Jak na HUBNUTÍ

Ahoj dívky, tak jsem si fajn početla a je to prima. Jinak ke Zdeňkovi. Myslím, že rotoped 15 minut má význam, i když ne spalovací. Jde o pravidelný pohyb a pravidelné drobné posilování svalů. Všechno je lepší než ležet.Mílo - žádnou mašli, leda tak do vlasů, usměj se na sebe, pochval se za něco. Bude líp.Jinak drožďová pomazánka musí být skvělá, určitě ji vyzkouším. Také mě zajímaly ty zmenšovací podprsenky, radu použiju pro dceru. Myslím, že jí to bude vyhovovat. A ještě k antikoncepci. Pamatujete někdo starý fór? - potkají se kamarádky a jedna má několik dětí a o jejich původu vypráví: Tohleto ja Jana, když selhala Dana. To druhé je Vašek, to zas selhal prášek. Třetí je Martička, když nám praskla gumička. A nejmladší je René - pozdě vytažené... Tak to jen tak trochu pro radost a všem přeji nikdy nekončící snahu o změnu sebe sama. Přeju odvahu k pitňáku, tiše závidím, nepropracovala bych se k tomu. Dovedu si představit třeba zeleninový den, to jo. Vodu ne.A jinak dívky - už nikdy nebudu s kamarádkou probírat, co náramného uvaříme / ty největší ňam jsou nejhorší z hlediska energetického./ Budu rozdávat jen přijatelné recepty, abych si nemusela říkat: žrádlo je sex stáří :-)))

Adriano ta svatba musela byt super, a moc ti to sluselo. Taky bych si prala nejakou netradicni svatbu, ale kdovi jestli se ji nekdy dockam :-)K tematu liceni: kdyz jsem doma,tak se nemaluju ani necesu. Hodim vlasy do culiku a hotovo. Oblicej si prece musi odpocinout od malovani ne?hezky vecerM.

Ahoj Ajko,já mám úplně stejný strach, co se týká antikoncepce jako ty! Sice jsem ještě žádnou nebrala (a to je mi už 22 let), ale teď už jsem se vážně odhodlala, i když se mi nechce. Nebrala jsem tabletky právě a jedině proto, že jsem se bála tloustnutí. Mám už takhle problémy s váhou, musím se pořád hlídat, tak mám taky velké obavy. Ale už nás s mým klukem nebaví být pořád v napětí, jestli nejsem "v tom". On si sice dává pozor a doposud to vychází, ale je fakt, že to vůbec není spolehlivá metoda. Je pravda, že právě on, Jirka, mě začal k antikoncepci nejvíc přemlouvat. Taky by si vše víc užil, to chápu. No a teď přemlouvám já sebe samotnou. Nechala jsem si předepsat Minesse, antikoncepci s nejnižší dávkou hormonů na trhu (stejné složení má také Mirelle). Řekla jsem své obavy přímo gynekologovi, tak snad ví, co mi předepsal. Samozřejmě na každou holčinu působí tabletky jinak, ale snad to bude OK. Držím Ti palečky a ty je drž mě, můžem si pak napsat, jak na nás ta "chemie" působí. Ale zas se těším na nové zážitky s Jiříkem!!! Pa pa

