě podle knihy Fit pro život jsem začala se změnou stylu a opravdu se cítím lépe. Váha zatím pěkně klesá a není to dieta. Myslím, že je to hlavně tím, že dopoledne jím to ovoce a tím dávám tělu možnost očisty. Pokud ovšem platí to, že od 4 do 12 hodin je pro tělo doba vylučování.Pak už si dávám cokoliv, jen nemíchám dohromady bílkoviny a sacharidy. Nedávám si tedy maso s přílohou, mléčné výrobky s přílohou. Je to trošku jako dělená strava, jen se nedodržuje přesně na dny, ale v průběhu dne si dám všechno.Dopoledne ovoce, na oběd zeleninu a nějakou přílohu, odpoledne mléčný výrobek a večer libové maso nebo sýr a k tomu zase zeleninu.Jinak v těch tmavých chlebech je opravdu barvivo, většinou se používá karamel. Správné celozrnné pečivo má být hrubé na řezu a takové spíše našedlé.A já si taky klidně dám kvalitní uzeninu, než buřta, tak raději libovou šunku nebo libové uzené. To vím, že je to čisté maso/když pominu ty dusičnanové soli, do kterých se to maso namáčí/, ale není tam příměs škrobu, soji a já nevím co ještě.'

Pekárna má sice hezký stránky, ale jaksi jsem se nedověděla, jestli to pečou v elektrických pecích nebo klasicky.Když se jedná o FIT PRO ŽIVOT, jde o dost důležitou informaci.Ale i tak to bude asi lepší než ty pseudocelozrnné módní kolekce Odkolků nebo odkudkoliv jinud.'