Kalanetika

Ahoj, mám za sebou už 6 hodin podle DVD s Callan (a nahlížením do její knihy), ale nějaké výraznější změny na sobě nevidím. Pravidelně se fotím a porovnávám, na oblečení jsem také nepoznala rozdíl. Je možné, že cvičím špatně? Čím to může být?'

Tak jsem začala s kalanetikou. Čekala jsem,že v Praze bude hodně míst a hodin k výběru, ale docela mě to udivilo,že jí mají třeba na rozvrhu večer jen jednou týdně.'

Terezo, určitě je, ale chce to najít schopnýho instruktora. Např. jedna cvičitelga v bugifitu na klienty úplně kašle a je jí jedno, že cviky prováděj nesprávně, kdežto v Dance Perfekt je to pravý opak a je to tam braný jak jako posilování, tak i jako rehabilitace.'

Majko, stává se. Prostě odpočiň - protáhni, pokračuj druhou nohou atd.'

Ahoj,

začala jsem cvičit kalanetiku asi pred tydnem, mam problem, ze mne chytaji krece do chodidel pri cviku na boky a hyzde v klece a unozenou nohou. Zatim jsem ten cvik vypustila, ale rada bych vedela jestli delam neco spatne nebo ne. Cvicim doma. Diky moc.'

je kalanetika vhodné cvičení na celkově zablokovanou páteř a ztuhlé svalstvo?(rehabilitace nepomáhají) díky.'

Dance Perfect na Národní, Studio Gapa na Folimance, Bugifit v Balbínce...'

Holky, kam chodíte v Praze cvičit?'

ahojky,mě kalanetika chytne v tomto období,vždy přez zimu přiberu..dělám to tak už třetím rokem..jak mám odpolední tak cvičím každý den asi hodku dopoledne,po ranní to zanedbávám tak dvakrát týdně..cvičím a koukám se na film..zhubla jsem stehna a boky,posiluji i zadek..u mě je nejhorší že jak ucítím že jsem zhubla,což je tak květen tak už to pak necvičím,asi se mi nechce protože je venku hezky a jsem často na kole atd..tak že zase v pondělí začnu..mám odpolední'

Ahoj holky,kalanetiku jsem začala cvičit zhruba před rokem tak 2dny v týdnu a 3 dny hodinu rotoped.Zhubla jsem a zpevnila celé tělo.Dokonce i má stehna,která byla neforemná jsou fuč tak holky cvičte ahoj'

Ahoj holky,podarilo se mi sehnat knizku,tak kdyby nekdo o ni mel zajem,tak se ozvete na efimera"seznam.cz

Ahoj Jano, dlouho jsem zde nebyla :( Jinak v kalanetice pokračuji zatím velmi zdárně musím říct. Cítím se mnohem lépe, i psychicky, že pro sebe něco dělám a jen tak nezahálím. Odkud jsi?'

Zdravím všechny, kdo...videokazetu s kalanetikou,dříve jsem jí cvičila každý den,je to úplně jiné než aerobic,tady se člověk nezapotí a přesto bolí celý člověk-z počátku,než si tělo zvykne.Ano,mohu také jenom doporučit.

Zdravím všechny, kdo právě čtou tyto řádky :) Pokud budete mít zájem, budu velmi ráda, když po dočtení tohoto příspěvku navštívíte mé stránky http://www.ka­lanetika-a.cz/ , kde se dozvíte víc o tomto "zázraku" :) A pokud budete mít jakýkoliv dotaz ohledně tohoto cvičení, velmi ráda poradím a stejně tak i blízkým ve vašem okolí, tedy jen pokud budou mít zájem ;-) Stránky jsou teprve na samém začátku, v nejbližší době budou rozšířené o vlastní fotogalerii, takže ji navštěvujte pravidelně, ať vám nic neunikne ;-) Do ničeho vás rozhodně nutit nebudu, ale pokud se rozhodnete KALANETIKOU začít, uděláte jedině dobře a mně obrovskou radost :) Všechny zdraví Anežka

Kateřino (i "tusýýý"), kalanetika z 90.let, tedy i ta knížka, už jsou v současnosti dost překonaný. Postupně (jako i třeba aerobic atd.) se odstraňovaly prvky, který můžou právě škodit kloubům apod. Dnešní kalanetika už je zdravá, takže cvičit podle těch knížek a DVD z let minulých bych fakt nedoporučila. http://www.kalanetika-praha.cz/

Ahoj. Začala jsem cvičit...kde bych mohla sehnat tu knížku prosimtě??

Ahoj. Začala jsem cvičit kalanetiku podle knížky od Callan Pinckneyové. Chci hlavně vytvarovat dolní část těla, ale když dělám ty cviky, tak mě občas pobolívá kyčel a musim se uplně nahnout, jinak bych tu nohu ani nezvedla. Ona tu sice píše,že ten úklon nevadí,dokud nezesílí zadek a stehna, ale když docvičím,tak nic moc necítím,tak jestli to nedělám špatně :( Jinak po jaký době máte viditelné výsledky?

Ahoj Fifi, reaguji na dvůj dopis, vedu cvičení kalanetiky a přivítám možnost si s někým, občas napsat.Jana'

Ahoj Fifi, reaguji na dvůj dopis, vedu cvičení kalanetiky a přivítám možnost si s někým, občas napsat.Jana'

Asi máš Petro pravdu, zkoušela jsem tyto cviky pro jistotu v sedě a je to o něco lepší. Zatím bez mdlob :)'