Popis
osteoporóza = řídnutí kostní tkáně
Příznaky:
Bolesti zad, snadná lomivost kostí (nejčastěji kompresivní zlomeniny obratlů páteře, zlomeniny kyčle a zápěstí), zmenšení tělesné výšky (až o 20 cm), zmenšená pohyblivost hrudního koše a páteře,vytvoření hrbu (kyfóza)
Příčiny
- Věk
- Menopauza (přechod)
- Nedostatek pohybu
Podvýživa
Sekundární osteoporóza - příčinou je jiné onemocnění, často hormonální soustavy (např. štítné žlázy) nebo dlouhodobá imobilizace
- Těžké kuřáctví nebo alkoholismus
- Léčba steroidními hormony
- Dlouhodobá léčba thyroxinem
- Porucha zažívání, která vede ke špatné absorbci látek z potravy
- Nedostatečný přísun skeletotvorných prvků do organismu (vápník, vitamín D)
- Přebytek bílkovin ve stravě, zejména živočišných zmenšuje absorbci vápníku a má za následek i odčerpávání vápníku z kostí, zubů a páteře.
Kyselinotvorná strava (maso, sýry, vejce, bílá mouka, bílý cukr, sladkosti, Coca-cola apod.)-na zneutralizování kyselin potřebuje krev zásadité látky - vápník, draslík, železo, které pokud nejsou v dostatečné míře obsaženy v potravě, začnou být odebírány ze zubů, kostí a páteře.
Příznaky
Diagnóza:
Rentgen a krevní rozbor (kvůli vyloučení jiného onemocnění)Komplikace
- Časté zlomeniny
- Závažná zlomenina krčku stehenní kosti
- Onemocnění páteře může vyústit v poškození míšních nervů
Nadměrné zakřivení páteře může vést ke vzniku dýchacích potíží
Klasická léčba
- Tělesná aktivita
- Vápník a vitamín D
- V pokročilých případech léky zastavující další ubývání tkáně
Hormonální doplňková léčba žen trpících potížemi v menopauze (estrogeny)
Přírodní a doplňková léčba
Strava:
- Vylučte co nejvíc kyselinotvorných potravin (maso, uzenina, sladkosti, instantní výrobky, bílé pečivo, káva, džusy, Coca-cola…)
- Omezte konzumaci mandlí, chřestu, kešu oříšků, rebarbory a špenátu. Obsahují vysoký obsah kyseliny šťavelové, která blokuje vstřebávání vápníku.
- Jezte celá rozdrcená zrna pšenice, pohanky, žita, ovsa, krup.
- Konzumujte velké množství zeleniny - listové, plodové i kořenové.
- Výborným zdrojem minerálních látek je sezam, sója, fazole, ořechy, lněná, slunečnicová a dýňová semínka.
- Velkým zdrojem vápníku je mák, dále brokolice, většina tmavě zelené listové zeleniny, melasa, tofu, pšeničné klíčky, losos,sardinky, škeble.
- Do jídelníčku zařaďte česnek a cibuli. Tyto potraviny obsahují síru, která je potřebná pro zdravé kosti. Z
- mléčných výrobků jsou nejlepší zakysané výrobky, živé jogurty a tvaroh.
- K solení používejte nerafinovanou mořskou sůl.
Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu.
Šťávy:
- Denně pijte 3dcl mrkvové a 2dcl celerové šťávy
Ráno po probuzení šťávu z jednoho citrónu rozmíchanou v teplé vodě.
Čaje:
Pijte čaje s obsahem skeletotvorných látek:
Ráno a večer pijte směs z přesličky rolní a kopřivy dvoudomé (1 polévková lžíce směsi se vaří 25 minut v 5dcl vody)
Minerální vody nejsou vhodné, protože obsahují špatně využitelný vápník.
Obklady:
Na nejvíce odvápněná místa přikládejte na noc obklady z malého množství rozvařených kořenů kostivalu lékařského
Koupele:
2-3 krát týdně si udělejte koupel z ovesné slámy, přesličky rolní a kostivalu lékařského
Regenerační krém:
Artrin - používejte pravidelně na bolestivá místa
Režim:
Vyhýbejte se stresu, který vyčerpává váš organismus o skeletotvorné látky.
Potravinové doplňky:
- Jedlé řasy Chlorella: zdroj všech potřebných vitamínů a minerálů
Fytominerál - zdroj všech minerálů v nejlépe vstřebatelné formě.
Všechny tyto preparáty můžete zakoupit na www.001shop.cz - Nová kamenná prodejna 001shop. Adresa: Krakovská 22, Praha 1 ( 20m od Václavského nám. )
Důležité upozornění:
Vždy platí, že před zahájením jakékoli formy léčby, ať už klasické nebo alternativní, byste měli konzultovat se svým lékařem nebo jiným zdravotním odborníkem. Každý jednotlivý organismus je unikátní a reaguje odlišně na různé léčebné metody. Samoléčba může vést k nežádoucím účinkům nebo zhoršení stavu.
Zvláštní opatrnost je nezbytná u několika skupin osob:
- Alergici: Osoby trpící alergiemi by měly být obezřetné při využívání doplňkových léčebných metod, protože některé látky mohou vyvolat alergické reakce.
- Uživatelé léků: Lidé užívající pravidelnou medikaci by měli konzultovat využití alternativních léčebných přístupů s odborníkem, aby se minimalizovaly interakce mezi léky.
- Těhotné a kojící ženy: Během těhotenství a kojení je bezpečnost různých léčebných metod pro matku i plod či kojence klíčová. Je třeba konzultovat jakýkoli zásah s gynekologem či pediatrem.
- Děti: Děti mají citlivý organismus, a proto je důležité konzultovat jakoukoli změnu v léčbě s pediatrem.
Tento server není určen k diagnostice nemocí a neměl by být považován za zdroj kompletního lékařského poradenství. Naším cílem je poskytnout vám informace a povzbudit vás hledat odbornou pomoc tam, kde je to zapotřebí. Pamatujte, že vaše zdraví je cenný poklad, a proto byste k němu měli přistupovat s maximální péčí a zodpovědností.