Jak na HUBNUTÍ

Nazdar kočičky,konečne som dorazila čo bolo treba a pomaly by som sa mohla poberať domov.Lebo u nás sa síce nerobí na smeny,ale tých mojich 8 hodín občas končí vtedy,keď iným večera

Aleno,tu ekonomku jsem studovala jeste v Praze. manzel bude v nemocnici snad jen ctyri dni a pak ho vyzenou a bude muset chodit na terapie. snad to bude vsechno v poradku. dneska jsem snedla nejakou zmrzlinu, ale predelavam knihovnu, takze na to potrebuju energii. no samozrejme ze vymluvu si vzdycky najdu. napriklad vcera jsem byla cely den ve skole a moc jsem nejedla, jednak to co prodavali je dost hrozny a s sebou jsem mela dve jablka a dva platky chleba. a vecer jsem byla tak unavena, ze jsem si dala jen melouna. takze jestli to takhle zustane kdyz budu ve skole, tak si stezovat nebudu:). no, zase tady placam, tak jdu pokracovat s tou knihovnou.

Ahoj Jani,právě jsem se prokousala příspěvky k 23.8., nějak nestíhám. O umělých sladidlech jsem četla taky, jednak že zpomalují metabolismus, jednak že paradoxně podporují chuť na sladké (nebo k jídlu vůbec? - teď si nejsem jistá). Já jsem jich za život (38) zkonzumovala tuny, a jsem čím dál "prostorově výraznější", jak hezky říkají na "zhubneme". Ono je to zřejmě logické, celosvětově prudce stoupá spotřeba umělých sladidel, a stejně tak počty obézních. A přesto, že mě dokonce lékařka přesvědčovala, že např. aspartam je naprosto neškodný (šlo o mého syna (dnes 18)!!! - naštěstí už je šlank, začal sám od sebe míň jíst), nevěřím, že je to v pořádku. Naneštěsí mi nechutná hořké kafe, ale pracuju na tom. Raději asi lžičku melasy nebo medu.Ahoj a měj se fajn.

Tak sedím v křeči u PC, neb za okny se schyluje k další průtrži a přívalu - gumáky mám připravené, jen vyrazit.MARCELO II - to asi bohužel nejde usměrnit, kde člověk chce zhubnout. Něco se dá určitě ovlivnit cvičením, ale jestli tě příroda obdařila širšími boky, tak to asi zůstane i když budeš štíhlá. Aspoň se ti bude dobře rodit :-).DANO - to tě americká Dana potěšila, co? Had z Tróji .... ještě budeš mít zásluhy za záchranu zvířectva při povodních. Hlavně na něj moc nedupejte, ať chudák nechcípne jako ten tuleň.DANO II - taky gratuluju ke zkoušce. Tu ekonomii jsi studovala tady nebo už v USA? Jak dlouho bude manžel v nemocnici?Tak holky - poslední srpnový hubnoucí týden. Od zítřka zbývá 5 dnů do dalšího vážení. Bude to u každé o kilčo míň ?? To by byl gól, kdyby se to povedlo! Tak se pojďte snažit.Alena

ahoj devcata,moc vam vsem dekuju za gratulaci. ted jdu do druhaku:), ale mam za sebou tri roky ekonomky, to ale nepocitam. koukla jsem se na ten svuj prispevek, to ale bylo preklepu, byla jsem fakt unavena, ale jsem rada ze jste to prelustili.s tim kourenim. manzel koupil novy karton cigaret, protoze rikal ze se pred operaci nebude stresovat. musim rict ze teda kouri o dost mene, tak mozna deset denne, predtim to byla tak krabicka. no a ja kourim tak mozna sest. neminim prestat dokud on neprestane, coz je sice spatny pristup, ale nejak se na to necitim abych prestala, kdyz on jeste kouri. ale rikal ze prestane po operaci, tak uvidime.no, ja budu stejne ve skole a tam kourit nebudu, takze to taky hodne omezim.no devcata, ja mam jeste dva dny doma, pak hura s manzelem do nemocnice a pak hura do skoly a uz to zacina. chci se prihlasit do posilovny, tak uvidime, jak to vyjde, kolik bude casu.ja dneska si vyrazim na kolo, ale moc se mi nechce, ale kdyz vidim jak tu vsechny sportujete, tak to se uplne stydim:)S tim bezdomovcem jsem se taky pobavila.DANO, mozna se ten had priplavil z Troji. Tak to bude asi jedovatej.tak se mejte hezky a jeste jednou diky.

