Jak na HUBNUTÍ

Dito, taky jen, drž se.Tak já dneska taky sednu na ten rotopedek, opráším prach, sundám rozvěšené oděvy a jedem.

Babčo - dneska jedeme!!! A taky vtahnu tu kazetu s cvíčem.myslím na tebe,jestli na to nesedneš,bude ti hučet v hlavě.pa Míla

Ahoj Dito, prajem Ti hodne síl a statočnosti v ťažkých chví?ach a aspoň na dia?ku a v myšlienkach Ťa budeme všetky podporovať a držať palce, aby to s mamkou dobre dopadlo. Ak by sme Ti mohli nejako pomôcť, neváhaj a ozvi sa, to?ko hláv už dá niečo dokopy. Drž sa. Ahojky. Babula

DITO, drž se a až to půjde, napiš.DANO , stránky www.nova.cz/mashALENKO, páteční váha 83 kg zůstala i po víkendu.Už zas musím končit. Ahojki!Miluna

Dito zdravím a drž se. Víc nejde říct. Babulo křičím BRAVO BRAVO BRAVO. ty jsi fakt úžasná. 102 KG. Ty se přehoupeneš za chvilku. Ukaž to těm ženským jak na to.Alenko jak jsem psala o tom, že jsem se sebou spokojená, tak jsem to myslela jako že je to asi pro mě takový úkryt to moje tlustý tělo, nevím jak bych to vyjádřila. Ale tohle poznání bylo včera pro mě hodně podstatný a důležitý. Že se toho nemám bát a že bude líp. Asi tady to je špatný v tý hlavě. Jinak jsem v celku normální i když moje okolí tvrdí opak. Mějte se jdu si koupit nějaký zelí. Začínám vynechávat jídlo a to je špatný.Jinak jsem ráda, že Iva se ozvala, ale mohla by psát, ale chápu, že se tak rozhodla. Ahoj M. jestli Ivo čteš tak tě moc zdravím - dneska jak jsem nemohla spát, tak jsem vstala v tvém čase a četla jsem si a koupala se a říkala jsem si Iva už medituje. Měj se opravdu moc hezky. m.

Ahoj holky moje zlatý,delší dobu jsem nepsala ani nečetla, nemohla jsem. Koukám, že se tu objevila nějaká jiná Dita, tak já jsem prosím ta "stará" Dita.Za poslední týden se v mém životě toho přihodilo tolik, že nějaké kilo sem, kilo tam přestalo být pro mně důležité. Zhubla jsem za týden asi o 5kilo, jenže ne dietou, prostě jsem nejedla, nebo zvracela.Stala se nám taková rodinná tragédie, nechce se mně o tom moc psát, ale jen stručně, tragicky zahynul 15-letý synovec, a moje matka ještě ke všemu vážně onemocněla. Nepíšu to sem proto, aby jste mně nějak litovaly, to prosím ne. Nebudu chvíli psát, nějak nemám o čem a spoustu věcí je najednou úplně nepodstatných. Jistě si Vás budu občas ráda číst a věřím, že nastane doba, kdy se zase soustředím na sebe a začnu sem opět psát.Tak aby jste věděly, proč jsem se odmlčela tak najednou.Přeji Vám hodně štěstí, úspěchů v hubnutí a hlavně v celém životě.Mějte se holky moc fajn, určitě si Vás pro potěchu občas přečtu a snad za nějaký čas opět ahoj.Dita

Tak už k jari máme

Ahoj při pondělku, dnes jenom krátce, mám moc práce, šéf na poradě a zrovna se všichni zbláznili a otravujou a otravujou. Jinak víkend jsem opět nezvládla, ani v jídle ani v pohybu. Včera večer sice hod rotoped, ale na ten příjem bych musela jezdit celý odpoledne a možná až do rána, jsem prostě blbá. Braly mě takový chutě jako třeba ohřát mlíko a v něm nechat rozpustit pár čokoládových figurek ze stromečku, to jsem měla každý den dva hrnky. Řekla jsem si, že na příští víkend tu čokoládu prostě vyhodím a klukům řeknu, že jsme je snědli my, snad si nenajdu zase nějaký jiný úlet. Hlásím ALENĚ, že váha je stejná i míry stejný, možná sice váha o něco málo míň, ale mám mechanickou, takže to nech jako minulý týden. Dneska jdeme s holkama na ten pokec, docela se těším. Budu muset končit, šéf je zpátky a zase fůra úkolů, které měly být hotovy už včera. Mějte se krásně a buďte vytrvalejší než já. J.

