Extrakt z moro pomeranče je bohatý na bioaktivní látky, zejména na antokyany, které mohou hrát klíčovou roli v regulaci metabolismu tuků.

Při redukční dietě je třeba omezit příjem tuků, ale neznamená to, že tuky by měly ze stravy adepta štíhlé linie úplně zmizet. Tělo se bez tuku neobejde a tuk plní řadu důležitých funkcí. Jeho radikální omezení se může například projevit nedostatkem vitaminů rozpustných právě v tuku. Příjem tuku při dietě by neměl klesnout pod 20 procent celkového energetického příjmu, to je zhruba pod 45 gramů za den. Novinářům to řekla Jana Dostálová z Vysoké školy chemicko-technologické.

Onemocnění, které postihuje pouze ženy. Pacientky jej nazývají „tuk, který bolí“. Problém, který bez lékařského zásahu vede k degradaci pojivové tkáně. Lipedém, někdy také nazývaný jako syndrom tukových legín je problém, o kterém je potřeba mluvit, a hlavně jej léčit.

Enzym AMPK (adenosine monophosphate-activated protein kinase) je klíčovým regulátorem metabolismu, který podporuje spalování tuků a zvyšuje energetický výdej.

Užívání antidepresiv může být nezbytným krokem k obnově psychické pohody a stability, ale mnoho lidí se setkává s nepříjemným vedlejším účinkem – nárůstem hmotnosti. Tento jev může být znepokojující, ale existují způsoby, jak tomuto trendu čelit a udržet si váhu pod kontrolou. V tomto článku vám přiblížíme několik tipů, které mohou pomoci minimalizovat přibírání při užívání antidepresiv.

Berberin je alkaloidní sloučenina, která se vyskytuje v mnoha rostlinách, zejména v zlatobýlu kanadském (Hydrastis canadensis ),dřišťálu obecném (Berberis vulgaris ) a zlatobýlu čínském ( Coptis chinensis) .

Výživový specialista Martin Škába radí, jak si dovolenou užít se vším všudy a přitom nepřibrat.

Zelená káva je doplněk stravy, který se získává z nepražených kávových zrn. Na rozdíl od obvyklých pražených kávových zrn si tato nepražená zrna zachovávají svou přirozenou zelenou barvu a obsahují vyšší množství kyseliny chlorogenové. Tato látka je silný antioxidant, který je spojován s několika potenciálními zdravotními přínosy.

Zaregistrovali jste u sebe následující příznaky?

Teorii lidé obvykle znají – pro lepší kondici je důležitá zdravá strava a pohyb. Skutečně změnit svůj životní styl se ale podaří jen menšině. Větší procento se dál užírá pouhými myšlenkami anebo se naopak do hubnutí „vrhne po hlavě“ a elán brzy ztratí. Hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková přináší 6 rad pro efektivní hubnutí.

Po 30 letech lékařské skupiny nahrazují zastaralé konsenzuální stanovisko, které příliš omezovalo přístup k moderním chirurgickým zákrokům na snížení hmotnosti

Emoční přejídání během nahromaděného stresu nebo těžkého období obvykle stres neodstraní, a často způsobuje přibývání na váze. Jakmile je jídlo naší první reakcí na negativní myšlenky, je čas se vzpamatovat a začít jednat.

Nemusíte mít postavu jako Twiggy, důležitější než dokonalé míry je umět vyzdvihnout své přednosti. Stále více žen plnějších tvarů si uvědomuje, že jejich křivky rozhodně nemusí být na škodu. Ba právě naopak. Důležitou dovedností je naučit se oblékat podle typu své postavy. Pokud máte své proporce v oku, nebojte se ukázat trochu více a rozhodně se za svoje tělo nestyďte. Osvojte si základní pravidla oblékání plus size žen.

Poruch příjmu potravy podle v době pandemie přibylo. Podle mezinárodních odhadů jimi trpí téměř osm procent lidí. Kromě anorexie jich více bojuje také s přejídáním nebo nadměrným cvičením. Vědci zkoumají vliv genetiky i střevního mikrobiomu na tyto poruchy.

Máte pocit, že vaše postava už není to, co dřív? Rádi byste sami ze sebe zase měli radost a oblékli i oblečení, které teď leží v zapomnění na dně skříně? Přemýšlíte, že vyzkoušíte některou ze známých diet, podvědomě se ale taky trochu bojíte, abyste neublížili svému tělu? Poradíme vám, na kterou dietu vsadit a které se raději vyhnout.

Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, dělá chybu, když se snaží tuky ze své stravy zcela vyloučit. Přitom právě tuky mohou být při redukční dietě prospěšné, jen je třeba vědět, po kterých sáhnout.

Jak poznat, že máme opravdu hlad? Proč hladem trpíme? Jak se zbavit stálého pocitu hladu?

Plno pokrmů, zejména svátečních,  obsahuje příliš mnoho kalorií a nedostatek živin, které naše tělo potřebuje.

Nadváhu nebo obezitu měly loni podle průzkumu dvě třetiny české populace. Jejich počet od posledního zjištění z roku 2013 výrazně vzrostl, tehdy mělo nadváhu nebo obezitu 55 procent lidí. Tento nárůst obezity bude mít v budoucnosti velké dopady na zdravotní systém.

Pokud nemá naše tělo dlouhodobě v souladu příjem a výdej energie, můžeme mít problémy nejen s obezitou, ale i s tím souvisejícími onemocněními pod názvem metabolický syndrom. To pak přináší významné komplikace zdravotního stavu, zejména kardiovaskulárního systému. Češi jsou na 3. místě v EU ve výskytu obezity.