Ahojky! Děkuji za milé přijetí, hlavně mě potěšila Babula s jejím roztomilým PPP - papkať po pästičkách-Alenko, do data 31.1. jsi se strefila naprosto přesně, ale výchozí váha byla 86... já zase stihla ty dvě kila do 76 nabrat! dělala jsem to naprosto odborně a fundovaně, dočasných a jednorázových diet jsem si už užila nesčetně, takže jsem ve věku 20 let skončila s disfunkčním žlučníkem. Tentokrát jsem vzorně zapisovala a počítala každý joule a kilojoule. Kámen úrazu ale nastal, když jsem zlenivěla a byla si jistá, že to spočítám z hlavy a nic si už nemusím psát..ha ha ha... když si to večer poctivě napíšu, tak místo vhodných 5000 kJ my nějakým způsobem vždy vychází zcela nevhodných 9000 kJ. Taky teď o dost častěji sahám po oplatcích - mám problémy v práci a budu tady končit, takže mám i spoustu starostí abych rovnou někde začala a nebyla ani jeden den na pracáku. Kdo že to tady psal něco o německém šéfovi? Z Rakouska k nám chodí taky pěkný kousky! Tak se mějte a držte mi zítra palce: mám pohovor, jdu si nechat pustit žilou (transfúzní stanice) a především, zkusím PPP. Ahoj

Já jsem si ještě jednou zkoušela přepočítávat ty litry vody, a ona ta velká sklenice bude asi znamenat 0,3 litru. Protože to by pak odpovídalo něco málo přes 3 litry denně a to sedí...měj seM.

Hezké úterní slunečné dopoledne, tak jsem si přečetla od Markéty návod na pití tekutin a jsem z toho celá paf, to by znamenalo vypít za den cca 11 půllitrových sklenic vody, tj.cca 6 litrů. To bych praskla a zatopila národ. A vzhledem ke spotřebě toaletního papíru by mě kanalizátoři asi zabili, neb bych jim ucpala soutok Vltavy s Labem. Jiná varianta je pracovat rovnou na míse. A taky je roztomilé, že se tam píše, že v horku si to má člověk ztrojnásobit, chachá 18 litrů! To snad nepije ani slon!Patricie, Tobě strašně gratuluju, to musel bejt mužík ouplně vyvalenej, co mu tam přijelo za kočičku, seš úžasná!DaniII, gratuluju ke zkoušce, který ročník studuješ?Básničko, báječnej obchod s velkejma velikostma a ochotnou prodavačkou je nedaleko metra Flora, koupila jsem si tam plavky (teda hádejte na co mi byly v mé dovolené?) a maj tam spoustu věcí od prádla až po kabáty apod., je to Přemyslovská ulice. A křidýlka chápu, je to ňaminka!Mílo, nezkoušela jsi v té zlatonosné Otavě taky vyrejžovat nějaký to zlatíčko? Vždyť ty valouny se musely někam při té velké vodě pohnout, třeba jsou u vás na chatě! Příště vyjeď s nějakým cedníkem, k čemu jsou Ti boby, když se tam všude válí potenciální zlato. A s doktorem, holka zlatá, jak bych se teď dostávala do Neratovic? A navíc, já jsem myslela toho Aleninýho doktora z internetu přes hubnutí s jehličkama, že se mi líbilo jeho povídání. A kdybych čekala na Tvůj myomek, tak budu vypadat jako když přenáším paterčata. A jinak Tvých 84, to je SEN!Martino, jsem zvědavá, jestli se z náhodného bezdomovce nestane pravidelný strávník. To by byla dietka, obézní bezdomovec a Ty jako chrtík. Že bychom ke změně stravování přidali ještě charitu?Aleno a je aspoň uzdravenější a pohodovější? Teda myslím mužík. Jinak bych asi taky byla na vrcholu blaha, kdyby se mě někdo neráčil pozeptat, jak jsme se měli. Nezávidím. A že si nevšimne zhubnutí, tak zkus kladivo, třeba se mu rozsvítí.Já nemůžu na zahradu, včera tam muž objevil jakéhosi všivého hada, jak se tam u mých záhonků vyhřívá, nedal se moc vyplašit, muž mlátil do země a šíleně dupla, had prej po něm pohrdlivě kouknul a pomalu! se odplazil do kytek. Jestlipak to není nějakej ochočenej připlavanej zatopenej od někoho z teraria? A jedovatej, určitě. Tak teď se bojím, protože já když pleju, tak lezu po kolenou jako hroch, Ťapina tam pobíhá a bůhví kolik je tam těchhle potvor.Vono nestačej slimáci jako pěst, klíšťata jak pecky z třešní, hordy sršňů jak stíhačky hodující na hruškách a MEJCH ostružinách, voni ještě hadi!Tak jsem toho zase napsala, jdu popíjet svůj litr a půl (to je na mě až moc) a zase pracovat. Zatím hezkej den, někdy se změřím, ať máš Alenko zas nějaký pořádný numera do tabulky!Dana

