vláknina-psylium jaké máte zkušenosti

Já na vlákninu nedám dopustit, koupila jsem si ji, užívám ji a dokonce s ní i vařím.

Tak samozřejmě psylium pomáhá stolici, aby měla ideální hustotu a člověk tolik netlačil a nevylezly mu hemeroidy.

Psyllium mi také pomohlo na trávení. Hemeroidy opravdu zmizely, ale to spíš z důvodu, že po psyllium chodím na záchod pravidelně, nemívám už zácpu. Vlastně původně mi ho doporučil gastroenterolog, ke kterému jsem chodila na kontroly s hemeroidy.
Když si někdy dám alkohol, vezmu si i dvě dávky denně.

Mě pomáhá při vyprazdňování jak se říká, ale má i živé kultury, takže moje střevní mikroflóra je kvalitní.

Mě pomáhá při vyprazdňování jak se říká, ale má i živé kultury, takže moje střevní mikroflóra je kvalitní.

Je možné užívat psylium...se neužívá, ale slouží ke zlepšení vyprazdňování a prevence zácpy.

Je možné užívat psylium po rakovině?

Co je to vláknina? Mnoho lidí nezná na tuto zdánlivě banální otázku správnou odpověď. Před 20 lety mi v nejmenovaném opavském stravovacím zařízení Labužník naservírovali jídlo, které jsem snědl jen s velkou námahou. Měl jsem za to, že pokrm obsahuje tu "zdravou vlákninu". Až později mi došlo, že jsem nežvýkal vlákninu, ale starou utěrku.

Je to možné brát po operaci rakoviny

Tlustého střeva?

V těhotenství je dobré se vlákninou nepřejídat nad limit, v případě kojení je to dle běžných doporučení. Jinak dení potřeba příjmu vlákniny je udávána od 15 do 45g za den (záleží na zdroji), nejčastěji bývá udávána hodnota 30g. 1.5 lžičky obsahuje 1.5 - 3g vlákniny (podle toho jestli je zarovnaná nebo vrchnovatá). Takže nevidím důvod, proč si nedat 2-3x denně 1 lžičku.

Poradte, můžou psylium i kojící maminky?

ahoj, koupila sem si psylium v tabletách na krabičce píšou užívat 3-6 tablet ráno nebo večer 30 min před jídlem. Tak nevim kolik si jich mám vzít mě ot přijde hodně vzít si 3 tablety najednou jak poznám kolik bych si jich správně měla vzít? a někde sem zase četla že by se neměl brát 45 minut po jídle aby se stihli vstřebat důležitý složky z toho jídla...

lenko, jak to užíváš? Rozmýchat do vody, nebo na lžičku a zapít, možná že už tady o tom bylo. Co rozpustná vláknina, máte někdo zkušenosti?

ahoj, uvažuji na...Ahoj Leni, psylium není návykové, takže by ti nemělo ublížit, když ho začneš brát.Jinak já už jsem díky psyliu zvyklá jít na záchod hned po snídani, psylium prostě posouvá potravu před sebou, psylium je ve střevech ve formě gelu a sbírá cestou zbytky jídla.Druhý den se jen najíš a tělo si hned vyžádá jít na záchod, protože psylium zapracovalo na výsledku. Někdo v diskuzi psal, že mu to pomáhá na nehty, mě to nenapadlo, ale je to skutečně tak.....

ahoj, uvažuji na užíváním psylia za účelem pročištění, ale mám strach, že když přestanu, začnu mít zácpy a už ho budu muset užívat pořád. a taky za jak dlouho po ránu začne fungovat? ať pak nemusím hledat záchod bůhvíkde..

Já používám psylium už asi dva roky, je pravda že možná na začátku mělo psylium účinky na hubnutí a i dnes když mám hlad před obědem tak si dám psylium a zapiju ho 30 hlty, jinak si neumím představit co by to semnou udělalo, kdybych ho tolik nezapila. Jednou se mi to stalo a mělo to etrémní přesně opačný případ. Jinak já ho beru od té doby co jsem uviděla krev ve stolici, byla jsem s tím i u odborného lékaře, nepomohl, ale tohle mi fakt pomáhá a pokud chcete preventivně čistit střeva od usazenin tak je to výborné a taky jako často zmiňována vláknina, kterou má naše česká populace po-málu, taky ho beru ráno nalačno a za půl hodiny se nasnídám, pokud jdu do školy tak se nasnídám a až potom si dám psylium a já neberu dr.popov ale větší balení s názvem vláknina psylium, no můžu říct, že se o psylium zajímají až starší lidé, mladí a dospívající takováhle věc asi nebude zajímat, stejně jako mě, ale zdraví je pro mě důležitější....

Já užívala Lepicol bez...ano také mám stejnou zkušenost nejlepší je vlákninu užívat 1 hod až 1,5 hod nalačno před snídaní!

Nevíte jestli, když si budu...Naopak se doporučuje syrovátka a psylium .
Viz dr.Popov. Já užívám psylium pravidelně a syrovátku si také denně mixuji a jasem moc spokojen.
Klidně si dám do mixeru jednu polévkovou lžíci psylia a a jednu polevkovou lžíci syrovátky a 2 deci vody rozmixuji par vteřin a vypiju a ještě mixer vypláchnu čistou vodou kterou vypiji za tím koktejlem a výborně to funguje !!

chtěla bych zhubnout...Užívám psylium asi 14 dní. Hlavním důvodem byly věčné zácpy... psylium pomáhá výborně. v poslední době se mi taky hodně zlepšily nechty. Nikdy jsem neměla pěkné nechty a délka nad 2 mm byla pro mě nedostupná. Teď mi nechty konečně narostly. Také jsem v poslední době zhubla. Nebylo by ale správné připisovat tento úspěch jen psyliu. Kromě snahy o co nejrozumnější stravování totiž také pravidelně sportuji.

jé tak mě napadlo, jestli...Klidně je užijte, jsou ku prospěchu věci.