Jak na HUBNUTÍ

Ahoj děvčata!!!Ranní ptáče, dál doskáče. V práci už straším od 5:40 hod. Mám navařený čajíček, na sváču připravenou nakrájenou okurku a papriku, v bříšku /kšiltu/ tráví jogurt, banán a lupínky, zapíjím PU-erh. Včera jsem se dokopala k rotopedění asi 55 minut, slízala jsem s kola pěkně zapocená, v obličeji rudá jak vařený rak. Hupsla pod sprchu a jeli na návštěvu k manželovým rodičům. No a bohužel k bramboračce, kterou jsem doma spořádala, jsem sežrala 6 máslových sušenek!!!! No jsem to pako!!! Že mi sv.Rukáv tu pazouru neurazil. Jé, teď mě napadlo, kdybychom neměly ruce, nemohly bychom pracovat, ale taky nemohly papat, maximálně užírat pejsánkům z misek. Já tu radši pracovat plácám nesmysly, ale z hladu to není. Jinak tabulka je pěkná, přehledná, pěkně seřazená podle věku. Holkýýý, co stojí ten karnitin? Do toho bych zkusila investovat, aspoň by mě to nutilo naskočit a šlapat a šlapat a šlapat.Mějte, pracujte a ještě nakouknu.Pepča

Ale je docela možné, že nejde s tou tabulkou nic dělat jenom mě, protože mám doma v PC jiný tabulkový program. ADRIANO - jak to vlastně je? Vysvětli to, prosím, laikovi :-).

Ahojda holčiny při večeru. Dorazila jsem z čajovny a ještě jsem musela vyběhnout s psicí. Je u vás taky takový vítr? Barču jsem dotáhla úplně promrzlou. Už zvedala tlapku, jakože nemůže.ADRIANO - dík za převedení tabulky. Já jsem si ji představovala taky trošku jinak. Když jsem ji měla jen u sebe na PC, tak s ní šlo pěkně pracovat, to šel u každé i graf. Teď je taková mrtvá, ani si nedokážu představit, jak tam bude Alena ty údaje zadávat. Pro Mirčiny míry by se sloupec dal rozšířit. Taky nevím jestli se každé zobrazí. Asi by měla když je to html. Já tomuhle moc nerozumím. Někdo tady psal o tabulce na jiném chatu, přispívám jenom sem, takže nevím jak to jinde funguje? Myslela jsem, že by se to Aleně zjednodušilo, zabralo by to míň místa a byl by to přehled za celý rok. Nakonec to může být tak, že to necháme při starém a tuhletu bude Alena doplňovat průběžně, ne po každém týdnu. Byl to jenom takový pokus, a myslím, že by se tím měl zabývat "místní" webmaster. Jdu si užívat lehkosti bytí ve vaně s pěnou, pak zalezu do peřin - zatím stále sama. Žádný pohyb - taky pohyb. Zatím pa, pa.

Babčulí na tu majoránku jsem úplně zapomněla ale hned to jdu napravit. Díky a doufám, že mi to pomůže ten kašel je fakt šílenej, takže se Januško nediv, že straším, s tím nejde spát.Simi, Chaloupku jsem jeden čas hodně uznávala ale vím,že jede rozdělenou stravu a tu já taky nemusím, ale má to opravdu hodně vychytaný. Trošku si teď u mě šplhnul, že si tě všiml. Říká se o něm že je to takový vyčůránek co se lepí na ty slavný lidi. Ale on ty výsledky má. Strašně se mi líbí ta jeho bývalá přítelkyně jak s ním má syna - Šárka Konvičková, taky cvičí lidi a má opravdu nádhernou postavu.Mirko, za Karnitin jednička, ten je v pohodě a opravdu velice účinný před fyzickou zátěží, prosímtě né před sexem to bys tu lahvičku jak tě znám vychlastošila za pár dnů. Mějte se holky váha se zase pohnula trošku dolů , tak uvidíme co se mnou udělá to válení. Pohyb zcela nula to teď opravdu nejde. Mějte se Martina

