Jóga: Uvolnění třísel

Cvičení se hodí hlavně pro lidi, kteří sedí dlouho v zaměstnání nebo autě. „Při lekci rozproudíme krev, vodu a lymfu, které prochází přes třísla. Můžete cítit příjemné brnění a tah, které budou procházet vašimi třísly a okolo kyčelních kloubů, které se postupně uvolní,“ vysvětluje trenérka Zuzka Klingrová.

Na všechna videa online jógy se můžete podívat na www.kondiceonline.cz v sekci Kondice TV.