Jak na HUBNUTÍ

To se nedá všechno přečíst! Člověk si odjede na chvíli na dovolenou a pak aby seděl u monitoru hodiny :) Zatím plním své předsevzetí, každý týden jedno kilo, takže minulé pondělí to bylo 80 a dneska už 79, sice jsem se v jídle vůbec neomezovala, ale 200 km na kole za pět dní mluví za vše. Tento týden zase chodím do práce, takže tolik příležitostí ke sportu nemám, ale zato se nebudu tolik cpát. Venku je tak strašně ošklivě, dost mi to bere dobrou náladu - navíc skončila dovolená všem doma, takže je každý protivný na každého... No nebudu šířit blbou náladu a pro dnešek skončím, mějte se fajn.

84, 110-93-112Dekuji vam za velke pohlazeni:) uz vas s tim nebudu obtezovat, jen tolik, ze pokracovala tim, ze napsala memu manzelovi, at se nezlobi, ze se mnou nepromluvila ani slovo, ale v mych ocich zahledla zlobu a vztek, tak se ani nesnazila o komunikaci... Co k tomu dodat? Ale pozor, psala, ze dnes prijde take cvicit na bazen a kdyz pry budu chtit, mam se k ni hlasit. No neni to kandidatka na psychiatrii? Takze na bazenu si budu myslet na vase slova, hezky se usmivat a opakovat si "je to ....., klidek":)Boubelko, uzasne a stastne manzelstvi Ti preji z celeho srdce!!!!!!!!!!!!!!!Vase Maxa

Ahoj holky, tak vas opět všechny po víkendu zdravím. ALENKO, je mi líto vašeho pejska, ale lepší než kdyby se trápil. Plánujete si pořídit nového? BOUBELKO, hodně štěstí do manželského života a věřím, že ti to bude v těch svatebních šatech moc slušet. DANO II, já jsem si samozřejmě ten recept vytiskla, ale už jsem si ho nevzala domů. Jenže mě bylo tak zle o víkendu (chřipka), že jsem na jídlo neměla ani pomyšlení. Vařil manžel, ale já jsem si dala stejně jen polívku, takže tímto hlásím ALENKO 67 kg, míry nemám, neměřila jsem se. Ale to nebylo opravdu moji zásluhou to kilo dole, ale zásluhou chřipky. MAXO, tvoji kamarádku teda vůbec nechápu, místo, aby měla radost, že ti to tak jde a řekla si, že se teda do toho pustí a bude k tobě chodit pro rady, tak se zachová takhle hnusně. Já mám 2 super kamarádky už od základní školy a co my jsme prožily diet a vždycky je jedna z nás v nějakém období tlustší a ty 2 další hubenější. Teď jsem já ta nejtlustší a ony jsou jak vyžle. Ale vůbec mi to nevadí, mám je ráda, proto jaký jsou a ony mě taky. Dřív bylo zase období, kdy já jsem byla jak lunt a Marcela byla jak koule, tak si akorát vždycky postěžujeme, řekneme, že s tím musíme něco udělat a je to. Tak doufám, že příští rok až spolu všechny tři i s dětma pojedeme na chatu (jako tenhle rok), že tentokrát už budu hubená i já. Holky, ty záplavy jsou fakt hrozný, chudáci lidi, hlásili v televizi než jsem šla do práce, že to zaplavuje Kampu, Střelecký ostrov, Lávku, Troju apod. Takže se dostalo i na tu naši matičku Prahu, tak to bych nikdy neřekla. Ale nejsme na tom pořád tak hrozně jako ti chudáci na Budějovicku. Tak já zatím končím, mějte se hezky. Radka

