Panická porucha PP7

Dituš, kdyby to šlo, vyměním si skřípající kolečka a dušičku jako prvnímu sobě a potom postupně všem...

Jo, a propos , klíšťáci. U nás jsou hodně a hodně je jich nakažených. Před odchodem do lesa se vždycky od hlavy k patě postříkám repelentem a po příchodu ze sebe všechno komplet svlíknu.
Spíš mě otravujou komáři, spočítala jsem, už mám na sobě 35 štípanců v různém stavu čerstvosti a drbu se , kudy chodím. Napíšu vám, co jsem postupně proti svědění na sebe /bez viditelného úspěchu/ napatlala:
Fenistil gel, ocet, cibuli, tvaroh, zubní pastu, vietnamskou tygří mast, thajskou tygří mast, francovku, pytlíky s ledem /ty pomohly nejvíc/, ale to bych se musela naložit do mrazáku.
Ale co se ochladilo, už je těch potvor míň a hodlám je nechat vymrznout...

Olinko,teda jak z učebnice případ.Píšeš moc fajn.A veverku jsme vyfotili v CH na stromě:-).Nechceš se ,jsa toliko šiovná a zručná,věnovat i výměnám našich skřípajících koleček a hlavně dušiček?.-)
a co syn to měl za návštěvu,paní Hlučnou?

Dituš, já bych taky chtěla fotky, když tak pošli na olmun"seznam.cz /když už jsem v tom posílání/. Kdybych mohla, tak ti ten Arabelin kouzelný prsten zařídím.....

Dituš, no, jak mi bylo zle, klasicky. Rozbušilo se mi srdce, polil mě pot, začala se mi motat hlava a myslela jsem, že omdlím. Byla jsem už dost daleko v lese a už jsem si představovala, jak mou mrtvolu ohlodávají hladoví vlci nebo něco jinýho. Už jsem skoro zpanikařila, ale dědeček hříbeček všechno zachránil. Kdyby mi tak někdo stražil hříbečky i ve městě, hned by to šlo všechno líp.
Pajko, na fotky se moc těším, pošli kde co máš novýho, aspoň uvidím, co se děje ve světě. Jo, a v lese jsem viděla dvě veverky, jak se honějí po stromě.
Jinak jsem dnes věnovala podstatnou část dopoledne výměně pneumatičky a dušičky v mém dvoukoláku. Než jsem přišla na to, jak to kolečko sundat /2 ségrovky/, vyndat tu hřídel, potom pomocí dvou šroubováků sundat pneumatičku , vyndat duši a vše zpátky, uplynulo 2,5 hodiny , ale měla jsem pocit euforie, že se mi to povedlo a vozík mám spravený /a nemusím nikoho ze sousedů prosit, aby mi pomohl/. Vozík dvoukolák nutně potřebuju, protože s ním transportuju skoro každý den něco sem a tam. Taky mám radost z nového sporáku, to se mi to dobře vaří.
Zatím se všichni mějte pohodově a hezké odpoledne. Ahoooooj

Spát se mi co?
Chce.
chce se mi co?
Spát.
Jenže musím do školky
a mám chut děsnou na vdolky
k tomu dobrý kakao
jej,pak by se spinkalo!

..opr.Arabelin

Hanko,stojí ti ty plody zahrady allias co strom dal za to? No nebud smutná,asi nás je plno ,co se nemůžem dostat do své kůže.a zvlášt s exémem to je blbý se do ní dostat:-(.
chci spát a mám hlad

Sháním kouzelný Arbelin prsten.Zn.Otočím a je uklizíno,vyžehlíno,uvaříno a já jen spím,relaxuji.

Ahoj všem,tak holky já včera sbírala ořechy,hrušky atd.a noc byla plná vášnííííííííííííííííííírameno a kyčel,mělo pořádný amok,tak jsem vyfasovala Aulin-něco protirevmatického ,a mám našlapat na krev a 21.na fyziatrii,ještě tak revma a už to nemá chybu.Tudíž jsem nevyspalá a tady pro změnu prší.Nějak nevím od toho prudkého zvratu počasí jsem prostě špatná,nemůžu se dostat do normálu.

Ditko, díky, už jdu na ně. docela dost dlouho jsem přemýšlela, co myslíš tou chemií, až jsem to rozlouskla: no přece Chorvatsko :-))) asi profesionální deformace, jak vidím Ch, tak mi zvoní na hodinu :-)

Dobrý den. Jsem léčitelka, mám dobré výsledky. Ráda Vám pomůžu s psychickými problémy, pokud máte zájem a jste otevření alternativní léčbě. Těším se na případnou komunikaci na e-mailu. Mějte se a přeji hodně sil a návrat ke zdraví. J.M.Navrátilová, Praha 10 (mob 736 773 901)

Zajímavé stránky
o nemoci, vztazcíh apod.

www.avenna.cz

Pajko,aho,díky.Já už jsem bez dovolení s dovolením poslala,jen si na ně asi budeš muset vzít dovolenou.Ale ne v CH!Jo?:-)))))Fotila jsem i já,ale muž víc:-).
Dáško,tobě jsem taky poslala,ale nedošly...dej pak vědět,jak budeš doma z MŠ a u mailu kdyžtak,co a jak.papá

Jo,k tématu agora+les,to jsme tu kdysi psávali,že,vy starší pamětníci.?! Tak já se v lese vždy motala tak nějak podivně od očí,od hlavy ,od toho lesního ztemnělého světla a při hledění do země do jehličí,zda nečumí na mě babka či suchohřib.Skoro pravidelně se mi tam začlo divně dýchat.a bolet hlava...ted se bojím zas spíš klíštáků...a lezou k nám i podivná stvoření podobě nebezpečných pavouků,,,viz včera TV.At žije fauna a fobie.