Ahojky všem.Právě dorazil číšník s fernetem, váha stále 102. S radostí konstatuji, že se s končícími prázdninami začíná náš babinec zase rozjíždět a najíždět do těch správnějších kolejí. Některé sice vzorně !! (Maxa, Patricie, Alena a další ) prožily ty prázdniny, ale některým se až tak nedařilo. Hlavně mě. Ale - i když je to hnusné - blaží mě, že v tom nelítám sama. Ale bude líp! Aleno, musím se přiznat, že pod vlivem hlavně Maxi, jsem si dala závazek, že si toho svýho nebudu stavět do špatnýho obrazu. Fakt se snažím, někdy zuby nehty. Ale často zabrzdím s myšlenkou v hlavě, kterou propaguje moje starší kolegyně v práci - kdybych toho blba zabila, už by mě museli dávno pustit, za takovýho bych ani moc nedostala,jestli by mě vůbec neomilostnili.No, ale to spíš pro zasmátí. Daně gratuluji k jedničce. Šikula šikovná. Ivano, prosím Tě, napiš něco o té kineziologii. Co to vlastně je? Už jsem o tom hodně slyšela, ale pořád nevím hlavu ani patu, Tína má mít na toto téma v H nějakou besedu v září, tak jsem chtěla, jestli by tam něco nezjistila - i když naše Tína má tak zoufale málo času s tím svým vytížením, že nevím, jestli jí to vůbec půjde se tam dostat. A jak jsi Tíno na tom s hodnotami do tabulky? Potěš babušku, potěš jagušku. Celý srpen jsi nehlásila, nebo mi to uniklo? Jo, a jen do mě rejte s tím rotopedem, já to potřebuju jak pes drbání!! Včera zase nic. _ Jen jsem nasedla, Ivčulí zakňourala že se chce dívat na tele tele, tak jsem - nebráníc se - slezla a šla spát. Tak takhle ne, že?!! Zatím čauky, babča Helena

Tak nevím Irísku, já jsem včera před spaním taky nejedla, ve snu žádná erotika, zato mě žrali celou noc komáři.Pepina

Tak si tak listuju internetovým snářem a najednou objevím tohle: Jídlo před spánkem je zabijákem erotických snů. Kdo vydrží neukojit svoji pozdně večerní chuť na jídlo, bude sladce odměněn.

Dobré ránko,DanoII - gratulace ke zkoušce :-) a ještě by jsi mohla napsat co s tím kouřením, přestali jste z manželem??už se na to ptala včera myslím Babula :-))Alenko - nic si z toho nedělej že si manžel ničeho nevšim, však on ještě uvidí, že jo!!! :-)Patricie - ty jo, za prázdniny tolik kilo? ty jsi musela hodně sportovat, viď? :-) je to fakt superDo vánoc budete všichni jako laňky :-)krásný denM.