Jé Adriano, Tys měla krásnou svatbu ve středověkém oblečení a jak Ti to slušelo, ty nádherný vlasy, všechno!!! A v červenci jsi už sem psala nebo ne? Že nic nevíme, že jsi tak čerstvá novomanželka. A ženich opravdu princ, jste fakt krásnej pár. A ty vlasy mě nejvíc fascinujou, to je krásná ozdoba, nezlobil se muž, že ses nechala ostříhat?Delo, nejez čokoládovou houbu, nejez, je jedovatá!Mužský se vůbec maj dobře, když se chlap neoholí, tak se řekne, že má takový chlapsky ležérní charisma, když se ženská nenamaluje, tak se jí ptaj, jestli není nemocná. Chlap v teplákách je sportovec, ženská cuchta.Já chci taky zmenšující podprsenku, jen jestli maj 95D! A Paulová je Milka fialová, nemá přece zapotřebí dělat z lidí voly. I když ty prachy za to...Už je po sluníčku, i tady v kanceláři cítím, jaká je venku hnusná zima. Půjdu vymyslet něco k večeři, Bože co?? a kibicovat dítě jdoucí na ples. Budem smlouvat o množství svetrů navlečenejch na šaty, prostě bezva zábava prdle starostlivý matky. A pak budu jen vesele trnout strachy, aby se dostala v pořádku k čekajícímu mužíkovi, neboť jde sama, jen se spolužákama, maj to na Míráku a do Komořan je to poněkud z ruky. Ten její bambula je holt v Hradci, tak má smůlu. Budu jí závidět a zavzpomínám si na vlastní plesání, když jsem měla o 35 kilo míň. To zní děsivě. Dneska jsem se dočetla na netu o takových "léčivých rybičkách" někde z Dálného východu, které se používají na léčbu lupenky a ekzemů, živí se tou nemocnou kůží, pacienti strkaj do akvaria např. ruce a rybičky ožužlávají a tím i léčí nemocnou kůži. Tak jsem si představila takovou vanu s hodnejma piraňama, který by ožužlávali moje tukový buňky a já bych je tím pěkně vykrmila a sama vylezla vždycky hubenější. Blbnu, končím, ale z hladu nemluvím, neb jsem vypila jogurtový mlíko.Tak se mějte moc krásně, zejtra už pátek, dlouho se nám neozvala MarcelaII a Runka s Pikáskem.Maxo, dej nám aspoň stručně vědět, jak pokračuješ, ať jsme ve vobrázku, ano?!Dobrou a poslední myšlenka před spaním:ZHUBNU!Dana

ADRIANO, včera a předevčerem byla v TV reklama s Paulovou, kde říká, že ji známe hubenější, že přibrala a musí zhubnout, ani ti, člověče, nevím, jestli to byla reklama na koktejl nebo nějaký přístroj, ale pusinu měla kulatější a celkem byla taková jako oplácaná, ale řekla bych, že malá! Finta, tak jak "vyrostla" Pawlovská, tak se "zmenšila" Paulová.Za chvilku odkráčím do aerobiku, začíná ve čtyři a je do půl šesté,máme ho v tělocvičně v práci. Tak ahojte všichni!Miluna