Aldo, přesně jsi to vystihl: když budeš relativně v pohodě bude léčba optimistického pacienta rychlejší :-)
Příznaky, které popisuješ, provázejí úzkost. Definice úzkosti je, že se jedná o strach bez konrétního objektu. Člověk se bojí a neví čeho, u strachu to ví...

Mariane, gratuluju ke zlepšení, ke kolu, k celkovému přístupu. Rána má nejhorší většina z nás.

Helo, Hanka se ptala na vyléčení agorafobie. PP ji nemusí vždy mít jako jeden z příznaků. Agprafobie u mnoha z nás dominuje a pokud se jí člověk rázně a kurážně nepostaví, dokáže pěkně otravovat život. Jinak před Tebou smekám, že dokážeš bez léků.

Hanko, myslím si, že lze agorafobii vyléčit. Pokud člověk opakovaně a neúprosně jde do situací, kterých se bojí a naučí se strach potlačit, s úzkostí pracovat např. dechovými cvičeními apod tak, že ji zmírní nebo zlikviduje, utvrzuje se v tom, že ji dokáže mít pod kontrolou. Nestane se z něj nikdy bůhvíjaký Nebojsa, ale přestane agoře couvat, ustupovat. Navíc opakovaným vystavováním se situacím, kterých se bojí a utvrzováním se v tom, že se nic nestalo, strach opadne. Takže v tom smyslu lze agorafobii vyléčit. Co podle mého názoru změnit nelze, je to, že jsme se narodili jako příliš citlivé bytosti a nezbývá než se tak přijmout a mít rád. Základ vyléčení agorafobie podle mě spočívá v psychoterapii, nikoliv v lékové terapii, ta jen umožní s ní žít bez snížení kvality života.

Oli, no konečně, už jsi mi scházela :-) Fotečky budou, pošlu Ti i sousedovy nové kočenky, které se už se mnou zkamáradily a loudily si o pozornost, když jsem včera vybíhala věšet do zahrady prádlo. Jejich labrador Maxík má konkurentky, ale je zlatý a nežárlí :-), tak na mě prosebně hledí přes plot všichni tři :-) Jestli Tě to zahřeje, my zatím taky netopíme a nebrala jsem to jako extra újmu. Není tak moc zima, jenom se mi zdá, že jsme jako lidský rod docela dost zchoulostivěli, takže muže ani nepřemlouvám, aby zatopil. Tužíme se v otužování :-)
Ty jsi jako vždy šikulka, která nepřestává dělat pokroky :-) Kdybych mohla, hned bych Ti poslala burčák na pročistění krve, jak se u nás říká... Houbaření už Ti krásně jde, u nás zatím rostou zejména klouzky, ale hříbky začínají taky vystrkovat hlavičky. Jak popisuješ, že Ti nebylo extra dobře a hříbek vše změnil, řekla bych, že je to krásný příklad přeladění mysli při fobii, toho, jak můžeme i vědomě změnit své psychické rozpoložení, pokud si natrénujeme techniky. Přijde na Tebe nevolnost, je třeba se zastavit, rozdýchat, snažit uvolnit tělo a přinutit mysl přeladit se na pozitivno, např. si představit detaily hříbku, jak si sedí v mechu, všechny barvy a tvary, hru světla, snít... a uvolnění se musí dostavit. To má ve své moci každičký z nás.

Ditko, jestli bude chuť, pošli mi neslunečný mořský fotky , bude v nich určitě hodně dramatična. Víš, že mám pro fotky bliklé okem Tvého muže slabost :-) Jinak přeju, ať už se konečně cítíš líp, nejlépe úplně dobře !!!

Dano, nepříjemná kolegyně, ale i kolega, dokáží otrávit pracovní prostředí. Překonat to, pokud člověk vyloženě není týrán, patří taky k psychohygieně. Co tak představovat si ji v těch neobvyklých situacích? Pak Ti přijde směšná a zranitelná jako každý z nás...

Aldo,vyčkej času jako husa klasu:-)ne fakt,dva měsíce ještě není vyhráno...výdrž,to je prostě únavný,ale je to tak.Ještě máš těch stavů plnou hlavu,na to je prášek zatím krátký,ale úspěch se dostaví,někomu dřív,jinímu později.Já se s ítm vším pára moc let,pak AD začla zabírat postupně ,až tak od pul roku,co pamatuju teda,mi bylo dobře...a poznala jsme to tak,že nejenže ustoupily rytmie,třesy denní i noční a úzkosti,když jsem byla sama či s dítětem doma,venku...ale i tím,že jsem si prostě po čase uvědomila,že mi nic není.Necítila jsem nic,než klid.V duši,po těle.Doma.Venku.Hodně štěstí ti přeju.

