Jak na HUBNUTÍ

Ahoj dívky,JIRKO, já myslím, že tady nikdo nepodlehne Tvojí agitaci

Ahoj děvčata,má některá z Vás zkušenost s Herbalife?Vnucuje mi ho jedna známá, tak nevím. Jestli to nejsou zase vyhozené penízky.Díky za radu. Ahojky.

Ahoj kočenky, včera jsem měla fofr a mám pocit, že jsem nějak blbě odklepla příspěvek, takže ho tady nevidím. Ale byla jsem tu!Pro Alenku teda znovu - napiš z nedělního vážení 106, protože teď fernet. A nevážila jsem se - proto. V ne jsem roopedila, včera taky, ale jenom 30 a 25 min. Brečím do kýblíku, když čtu ty zdolané km - 35, 42 - to bych teda jela tak 8 hodin. A tudíž neujela. Mrtvola by ze mě byla. Nakoukla jsem do alba. Doufám, Adriano, že si tě už nespletu. Kovbojka v klobouku a středověká nevěstinka. A borec na PC. (i když pro mě je borec každý, kdo umí víc, než napsat příspěvek) Aleno, na plese i o vánocích ti to moc slušelo. A musím říct, že mládneš!Jmenovkyně Helena je blondýna s pejskama, a Jane je kočka jak hrom!! A nehtíky máš taky super, ale jinak fakt pěkná ženská. Jen na tý fotce - pro porovnání - z r. 1993- jsi nějaká smutná. Neměla tys tam na ní hlad??Januška píše o ant.injekcích. Dcera mamina si myslí, že právě po nich přibírá. Po první 4, po druhé zase 4 a teď po třetí - poslední - dokonce 6 kg. Ale ty vánoce v tom. No, nevím, jestli to není pusou a baštěním. Přesla teda na prášky. A doktor jí řekl, proboha, ženská, proč jste to neřekla dřív, a ještě k tomu máte sklony po mamince (maminka je též jeho pacientka, takž zná). Tak nevím, co si o těch injekcích myslet. Ivy brambory byly i u nás na sobotní tabuli. Mňamka.Simču nesmírně obdivuju. S tolika kilama jseš schopná jít do fitka? A zvládáš takovou zátěž a vydržíš. Fakt, smekám.A zaráží mě velikost 54. To já mám taky. Ty máš asi moc těžký kosti, ne?No a tradičně - ulítávám na jídle. Kdo že to tady TAKY tak rád jí!?Byla jsem taky včera na zkoušce sukně. Neškrtí Vás? No,však my zase budem chodit cvičit, tak dobrý, ne?(rozumějte - slova švadleny, která taky chodila do listopadu cvičit).Taky jsem móóóc ráda, že se ozvala sluníčková Maxa. A ještě tak Tína, kdyby se mohla nějak dostat. Zdravím všechny vytrvalce na douhé trati.(taky ty na kratší trati).Čauky, babča Helena, jdu prácnout.

Holky, ke SRAZU V PRAZE

PRO JIRKU: Nechci brát iluze o tom, že když někdo bere výrobky, které prodáváte, tak i zhubne a potom si to i drží, i já jsem byla mezi těmi kdo ten výrobek vyzkoušel. Ale stále neříkáte to podstatné, musíte brát tenhle výrobek, ale zároveň musíte jíst střídmě, výhýbat se tukům, sladkostem atd. atd. atd. Takže v podstatě jde o to že máte pocit, že ty pilulky hubnou za vás, ale hubnete tím, že změníte jídelníček a né že začnete brát deset prášků denně. Já po mnoha zkušenostech dávám přednost očistě těla přírodní cestou bez polykání brášků. Raději utratím 300 korun v zelenině, než 2000 za krabičku prášků .... Je to můj názor ... Simča