Zdravim Vas,tak po vikendu nemam ani odvahu abych stoupla na vahu. cviceni nebylo zadne, stale jsem bez kola a porad jsme nekde litali, takze vecer jsem ani nemela chut nejak cvicit. jidlo celkem slo, cpala jsem se ovocem a susenym ovocem :(, nejaky chleba, ale jinak nic tucneho. citim se ale nejaka nafoukla, takze na vahu vlezu az zitra ale necekam nic mimoradneho.MAXO, ta zenska ti proste hrozne zavidi. nech ji plavat. vim, ze te to mrzi, protoze jsi do ni vkladala hodne nedeji, ale hezky se ukazalo ze ona na tebe proste kasle a jedine co ji zajima je ona sama. kdy vubec odjizdis do cech? krasnou dovolenou!!!RYBKO, po tom jak jsi cvicila jak des, urcite nepriberes ani deko, i kdyby jsi si mezitim dala neco sladkeho.ALENO, to je ta pani dobra, ze zhubla bez cviceni. asi mozna proto ma tu vytahanou kuzi. taky si myslim, ze kdyz hubne clovek pomalu a cvici, tak to s tou kuzi nemuze byt tak zli.

Známe svý lidi!! Žeru, necvičím - to platí u mě rozhodně víc než u tebe,Tíno, ale jak tě tady máme přečtenou, NĚCO tě nakopne, a zase povalíš. Špeky třeste se. To ty jenom aby se teď uklidnily, a až to nebudou čekat, tak hrrr na ně!!Jo,jo. Maj to jistý.Ta voda je živel, Nejhorší je, že prostě vůbec nic nenaděláme. U nás jsme to měli asi před 4mi lety. Ještě teď mě jímá hrůza.Držím pěsti všem, ať už je toho konec.Babča Helena

Ahoj, žiju a žeru!!! Neplavu, necvičím, snad jen dostatek pití mi z mých "lepších časů" zůstal. Právě vyhlásili povodňový stav na Otavě. My bydlíme vysoko, ale těch lidí u řeky je mi líto. Zase se ozvu. TinaPS. A s kůží potíže nebyly!

Tak ne kilo navrch,ale dvě.Fuj tabl - budu cvičit ať mě záda bolej nebo ne. Právě jsem se odhodlala na gyndu,tak myomek na přední stěně 2x2.No budiž,je tam.Časem hysterektomie - děloha s myomem...kolik kg?Ahoj dívky jdu pracovat držte se líp jak já.Tady je zamračeno,že musíme svítit.Holky - leží tu ženská - mladá,co má 150 kg,dobrej odstrašující příklad,ještě k tomu je těhotná,nedá se vyšetřit,nedostane nohy od sebe,ale zakládá si na tom,velký sebevědomí - takhle nějak si představuju tu nekámošku Maxy.Kdyby to tak šlo ji tajně vyfotit a dát sem - to by na nás působilo.Zatím Pa Míla

Ahoj po víkendu,Alenko, je mně opravdu moc líto, jak to dopadlo. Pejskovi skončilo trápení a tobě přeju, aby ses se svým smutkem vyrovnala, jak nejlépe to půjde. Moc na tebe myslím.Boubelko, tak ty budeš nevěsta? Krupica, mám ti závidět? Určitě ano. Užij si ten krásný den a pak nás poreferuj, jak proběhl. Přeju hodně štěstí. (Ty dvě kila dolů by byly možná fajn, ale určitě svatbu hezčí neudělají, takže o nic nejde).Aleno, co se týká povolené kůže vlastní zkušenosti s velkým úbytkem nemám, ale ta moje kamarádka, ta za svůj život dala dolů už asi 50 kg, kůže jí skutečně trošku povolila (původně totiž necvičila), ale to nic nemění na tom, že teď (tuším 90, možná trošku míň) vypadá mnohem mladší a svěžejší než dřív.Maxo, k té tvé kamarádce. Věřím, že to kamarádka byla, ale člověk je prostě člověk a ona halt tvůj úspěch nezvládla. To že svým chováním vlastně nejvíc škodí sama sobě, protože lidé v okolí nejsou slepí a její zlobu z ní cítí, to si ani neuvědomuje. Prostě ti asi potřebuje ublížit, aby pomohla své dušičce, která je nešťastná. Nebo je opravdu zlá a nepřející, a pak to fakt kamarádka nebyla a pro tebe to znamená jenom to, že ses netrefila v hodnocení lidských vlastností jednoho člověka. Ty ji znáš líp. Hlavičku vzhůru, nenech se převálcovat zlobou nebo nevyrovnaností druhých a makej v pohodě dál. Rybko, ať ti dobrá nálada a sportovní výkony vydrží. A k tomu naplánovaný pěstičky - cloumá mnou závist (fuj,už se stydím).Babčo, kdyby to šlo, tak velkejma písmenama napíšu - hodně zdaru při večerním šlapání a cvičení.Jinak děvčátka, u mě nic moc, váha jde směrem vzhůru, i když jsem včera držela pitňák protkaný 1 kouskem perníkové buchty (menším než pěstička) takže Alenko do tabulky prosím váha 66 kg, centimetr jsem obloukem obešla, abych se nenaštvala ještě víc, takže míry prosím vynecháme.Všem ahoj I.