Jeste jednou diky za rady ohledne Neurolu a proberu to samo jeste z psychiatrem. Jeste jsem se chtel zeptat na ucinky AD. Ja je beru 2 mesice a je normalni, ze ty uzkosti porad pretrvavaji? Uz nemam ataky (tuk, tuk na drevo) ale provazi mne takova plovouci uzkost ci jak to nazvat. Neni to uzkost z neceho konkretniho, proste to mam v hlave a ne a ne tp z ni dostat ven. Tyto pocity znam z doby kdy jsem jeste nebyl nemocny a zazival jsem je treba pred zkouskou, proste nervozita, mravenceni na zaludku, knedlik v krku. Rikam si, jestli ty moje AD neucinkuji jak maji anebo ano, ale ja jsem nedockavy. Na druhou stranu se mi nechce ty dva mesice zahodit zmenou AD predcasne.

...a v práci jsem před mpár lety měla ty samé pocity kvůli jedné koelgynico ji nikdo normální moc nemusel.Tehdy jsem měla touhu odejít.

Ahoj Dano,v lednci mám BB moučník,tuším byl recept od tebe.Mnáám.
At je ti lépe,přeju moc,a přidávám se k tomu ,že od stresu a úzkosti,bolej údy i kosti:-( a hlava,jéjéj...

Ahoj Oli,"Já a moje chronická agora jsme se byly o víkendu provětrat dvakrát,"to je krásný.-).Jinak ti děkuji,napsalas mi to z duše!!Přesně to o vyspání si říkám denně,hlavně při těch věčných nočních nucených buzeních..a že zrovna dnes to stálo za to..mimčo střídavě brečelo,nevím,jestli nelezou další zubiska...donedávna nebrečívala,jen vrněla na přebalení a kojení.Ted už se i vztekává...to se ale modlím,at to není jak u té starší- až na věky!Houby letos mám jen na vaření sušený z loňska-a bramboračku jsem zrovna včera vařila.-).Vepřový na houbách dělávám kotlety,mnáám , s bram-kaší,to miluju.
Jak přesně blbě se ti začlo dělat,popíšeš nám to?asi ten dědeček hříbeček ti pomohl,že to přešlo...odvedl pozornost,přeci jen je radost z houbiček pro tebe asi větší než strach z Agórie:-).
Měj se jen dobře!

Zdravím i všechny ostatní samozřejmě,dnes jsem odvedla dcéru do školky poprvé po prázdninách,těšila se,tak uvidíme,jak na tom bude odpoledne po vyzvednutí.Pošukám byt:-),jak vždy, a něco si pro sebe a mimčo vymyslíme za prográmek.Holky nemaj pořádny gatě,J ze všeho se vytáhla,malá zas má jen letní,tož po sekáčích koupíme něco v rámci procházky.Ppočasí nevěští nic kloudnýho,ale co se dá dělat.Podzim ,zima na krku,připadne mi to jak včera,když jsem se těšila na jaro.Znáte to,že...Ještě že mám aspon fotky do moře,byť neslunečný.
Jsem ztuhlá jaksi,exém nedává pokoj a svědí..docela mě to s..a znervoznuje:-(.
papa a hezkej den lidem milým všem--

Dášendo, taky tě zdravím. Musí to být hezké, dělat s dětičkama. Musely si tě děti oblíbit, když stojí frontu na pochování :-))Když si já vzpomenu na školková léta, tak se mi vybaví jelita na zadku, při odpoledním spánku se mi povedlo se počůrat a učitelka mě seřezala. Tam nebyl nikdo, ke komu bych se mohla přijít pochovat. Jinak poslední dny jsem se necítila zrovna nejlíp, v nové práci máme kolegyni, která nám dělá vedoucí a je hrozně náladová a na mě to působí děsně. I když se někdy snaží chovat mile, cítíš z toho, že to je faleš, už jsem se i zabývala myšlenkou, že skončím. Ještě jsme potřebobali další prodavačku, nastoupila tam moje kolegyně z bývalé práce, kde jsme spolu dělali skoro 8 let a už po týdnu to kvůli téhle "milé paní" chtěla vzdát, cítila se taky blbě, po dalším týdnu, když doma jenom brečela si došla na psychiatrii a už bere taky AD. Moc ti přeji tvoji spokojenost v práci, protože ne vždy tomu tak je.

Tuto neděli jsme u nás měli posvícení, dneska Pěkná. Poslala bych vám koláčky, kdyby to šlo, Evičce Krakonošce řízek se salátem, protože ta je přes tu flákotu :-))
Včera večer na náměstí krásný ohňostroj, strašně ráda se na to koukám.

Mějte se všichni moc krásně, všem posílám pozdrav, zdravím i všechny nováčky. Za chvíli běžím do práce :-((