Ahoj kočenky,Tak jsem se sem včera už nedostala a dneska už asi hodinu jen čtu a čtu a přitom baštim zel.salát s tuňákem (ve vlastní šťávě:-)).Ještě k problému s váhama - chci si koupit váhu,ale nějak jsem na to neměla čas,tak jsem si dnes ráno přivstala a rozhodla se jí koupit po cestě do práce. Zašla jsem do obchodu a měli tam 5 typů na "zkoušení" - oblečená, v bunďě,botách a tak jsem vlezla na první (digi) a tam jsem měla 57,5 kg (což je blbost,možná bych tomu věřila kdybych byla nahá), na druhé (obyč) jsem měla 60 kg (dejme tomu), na třetí (digi) 59 kg, na čtvrté (opět digi) jsem měla 62,8 kg. Na pátou jsem už nevlezla a šla jsem pryč. Váhu půjdu koupit až večer a vemu si s sebou snad nějaký závaží nebo co... Hrůza...HANKO: pitňák nedrž, dneska na to není vhodná doba, budeme ho zase držet spolu zítra, ať je to ve stejný den jako min.týden a tělíčko si zvykne.Co Ty na to??PRO VŠECHNY: 1.KOUKEJTE PŘIJET NA SRAZ!!!2. Mám pro vás odstrašující příklad mé kolegyně z práce:Je taková oplácaná,macatá... A rozhodla se že zhubne. Tak 2,5 týdne nejedla. Vůbec nic! No prostě kráva blbá (to je ale už asi půl roku zpátky). Zhubla 9kg. Mezitím 3xomdlela a tak.. No, teď má zpátky 7 kg a tak se rozhodla zase nejíst. Začla min.týden, vydržela to 5 dní. 3 kg dole. V neděli šla někam s kámošema a skončila u meka a nacpala se hamburgrama a já nevím čím a bylo jí tak blbě,že včera nepřišla do práce.. A zase nežere.. No prostě neuvěřitelný. A nevysvětlíte jí,že to takhle nejde. Prostě nevysvětlíte. Ona prostě "hubne" a je na sebe pyšná,že má takovou vůli.. to já bych určitě neuměla...No hrůza...Doufám,že takhle nikdy nedopadnu.Jinak - již prakticky 14 dní se fakt snažím a cvičím a zatím mám 2 prohřešky - v pátek večer (asi v půl desátý, hrůza, já vím) - jahodová zmrzlina (mrož,já ho miluju) a včera jsem měla čokoládovou tyčinku -banánky.. Ta zmrzlina mě pak mrzela,ale ty včerejší banánky ani ne. Byli za odměnu,že se snažim :-))IVO, Tvůj denní program je obdivuhodnej. Já taky miluju když mají věci řád a pořádek a taky jsem nejšťastnější,když si můžu vše naplánovat a tak.. Bylo to pro mně ohromně inspirující a řekla jsem si,že také budu vstávat dřív a uklízet doma po ránu,ať pak večer můžu cvičit s čistým svědomím,že na mně doma nečeká kopa práce. A že si prostě lépe zorganizuju svůj čas a program a tak.. Opravdu Ti děkuju. Jak jsem to četla,tak jsem si uvědomila spoustu věcí a opravdu si mi pomohla se zamyslet. Piš dál!!!

Ahoj holky, dnes jenom v letu, protože se mi to tu nějak moc na hromadilo. ALENĚ píšu míry a váhu -váha 86, míry 104-87-112, nevím jak to bylo minule, ale nic moc, protože ani na sobě nic nepozoruju. Taky ani nemůžu, protože se zase až tak moc neomezuju. Včera jídlo docela v normě až na večerní ujídání zelňačky - byla jsem na ní asi 3x, pokaždé plnou naběračku, jsem prostě blb. Jezdila jsem teda zase hodinu na rotopedu, ale tu polívku jsem sežrala večer. Ještě jak jste se tu ptali na tu antikoncepci injekci - stojí kolem 120,-, je na 12 týdnů a není při ní menstruace. Mě teda plně vyhovuje, ale není moc vhodná pro mladé dívky, které ještě nemají děti, protože prý se po ní hůře otěhotní, což mě už nevadí. Musím končit. Přeju krásný den. J.