Ahojky ale samozřejmě všem. Maxo, Tvoje líčení toho, jak se zachovala kamarádka je smutné. Nedivím se proto, že jsi z toho posmutnělá, rozladěná. Docela si umím představit Tvůj stav duše. Je to těžké. Víš, ona je určitě sama na sebe naštvaná, že to nedokázala s Tebou. A protože sobě ubližovat neumí, nechce, tak to hází na Tebe. Tady u nás je to jinačí. Kdybys věděla, jak JÁ Ti závidím!!Nejhorší je, že když si vzpomenu, jak jsi psávala - budu cvičit podle babči, plavat podle babči!! Zuřím, jsem na sebe nas.. naštvaná hodně, ale Tobě to tak strááášně přeju!! Jsi prostě Maxa bojovnice a prostě si to ZASLOUŽÍŠ !!.Závist se zlobou spojená je moc ošklivá, a právě u tvé - musím napsat NEkamarádky se projevila tím, jak se zachovala. Nesmutni pro ni.Aleno, že to s hafíkem dopadne takhle, to jsem si vážně nemyslela. Ale mělo to tak být, otřepaná fráze že ho nic nebolí a je mu líp asi moc nepomůže, ale určitě je to tak.A jinak - se svýma 104 kg mi sedíš na zádech. Ach jo.Jsem prostě Mahulena pitomá.Boubelko, tento týden bude blázinec, ovšem převeliké těšení a očekávání, Přeju aby vše šlo v pohodě a radosti!!Kdyby to šlo, tak úplně malililinkejma písmenečkama tady napíšu, že dneska budu šlapat a cvičit. Tak na mě večer myslete. Všem od vody přeju sluníčko a letní koupání, žádný záplavy a hrůzy s tím spojené. Myslím na moje a všechny ostatní táborníky, gumáků si teda užijou. Chtělo by to něco radostného a optimistického. U nás svítí sluníčko.Pozdrav všem. Babča Helena

Alenko,je mi moc líto vašeho hafíka. Co mu vůbec bylo?Boubelko, tak ať se svatba vydaří (snad už vysvitne sluníčko) a ať ti ty kilečka jdou dolů. Určitě budeš krásná nevěsta!Maxo, krásný pobyt v Čechách.A vůbec všem hubnoucím gratuluju. Protože já jsem potvůrka nenažraná, takže dnes začínám znovu s pěstičkama a bez sladkostí. Prodloužený víkend byl pro mě zase plný dobrého jídla (hlavně bílého pečiva). Ale sportovala jsem jako blázen - takže za tři dny jsem naběhala 15 km, najezdila 70 km na kole, 2 hodiny aerobicu, 1,5 hod kalanetiky a samozřejmě procházky se psem (pár kilometrů jsem našlapala, ale opravdu nevím, kolik to bylo). Trochu na mě sedla únava se žravkou, takže jsem se nadlábla a dala si odpolední spánek (i v so i v ne - takový jsem já medvěd). Ale dneska jsem najela na pěstičky, takže už konec! I přesto, že jsem o víkendu nedodržovala jídelní režim, tak jsem taková spokojená. Je mi hezky.Všem přeji krásný den bez deště (kéž by).Rybka

