Reklama

3 měsíce zablokovaná žebra

Katka (Po, 3. 5. 2010 - 20:05)

Ahoj, bloklá žebra znám už pár let:( hodně pomáhá plavání, každý týden min. 2x, plavat prsa s hlavou pod vodou. Je to méně náročné jako cvičení a hodně to pomůže.

Kike (St, 6. 3. 2013 - 05:03)

ahoj,mám 3 měsíce údajně...Ja to mam asi 3 mesice, bolest pod pravou lopatkou,neustupna tupa bolest. Ale take pod pravou stranou žeber, Když kychnu vzstreli bolest do hrudi,žeber. Proste neco priserneho. Ptam se lidi a lekaru co na to pomuže, nazoru je tolik,že to snad neni možne. Nemam sedavou praci, nachodim denne i 10km, tak nechapu co to vlastne je

Terka589 (Ne, 13. 12. 2009 - 22:12)

Zdravím vás všechny. Já si tím teďka také procházím. Už víc jak deset let mě trápí krční páteř, akutní blokády, letos bohužel i na dovolené v portugalsku. Před třemi týdny jsem jela zpět do zahraničí, kde žiju a měla jsem strašně těžkou tašku, ve vlaku jsem jí dávala nahoru aby nepřekážela, sotva jsem to zvedla, padalo to na mě a ještě s tím šla z nádraží, už v ten den se to začlo dít, myslela jsem, že na mě něco leze, v dnešní době chřipek. Po 3 týdnech jsem měla cestu do ČR a zaskočila si k obvodní lékařce (výborná ženská) a ta mi sdělila že mám vyhozená žebra, nevím, zda to souvisí s tou mojí krční pateří a doporučila mi rehabilitace, jenže já tu jsem jen na 2dny, takže jsem si sehnala paní fyzioterapeutku (už jednou mi právě fyzioterapeutka pomohla u krční páteře, narozdíl od klasických rehabek, cvičení, masáží a elektřiny) co to dělá soukromě, je starší a má spoustu zkušeností, svěřila jsem se s problémy, měla jsem to prý oboustrané, na levé straně víc (což jsem cítila) za 10 minut jsem odcházela s výraznou úlevou a i otok na rameni, který tam mám už dobu se zlepšil. Sice to stálo 200Kč (bydlím v menším městě), ale dala bych i víc. Na fyzioterapii nedám dopustit, sice to není příjemné, ale už jsem zažila i větší bolesti (právě u té krční páteře), kdy jsem si nebyla schopná dojít ani na záchod. Dá se to vydržet. Určitě lepší než obstřik, z kterého mi bylo zle a dostala jsem teplotu, ten už nikdy víc. Všem přeji brzké uzdravení!

imi (Út, 20. 10. 2009 - 13:10)

jen by mě zajimalo jak se vam stalo to zablokování??
ja si totiž neuvědomuju kdy by sem ito stalo a přitom to citim i po rehabilitacich a mobilizaci pateře.....už pul roku.......blbě se mi dýcha a jsem z toho uplně zkleslá jak psychicky tak ani fyzicky nemužu fungovat tak jako dřiv.....
a hrozně me to trápi mate někdo podobné zkušenosti??

laduna (So, 10. 10. 2009 - 04:10)

http://email.seznam.cz/redir?hashId=3586025491&to=http%3a%2f%2fwww%2ecvicime%2ecz%2fcviceni%2dpraha%2fcviky%2fmojzisova%2fcviky%2ehtml

laduna (So, 10. 10. 2009 - 04:10)

mela jsem tak zablokovany zebra,ze jsem nemohla dychat.zacala jsem chodit na fyzioterapii a za tyden uz mi bylo lepe,ale chce to tak 2-3tydny.pomohla mi mobilizace patere-odblokovani,mekke techniky a ultrazvuk.pote mi bylo doporuceno,abych cvicila podle ludmily mijzisove,5tibetanu a plavani.je potreba zpevnit ochable svalstvo,proto jsou cviky doporucovany...pokazde co pul roku bych mela chodit na 14 dni na fyzio..