Dobrýtro vespolek..Tak nám do rána nasněžilo a už je z toho břečka, ach jo..Navíc tu máme nějaký divný regulátor topení, když bylo venku -10, topilo to nádherně, v kanclu 22, to bylo fajn. A teď? Venku povolily mrazy, čidlo se zbláznilo a mám tady 18 :-(DANO, tyhle lidi, co se nemejou a nevědí,co je deodorant, taky nesnáším. Trpím hlavně v MHD, ale překvapuje mě, kolik je takových ženských (přitom třeba hezky oblečené, načesané, žádné homeless) to už vůbec nechápu..? Na Pána prstenů se chystáme za týden, v úterý jsou v multikinu slevy :-) No, jdeme tam čtyři - ještě brácha a mamka, to už je ta sleva fakt znát. I když od ledna taky zdražili, normální vstupné je už za 155,- a to úterní za 95,-HELENO, to co ty s obědem mám já se snídaní. Byla jsem zvyklá se po příchodu do práce hodně nasnídat a pak jsem vydržela celý den už jen uzobávat zdravé papání. I s večerními chutěmi to bylo snazší, prostě jsem si říkala, že ráno si to vynahradím. Ale nešlo to, nedařilo se mi tím hubnout, takže nejdřív jsem vyměnila ranní tři listové šátečky za dva, pak za dva suché křupavé rohlíky a teď už jen jeden rohlík. Ale jak brzy vstávám, dám si někdy ještě doma jogurtové mléko s cornfleksama nebo jogurt, protože mi prázdný žaludek protestuje proti buzení. No a to mi musí stačit, ale je to krutý a právě o to těžší večer, protože už si vlastně ani jednou denně nedopřeju jídla podle chuti, tak už se nemám ani na co těšit, prostě to nejde :-( Na udržení váhy, spolu s cvičením, by to asi šlo, ale na hubnutí ne. MADLO, nevím, jestli je taková výhoda být mlsná. Sice kolem mne můžou lidi požírat vepřo-péčo, klobásy a jiná nezdravá a kalorická jídla a se mnou to nehne (maximálně mi to smrdí, třeba ovar), ale když je něco, co mi chutná, nevím, kdy přestat a to jsou pak porce pro slony. Takže mi ta mlsná huba spíš komplikuje život, protože třeba lepivé nízkotučné sýry nebo tvarohy mi nejedou a takový francouzský ementálek, to je pochoutka, ale těch kalorií! No, aspoň že je drahej, toho si půl kila člověk nedovolí sežrat najednou :-) Ale kdybych nebyla líná vařit, to by byla tragédie..Nejlevnější (a sakra nezdravé) stravování jsem měla jako nezaměstnaná, živila jsem se topinkama s česnekem nebo hořčicí a sladké chutě utěšovala krupičnou kaší s kakaem :-) Kupodivu jsem z toho tenkrát neztloustla ani o kilo, ono se i tohle brzy přejí a po prvních pár dnech toho už sníš jenom tolik, co musíš na zahnání hladu. A penízky nebyly skoro půl roku, rodičům jsem nechtěla moc ujídat a to, co si vařili oni, mi nechutnalo..SIMČO, to je úžasný, jak se snažíš, že se přiměješ i jít cvičit někam ven, myslím, že máš značnou šanci to dotáhnout do konce!JIRKO, vždycky, když slyším o dalším zaručeném zázraku na hubnutí, po kterém se nenaberou kila zpět, napadne mě jedna jediná otázka: "Když to takhle skvěle funguje, jak to, že jsou na světě ještě tlustí lidé?" Když navíc mnozí z nich vyzkoušeli kdeco, včetně Herbalife a utratili za to spoustu peněz - a nadváhu mají už několikrát nazpátek?Ledacos může hubnutí podpořit, ulehčit, nastartovat nesprávnými dietami utlumený metabolismus. Ale to základní, co je problémem VŠECH lidí s nadváhou, jsou špatné stravovací a životní návyky, kvůli kterým i zázračně shozená kila nabíráme zase zpátky a ještě něco navíc. Žádný Herbalife ani jiné koktejly nás správně jíst a žít nenaučí, žádné zázračné prostředky nám nevyrobí na těle svaly místo tuku, když nebudeme cvičit a hýbat se. Jistě se leckdo ocitne v situaci, kdy je i Herbalife a podobné prostředky užitečný, někdo potřebuje rychle zhubnout před operací, jiný se nemůže hýbat, protože je po úraze, ale potřebuje všechny vitamíny, bílkoviny a minerály pro regeneraci.. inu, proč ne? Zrovna tady jsme ale vesměs všechny v podobné situaci, kdy po mnoha pokusech s dietami a speciálnímí přípravky pro hubnutí jsme opět na začátku s vysokou nadváhou a došly jsme k témuž závěru - pouze dlouhodobá a trvale udržitelná změna životního stylu nám může dopomoci k taktéž trvalému úbytku váhy a jeho udržení. Je to běh na dlouhou trať, těžký a s mnoha překážkami, ale vybraly jsme si ho dobrovolně a chceme to dokázat..

MILU - super, píšu si Tě, přesně jsme to ještě nedomluvily.

Ahoj všem hubnoucím vílám, JANE - přidávám se ke srazu, jen mi asi uteklo, kde to bude a od kolik (teda, snad jsem pochopila, že je to v Praze).Díky a přeji nám všem krásný hubnoucí den. Milu

Zdravím všechny debatující. Překvapuje mne, že jsem zde nenašel nic o Herbalife. Proč se toho všichni tak bojí? Já jsem se k produktům této firmy dostal před několika měsíci a začal jsem je používat. Předtím jsem k nim měl nedůvěru, ale poté, co se mi vyřešilo plno zdravotních potíží, včetně alergií, se o to začala zajímat i moje maminka, která si kdysi koktejl objednala na dobírku a po měsíci přestala, protože měla pocit, že to není nic extra. Něco zhubla, ale to bylo vše. Někteří lidé dokonce začali mít potíže, které však byly způsobené tím, jak se jejich organismus začal čistit a oni mysleli (protože jim to nikdo neřekl), že je problém v koktejlu a tedy Herbalife. Teď to maminka začala používat znovu a dal se na to i tatínek. Maminka shodila za tři měsíce 7 kilo, tatínek 22, protože k tomu ještě ve svých 60ti letech začal jezdit na kole. Oba se cítí mnohem lépe a váhu si stále drží. Moje přítelkyně, která se tomu ze začátku také bránila, má dole 7 kilo a drží si tuto váhu stále

Hoklky, děláte mi hroznou radost, seznam na sraz se rozšiřuje!A taky se stydím, necvičím, nešlapu.