Ahojky kočenky:-)Hlásí se vám skoroplzeňačka, jsem tu jen na skok, tak jen krátce.ADRIANKO, tabulka je skvělá, jenže jak napsala všímavá VĚRKA a já jí tímto moc děkuji za zastání:-), tak já fakt budu mít váhu až v březnu, nešlo by to maličko překopat i co se týká měr? Možná ale mě přehlasujete, jsem asi jediná, která se měří a ne váží, tak se podřídím, a budu si to zapisovat jen k sobě a plakat v houštinách:-)))Jinak jsem byla dnes plavat, pak procházka s hafíkama, bláznili jako prdlí, dokonce se ráchali v potoku, to nechápu, jak jim neupadli packy zimou...sněhu je u nás na vísce snad půl metru, nádhera, pejsci a děti mají radost:-) Před chvílí jsem se vrátila z cvíčka, vzorně jsem papala, moc jste mi pomohli, jak jste mi včera a dnes tloukli do hlavy, takže papám po 4 hodinách, myslím na to, co budu jíst, teď naposled mrkvička, mňam mňam, je mi dobře:-)Začala jsem před plaváním užívat L-karnitin, tak jsem zvědavá, kdo mi vynadá:-))) ALENKO, myslím, že ta únava nebyla způsobená nedostatkem vitamínů, hlídám si zeleninu, piju hodně, denně určitě přes 3 litry, spíš to bylo opravdu nedostatkem energie jako takové. Jinak ze "zhubneme" mi moc pomohla mejlíkem JITKA, jak jsem doufala, také naše zlatá IVA mi napsala, udělala mi velikanánskou radost, tyhle dvě holky jsou obě moc fajn, je vidět, že to maj zmáknutý:-) A vy jste také moc moc fajn:-) Loučím se kočenky, přeju krásnej víkend, odpočiňte si, jděte na procházku, přečtěte si nějakou fajn knížku a mějte se rádi:-)

Tabulka vypadá fajn, otevřu bez problémů, akorát mám za to, že všichni, co ji chtějí otevřít musí mít excel v PC, takže doufejme. Jen malinko - třeba MirkaS nyní uvádí jen míry, nebude v nevýhodě? Myslím, že neuvidí postup, že míry jsou jen na počátku a dost Ale Sylvo, jsi talent, fakt, myslím, že by to Alence mohlo dost pomoci nebo by se tam každý dopisoval sám?

Čauky všem!Tabulka vypadá dobře,ale já nejsem odborník.Včera jsem se konečně dokopala do posilovny a teď mě bolí celý člověk.Pak jsem byla ještě chvilku plavat.Příští týden mají přijet mladí,to zas budu stát u plotny!Musím vymyslet něco dobrého a dietního.V práci fofr,plno marodů doufám,že mě bacil neskolí.Nechci to zakřiknout.JARKITA by měla být doma,ale neozvala se mi.Nemáte náhodou někdo v zásobě něco pěkného,co by se dalo použít na pozvánku na sraz spolužáků?Text nebo obrázky? Předem díky.H.

Tady je návrh excelové tabulky, kterou vytvořila Sylva - Alenko a ostatní, co vy na to?Manžel mi přišel domů s bolavým krkem, dalo se to čekat, několik kolegů mu tam chodilo do práce nachcípaných :-( Mně taky není úplně nejlíp, ale spíš jsem unavená, než nemocná. Měla jsem v úmyslu během Četnických humoresek aspoň chvíli rotopedit, tak zítra poreferuju, jestli jsem se dokopala.. vůbec se mi nechce :-(