Ahoj holky, zase pondělí ....Zapisuju vaše úspěchy i neúspěchy a střídavě závidím, přeju a soucítím.MARTINO - dnes se nedostanu, škoda. Vzpomněla jsem si při tvém příspěvku, že jsem teď někde četla moc pěkný článek o hubnutí a bylo tam konstatování, že šťastná ženská je ta, která umí žít v pohodě se svou postavou. Samozřejmě se to netýká nás, co máme opravdu velkou nadváhu. Ale bylo to myšleno tak, že kdybych třeba já při mých 167 cm a 41 letech měla nějakých 70 kil, měla bych na vybranou - buď nemyslet na nic jiného a rvát váhu dolů na ideálních 60 kg nebo prostě být smířená se 70 a jen sportem tělo zpevňovat a udržovat v kondici. Teď prohlašuju, že bych si určitě vybrala tu druhou možnost, ale kdybych začínala na těch 70 - tak kdo ví ..... . Napadlo mě to, jak píšeš, že jsi vlastně občas spokojená sama se sebou. Mě se tvoje postava taky moc líbí (podle fotky), teď by mi to úplně stačilo :-). Ale je mi jasné, že chceš jít dál.BABČO - zkus to ještě! Tak si dej tady před námi nějaký konkrétní závazek pro začátek, co změníš - třeba jen něco malého - že přestaneš sladit nebo že každý den půjdeš na ostrou půl hodinovou vycházku nebo že nebudeš nic jíst po 18.00 nebo .... A počkáme do konce února, co to udělá. Co ty na to?? Nedávej si toho moc, ať nezklameš sama sebe. Co kdybychom si spolu řekli, že po 18.00 už jen ta mrkev? Já to taky potřebuju jak sůl (na víkend jsem upekla tu buchtu s pudinkem podle vašeho receptu a jedla jsem jí skoro pořád oba dny).A taky vám musím říct, že mi napsala IVA. Přemýšlela jsem, zda to sem mám dát - zase si to někdo přečte, sdělí jinde a zase budou nějaký drby ... ale vím, že řada z nás lituje, že už od ní nic nemůže číst a ona mi to tak hezky napsala, tak mi to nedá a kopíruju :Ahoj ALeno,tak to jsi mě zase překvapila ty, že jsi mi odpověděla. Víš, já sesnažím už odpoutat od stálého sledování co, kolik a kdy sním. Zabralajsem se do toho sledování více, než jsem původně zamýšlela a stala sez toho určitá závislost. Vloni jsem si slíbila, že jen do konce roku2002, prodloužila jsem si to o měsíc a v pátek jsem definitivněpřestala počítat kalorie a zapisovat do sešitu. Mám nižší váhu, nežjsem původně počítala. Chtěla jsem dojít do 60kg, potom jsem siposunula hranici na 57kg. Teď se pohybuji v rozmezí 55-57kg. Naučilajsem se jíst zdravě a přiměřeně a hlavně se naučila hýbat. A teď chcižít normálně, tzn. jíst při pocitu hladu, cvičit podle chuti.Zjistilajsem, že to už dokážu.Na fórum už nebudu psát, nějak mě bolí duše z toho všeho a potřebujitrošku času si všechno rozebrat. Ve své cestě jsem udělala velkouchybu. Ve snaze dát co nejvíce jsem otevřela energetické cesty i propříjem. Ono to jinak nejde. Ale bohužel jsem přijímala i to negativnía bude chvíli trvat, než se toho zbavím.Zdravím všechny holky na doktorce a držím vám všem palce. Iva.Alena

Protože všichni ať Vitmanci /tak jim říkal můj táta/,tak butiky nakupují v malešicích nebo v Bokave.Ahoj dívky,Martino - to ses krásně rozebrala,bylo to hezký počtení.S tím croisantem - jsem se natlemila.Babčo nebuď smutná - buď nas.. jako já.89,110,85,115 - no HNUS FIALOVEJ!!!Dnes jdu odpoledne na úřad - pohovořím s úřednicí,mám z toho trauma už teď.Pa Míla

Já jsem si taky všimla, že na stáncích prodávají úplně stejné oblečení, které je v takzvaných buticích o 1000,- dražší. Jestli je rozdíl ceny jen v tom, že v butiku ti na to dají záruku a na stánku ne, tak je to dost velký rozdíl. Stejně by dělali při reklamaci drahoty :-)Babčo Helčo, jsem z tebe smutná. Copak ty ztrácíš motivaci, nebo co se děje? Ukaž tomu svýmu rýpajícímu manžovi a rodině, že to dokážeš!! Zaber se do hubnutí jako loni!!!!M.