Ahoj dívky,zdravím po náratu od vody.Aleno je mi líto kokříka,určitě se má líp,určitě se mu odcházelo hezky,protože u něj byli to co ho měli až do konce rádi.Maxo to je dost smutný jakým způsobem jsi poznala pravou stranu své kámošky.Je to pěkná kráva.Těš se na nás my ti taky závidíme.Chata stojí,byl vyplanený kemp u řeky,ta stoupla, jak to tam nikdo nepamatuje,rozvodnily se i malé potůčky.Všude jsou patrné stopy,jak se ta voda valila,jde z toho mráz po zádech a to není takové jako v Budějovicích a jinde.Mladej je zatím u toho staršího a nikdo o tom nemluví,jen čekám,jak se to vyvine.Ale já - asi mo povolily nervy či co,nebo se jen vymlouvám. Včera večer jsem sežrala oběd na neděli a dnes jsem v tom překotném žrádle pokračovala,sice nic sladkého,ale za to velké množství.Doslova jsem propadla obžerství,jsem nafouklá div se nevznesu. To budu ráda,když budu mít zítra jen kilo navrch. A to jsem si koupila dvoje kahoty jedny XL /teda po vietnamsku/ a druhé L,že se jako do nich záhy dostanu. Takhle asi ne.Tak začínám znova? Asi jo.Mam břicho jak balón.Jdu skučet do houští - teda do postele a budu se sebelitovat.Pa Míla dnesvelmipesimista

prectete si:http://zena.centrum.cz/nclanek.phtml?id=1319

Ahoj divky. Pamatujete se, jak jsem vypravela o sve americke kamaradce ucitelce? Zacaly jsme 20.5. s odhodlanim hubnout spolu. I pres mou veskerou snahu (ma kolem 46 kg nadvahu) jsem ji sebou nedokazala "tahnout":( Prestala s nami chodit i na cviceni v bazenu a plavani, protoze vsem samozrejme povypravela, ze hubneme spolu... Ted se prede nimi asi stydi. Znovu zacne chodit, az ja odletim. No a proc vam to pisi. Vcera jsme se s ni a jejim manzelem sesli na diskotece, chtela jsem je jeste pred odletem videt a Tricie mne naprosto ignorovala, mluvila jen k memu manzelovi, na me otazky nereagovala. "Venovala" mi pouze jeden pohled, ale ten stal za to:(( Po hodine "uzasne" konverzace odesli domu... Za tu dobu se mi stacila posmivat, kdyz mi prinesli jine piti, nez jsem chtela, byla velmi nepratelska i k memu manzelovi a poucovala ho o vecech, ktere jsou munaprosto zrejme stylem My mame v Americe apod... Takze jedine, co jsem si dovolila je: ZHUBLA JSEM. A prisla jsem o kamaradku. Ja vim, reknete mi, to nebyla potom zadna kamaradka, ale jsem z jejiho chovani moc smutna.Bylo plne zloby. Jeji i muj manzel vubec nechapou, stejne jako ja... Pohladite mi nektera dusicku, prosim?:)Co se tyka "vytahane kuze". Ja uz dosahla ubytku 20 kg. Prvnich 5 na stridacku v zime, pak dlooouha pauza a od 20.5. 15 kg. Telo mam krasne pevne, pruzne, kuzi hladkou. PROTOZE DENNE CVICIM, 1,5h SVIZNE CHODIM VENKU, NEBO KOLO, 4x tydne PLAVU. A rano a vecer po sprchovani natiram cele telo telovym mlekem. Nikde zadna vytahana kuze. Takze devcata, opravdu, pokud muzete a cas vam to dovoli, chce to pohyb a pohyb a pohyb. Verte mi...Vase dnes velmi smutna Maxa

