Jak na HUBNUTÍ

HANKO, KAČKO - nechcete s tím pitňákem počkat na pátek??? Já se na něj chystám v pátek, protože má být myslím novoluní. Vždycky si kupuju Regeneraci, kde píšou, které dny jsou vhodné pro půst. Pak se navíc zhubne víc. Mám vyzkoušené, že i o kilo...:-)) Takže jestli počkáte do pátku jdu do toho s váma...

Hani, tak já jsem se na zítřek již psychicky připravila a jdu do toho. Ale kefír moc ráda nemám, tak radši zůstaneme u čaje a vody, jo?Jsem zvědavá,jestli to vydržim.Jinak, dneska jsem si ráno udělala obrovský zeleninový talíř a celý den z něj pomalu uzobávám - okurku, rajče, papriku, sem tam olivku. A teď mi došlo, že je už půl pátý a já jsem za celý den nesnědla nic jinýho, dobrý né? jenže mám strach co bude až přijdu domů. No, snad to zvládnu.Babulko, Tvůj příspěvek je fakt pohlazení po dušičce. Jinak - pro všechy "rotopedky" - máte nějaká z vás možnost počítání spálených kalorií? Já jsem teď o víkendu poprvé v životě seděla na kole, kde se zároveň počítali i kalorie a byla jsem úplně zhnusená - za 10 min.jízdy (docela svižný, řekla bych) jsem "shodila" pouhopouhých 75kalorií. Ano, dámy - slyšíte dobře -kalorií, nikoliv KILOKalorií. To je táák nespravedlivý!!!!!!!! To bych se musela ušlapat :-(((

DANO, moje mamka taky trpěla na rameno nějak v kolem padesátky a chodila na rehabilitace, magnety, elektroléčbu a já nevím, co ještě a nakonec se jí to vyléčilo tak nějak samo

Ivanko, potěšilas mě, že mě hlídáš, zdali jsem zbaběle neprchla a nebrečím si doma pod polštářem. Na rehabilitaci jdu až 14.1., to budou muka, ruka stojí furt za kakanec, jsem jak hadí žena při oblékání, mytí a pardon na záchodě. Jo, ta levá toho moc neumí a pravá nedošáhne. Ale kdybych zhubla, tak bych se určitě obsloužila lépe a radostněji. Taky důvod.Tobě držím palce až do toho 27.1., ať si ty hory užijete, kam jedete? A ze závějí budeš do tý doby vyskakovat jako laňka, neboj. Hlavně, že je živitel aspoň trochu O.K., hezky si ho teď pěstuj a rozmazluj, ty hory za to stojej! Mám nějak hlad, tak chřoupu Knuspi zeleninový, doporučuje STOB (to mám hned pocit, že přímo hubnu!), 1 plátek má 17 kcal, to by šlo, když nesežeru celou krabici.Dana

BABULKO, Ty to fakt umíš napsat, Ty jsi žena-psycholog.A ještě k těm tlustým dětem: já jsem si na bazéně začala všímat, že je teď těch tlustých děcek čím dál víc... Když já jsem byla malá, byla u nás ve třídě jedna holka trošku "těžkotonážnější", ale ostatní normální nebo hubené. Teď vidím malé holky, které mají tak tlusté nohy jako já. A co mě nejvíc dostalo, viděla jsem vyloženě vychrtlou mamku (mohla to být asi taky teta nebo tak) a s ní malý kluk, který seděl na okraji bazénu a když se trochu předklonil, udělaly se mu na břichu 4 hnusné pneumatiky špeku. Fuj, a to měl tak koolem 10 let.No, moc filozofuju... Mějte se.Hanka

Jé, už jsem naprosto spokojená Danuško.