Ahojda holky,tak hlásím váhu pořád stejnou - 76 kg, míry už jsem konečně taky změřila: 97-76-113 - je to hrůza, ale to se halt nedá nic dělat, musím na tý poslední míře moc máknout. Koukala jsem, že některý spoluhubnoucí dušičky maj velký úbytky přes boky, jak to holky děláte? Já chodím běhat a žádnou velkou změnu přes zadek nepozoruju (od ledna 2 cm jenom :o((() No ale je fakt, že jsem si dopřávala a teď to tady s váma snad vydržím. Poctivě chodím běhat teprve týden, tak uvidíme, jestli se to do příště trošku hne.Tak letím pracovat, asi se tu ještě stavím a počtu si. PáčkoMarcela

BÁSNIČKO - 2,40 kg snad ty křidýlka mít nemohly :-))) a že by je tvoje tělo uložilo do takových tukových zásob, to se mi taky nezdá. Zvaž se zase za 2 dny, možná to bude úplně jinak. Já jsem taky včera smutnila ze 104 a dnes to najednou bylo 103 - někdy nás ta váha ráda pozlobí. A musím tě opravit, že s námi nezačínáš žádnou dietu :-), jen budeš jíst jinak. A na křidýlka si klidně zase těš (pokud do té Prahy nejezdíš denně), akorát si zkus dát jedny a pořádně je vychutnej :-).Kdo mi to tu říkal, jak si manža všimne a ocení ??????? Tři hodiny líčil své dojmy a zážitky, výlety a pocity ... za celou tu dobu se jaksi zapomněl zeptat, jak jsme tady ty hrůzy prožívali my (pes a záplavy). No zkrátka mám toho sobečka zase doma. Taky bych ho ráda hájila a obdivovala jako vy, co tu píšete, jak máte skvělého muže ... já se bohužel musím přiklonit k Míle.Alena

Ahoj holky, nejdřív budu reagovat na příspěvky a pak vám napíšu jak 100% zhubnete. Vy to tady vymýšlíte a já na to přišla včera večer na zahradě.Takže:MAXO, určitě si čas udělám, už se těším huráááá. ALENO, oni si všimli ale slepá závist a přesně příští rok budou čučet a a říkat, Ali nebyla jsi silnější a ty se lehce zavlníš a řekneš trošičku. DANO, mně to taky přijde v pohodě ta váha, když jsi psala co jsi papala, ale chce to rychle vrátit se zpět, jinak to známe co se pak děje. PATRICIE manže musel koukat jaká jsi čičina. To je krásný. Koukám na tabulku jak jsi to vzala hopem. za prázdniny 10 kg. Manžel mi včera když jsem chroupala papriku, říkal prosímtě kdy se ti to už utrhne to není snad ani možný. Je fakt, že tohle jsem ještě nikdy nezažila. Ale bojuju!!!!!! A vybojuju!!!!!DANOII úžasná obdivuji tvoji jednušku. No a teď moje rada.Tak včera jsem se pěkně zapotila v posilovně a makám domů. Sluníčko ještě svítilo a já si vzpomněla, že manžel naložil krůtí maso, tak jsemsi řekla, že bychom si mohli udělat grilovací večírek, dokud je takhle pěkně a manža měl večer volno. Od známejch jsme dostali výborný víno, tak nám v tom nic nebránilo. Rodinná pohoda i s mojí mami, tatí byl v práci a vtom od vrat chlap, že hledá tatího. Můj manžel ho hned poznal že je to bezdomovec. A moje mami tak pojďte dál on je v práci, já vám uvařím kafíčko. No myslím, že dál nemusím popisovat. Hezky se nasytil, požádal jestli jako ještě cigarety, no já šla do kolen. My tam seděli jak blbci, on kvákal svoje zažítky z nádraží apod. Byl to tedy opravdu tatího splužák ze střední školy, ale zážitek. Takže se na mě už s jídlem nedostalo a šla jsem spát. Takže takhle na mě. Bezdomovce. A teď si to šinu do práce a já ho tady potkala, já mazala, aby si mi nevšiml. Tak se mějte a všem bezdomovcům zdar. Martina

Mám za sebou pitňák!!! A můžu vám říct, že to bylo mnohem snažší, než jíst málo a často. To se prostě musím ještě nějak naučit.