Vyřizuji pozdravy od Dany,asi se jich povodně nijak nedotkly a dovolená jim pokračuje. Posílám jí zprávy, co je zde nového, tak Míle vzkazuje, že ji chválí za to, jak je vzorná:-).Počasí už mě štve, jestlipak se dočkáme ještě nějakého záchvěvu léta.Asi až v září,až budeme všichni celé dny v práci:-(.Dneska ráno jsem se vážila - necelých 104,tak to vypadá na zítřejší zápis do tabulky slibně.Fíkova dcera (to je ten pán co hubne s námi,ale nepíše) zhubla za 13 měsíců 29 kg. Za 112 na 83 kg, měří něco přes 170 cm. Tak jí vyzpovídal, ale pro nás nic nového. Žádná speciální dieta, jen omezení množství jídla, ubrání příloh a pečiva, přidání zeleniny. Pohyb žádný. Říkala, že nejhorší byly vždycky ty krize, kdy se hubnutí zastaví - měla ji třikrát. Váha se nehnula i víc než měsíc. Vydržela ale se stylem stravování a nakonec se to hnulo. Tak je to pro nás zase motivace, že když se změní stravovací návyky, tak to fakt jde a není třeba žádných speciálních diet a drahých potravinových doplňků.Jen jsem se chtěla zeptat TINY - pokud tady ještě čte, zda jí po tom jejím zhubnutí zůstala "vytažená" kůže. Já jsem si pořád myslela, že když se hubne pomalu, tak se kůže přizpůsobí. Ale Fík říkal, že u té jeho dcery přeci jen určité volnější kožní záhyby jsou. A to je holka poměrně mladá.Alena

Alenko, je mi strasne lito hafacka,mam doma taky jednoho a nedovedu si predstavit,ze by se ji neco stalo.Jeste jednou je me to uprimne lito zdravim vsechny Julie

a umyt je samozdrejme s Y

preklep..chtela jsem rict ze Patricie cvici jak jen muze, ne ja, ja jsem bez kola, tak stagnuju:)

Patricie, takhle malo jist, to je pitnak, ne?? Cvicim jak jen muze , ja jsem stale bez kola, takze neslapu,ale rano jsem cvicila kalanetiku a odpoledne uklizela. jidelne taky dobry. ke snidani ovoce a k pozdnimu obedu kvetak s vajickem a s bramborem. ted jeste chci jit umit auto a pak si dam asi jogurt.tak holky, mejte se krasne a piste at nam tu neni smutno!!

BOUBELKO - to máš před sebou krásný týden chystání a těšení :-).Tak ti přeju, aby ti ta dvě kila šla dolů, když si to tak moc přeješ, i když myslím, že to zase tak moc vidět nebude, i kdyby se to nepovedlo :-).Všem přeju pěkný víkend bez záplav a bez úletů, aby v pondělí bylo radostné vážení.Díky všem, kdo držel palce našemu hafanovi, bohužel to tentokrát úspěšné nebylo. Hafana už žádné bolesti netrápí a prohání se snad v nějakém psím nebi.MÍLO - jak pokračuje rodinné story?Alena

Ahoj holčiny, tady to dneska ale nějak vázne, žádné psaníčka nic. Kde se všechny touláte????? No já jsem dneska vzorná na snídani půl krajíčku černého chleba s cottage, potom pul activie, za dve hodky drruhou pulku, potom okurku no a teď už jenom do večera budu pít vitalineu nápoj. No jinak pohybově 20km na kole a cvičení na břicho, no ale to mě stálo moc přemáhání ach jo. No tak pro dnešek končím, protože nemám na co reagovat, no ale musím souhlasit s Danou II že je tu dneska opravdu mrtvo, no tak pro dnešek pápá Patricie