Tak jsem pořád nakukovala a Danu vyhlížela. Přehlídla jsem něco nebo máš Danulko nenahlášenou absenci? Doufám, žes nám nikde neuklouzla a že tvoje nepřítomnost dnes je způsobena maximálně kontrolou stavu svalů pažních v revmatologickém ústavu.Holky pa.Babulka mě naladila tak dokonale, že se těším odpoledne na mrkev. Babulko, vždyť já vlastně miluju mrkev, nízkotučný jogurty, celozrnný pečivo, všechno ovo-zelo ... pěstičky jsou moje vášeň a pevná vůle a zásady a .... brnkačka, to půjde!!!!Pa

Pěkné šedivé poledne přeju, konečně jsem se dostala ke psaní, jinak jsem mezi prací jen "nenápadně" četla a radostně juchala nad domácíma hajzlíkama pijícíma svejm nebohejm matičkám neustále krev. Voni se tou krví živěj, jsou to pijavice a máme je pupečníma šňůrama navěky připoutaný k našemu krevnímu oběhu! Souhlasím se vším, bijte je, nikoho nešetřte, je to chamraď! Však ono se jim to jednou vrátí na jejich dětech, to je ta jediná spravedlnost.A u těch papavejch baculatejch holčin opatrně, ať to opravdu nesklouzne k tý anorexii apod., tam to chce se pohybovat jako v porcelánu (ale ne jako slon!). To chce vybrušenej mateřskej instinkt a móóc pevný nervy. A pak si je nemaj matky obalovat tukem!Alenko, díky za tabulku a gratuluju krom jiných Madle a Runce (kde je?), je to krása, to vidět takhle černý na bílým, bébébé.Na Mňam jsem trucovitě nekoukala, neb mi ukradli moje milované Krok za krokem a dali mi ho na poledne. Kdo se asi v tuhle dobu kouká, he! Ale jinak taky koukávám na ty chlapy od vařečky, ale tlusťoch se mi nelíbí a Zounara střílím.Martino, Ty jedeš!! Aplaus velikej!!Delo, ty zuby čistit je fakt dobrej nápad, mě to vždycky fungovalo, jen to chce vydržet a dávat si někam hned po příchodu z práce kartáček někam na oči. Aby člověk nezapomněl! Malá večeře + čištění zubů = UŽ NEJÍM.Babčo, DOBRÁ ŠLAPKA ROTOPEDKA!!Holky od Plzně, už si udělejte ten sraz, ať jsou nějaký fotečky a nějaký drby, hezky se dohodněte a někam vyražte. Mílo, to zase splaskne, neboj! Nelezlas na jinou váhu? Nebo jinak oblečená?S tou dědičností je to záhada, moje maminka je značně při těle, babička byla, já jsem nikdy nebyla vychrtlá, ale štíhlá až do dětí. Moje holky jsou jak lunt, žerou jak kobylky, zvlášť ta starší, a josu štíhlý, ta starší spíš hubená. Jsou po tátovi. Jestli jednou budou mít děti po mně, tak mě ty vnoučata budou tiše nenávidět. Ale ty dispozice opravdu hrajou roli, já tolik jíst, všeho a sladkýho, tak jsem dneska dvojnásobná a ony nic, spalujou zřejmě dobře.Babulo, čtu Tvůj příspěvek a můžu jen konstatovat: ZLATÁ SLOVA, ZLATÁ! Jak čtu o tom, že jiní maj ještě polívku a já jsem už po jídle, to je přesně ono, prostě rychložrout. Všechno rychle. A střídání chutí, sladké, kyselé, slané... a dokola, to je ONO! Diety furt dokola, předsevzetí, ANO? ANO, to jsem JÁ, to jsme MY! A tak čtu dál a jen žasnu, jak to máš sesumírované, budu si to muset přečíst ještě jednou a v klidu a vyvěsit doma na lednici. DÍKY!!!!!! Pořád piš a já si to budu vtloukat do tý svý hlavy, dokud to nepochopím a nebudu dělat nemlich stejně. Tak já konečně dopíšu tenhle román, začala jsem v poledne a je čtvrt na čtyři.Půjdu domů za Ťapátkem, půjdem ven a pak si sednu na šlapadlo a přinutím se sportovat. Zítra poreferuju. Hlavně aby už dojedli tu trošinku cukroví, co zbyla, aby moje ručka šmátralka nerejdila v krabici.Tak všem hezkej večer a na zítřek si přejme trochu sluníčka, tady je hnusně šedivo.Dana