Dobré čtvrteční odpoledne..Víkend už se nám blíží, po prvním pracovním týdnu ho sakra potřebuji.KAČKO, žádný stres, já nemyslela hned dneska - po neděli v pohodě, do konce února ještě pár týdnů zbývá, to ještě stihneš využít. Na fotce vypadáš nádherně, ale výška se z toho odhadnout nedá - kolik měříš, že je 60 kilo taková pohroma?JANE, jsi šikulka, vidíš. A opravdu ti to moc sluší, je vidět, že dbát o sebe se vyplácí. Taky jsem se kdysi před každým odchodem do práce líčila, načesávala.. dneska si myju vlasy obden a večer, nosím je k ramenům volné, nijak je nefoukám ani nenatáčím a v práci nejlíp sepnu do culíku, protože mi překážejí. Ale s krátkými by bylo ještě víc práce, aspoň s mými jemnými. A co se líčení týče, postupně jsem měla čím dál víc citlivou pleť a dneska si jen tak nějaký make-up na obličej dát nemůžu, jen ty hypoalergenní, za pět stovek minitubička a stejně mi to občas svědí a pálí. O stínech, tvářenkách či řasenkách platí totéž. Takže si "maluju obličej na xycht" jen při výjimečných přležitostech. A je fakt, že to je rozdíl, ale kde brát ten čas a peníze? Pro porovnání jsem si do alba přidala pár fotek ze svatby, kdy jsem prvně v životě byla za princeznu (byť tu středověkou). Brýle vyměnit za čočky, namalovat se, příčesek a hnedka to ani nejsem já :-)IVANKO, teď taky chodím jako hastroš, ale není to váhou, navykla jsem si to už jako štíhlá, praktické kalhoty/džíny, trička, mikiny, pánské košile, hlavně když to má kapsy, praktické bundy a šněrovací kotníčkové "bufy" (ale to kvůli kotníkům). Dokud jsem měla dobrou váhu, cítila jsem se tak mladší, pružnější, nemusela jsem dávat pozor na bílou halenku nebo šev na sukni či myslet na to, jak si sedám a jak chodím. Teď mi to na vizáži určitě škodí, protože taková "móda" metráčkům rozhodně nesluší. Ale i když opomenu praktičnost a fakt, že jak se zaberu do práce, nemyslím na to, jak vypadám a sedím, tak se mi teď nechce investovat do lepšího oblečení. Pořád si říkám, že nový šatník bude za odměnu, až zhubnu - ať už to bude v jakémkoli stylu. Možná je to špatně, ale zase mě to trochu motivuje. ZDEŇKU, na tloušťce se určitě podepisuje obojí - dědičnost i stravovací návyky. Já jsem v dospívání taky záviděla dvěma spolužačkám ze "štíhlých rodin", které se cpaly jako nezavřené, kolikrát i já, jedlík, jsem na ně neměla a byly pořád hubené, zatímco já viditelně kynula. Ale ony to tak dělaly právě v tom období dospívání, kdy jejich metabolismus byl nějak urychlený a tělo si o zvýšený přísun říkalo (já zajídala smutky a trápení). Pak dospěly, jejich těla se ustálila a ony plynule umírnily i v jídle, aniž to cítily jako újmu. Jídlo pro ně samo o sobě nic neznamenalo, jedly podle hladu a uměly svému tělu naslouchat. A kdo tohle neumí, je tlustý. Podle genetické výbavy pak každý k té tloušťce spotřebuje jiné množství jídla. Ale určitě je prospěšných i 15 minut na rotopedu, každý krok navíc, každý pohyb navíc. No a co, že se zrovna nespalujou tuky, když bude ta energetická bilance dlouhodbě negativní a nebude to jenom hladovkou, ale i pohybem, někde se to projevit musí. Koneckonců, když leckteré z nás tady se pustily do cvičení třeba prvně v životě, nebo po dlouhých letech pauzy, těžko hned začínat na supervýkonech. Tím se akorát zhuntujeme, všechno začne bolet, což je záminka s cvičením zase přestat a to není dobře. Proto si taky myslím, že lepší trošku, než vůbec. Teprve časem je možné přidávat, jak se tělo trénuje.HANKO, toho metra se už nemůžu dočkat, ta moje cesta totiž není jenom tramvají, to dělá necelou půlku, celkově jezdím ze Stodůlek do Brandýsa nad Labem.. i s fungujícím celým metrem to byla otrava, natož tohle.. :-(MILUNO, jaká "tlustá Paulová", ona taky dělá nějakou reklamu na hubnutí? To je blázinec, vždyť ona snad tlustá nikdy nebyla?AJKO, já po antikoncepci jako takové nikdy nepřibrala, ale asi se při ní trošku hůř hubne, přece jen nás to nějak ovlivňuje. Taky jsem si nedávno nechala napsat jinou, tu nejslabší (Minesse). Prý je ale vhodná pro ženy nad 30 let, u mladších prý by to nemuselo stačit, tak nevím?No to jsem toho zase napsala, musím jít taky něco dělat.. a taky si teď uvědomuju, že mi kručí v břiše - ještě mám za oknem mrkvový salát, jdu ho ztrestat :-)