Ahoj holkyTak dnes musím nahlásit vítězství duc ha nad hmotou. KL veřeři jsem plácala bramborák a fakt snědla jen dva mini kousky, jinak jsem schopna sežrat talíř. Dívala jsem se na to hrdě, i na ty funící chlapy s boulemi za ušima.Přes den jsou soustavně okusovala čínské zelí, sušené švestky a meruňky a taky dva bílé jogurty. Teď piju čajík a je mi fajn a půjdu rotopedit, daří se mi zatím denně, nedosahuji vůbec hubnoucí zátěže, protože nesmím. Tak jen pro kondici a radost.Miluno, koupelnu vřele doporučuji, nemá to chybu. Přestavovali jsme panelákovou před rokem, bylo to děsné až nejděsnější, ale výsledek stojí za to. Dlouho předtím jsem řešila, zda vanu či sprcháč a pak po zkušenostech, které jsem získala jsem usoudila, že pro nepohyblivého nejlepší vana a byla to pravda. Taky mám bublinky, je to skvělé.Aleno, šlehač se vyplatí mít zvlášť, ruční, strčíš ho kam potřebuješ . Jinak robotík strouhající - nejvíce využiješ řezné nože a struhadla. I když bacha, měla jsem zasloužilou a vysloužilou ETU, která strouhala báječně. Podlehla jsem klamavé reklamě a koupila si Tefal Kaleo za výhodnou cenu. Jediná výhoda je, že nástavce jsou pohromadě v kaslíčku pod robotem. Strouhá do blbě, ořechy jsem nakonec strouhala na vánoce růčo, bylo to děsné. Když jsem si tiše zoufala a pravila, že u cukroví mě letos nikdo neuvidí, tak mi manžel koupil ruční strouhač Leifheit na ořechy, čokoládu, sýr, ale bezva krouže i zeleninu- v malém, když potřebuješ trochu nebo dostrouhat zbytky. Nic tak skvělého jsem ještě neměla, žádné zbytky a vše akorát a dřina to není.Pepčo - budou tě považovat za čarodějnou žínku. uvidíš :-))Tak holky, nemocným a schlíplým přeju zdraví a radost. Jdu rotopádit..

Ahoj holkýýý, dneska jsem byla doslova zavalená prací .... Ale ještě k té Mirce S a jídlo, já jsem chodila do jedné posilovny (teď už chodím do jiné) a tam jeden čas trénoval pan Chaloupka, nevím jestli ho znáte, trénoval třeba Jitku Asterovou a on se mě zeptal, jestli bych s ním nechtěla trénovat, přiznám se, že jsem to zkusila, měla jsem s ním 10 hodin cvičení a také mi sestavil jídelníček. Bohužel jeho jídelníček je na základě dělené stravy, kterou já osobně nepropaguju, ale řekla jsem si že za to nic nedám, když to vyzkouším. Udělal mi harmonogram po dvou hodinách a jídla, které bych měla jíst, já jsem zhruba po 14 dnech toho musela nechat, protože když jsem cejtila určitá jídla, která jsem si stále dělala tak se mi zvedal žaludek.... Ale jinak mi dal spoustu cených rad ohledně jídla, třeba právě, že ráno je dobrý si dát něco sladkého (třeba med, nebo hrozinky, nebo ovoce). Den kdy cvičim, já jsem cvičila ráno, tak odpoledne na vyrovnání hladiny cukrů jsem musela sníst DVĚ corny tyčinky (ale bez polevy) a po cvičení hned jedno jablko (to dělám do dneška), aby se ta hladina cukru v těle dostala do normálu a tělo neblblo ... a po cvičení jíst až za hodinu, protože tělo ještě hodinu po intenzivním cvičení spaluje a spaluje (někdy do ale nejde vydržet) .... no a taky říkal, že těstoviny večer je neštěstí, protože obsahují cukr a ty se nám ukládají .... Večer je lepší třeba jogurt ... a jablko, ananas na pročištění těla. No a hlavně jíst diuretické potraviny (potraviny, které vážou v těle vodu

Markéto, čert vem rodícího fujtajblíka, někde ho mám, ale už tam strašil dlouho.Tady je bílo, pořád sněží, jednu chvíli byla pěkná chumelenice metelice, nebylo vidět na krok.Pepčo, to je fajn, že komořanské počasí ovlivňuje Tvou předpověď až u Kutné Hory. Takže 15,30 - drobně sněží, roztrhaná oblačnost, sluníčko se snaží vykouknout.Jinak na sraz budeme mít asi takovéhle fuj počasí, v noci to poleze i příští týden až -10, odpoledne okolo nuly. Sníh, sněžení s deštěm. Hm, no uvidíme.Jdu se kouknout na obrázky do alba, pak telefon mamince, co uvařím, ví Pánbůh. A to zejtra už zase pátek! Ne že bych se netěšila na vyspinkání a teplo domova, ale to žrádýlko je únavný. Tak se mějte krásně, Dana