jarmila (Ne, 6. 9. 2009 - 15:09)

ahoj,taky se uz dva mesice trapim bylo mi receno ze mam zablokovany zebra je to hrozny pocit citim se jako mrzak nemuzu se poradne nadechnout,bolest hrudniku a lopatky mam i pocit jako se spatne chodim tahne me to do jedne strany. Mam termin u ortopeda ale nevim jestli mi muze pomoct uz jednou jsem tam byla opichl mi to ale zadna zmena porad stejny.Koukala jsem ze hodne lidi pise o fizioterapii ale nevim nemam stim zadny skusenosti aby mi jeste neublizil vic uz nevim komu mam verit jsem jeste mlada a chtela bym mit miminko jenze ted uz mam strach ze ho nikdy nebudu uz mit kvuli tehle blbosti.prosim poradte kdo uz stim ma nejakou skusenost.dekuji

jarmila (Ne, 6. 9. 2009 - 15:09)

ahoj,taky se uz dva mesice trapim bylo mi receno ze mam zablokovany zebra je to hrozny pocit citim se jako mrzak nemuzu se poradne nadechnout,bolest hrudniku a lopatky mam i pocit jako se spatne chodim tahne me to do jedne strany. Mam termin u ortopeda ale nevim jestli mi muze pomoct uz jednou jsem tam byla opichl mi to ale zadna zmena porad stejny.Koukala jsem ze hodne lidi pise o fizioterapii ale nevim nemam stim zadny skusenosti aby mi jeste neublizil vic uz nevim komu mam verit jsem jeste mlada a chtela bym mit miminko jenze ted uz mam strach ze ho nikdy nebudu uz mit kvuli tehle blbosti.prosim poradte kdo uz stim ma nejakou skusenost.dekuji

Michaela (Pá, 10. 7. 2009 - 13:07)

Mám stejný problém, který začal v prosinci loňského roku,kdy jsem si myslela,že už mám asi infarkt, pálila mě i ruka, nakonec to byla zablokovaná žebra. rehabilitace už 2x, ale úspěch žádný,sami mi řekli,že jim to nejde. Někdy je to lepší jindy horší, mám pocit,že se toho už nikdy nezbavím. Zkusím jogu a budu doufat.....'

Lukáš (So, 30. 5. 2009 - 09:05)

Mám podobný problém,zkuste dornovu metodu a pak pravidelně cvičit cviky na protažení páteře například Jógu-cvičení POZDRAV SLUNCI je to na komplet protažení páteře a fakt to pomáhá,já osobně to kombinuji s Tchai Chi a cviky na krční páteř.Doufám že Vám to pomůže,já se den ode dne cítím lépe....Zkuste dát vědět jestli to pomůže(hlavně to chce trpělivost) ricpipino"gmail.com.Přeji Vám všem brzké uzdravení....'

petra.v (Pá, 22. 5. 2009 - 16:05)

ahojky všem,to o čem se tu bavíte,mě trápí už tři roky, s tím že někdy je to horší někdy lepší,levá strana jakoby pod prsem je někdy brutální a když se nějak špatně natočím,tak cítím přesně bolest pod lopatkou,jak projede přes žebra až dopředu k hrudní kosti.pořádně se nemůžu nadechnout,že to kolikrát musím brát přes zívnutí,nebo se mi u toho rozbuší srdce a celý ten mezižeberní sval mi jako by tepe.mám za sebou plno vyšetření,jelikož mi to kolikrát připadalo jak infarkt.za sebou plno rehabilitací.ortoped mě vždy odblokuje a já to mám do večera spátky.začínám si na to zvykat:-('

Návštěvník (Pá, 22. 5. 2009 - 16:05)

dddddddddddd

Štěpán (Pá, 3. 4. 2009 - 10:04)

Ivano, Simono díky za příspěvky, něco z těch cviků doma zkusím...jsem ale z Prahy, musím říct, že teď po 4 rehabilitacích je pravá strana skoro dobrá, levá ještě ne, hlavně nádech v předklonu mi stále svírá + bolest na hrudníku a záda pod lopatkami a levá stranba krku. Je pravda ze stres a nervy mohou stav zhoršit, jelikož hrudník se reflexně ještě více sevře (někdy pocit stáhnutého hrdla a až dušení a sípání)-což se mi asi taky děje ale vědomě to člověk i když o tom ví, jen těžko může ovlivnit. Věřím ale, že pohyb (a rehabilitace) a konečně snad i sluníčko venku vše nakonec vyřeší. Mějte se'

vlada (Čt, 26. 3. 2009 - 18:03)

http://www.avete-omne.cz/kontakty dobrý den,mám ty samé potíže a můj kamarád sportovec udělal super zkušenost s tím samím problémem u tomáše rychnovského.je to žák pavla koláře,našeho nejlepšího fyzioterapeuta.který se stará též o jágra.stojí to asi 1 700kc,alé pomáhá to.zavolejte a domluvte se.ktásný den'

Simona (Pá, 20. 3. 2009 - 18:03)