Co to je holky "být přirozeně krásná" ?? Viděli jste někdy některou z vyhlášených krásek jen tak, bez nalíčení a třeba v obyč. teplákách? Občas se to povede vyfotit některému z bulvárních plátků, jako je třeba SPY. Ani byste je nepoznaly ....Někdy si říkám, že každá holka, která má od přírody zdravou pleť a vlasy, je v mládí svým způsobem krásná. Vizážista a fotograf dokážou i z tuctovky udělat něco nadpozemského a my se tomu pak pachtíme přiblížit :-)).Ale jak už tu někdo napsal, hodně ženských (a já se musím přiznat taky) je schopných udělat ze sebe líčením, účesem, oblečením kočku pro ty "venku". Ale doma pro manžela a děti se nechává pleť odpočívat, natáhne se něco pohodlnýho, většinou něco, co už se "ven" nehodí a je to. Vlastně to od nás není hezký ...Alena

Ahojky Ajko,Díky ke gratulaci - byl to můj první pitný den! Ajko,já taky po antikoncepci nabrala, taky 5 kilo, takže chápu,že máš strach. Po vysazení se ale nic nedělo.. Já nevim jak je to z lékařskýho hlediska,ale teď před 3 měsícema jsem začla brát prášky znovu a nic se nestalo. Přímo u doktorky jsem si speciálně řekla, že nechci nic po čem budu tloustnout, tak mi napsala něco co má strašně nízkou dávku hormonů (prý?) a po čem nepřiberu a fakt jsem nepřibrala. Jedna moje známá, zdrav.sestřička, mi říkala, že ty hormony v moderní antikoncepci sami o sobě nezpůsobují nějaký nabírání na váze, ale že člověka (ženskou :-) ) ovlivňují tak, že má prostě větší chuť k jídlu..Hlavně to ale nevzdávej předem!A hezky si užij víkend s tím svým kuchařem :-))!!!

Ahojko kočenky, (to je strašně krásné oslovení. Nevím, která z Vás ho používá, ale budu si ho občas půjčovat, jo?:-)))Tak se znovu ozývám po včerejší odmlce, sice jsem si Vás četla, ale měla jsem takovou honičku, že jsem nestíhala vůbec ale vůbec nic. Dopoledne jsem dělala další zkoušku a pak už jsem jela domů do Zlína a hlavně za mým Jindříškem, na kterého jsem se už po 4 dnech moc těšila... Asi mě má fakt rád, protože když jsem přijela měl pro mě nachystaný kuřecí gyros - pravý řecký.:-)) O to horší mu bylo oznámit, že si ho fakt nevezmu, protože jsem se tentokrát už opravdu rozhodla, že zhubnu. A to hlavně díky Vám holky, protože kdybych necítila tu obrovskou podporu, tak už zase někde něco baštím. Takže jsem si gyros fakt nevzala. Jindříšek byl z toho dost zaraženej. Nejhorší bylo, že jsme šli spolu spát až ve 3 ráno a já když ten hlad tak kolem 10 večer nezaspim, tak mám pak už hlad ukrutnej... Ale vydržela jsem, takže jsem na sebe straaašně pyšná. Ještě víc pyšná ale budu, když konečně začnu cvičit, protože na to pořád nemám čas... Výmluva, holka, výmluva... Aspoň půjdu na procházku s naším pesošem.Hanko, Kačko - gratulace k pitňáku:-)) Já se na něj chystám zítra. Dívala jsem se do regenerace a zítra je první 1/4 měsíce a v něděli je jogínský půst: vyčteno z regenerace. Oba držet určitě nebudu, protože myslím, že máte pravdu, že takhle po sobě je to opravdu moc.HOLKY - mám dotaz. Právě jdu od gynekoložky a po 3/4 roce mi byla znovu předepsána hormonální antikoncepce. Při předchozí antikoncepci jsem přibrala 5 kilo a po vysazení také 5 kilo. Mám z toho trošku strach, protože přibrat dalších 5 kilo to by mě šlak trefil. HOLKY, co myslíte, jak na můj hubnoucí režim bude reagovat tělíčko po začátku užívání antikoncepce. Myslíte, že se mi to může zastavit????????ALENKO - strašně moc díky za přístup do alba. Já jsem byla tak strašně moc ráda, že Vás vidím. A ty pokroky.... Já jsem byla úplně u vytržení. Jakmile se dostanu domů, tak hned nějaké fotky naskenuju a umístím...Mějte se moc hezky zatím, asi se zítra na net znovu nedostanu, protože blízko domu žádnou internetovou kavárnu nemám a teď jsem kvůli Vám jela až do města... Tak jsem se na Vás těšila... Krásný den Ajka

