Jak přežít ve zdraví práci v noci

Já mám zase klíště nazadku. Zase mi to chytlo. Taky se vám to stává? Líbí se mi klíšťata, když jsou krásně zakousnutá.
Apropo: budu se asi léčit.

Na směnování mně nevadila ani tak práce v noci, jako spaní ve dne. Vždycky mě šíleně rozbolela hlava. Teď mám cukrovku a s noční prací je ámen (naštěstí).

Poraďte jak bez zdravotních...Už 5 let, vzhledem k ostatním příspěvkům je to málo:), dělám u Houdka noční a na to, aby si člověk zvykl, je to otázka prvního týdne..ale pozor, nezapomínat na normální život!!

To zvládneš, uvidíš. Nejde ani tak o ten žaludek, spíš se ti rozhází spaní. Přijdeš domů, budeš jak praštěnej, celej den s tebou pořádně nic nebude. Ale ty další dny volna si užívej. Co se jídla týká, začně tě kručet v žaludku, tak se jednoduše najez. Spíš budeš mít problém v tom, co je zrovna za den, protože jestli budeš dělat na směny i o víkendech, tak do toho spadneš. Ale ničeho se neboj, zvykneš si. Taky dělám na směny. Čtyřiadvacítky.'

Nedělej si s tím žádne starosti, najíš se když budeš mít hlad, a pokud můžeš tak spi tak jak to budeš potřebovat. Organismus si na to brzy zvykne. Dělám na směny již 20 let. A za chvíli jdu konečně domů. Když tak se potom ozvi se svými začátky. Hodně štěstí.'

Poraďte jak bez zdravotních obtíží přežít práci v noci(noční), tzn. jak se stravovat, jak dlouho spát atd. Je mi 42 let a mám směnovat a obávám se, že se mi rozhází žaludek tím směnováním. Tak poraďte jestli existuje nějaký recept jak ve zdraví přežít.Díky'