z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

Teda hilky,to je paráda jak se to tu rozjíždí.Vítáme Milenu A baculku. začít se dá kdykoli chcete,klidně v pondělí,to je stejně můj styl.Začít ráno a končit v poledne.Ale tentokrát to vydržím,musím už kvůli Petrovi,aby si neřekl,že jsem sračka...

Ahojky,můžu se taky k vám přidat?Chtěla bych do léta zhubnout 10kg,které jsem během minulého roku nabrala kvůli nedostatku pohybu,sedavému zaměstnání a neustálému přežírání se-většinou sladkostmi.Měřím pouze 156cm a vážím 66kg,takže jsem takový malý pivo:)Chci začít s hubnutím od pondělka a co vy?

Ahoj holky, já začínám od pondělka, dnes jsme byli na obžerné návštěvě a teď připravuju menu pro návštěvu, která přijde pro změnu zítra k nám. Mám o kilo víc než včera. Takže v pondělí ráno ještě jednou změřím, zvážím, nahlásím a začínám :-).

Marusko, ja jsem zhubla 11 kg... pul roku jsem tu nebyla a od prosince jsem zacinam nakukovat s tim,ze mam metrak ...

baculko, jsi to ty, co jsi založila tohle fórum? Jestli ano, tak taky bojuješ přesně obráceně, že?

no, já jsem začala jahodama se šlehačkou. To asi není správná cesta. Můžeme začít od pondělka, nebo už zítra?

Marie, co s tim provedeme..? Asi zacnu jako holky od pondelka..jak ty ?

dnes ráno jsem stoupla na váhu a mám taky 100,1 kg. Je to výsledek toho, že neukázněně žeru a žeru.

Holky vyzívám Vás k novoročnímu měření a předsevzetí - tak začínám .

Věk 21

Váha 100.1 kg

Prsa 109

Pas 96

Spek 116

Boky 122

Stehna 74

Lýtka 41

Paže 34

Krk 40

Můj zlozvyk : alkohol, nehybu se, brambůrky, sedave zamestnani-cely den u PC

Mým cílem je shodit : cca 20 kg

Do kdy zhubnu ? červen2009

Odměna : svatba

Lobelko v pohode, ja jsem si rikala,ze by nova Boubelka..? Ale je to taky peknej nick.ja jsem teda Baculka a teda ted uz festova.Holky, dosahla jsem sveho maxima- vazim 100.1 kg !!!! nevim jak to delam,ale hold kynu a kynu ...je to mazec a neco s tim musim udelat, pac se co nevidet vdavam.

http://www.google.cz

Můžu ještě doporučit e-kalkulačku. Tam mi vyšlo, že svoji váhu ne ideální, ale normální dosáhnu 3.8.2009.

Viano, žiju sám. Vítr mě zatím neodfoukl, ani to nehrozí.

http://www.zdrave-hubnuti.wz.cz/vypocet.htm

Tady mi doporučují 71kg jako ideální váhu pro moji výšku. Tím myslí člověka, který neposiluje, u sportovců, u kulturistů apod. je to samozřejmě jinak, ti mají svalovou hmotu a ti se běžným indexem BMI řídit nemohou. Moje váha se v průběhu let pohybovala od 64kg (před 10 lety) po 85 kg (před 3 měsíci). Nyní mám kolem těch 75 kg. Jsem spokojený, ale pupek trochu zůstal. Buď ještě něco málo shodím, nebo by to spíše chtělo posilovat. Asi se přesunu na forum o posilování, to by pro mě bylo teď vhodnější. Tak se tu mějte :-)

Jo,ještě jsem chtěla přivítat Martinu.Paráda,bereme každého,kdo má stejný záměr jako my...

Zdravím vás vespolek,tak hlásím,že fakt tvrdě bojuji.Na oběd bylo zeleninové rizoto s kuřecíma prsíčkama a oni doma ostatní měli jahodové knedlíky z mákem.Ale vůbec nemám chut na sladké,což se divím.))))Petře paráda,73kg stačí.Aby tě neodfoukl vítr a žena se měla o koho opřít!!!

misto psani na netu se zvedni a bez se hybat

ahoj, můžu se přidat, včera jsem zjsitila, že mám 83 kg a 165 cm, nesmím sladký a musím se hýbat, ale máte nějaký návod jak shodit děkuji

Jinak kolik by měl kdo vážit, se doví

http://www.maraton.cz/trenink/bmi/Index.asp

http://www.vypocet.cz/bmi

Viano: Ukecala jsi mě, tedy ne 72, ale 73 bude můj cíl. Díky. :-)

Sakryš, pěkně jsem Baculce zmršila nick, omlouvám se.