DITO - přesně, zmenšovací podprsenka, já mám u tohoto výrobku zkušenost jen s výrobcem Triumph, jiné nevím. Tak pak napište, jestli jste spokojeni. Říkám, mi to za ty prachy stálo, prsa nelítají, pěkně drží a na ramenou mne to neřeže, protože hodně pomohou ty kostice, které Ti vlastně to prso drží a jsou ukončené až v jeho horní polovině. Těžko se to popisuje. Musím přestat, protože se tu začal motat ten můj strašně zvědavý kolega a něco se bude řešit s naší velitelkou.Miluna.

Podprdu řekneš se zmenšovacím efektem. Já už jsem tady psala o tom někdy v létě, že jsem si ji taky kupovala. Mám teda Miluno jinou značku, ale ta velikost ta sedí. A mohu jen potvrdit, že si člově přijde docela normálně. Není to nijak zplasklý, ale efekt je dobrý. Takže doporučuji.Já bych taky chtěla být přirozeně krásná, když zkrátka nejsem musím se taky šmrdlat barvama. m.

Jana Paulová je fakt šílená. Nikdy si nepamatuju,že bych ji v televizi, v časopise a tak viděla "tlustou", nebo jen četla někde v ňáký drbárně o tom,že je "tlustá" (jako se to pořád píše třeba o Czákový a tak..).Hubená Pawlowská, hubena Paulová... Já taky chodim namalovaná i doma,skoro pořád. Pro koho jinýho se už malovat než pro sebe a toho svýho,ne? Namalovaný řasy a pudr, nebo make-up beru už beru automatický jako vyčištění zubů.No, včera večer jsem si kvůli ne-jídlu čistila zuby hned 3x..Venku je hrozná kosa,holky. Svítí sice sluníčko,ale je tam fakt mráz, šílenej. Buďte radši někde v teplíčku. Já tu zimu tak nesnášim. Někde na horách bych jí přežila (nejlépe u krbu, na kožešině, se svařákem a u takových těch francouzských oken za kterýma je viděť jak krásně sněží. A ten svařák by my mohl nosit třeba George Glooney.),ale ve městě, bez sněhu, je to hnus fialovej. Fuj. Loni v lednu sem byla vzatá na dovolenou do Thajska na 3 týdny. To bylo neuvěřitelně krásný. Teplo, sluníčko, moře, potápění, spousta rybiček, strašně levný dobrý jídlo (a dietní - zelenina, ryby, kuřátka..), palmy, ananas a meloun za kačku.. Jé, já bych jela hned znova. No, letos mám smůlu.. můžu si tak prohlížet fotky :-))

Jé Miluno, a to se nějak speciálně jmenuje?? Nebo rovnou řeknu, že chci zmenšovací podprdu, to je oficiální název????

JANE, téma podprdy. Předloni na jaře jsem si koupila tkz. zmenšovací podprsenku Triumph. Stála k osmi stovkám, ale jinou už nenosím. Mám už tři, sice jen v jednom vzoru, ale bílou, černou a tělovou. Má kostice, které vůbec nikde netlačí a sedí perfektně. Není moc vykrojená a mezi prsy je vyšší. Má i širší ramínka, nemá žádné výztuže. Prsa drží pevně a při pohybu neposkakují vzhůru, dolů jako ten spartakiádní obrázek v TV. Opticky Ti uberou i cm. Když jsem ji měla poprvé, tak mi bylo řečeno, že jsem zhubla. Můžu Vám říct, že kolegyně s většími prsy, už mají taky takové podprsenky. Musela jsem mít i jinou velikost než u prádla Timo, kde jsem měla 85D a nyní kupuju u Triumphu 80F. Tak, kdo máte zájem, zkuste ji aspoň vyzkoušet. Nejdříve se mi při zjištění ceny protočily oči, ale stojí to za to!Jak se Vám líbí "tlustá" Jana Paulová? To jsou triky, jednoho natáhnou, druhého rozšíří....