Ahoj dívky,do motelu na Floridě - jedu na dva měsíce.Zavřu oči a jsem tam.Tak jsem si taky včera dle návodu Aleny namočila dvě lžíce müsli a ráno spapala před odchodem do práce.Teď jsem si dala nějaký zdravý chlebík se sýrem /slabý plátek/.Už jsem byla sprdnuta,že jsem ve čtvrtek nešla na aquaerobik,vymluvila jsem se na mrazy.Tak tento týden už půjdu.Martino - ten bowling je u nás taky a holky z práce tam choděj a výborně se baví - tak to je fajn,ještě budeš hrát ligu.Simčo - ty jsi dobrá,že vůbec někam chodíš,pro mně to je ten problém,sebrat se a jít.V našem blbym městě je nabídka různých cvičení docela velká,ale já prostě nikam nejdu.Do Prahy bych přijela.Kde je babča? - myslela jsem na ni při šlapání,jestli taky jede.Zatím Pa Míla

Alenko, nedomluvíme se, že bychom jely doPrahy za holkama spolu? Martina

Ahoj holky!Tak dneska máme zase nevlídno a skoro pršavo, ach jo

No musím se pochváli :), když třeba jdu na hodinu speeningu tak tam kde jsem prvně, tak mi vždy říkají, že důležité je stále šlapat i když nebudu schopná držet tempo ... ale pokud je rozumný cvičitel tak to ujedu celé a většinou ty hubené kolem mě nemůžou :) Ale ještě jeden postřeh, včera jsem večer přijela domu, těšila jsem se na večeři, něco dietního pochopitelně ale na dvoře bylo tolik sněhu a manžílek nebyl doma, takže jsem vzala hrablo a už to jelo, byla jsem z toho tak vyřízená, že jsem si rovnou potom lehla a měla jsem už jenom chuť na teplý čaj ... Hezký den SimčaPS: Pokusím se na sraz dostat.

IVANO - zkusila jsem zadat slovo "egejská" a nějaké odkazy mi tam naskákaly.

holky prosím, SOS mimo mísu! Nevíte nějaký odkaz, kde bych se dověděla něco o egejské kultuře? Díky, Pa.

Ahoj kočenky, přeji krásné dobré ráno.Hned po ránu připomínám SRAZ V PRAZE v pátek 31. ledna resp. sobotu 1. února, zatím mám DANU, KAČKU a ADRIANU. Doufám, že přijdete ještě někdo!!MAXO

Simuško, ten tep u tebe bude taky dán váhou. Myslím, že by jsi si na to měla dát pozor a nehonit se na 190. Kondice se zvýší neboj. Jsi vůbec skvělá, že se dokážeš k pohybu dokopat. Mám kamarádku a ta má tak přes 100 kg a není schopna šlapat ani pět minut na rotopedu jak ji to namáhá. Držím ti palce. NO a Jane ti to napsala asi správně. Jsou tam z toho opravdu ještě nějaký procenta. Tak se drž jak to děláš. Chleba suchý taky zkusím, hned včera mi to zaujalo. ale náš pes taky rád. Asi se s ním o něj poperu. On je to takový moula tak možná vyhraju.Na Málkovou jsem zase zapomněla. Mně ta paní ale přijde taková suchá. Taková nijaká. Ale prosím to je můj názor. I když podle její knihy jsem také hubla. No je to v podstatě o čem tu stále povídáme. Zdravě, příjemně snižovat příjem a zvyšovat výdej.Děvčátka včera jsem byla na bowlingu nebo jak se to píše. Hrála jsem to poprvé byla u toho zábava. No já byla na posledním místě, ale to moji radost ze hry nekazilo.Heleno článek jsem si teď vytiskla tak si ho ještě než začnu pracovat přečtu. Věro, já dychtivě čtu co ta tvoje známá dělala. Když jsem začala číst že s ním lítala, tak už jsem se těšila že tu bude něco s hvězdičkou a ono po túrách. no tak jo jdu číst dál, ale trošku otrávená. Chicchi.Maxa, ta to umí podat. Takže holky napište se do seznamu a jedeme. Já bych to brala. Mílo určitě by ti to prospělo. Peníze ani nepotřebujeme, když tam nebudeme jíst. Maxo rezervuj nám to tam. KDE JE IVA?????????????????Martina