vláknina-psylium jaké máte zkušenosti

jé tak mě napadlo, jestli by mohly pomoct grepové kapky k tomu psyliu? mám je doma tak, abych je všestraně využila?? jen nevím jestli nesnižují účinek HA?

Nevíte jestli, když si budu...Spíš bych se ptal zda sušená syrovátka nesníží účinek toho psylia. Odborníci se totiž shodují, že sušená syrovátka není víc než sušené mléko. Bohužel nevím kde jinde než na vrchu kvalitního jogurtu sehnat kvalitní syrovátku, která má kladné účinky:(

Nevíte jestli, když si budu psylium míchat do nápoje ze sušené syrovátky, jestli to nějak nesníží účinek té syrovátky, mám ny mysl, jestli si tělo vezme vitamíny a minerály ze syrovátky?? díky

Díky za odpověď, no...Dodržte diety, berte lactobacili a klidně i to psylium a nějaké protimikrobiální byliny - česnek, cibule, tužebník aj. a bude to v pohodě.

Díky za odpověď, no ještě k tomu beru 2x2 tablety probiosanu :-)

Pomáhá rozšířit kolonie zdravých bakterií a tím zhorší život kvasinkám, čímž je reguluje a spolu s dietou to bohatě stačí.

Ahoj,
zajímalo by mě zda...Psylium nemá protikvasinkvoé účinky, ani lactobacilus - ten pouze pomáhá rozšířit kolonii zdravých bakterií. Protikvasinkové účinky má především kyselina kaprylová, vysokopotentní koloidní stříbro, šťáva z celých listů aloe vera, MMS či oreganový olej.

Ahoj,
zajímalo by mě zda...Lactobacilus nebo Enzymy

Ahoj,
zajímalo by mě zda někomu pomohlo psyllium zbavit se kvasinek, nemáte někdo zkušenost? popřípadě co k tomu ještě užívat?

Navíc Lepicol je nesmyslně drahej...

Všechny zdravím, psyllium...Ve vašem případě je ideální půl hodiny před večeří.

Všechny zdravím, psyllium užívám necelé 2 týdny, každé ráno si dám lžičku do asi 100 ml jahodového kefíru vypiju a zapiju 1/4 l vody nebo neslazeným čajem, teď na zachod chodím každý den, dřív třeba 3 dny ne. Ale mám dotaz, chtěla bych ho užívat 2x denně, chci si udělat takovou očistu střev, hlavně večer méně jíst a tak. Chtěla bych vědět zda neovlivňuje nějak účinek HA, nebo jaký odstup dodržovat mezi psylliem a HA. Ha beru v osm večer.. Uvažovala jsem že 1 lžičku si vezmu ráno a 2 lžičku asi půl až hodinu před večeří, tj.mezi 17-18 hodinou. stačí takový odstup nebo psyllium bát dřív. děuji za vaše případné odpovědi. S podravem

Máte-li problémy se stolicí, vyzkoušejte tzv. "čističku střev" - pšeničné otruby. Pořádkou lžíci si nandejte např. do jogurtu. Není to zdaleka tak nepříjemné jako psylium a pomáhá to. Podle mě je dobré vzít ráno v poledne a večer před spaním. Uvidíte, je to levné, není to protivné a patří do do zdravé výživy.

Abych to ještě upřesnila,můj problém je tuhá stolice,takže opakovaně krev,praskliny,které se už v poslední době nehojily a z toho zřejmě se vytvořily píštěle.:(

Zdravím všechny kteří mají nějaký problém a proto berou Psyllium.Byla jsem na operaci s konečníkem( divulze,vyřízli mi píštěl která se mi udělala těsně vedle konečníku a ješte mi vyřízli chronickou prasklinu).Mám ho brát pravidelně,ale co to znamená? Kolik,kdy...to jsou pro někoho věci nad kterými se ani nepozastaví,mě to přijde důležitý.Nemám problém jít na velkou,chodím pravidelně,ale beru to proto že to změkčuje stolici,prý,to je problém,který se stal středobodem mýho života. Zkouším to teď 3xD 1/2 hod před jídlem rovnou lžičku,dost zapít,tak to celkem jde. Pravda je že jsem jako sud,docela mě to nadýmá,ale s tím se asi musím sžít. Budu končit,ať někoho neotravuju,svými problémy,ale ráda si zase přečtu zkušenosti někoho jiného.Držím všem pěsti.

Snad ti rada přispěje i přes navIknout. Fuj odporná chyba...

Koles, tvé problémy jsou jak přes kopírák. Já nešla někdy na velkou i 4 dny! Takže teď to mám tak, že si dávám každé ráno na lačno dvě čajové lžičky psylia a každý den večer jogurt s 2. lžičkama lněného semínka. To vlastně sypu třeba i do horké polévky. A hlavně si najít čas (ráno večer jak se hodí) a sednout na wecko a tlačit. Sedět tam třeba i půl hodiny dokud něco nejde ven i když se mi to táktéž každý den nepodaří. Hlavně to psylium musíš hodně zapít a pít i v průběhu dne. Jinak mužeš mít problém, což se mi stalo. Psylium ano, HODNĚ pít, lněné semínko a naviknout si tlačit a rozpohybovat střeva. Docela se mi i osvědčilo, když třeba něco dělám ve stoje, žehlím či co já vím, vlastně kdykoliv, tak vystrkuji a zastrkuji břicho, čímž si jednak masiruješ vnitřní orgány a druhak střeva se začnou hýbat, kroutit a vatlačovat. A to je to co chcem. Jen nečekej zázrak do tří dnů, ale vydrž. Účinek přijde a jen ten kdo poznal úpornou dlouhotrvající zácpu pochopí, jak užasný je vykakat se. Vydrž a bojuj s tím!

Zacala jsem uzivat vlakninu s...zkus psylium bez jakýchkoliv přísad a nejlépe je 1 čajovou lžičku večer a HODNĚ zapít

Zdravim. Nedavno jsem mel chripku a po chripce jsem najednou sel na velkou a strasne me bolel zadek, stolice byla velka (nikdy jsem nemel nejak male bobky, ale byla dost velka) a byla na ni krev. Chvili jsem to nechal, ale pak me to stvalo a za sel jsem k lekari. Hemeroidy to nebyly, spise nejaka trhlina, uzival jsem cipky faktu, celkem to pomahalo ale potom jsem mel zase objemnou stolici a pred par dny jsem to mel zase, ted je to uz lepsi opet s temi cipky, ale sem tam je tam trosicka krve (zrejme to bude chtit cas zahojit).

Dalsi a pro me zavaznejsi problem je v tom ze nechodim kazdy den na zachod (nikdy jsem nejak nechodil, ale nejake problemy jsem nemel). Nejedl jsem zdrave a nejak mi to nevadilo. Naopak ted jsem zacal jist zdrave, zeleninu, mleko, ovoce, syry.
Uzival jsem nejake projimve caje abych nemel zacpu a chodil casteji ale jen to tu stolici "zmekcilo" a jinak nic, chodim obden, nekd yza dva dny. Ted jsem poridil po precteni tohoto tematu Psylium tak uvidim jak to bude pusobit.
Take jsem cetl o jakemsi Colonixu, ale kdo vi, co to je zac.
Tak bych byl rad kdyby se jste se tu vyjadrili vy co tyhle opravdu pro me "k smrti" neprijemne trapeni znate a co vam zarucene pomohlo, dekuji.

Já teď beru psylium každý den.Když ho zapiji hodně,cítím se plný.Pak musím jít hned kakat a hodně toho ze mě vyjde.
Jsem pak uvolněný a alespoň mě pak nebolí břicho.