Krásný mrazivý den,Jane, máš zcela pravdu, já taky poslední dobou cítím potřebu být upravená i doma. Podnět k tomu mně dal asi před rokem manžel, bylo to o víkendu, uklízela jsem a nebyla vůbec namalovaná a snad ani pořádně učesaná. Pořád na mně tak blbě koukal a pak povídá - nějak stárneme, co???No, zmetek jeden, jeho jediný štěstí bylo, že řekl stárneme a ne stárneš.Jinak mezi lidi vlastně nenamalovaná ani nevylezu. Mám hrozně světlou, takovou"nedomrlou" pleť, když na ní nehodím trochu makeupu a nějakou barvičku na tváře, tak vypadám, jako když jsem právě vstala z hrobu. Ale i po tom, co mám třeba pocit, že jsem toho na sebe naplácala hodně, mně spoustu lidí, a hlavně teď v zimě říká - ty jsi nějaká bledá. V každém případě vím, že když nejsem vůbec ničím namalovaná, tak vypadám o několik let starší, a jsem prostě sama sobě hnusná. Teda tím teď nemyslím, že po namalování bych byla nějaká kráska.Teda holky, že to dá ale práce, aby člověk vypadal k světu, no nemají se tI chlapi líp????? MAJÍ !!!Jinak IVANKO, povídání co jsi napsala Míle, je úplně jako kdyby jsi ho psala mně, tak jsem si ho přečetla dvakrát.IVO, ty brambory s česnekem, nech toho!!! mně tady normálně tečou sliny jak vlčákovi. Už je mi jasné, co bude dnes k večeři. Doufám, že manža k tomu nebude vyžadovat maso, a i kdyby, má smůlu.Hezký zbytek dne a nezmrzněte!!! D.

Iva mě rozesmála, jak pochopila to moje

Samozřejmě ne 3360kcal, ale 3360 kJ.