Markéto, čert vem rodícího fujtajblíka, někde ho mám, ale už tam strašil dlouho.Tady je bílo, pořád sněží, jednu chvíli byla pěkná chumelenice metelice, nebylo vidět na krok.Pepčo, to je fajn, že komořanské počasí ovlivňuje Tvou předpověď až u Kutné Hory. Takže 15,30 - drobně sněží, roztrhaná oblačnost, sluníčko se snaží vykouknout.Jinak na sraz budeme mít asi takovéhle fuj počasí, v noci to poleze i příští týden až -10, odpoledne okolo nuly. Sníh, sněžení s deštěm. Hm, no uvidíme.Jdu se kouknout na obrázky do alba, pak telefon mamince, co uvařím, ví Pánbůh. A to zejtra už zase pátek! Ne že bych se netěšila na vyspinkání a teplo domova, ale to žrádýlko je únavný. Tak se mějte krásně, Dana

Dano omlouvám se, ale omylem jsem smázla v albu tvého rodícího chlapa. Dávala jsem tam nové obrázky od Milunky a nějak se mi to zadrhlo ...Jestli ho ještě máš, dej ho tam prosím znova.díky M.

Ahojda holčiny,krásný den všem. Slunko bylo a už není, ale zase bude. Dobré je, že už je i déle světlo, ne? Téma čočky - moje dcera na ně nenechá dopustit, hlavně je má na sport, tancuje a lyžuje. Jelikož má na každém oku jinou dioptrii tak by je měla na 2 měsíce. Ale střídá to s "tvrdou optikou", takže to má tak v průměru na 3 - 4 měsíce. 1 pár mě teď už stojí "pouze" 400,-Kč. Jelikož docházíme ke stejné optičce, ta má pro stálé klienty slevu 10% a ještě pro pojištěnce VZP další slevu 10%.Téma letní setkání - jezdíme na moc prima chalupu v Krkonoších. 1 nocleh cca 80 - 100,-Kč, dle sezony. Vejde se tam asi 25 osob, samozřejmě se další nocležníci dají vyřešit karimatkou. Každý pokoj je vybaven kuchyňským koutem, WC + sprchy moc hezké, ale společné. Prima místo na opékaní, grilování, hospoda v místě. Hoďte další plány do placu, abychom se sešly všechny. No pražákům těm je tu hej. Ale my chcem všechny, že jo?Zatím čau

ADRIANO - poslala jsem tu tabulku, ale máš přeplněnou schránku, takže nešlo doručit.

Dobré odpoledne,dnes jsem si koupila TV magazín a na zadní straně našla reklamu na hubnoucí pilulky.Doporučuje je Ivana Andrlová !?Jmenuje se to AHA-6 a slibují tady ztrátu 28kg za "pouhých" 40 dní za 1690,- kč, nebo 21kg za 1490,- atd...100% účinné, jedna tabletka vydá za 15kg čerstvého ovoce.Co tomu říkáte, to je zase tahání peněz z nás prostorově výraznějších, že?Kdybych nechodila na tento chat, tak asi naletím, ale díky všem co jsou tu, vím že je to nesmysl :-)hezký den

DANUŠ, ani nevíš, jak na tobě parazituju a jak jsem díky tobě slávná. A víš proč? Protože kdy hlásáš, jaké je právě v Praze počasí, tak přesně za hodinu je takové u nás směrem na východ /Kolín,Kutná Hora/. Tady krásné počasí, holky jdou na oběd a já říkám: "Vezměte si deštníky, bude pršet." Nevěřily a uvěřily. Takže já tady díky tobě funguji jako barometr. Chá, chá, myslí v mé nadpřirozené schopnosti !!!Takže teď tady svítí sluníčko, za chvíli budou padat sněhuláci.Jinak dnes obvyklá snídaně jogurt s bánánem a lupínky. Ke svačině zdravá tyčinka, v poledne 2 plátky KNUSPI a vitamínový salát. Ale honí mě už chutě, tak mám před sebou nakrájené kiwi a 2 blumy. Večer to vidím na zeleninu a Vitalineu nápoj. Dej Bože, ať to moje dítě tu brkaši dorazí.Ahoj, furt chci do důchodu a být tedy přitom mládá, krásná a HUBENÁ.Pepča