ŠTĚPÁNE,mam novou rehabilitační, je vyborna pocituji mirnou ulevu už po druhé navštěve,je to něco jako soukroma klinika nebo tak něco,je to mimo nemocnici v přijemnym prostředi menši vilky,pokud jsi z brna -myslim že by ti pomohla.pro bližši info:muj mail:hankova.s"seznam.cz
a ted k těm cvikům poradila mi velice dobrý(cvik)-spíš relaxační polohu-lehnout si na záda a pod sebe si dát na délku nějaky válec nebo něco takového,třeba smotanou deku na výšku jakoby po celé pateři,ja jsem si tedy koupila přímo látkový válec a občas na něm ležim u televize nebo před spaním,také mi ukazovala jak s válcem pracovat v kleku:klekneš si na kolena nohy od sebe špičky vzadu se musí dotýkat a mezi nohy si dej ten válec-jakoby si na něj sedni skoro,natáhni se přes něj dopředu,ruce spoj před sebe-je to docela nepříjemné aspon pro mě,ale mam se snažit prodychavat záda jakoby ten vzduch snažit dostat k lopatkám.,také mám zkoušet v leže dát si ruce na spodní žebra a dychat do břicha aby se zvedalo aniž by se ti zvedaly ruce na žebrech.potom mi také doporučila mekke techniky míčkování-newim jestli znáš-koupiš si pěnovy míček cca 30kč
a válíš si s ním po žebrech prý to také dobře uvolnuje a pokud mas někoho kdo ti muže míčkovat žebra i zezadu popř cela zada tak se mají i zada. minulý tyden jsem také byla na elektolečbě-řekla bych že to může také pomoct.každopadně vyzkoušej vše aby bylo co nejlip,ja už jsem z toho totiž docela vynervovana a myslim že viš o čem mluvim .'

Návštěvník (Čt, 19. 3. 2009 - 19:03)

ještě jsem zapomněla napsat že mi sestřička po 3 krát o rehabilitaci mobilizovala žebra..... musí se to víckrát..... je to zatuhlý......měla co dělat chudák jak musela silou s těma žebrama pohybovat.....aby je rozhýbala...... no tak to už je snad vše k těm zatraceným žebrům....pa Ivana'

Návštěvník (Čt, 19. 3. 2009 - 19:03)

pochválila že poznala že cvičím..... i já pozoruji změny.... pomalu ale ano..... dýchání se den ode dne zlepšuje....... opravdu je moc důležité,ikdyž ze začátku byly u cvičení takové bolesti,že jsem s tím chtěla praštit.....neudělala jsem to a vydržela..... a tak ti posílám kde najdeš moc pěkné cvičení...... a ty mi pak sem napiš jak jsi spokojen!!!! do vyhledávače si zadej BOLEST MEZI LOPATKAMI a najed na kapitolu kondiční cvičení Frisbbe a kondiční posilování jsou tam virtuální cviky....je to super!!!!! tak ti držím pěsti a všem,kdo mají tento problém...... měj se hezky Ivana'

Návštěvník (Čt, 19. 3. 2009 - 19:03)

Ahoj Štěpáne,měla jsem od listopadu ty samé problémy.....nemohla jsem dýchat,měla jsem dokonce i stavy !infarktové!musela jsem brát i prášky na nervy...... každý pohyb bolel a ještě jsem lapala po dechu....... byla jsem 2 krát na rehabilitaci -měkké techniky a elektroléčbě...... ted dobírám druhou rehabilitaci.....jde to pomalu.... vydrž....a je hrozně důležité!!!!! cvičit denně aspon 1O minut.....rehabilitač.mě pochv'

Štěpán (Út, 17. 3. 2009 - 13:03)

pro autorku z 15.3.16:13:53--> už chodím na rehabilitace, měl jsem zablokované (zrotované) 1-2 žebra nalevo a zřejmě 2 na pravo, po poslední (v pořadí 3.) mobilizaci se mi pravá půlka hrudníku znatelně uvolnila, levá stále při hlubším nádechu táhne a jde to až do krku a ramene, pocit polykání je snad lepší, problém je jak píšež, že na to člověk musí stále myslet...takže trochu i nervy, chtěl bych to rozhybat úplně, ale jelikož jsem s tím 4 měsíce nic nedělal a myslel že to přejde je to teď hodně zatuhlé, poraď prosím nějaké cviky (nebo odkaz na ně na webu) které si můžu sám doma dělat, díky'

Návštěvník (Ne, 15. 3. 2009 - 16:03)

Štěpáne,jak si tady už určitě četl-žebra se samy odblokovat uplně nedokažou,měla jsem zablokovana 3 žebra-ted už snad jen jedno nemohla jsem dychat ani polykat vlastně poradně nic protože na to člověk porad mysli,moje fyzioterapeutka mi řekla že pocit škrcení a nect polknout je spojena s tim,že mam morně zablokovane kličky klični kosti,udělala mi mobilizaci celych žeber +klíčků a polykani a hnusny škrtivy pocit přešel hned,žebra zlobi stale ale po kvalitnich rehabilitacích a stálem cvičení to ustupuje,velmi pomalu ale ustupuje.'

Reklama

Přidat komentář