Ahoj dívky,Dano vítej zpátky - s tím pískem v Písku máš teda recht - všimla jsem se úplně stejně,ale na louce,na které jsme se byli podívat,hledali jsme loď - řetěz tam je,za něco drží a je to připláclé stromem.Možná tam je někde na dně zavalená bahnem.Ten písek tam je u břehu skoro v dunách a na louce naplaven,bylo tam i spousta škeblí po celé louce,na stromech trčely židle a taky tam byly dětské boby úplně nové - už spadly dolů,tak jsem je odtahla - no tak jsem byla nakoupit u vody.Jinak přesně jsem to říkala - že pokud přibereš,tak max.kilo.Básničko, pokud se Tvůj známý nevozí na cisterně s chlórem,tak se mu nic nestane,teď už to konečně zajišťují i kolem fabriky.Ta lékařka ZS,co vteřinu hovořila v TV byla má bývalá šéfová.Malý krok kupředu - zase jsem byla s psicí na trase - honosně to nazývám walkingem.Zavřu okna a jdu spát.Starej zas někde courá - doufám,že ho potká žlutej mrak a bude si říkat "mlha přede mnou,mlha za mnou".Dano - jakej zas doktor?Máš už jednoho tady,né?Mimochodem jsem zavítala též k lékařce a našla mi tam taky myomek - teda malinkej - tak až se rozhodneš,co s tím,tak mně doroste a půjdeme zhubnout spolu.Nežrat před tím,nežrat po tom a ven co tam být nemá i s nějakým orgánem ....nějaký kilko to dá.Co to melu...Místo dýchacích cest mi to rozežírá mozekZatím Pa Míla

Ahoj holky.Tak ten týden super začal.Dnes jsem byla v Praze.Zbožňuji pikantní křidýlka v KFC.U nás není a tak kdykoliv tam jedu jsem jak urvaná ze řetězu.Dám si je 2x a ještě jedny na cestu domů.Stydím se.Mám 95,4 kg.Hrůza.Jenže ještě ke všemu mám velký problém, nemám totiž co na sebe.CHodila jsem po obchodech s plnou peněženkou a scháněla něco na sebe.Tedy něco, co by mi bylo.V Praze asi žijí ženy v limitu do konf. velikosti 38.Jinek to nevidím, mě nic nebylo.Tak od zítra nasazuji dietku. Nechodím do práce a tak mám čas.Budu vás informovat.Taky tady popisujete krize se Spolanou atd.Mám tam přítele a vůbec nevím co s ním je, neozývá se.Jse ze SČ.Voda nám vyplavila panelák do 1 patra.Bydlíme teprve 2 dny.Myxlím na všechny co jsou na tom hůř.Bůh jim pomáhej.Zdraví Básnička

Zdravim vsechny,takze rano vaha 85 kg. psak hura do skoly, zkouzlu jsem udelala na vyborne, tak jsem moc rada. Zatim se mejte moc hezky.