Odnaučení rychlého jídla:Když mám studené jídlo - snídaně,svačina, vše si nakrájím na minimální kousky. Dám na malý talířek, obložím zeleninou a sednu ke stolu. Vezmu si vidličku a vše napichuji, když dám sousto do úst, odložím vidličku a vezmu ji do ruky teprve v momentě, kdy polknu dobře prožvýknuté sousto.Totéž dělám vlastně i u oběda a večeře - lžíci do ruky, polévku do úst, lžíci na okraj talíře. I polévku je třeba "kousat". Příbor do ruky, jídlo do úst, příbor na talíř, pomalu kousat.Při pořádném pokousání si usnadňujete i zažívání, žaludek vám to lépe "bere", když se nemusí potýkat s kusy masa, chleba, sýra atd. Přestanete trpět nadýmáním, pálením žáhy a jinými obtížnostmi.Bramborový den - solit by se nemělo, zkus nahradit sůl bylinkami - majoránka, tymián, oregano.Je to moc dobré - olej nahřát, do něj nasypat koření a drcený česnek a to nalít na brambory.Oleje jen malá lžička!!!Duševní pohoda - ne kineziologie, ale jóga , už 20 let. Ale jsou dny a lidé, kteří mě dokáží také vytočit. Trvá to sice chvíli,ale je to pro mě velmi nepříjemný pocit, se kterým se snažím rychle vyrovnat. Ale jsem bohužel jako Pánbůh: Odpouštím, ale dlouho si pamatuji.Kalorický příjem - k hubnutí stačí, když bude rozdíl mezi příjmem a výdejem 500kcal pro hubnutí 1/2kg týdně. Normální ženská se sedavým zaměstnáním a malou domácností potřebuje asi 1800kcal, pokud necvičí. Když by chtěla hubnout, měla by přijímat 1300kcal, což je u většiny lidí tzv. bazální metabolismus. Ten může být zpomalený opakovanýma dietama, ale dá se opět nastartovat právě pohybem a pravidelnými malými dávkami jídla.Při příjmu pod 800kcal,tj.3360 kcal hrozí právě zpomalení metabolismu a navíc při tak malém příjmu nedostanete dostatek všeho, co potřebujete. Podle vlastních zkušeností je lepší začít nižším snížením, abyste měli kam ustoupit, když se hubnutí zastaví.Pokud jste tedy dosud jedli třeba 3000kcal a snížíte o 1000kcal/což je hodně/, budete hubnout asi 1kg týdně a bude to postupně klesat. Po 1/2 roce se hubnutí zastaví a tady pomůže buď 1-2 odlehčovací nebo pitné dny a potom pokračovat dále, zvýšení výdeje nebo snížení příjmu třeba o 250 kcal. A hubnutí se zase rozběhne.Nechtějte hubnout více, než 4kg za měsíc, vymstí se to v podobě znovu nabytých kil ve formě tuků, což vám zase zhorší postavu a další hubnutí bude obtížnější /jo-jo/.Nechci vás poučovat, to určitě znáte. To jen pro ty, kteří ještě tápou.

Ahoj holčiny.Mílo ani nevíš, jak Ti rozumím. Jeden den jsem úplně v pohodě a druhej den totální úlet. Každý den si říkám, že od teďka začnu, ach jo.Máte pravdu, já jsem totiž totálně závislá na jídle a hlavně na sladkostech. Jediným řešením je doma nic nemít, ale z dvou ještě snad malejma dětma, to jde ztuha. Už dlouhou dobu nekupuju mlsky do zásoby, ale znáte to, přijedou babičky a hned je to samá čokoládka, bonbonky a o návštěvách ani nemluvě. Je ale pravda, že letos máme ještě docela dost kolekce na stromečku, což v minulých letech nebývalo, protože jsem ty čokoládky sešrotovala hlavně já.Včera jsem měla takovou chuť na čokoádovou houbu, ale odolala jsem. Nejraději bych ty čokoládový obludy kolekcový šoupla do popelnice. Rotoped momentálně slouží jako super věšák, je totiž taky bv ložnici. Na jeho místě trůní stromek, ale o víkendu nás stromeček opustí, a pak šup s rotopedkem do obýváku a šlapat a šlapat a šlapat.Jinak odpoledne jde s Davidem zase na logopedii, on se snad to r a ř nenaučí.Tak dneska zatím jsem spapinkala musli tyčku, dalamánek, jablko a teď k obědu bylo kuřátko s bramborem.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Ivano - děkuju děkuju,bylo to zcela přesné.Tak ten pitňák jo a ty brambory mě pak taky lákaj.Tak já už dneska zkusím moc nežrat - otatně "zkouším" to denně.No jo - ten bazén mi chybí a psice už je tk líná,že čumí blbě i když ji chci jen vyvenčit a ještě ji vláčet sídlištěm,je teda už stará,ale ještě to na ni zkusim.No ale to musím nejdřív chtít já.Dneska se tu byl podívat hejtman s nějakou delegací - a ejhle - viděli zrovna můj kutloch pracovní,až se lekli.Všude naklizeno,samé počítače,technika a já tam jeden psací stůl,na něm psací stroj,všude halda papírů a krabic a já tam pěkně zavalená.Už by si toho konečně mohl někdo všimnout, ale příště spíš zavřou dveře včas.Tak sebevědomí malilinko stoupá,jdu pracovat.Zatím Pa Míla