Tak jsem to tělo neukecala (jak to jen ten Jokozuna dělá) a rýma propukla naplno. Aspoň nemám ale výčitky, že šířím v práci bacily, protože dětí je tu polovina a z učitelů jsou zdraví snad dva. Doma zůstal zatím jen jeden, ti ostatní se snad zmátoří přes víkend. Paňáři mají smůlu - sice je mi jasné, že příští týden dobrovolně zvýší nemocnost o další procenta, ale pak jsou tu jarní, tak s chřipkovými prázdninami nemohou počítat :-).Po pressech se mi spalo celkem dobře, kupodivu. Když jsme u těch přístrojů - já fakt vlastním jen takový ten šlehač, co se ponořuje do mísy a toustovač. A vážně uvažuju o nějakém tom robotu. Sdělte vaše zkušenosti, co by to mělo všechno umět. Chtěla bych tím strouhat, mlít, zadělávat těsto, šlehat ... A nemám tušení, jestli pak nezabere moc času to rozebírat a čistit.Alena

Chumelí, chumelí, slunce je v čudeli.Milu, Ty se budeš mít, krásnou, novou, užitečnou kupelnu "na stáří". Závidím a už se vidím, jak se na stará kolena nemeju, neb do plechové vany v panelákové koupelně nevlezu, anžto neohnu kolena a vana by se mohla mojí váhou propadnout ke zlým sousedům.Pepčo, když si pořídíš hoooodně malililinkatýho pejsánka, tak ho budeš moct tajně nosit v minitaštičce do práce. Důchod nebrat, lepší by bylo bejt mladá rentiérka.Babčo, ať Tě zubař nebolí a čočky nosí s třídavě s brejlema má dcera, má čočky za 3000 na 3 měsíce a "ušetřila" je, že jí vyšly na rok a půl. Když chce bejt moc za krásnou, jde v čočkách. Kdybychom byli bohatý, nakoupím jí je, aby už brejle nemusela, strašně si to v čočkách pochvaluje. Já už to s brejlema dožiju, ale musí to bejt paráda. Nic se nezamlžuje, netlačí, nešpiní, nepadá, neklouže po zpoceným nose, lidi viděj ve vodě, na lyžích...Chumelí čím dál víc, padaj hotový sněhuláci. Kde je sakra to jaro??? I když tohle je na pohled taky krásný.Tak zase vzhůru do pracovního procesu a ještě se podívám.Dana

BABČO HELENO, čočky jsou taky drahý, i když záleží taky na tom, s jak moc luxusními brýlemi se to porovnává. Já si pořizovala čočky na svatbu, protože k těm historickým šatům by brýle fakt nešly a se 4 dioptriemi jsem bez nich jak slepejš. Dala jsem necelý 2 tisíce - za to byla prohlídka, instruktáž a sada 30ti jednorázových čoček s roční trvanlivostí (tedy jako že dokud se ta jedna čočka nenačne, vydrží rok). Zvolila jsem tuhle variantu, protože za zhruba tutéž cenu bych měla jeden pár čoček, co vydrží měsíc opakovaného používání, pak se musejí vyhodit. Takhle si je můžu brát, když někam jdeme a chci "vypadat" a spotřebovala jsem doteď desatery. Takže hodně to závisí na režimu nošení a počtu dioptrií. Pokud nosit jen občas, vyplatí se ty jednorázové - po vyndání vyhodit. Pokud na stálejší nošení, vyjde to asi na 5000,- Kč ročně, což není úplně málo. Brýle mám za 6.500,- tři roky, ještě rok počítám, že vydrží. Když těch dioptrií není moc, takže nemít nic není tragédie, stačí jenom čočky. To už bych já riskovat nemohla, musela bych mít záložní brýle i k trvalejším čočkám. No, ty zas by ale nemusely být nic moc, pravda, stačily by levnější..Ty jsi z Prahy? Jestli jo, doporučuji optiku na rohu pasáže Hybernia (naproti Masarykovo nádraží), je tam takový přísný doktor, ale precizní a obecně jsou hrozně seriózní a ochotní, brýle u nich dělané zdarma udržují a opravují.