Holky, dnes se mně nezbavíte. Jsem tu sama a jak utržená z řetězu, pořád na internetu, kdo za mně bude dělat tu práci, ví bůh....Díky za Vaše názory ohledně tloušťky dětí. Alenko, já se snažím vařit zdravě, nejen kvůli holce ale i kvůli sobě, a manža sní všechno kromě těstovin. Teda potřebuje flák masa, ale kuřecí má nejraději, vepřové dělám fakt minimálně, hodně jíme i ryby.Taky je mi jasné, že zakopaný pes u dcery je v tom, že nemá žádný pohyb.Letos začala chodit do primy osmiletého gymnázia, což o to, jí se tam docela líbí, ale chodí ráno v sedm z domova a vrací se mezi 16-17 hodinou. Chodí do skauta a na kytaru, to jsou její velké záliby. Taky chodí na soukromou angličtinu, protože ten gympl je jazykový (učí se tam ještě němčinu a má toho fakt hodně). Takže i kdybych se postavila na uši, v jejím rozvrhu se nenajde chvíle pro žádný sportovní kroužek. Taky se musí někdy učit a ona o to sportování stejně nestojí. Určitě není řešení zatrhnout jí její velké záliby - skauta a kytaru a donutit jí chodit někam cvičit, to je blbost.Plavat taky bohužel nemůžeme chodit, má atopický exém a chlorovaný bazén je její hrob.V létě přece jenom nějaký ten pohyb má, ale teď v zimě, škoda mluvit, proto se jí snažím donutit k tomu rotopedu, ale na denní dohadování nemám sílu.Děkuji, že tady čtete ty moje bláboly, ale jak se říká sdělená starost, poloviční starost. A vlastně je to aktuální téma tohoto fóra.Ďík, D.

Babulko, teď bych chtěla být kočka. Právě mám potřebu vrnět a příst. Krása.

Dnes už za chvíli pomažu domů. Mám hlad. Docela fofr v práci mi dnes naštěstí dovolil zaběhnout domů(dvoje schody z domu do domu)jenom pro toaletní papír, což je rekord!!(Jindy i 2x něco papu) Oběd mám na stolku vedle sebe, špenát s bramborákem - to to dopadne, což? Ale muž "potřebuje" zajet nakoupit (došlo pivo), takže hned po příchodu domů pojedem nakoupit. Snad potkám něco, co mě zachrání před těma bramborákama. Sv. rukáv, třeba?(to bych na těch schodech musela sebou břinknout a všechno to vylít na zem.)Dnes tvaroh ovofit (mimochodem fakt skvělý), jeden celozrn.rozhlík - větší než klasika rohlík a jedno kiwi,(bléé,už docela chycený,napůl zvínovatělý). Kafe s mlíkem, a 4 kýblíky čaje (zhruba á 3 dcl). Čaj sladím 1/2 malou lžičkou medu.Tak snad to odpoledne a večer ukočíruju.Sv.Rukáve-stůj při mě!! Babča Helena

Teda Ivanko, nech toho!! To jsou hlody, ten tvůj roztomilej bobek vypuzenej bez námahy, já se tady málem utopila v odpoledním kafíčku!!A Babulka, tradice, její příspěvky jsou takový pohlazení na duši.

Ahoj milé kočenky.Tak máme za sebou večer trojkrá?ový aj pravoslávne vianoce. (Mamička dostala na šaty,ale asi sa jej to nepáčilo,lebo začala plakať,že vešiakov už má plnú skriňu. Otecko tiež nebol ve?mi spokojný, otvoril balíček, zbledol a zasyčal, že keď hovorí, že sa zle oženil, to ešte nič neznamená. Neviem, čo tým myslel, veď ten povraz bol nielen pevný, ale aj pekný. Ja som dostala kladivo, aby som si nejaké darčeky vybila z hlavy.) No ale poďme k vážnejšej téme.Moje milé súputnice a spolubojovnice, dovo?te mi zopakovať nieko?ko známych právd. Všetky ich poznáme, ale občas na ne zabúdame. Hlavná zásada

Hanko, já jen k tomu kefíráků. Když jsem se sem napíchla, byl den kefírák popisován přímo takto: 1 dcl kefíru a 2 dcl vody po dvou hodinách. Od rána do večera je to zhruba 1 litr kefíru a 2 litry vody v bříšku. A roztomilej bez námahy vypuzenej bobek druhej den.