PATRICII i DANCE velká pochvala - hlavně za to, že jste vydržely i na té oslavě. Jinak jsem se Patricie musela smát konstatování, že tě manžel naposledy viděl před 16 kg :-). To máte opravdu dálkové manželství. Mě by to tedy mooooc vyhovovalo, ale já jsem vdaná už 19 let :-). Ještě že už se vrátí domů, vždyť by si tu malou ani neužil v tom nejhezčím věku. Bože - 16 kilo - vždyť to má skoro novou manželku :-). A DANKO - nemusíš čekat vždycky až na Pat, můžeš nám psát svoje zkušenosti sama :-).Tak a tabulka :EVA (56 let, 168 cm)5.8..............90BABULA (50 let, 156 cm)17.6.........1221.7...........118.......134-130-14217.7.........11622.7.........115.......128-117-13529.7.........1145.8...........11312.8.........11220.8.........110......128-114-13026.8.........109HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70 kg14.8.........9721.8.........96........116-108-125DANKA (48 let, 159 cm)30.7........795.8..........78,5......120-97-11419.8........77,5......120-96-11426.8........77,5......120-96-114DANA (47 let, 170 cm)1.4.........9315.6.......90,5......114-100-1201.7.........9215.7.......90,5......114-96-11822.7.......90,526.8.......92PEPČA (47 let, 158 cm)12.7..........10531.7..........1045.8............10413.8..........10419.8..........104MÍLA (46 let, 160 cm)1.1.........9717.6.......89,3......113-96-11626.6.......87.........111-97-11515.7.......87.........109-90-11022.7.......86,229.7.......86,25.8.........85,514.8.......8519.8.......8426.8.......84MARCELA (43 let, 175 cm)12.7.........78......102-90-11015.7.........7722.7.........75......102-86-10628.7.........73......98-81-101MAXA (42 let, 174 cm) - cíl 74 kg1.1.........104.........120-105-12720.5.........99.........117-104-12617.6.........92,5......116-98-1201.7...........91.........114-97-11915.7.........89.........113-96-11622.7.........87,5......112-95-11529.7.........87.........112-95-1145.8...........86.........111-94-11312.8.........84.........110-93-11226.8.........84ALENA (41 let, 167 cm)1.6..........112........128-117-1321.7..........108........128-113-12915.7........10722.7........10629.7........105,25.8..........10512.8........104........127-109-12719.8........103,526.8........104IVANA (40 let, 164 cm)18.6.........70.......103-97-10523.6.........691.7...........6816.7.........67,5....103-87-10122.7.........66.......101-85-10229.7.........66.......101-85-1026.8...........65.......100-83-10212.8.........6619.8.........65.......101-84-10026.8.........66.......100-86-101Babča HELENA (40 let, 167 cm)1.1..........10717.6........99,5........116-107-1211.7..........99...........116-107-1215.8..........100,513.8........10219.8........10226.8........102ÁJA (40 let, 172 cm)2.7...........80.......103-87-11515.7.........81,530.7.........81PETRA (39 let, 167 cm)1.1............120.....132-127-13126.7..........11029.7..........109,55.8............109.....127-126-12513.8..........10919.8..........109TINA (38 let, 170 cm) - cíl 68 kg 28.12......120 .......128-123-13520.6.........93.........120-106-1202.7...........91.........118-104-11916.7.........92,5......118-107-12023.7.........91,5......118-105-11931.7.........91,5BOUBELKA (38 let, 162 cm) - cíl 6222.7..........7230.7..........7210.8..........71JANE (38 let, 164 cm) - cíl : 65 kg21.8........102,5......123-103-126MARTINA (37 let, 176 cm) - cíl 75 kg10.6.........92.......106-86-1131.7...........9115.7.........9222.7.........9029.7.........9216.8.........9126.8.........91MONA (35 let, 170 cm) - cíl : udržovat !19.8.........64..........98-68-94BÁSNIČKA (33 let, 165 cm)26.8..........93RADKA (32 let, 170 cm)28.5..........7417.6..........7023.7..........6829.7..........685.8............6812.8..........67JANA (30 let, 170 cm) - cíl : 60 kg21.8..........78DANA II (28 let, 170 cm)?................88.......109-90-11512.7...........8615.7...........8625.7...........8529.7...........855.8.............8519.8..........86RYBKA (25 let, 175 cm) - cíl: 68 kg15.7............75......94-73-10322.7............73......94-73-10329.7............717.8..............70,5MARKÉTA (24 let, 169 cm)30.7............855.8..............84,5...---90---9.8..............84,519.8............8426.8............84PATRICIE (23 let, 170 cm)1.7.............92.......115-105-11515.7...........89.......115-97-11322.7...........87,5....115-96-11229.7...........85.......115-92-1095.8.............8512.8...........84.......115-91-10719.8...........83,5....115-90-10726.8...........82.......113-90-106IRÍSEK (22 let, 170 cm)28.2............8229.7............8112.8............7926.8............79LUCKA (22 let, 164 cm) - cíl 59 kg31.7............698.8..............67JAŇULE (22 let,168 cm) - cíl : 65 kg31.1............8825.8............76MARCELA II(22 let, 175 cm) - cíl 67 kg20.8............76MILI (20 let, 168 cm)22.7............7030.7............7014.8............70-------------------------------------FÍK( 47 let, 196 cm)28.2.......... 16730.7...........1565.8.............159