Ještě ke smradům. Syn 18 se taky Ali narodil co by velké děťátko miminko roztomilé 4,25, takže v roce si to dovedete představit atd. Kolem tý puberty mu to začalo vadit. No a potom zvítězilo, že strašně chtěl být kulturistou, takže se doma okolo točilo všechno. Videokazety, časopisy, publikace a on se v tom zhlédl. Takže začal docela posilovat. Stravu jsme upravili celá rodina, nikomu z nás to neuškodila, akorát já přibrala nevíte proč????V 16 letech se připravoval na mistrovství republiky, kde se stal ve své váhové kategorii do 75 mistrem republiky. Hubl z 93. Takže vím, že to funguje jde to. Začal 6.12. a záůvody byly 8.4., bylo to o strašně velký vůli, ale on viděl ten cíl. Myslela jsem, že mu to zůstane do života co se školy týče a podobně. Né je to flink vysokýho kalibru. SMRAD.Teď už nezávodí, ale posiluje. Není nijak svalnatej boulatej. Ale má opravdu můžu říct velicepěknou postavu. Vysoký štíhlý s pevným zadkem plochým břichem. Ta kultura těla je tam vidět. Ale je fakt, že kdyby dlabal jako my tak bude tlustý. Rád se nají někdy zhřeší, ale má to pořád nějaký řád. A hlavně jí jako člověk, co znamená, že jí u stolu naservíruje si to pěkně. To já jsem schopna si to nahrnout na talíř lehnout si na gauč a ještě mito padá na ty moje velký kozy a jsem celá pobrindaná. No hnus fialovej. Takže je to v naší moci. m.

Ahoj kočenky, dneska nějak nemám čas, navíc pořád kolem mě krouží šéf a něco chce.IVANKO, MARTINO

ahoj, jukla jsem,co píšete a hned se musím přidat.Mám dvě dětičky-dcera 19 let,po operaci krásně zhubla,teď opět "žere" jako kdyby fárala,když jí to řeknu,hned mi vytkne "podívej se na sebe(v tu chvíli lituji, že jsem se množila...).Není líná si uvařit,když je "normální"-pak je to s ní skvělé.A pak mám 17ti letého syna-nic mu nechutná,nimrá se v jídle, u plné lednice řekne, že neví co by si dal, že tam nic není.Nic si neuvaří a neohřeje-říká, že umí hlad předržet.Je to vychrtlík potažený kůží, aby se nerozpadl.Jídlo pro něj není vůbec důležité,nemyslí na něj (až mi prozradí, jak se k tomu dopracoval,dám si to patentovat-nebojte se,vám tady na tomto chatu to ale řeknu).Jako malý byl ale přímo cvalík,až těžko chodil.Kde jsem ho sebrala,nevím, asi mi ho podvrhli v porodnici.Všichni jsme žraví,máme půlku oběda v sobě,on ještě nezačal jíst (jestli to nebude právě v té jeho ignoranci jídla...).Omlouvám se, že jsem se tak rozvášnila,ale docela mi pije krev,když na to jídlo zase myslím neustále.Včera jsem dceři řekla,ať mi sežene někde George Clooniho (nebo jak se píše-dávali totiž ukázku na film v TV), že pak budu mít motiv a budu vesele hubnout.Hamoun,řekla,že když ho najde, tak si ho nechá...zatím ahoj,Míla

Zdravím všechny.K těm dětem, to je opravdu složité téma. A je těch malých tlouštíků nějak čím dál tím víc.Bohužel pořád hodně platí, že když má problém s váhou maminka, má ho i dítě. A asi se nejde vymlouvat na genetické předpoklady, spíš je to v tom, jak se v rodině vaří a co dítě odkouká od rodičů.Když je zvykem, že mezi jídly si každý chodí sem tam na něco do lednice nebo špajzu, tak je jasné, že se to dítě taky naučí.Našemu mladýmu už bude letos 20, narodil se se 4,30 kg, takže na tloušťku měl zaděláno hned. Taky až do puberty byl oplácanej a nechtěl se hýbat. Pak naštěstí vyrostl, začal makat na kole a lyžích, trochu posiluje a co začal s holkama, tak se hlídá. Dokonce spolu probíráme, kolik jsme ubrali nebo nabrali (před manželem ani jeden :-)).Když si vzpomenu na sebe, tak to bylo podobné - doma se hodně pracovalo, moc nevyvařovalo - "namaž si chleba, vem si kus salámu, párky...". V rodině manžela, kde byly tři štíhlé děti se prostě vařilo - obědy i večeře a mezitím se nejedlo. Nenáviděla jsem jako holka pokyny ve stylu "jdi si běhat ven" nebo "jdi se podívat na stadion a trochu tam běhej" - představa, jak v pubertálním věku skotačím sama kolem baráku byla samozřejmě naprosto trapná. Pomatuju si na hodně "ubližující" zážitek - jediné co mě bavilo dělat, bylo tancování a jazzgymnastika (pro ty mladé, to bylo něco jako dnes aerobic) a dokonce jsem se přes SSM (pro mladé - to neznamená sms, ale socialistický svaz mládeže :-)))přihlásila na kurz cvičitelek. Ten kurz jsem úspěšně zvládla, dokonce jsem byla pochválena za sestavu při závěrečných zkouškách. A pak se vydávaly osvědčení, na základě kterých mohly holky pořádat kurzy a já ho nedostala. Přede všemi mi sdělila ta vedoucí, že zkoušky jsem měla sice výborné, ale že potřebuju trochu shodit (v té době jsem měla tak 67 kg na 167 cm), abych při tom předcvičování líp vypadala. No dovedete si představit, jak jsem se cítila. Byly jsme tam takové dvě. Prý za rok že se mám přijít ukázat a dají mi to. Hned v tu chvíli jsem věděla, že už mě nikdo neuvidí a za rok jsem měla nejmíň 5 kilo navíc.V případě těch vlastních dcer bych asi volila hlavně vlastní příklad, jak už tu píšete a prostě o tom, že se snažím shodit, mluvit. A rozhodně je třeba změnit nákupy a vaření. Co doma není, to prostě nesní, i když si třeba něco koupí venku. A buď jim navaříte kuře, ryby, zeleninu nebo tučné a sladké jídlo. Je to samozřejmě omezení pro celou rodinu. Ale snad i tatínkové chtějí mít dceru kočku a většinou jim změna stravování taky neuškodí. Nejlepší samozřejmě je, když to uděláte tak nějak postupně nepozorovaně, bez velkého mluvení kolem :-). Ale co dělat s rozežranými tatínky, kteří si kalorické bomby umí vařit i sami, to fakt nevím :-).Alena

Ahoj dívky,všechny zdravím.Dneska mám o kilo víc jak včera.Je to možný????Bú bú bú.Dito - s tou dcerou - popisovala to tu pěkně Tina,i se jí zadařilo se s ní domluvit a přimět ji k činnosti,ale nevím už,kde to bylo.Doktor mě vytlačuje ze židle.Zatím Pa Míla

Kačko, já piju ráno 0,5l pu-erhu nebo zeleného čaje, pak ve škole minerálku nebo vodu a na koleji zase čaje (většinou lapacho, rooibos, heřmánek - na co mám chuť). Pokud budeš chtít, můžeš si to vylepšit ředěným 100% džusem nebo kefírem (ale buď to nebo ono - ne oboje v jeden den). A tak se propíjíme až k večeru... Nemělo by se pít nic slazeného cukrem.To jsem ráda, že na to nejsem sama!A když už tak probíráme to hubnutí jiných osob :) Můj přítel teď přibral a chce taky hubnout, tak to jsem zvědavá, jak se bude tvářit, až mu budu servírovat netučné jogurty, zeleninku, nízkotučné sýry a tak :o)))Koupila jsem si knížečku Bodystyling (takový tenky sešitek za 49 Kč - edice Cítím se skvěle) a říkala jsem prodavačce, ať mi na to nedává sáček a ona: "To se do toho hned pustíte?" Ale asi budu mít čas až zítra (dnes škola do 17,30, pak do kostela na studentskou mši a potom jsem s přítelem, ale "od zítřka určitě!", ale vážně).Mějte se. Hanka