Dobrýtro..Venku krásně svítí sluníčko, ale nesmí se tam vylézt, vlhko a sychravo je. Tramvajáci nám v Praze stávkujou, je v tom chaos, protože nikdo neví, co jezdí a co ne. Já jsem si "objednala" odvoz do práce od šéfa, do centra jsem se dostala ještě metrem, pak kus pěšky a dál už jsem se vezla. Protože jinak nevím, jak bych se kodrcala. ALENKO, do tabulky hlásím 86,5 kg. No, čekala jsem to horší, pořád se jenom válím :-( A že máme nový měsíc, tak i míry: 106-86-117. JANE, jestli je ta fotka fitnessu s eskalátory fotomontáž nebo realita, to nevím. Bylo to na Mageu ve Ftipech. Ale jestli je to z USA, věřila bych tomu :-)MARTINO, taky nakupuju u Vietnamců, začala jsem s tím z finančních důvodů a usoudila jsem, že k čemu by mi byla halenka pět let, když za rok je stejně z módy nebo už se mi prostě nelíbí, jako dřív? Ale pak jsem zjistila, že ono to s tou kvalitou značkových oděvů nebude tak žhavé. Možná odění z butiků, nevím. Ovšem konkrétně třeba značkové džíny z toho vycházejí velmi nelichotivě. Džíny z tržnice za 350,- Kč vydržely půl roku. Džíny Levis, ze značkového obchodu Levis, za 2.500,- Kč se začaly rozpadat po roce. Oboje pánské, černé, denně nošené. To tedy mi nepřijde jako příznivý poměr cena/užitek. Mnohokrát jsem taky viděla v konfekci šaty, svetry či halenky, úplně stejné, jako na tržišti, jen cena byla minimálně dvojnásobná. I jsem se jednou šla podívat zblízka, ty šaty jsem měla na sobě a v Bílé labuti to byly úplně ty samé, i stejná cedulka za krkem - 550,- Kč kontra 1190,- Kč.Takže těžko říct, možná značková pánská trička a mikiny jsou na tom lépe a při známé nechuti všech mužů vzdát se oblíbeného oděvu a začít nosit nový, je užitečné, když jim tričko vydrží několik let. zatím mám spíš dojem, že to všechno šijou ve stejné asijské manufaktuře a rozdíl je jenom v tom, který den na to dávají kterou cedulku.. (..americké součástky, ruské součástky, stejně je to všechno Tchaj-wan :-)

Jane, i já nakupuji dětem v podstatě věci jen jako dárky. Oblečení mimo takové příležitosti je opravdu vyjímečné. Já si taky říkám až zhubnu jakse hezky obléknu, ale abych na to měla. Už jsem mluvila po telefonu s Mirkou, tak vás všechny zdraví a už jsem domluvený na odpoledne. Tak se Januško taky připrav. Ještě se spojíme ano? Ahoj m.

Ahoj všem!JANE určitě ti to vyjde jít pod stovku.Ale mě se nějak přestalo dařit,ne a ne pod 90.Je to zakleté!Asi jako ten tvůj cent.ALENKO dnes smutných 91,5,na fernet se vymlouvat nemůžu,ale jen na tu svou domácí žravost.Domácí strava+buchty s mákem+ sobotní návštěva+ nicnedělání=kilo nahoru.Nadávám si,ale nevzdávám.Zatím.H.

Dobré ránko,tak víkend jsem přežila bez úhony :-)V sobotu jsem si byla zasportovat a v neděli jsem měla bramborový den.Alenko - váha dnes 78kg, míry 104/90/106Hezký denM.

Ahoj, všechny Vás zdravím. Už několik týdnů (vlastně od Nového roku) si čtu Vaše příspěvky a musim říct, že mě vždycky dodaji sílu na další hubnutí. Během ledna jsem jsem shodila 4 kila a dalších aspoň 10 bych potřebovala, ale už mi to nějak nejde. Asi by to šlo, kdybych měla pevnou vůli, tu ale nemám. Poradíte mi, jak to děláte vy, když si večer sednete k televizi a najednou vám jde pusa vandrem? Já pak spořádám doma na co přijdu, i když se celý den držim. A podle toho to pak vypadá. Dík

Ahojda holčiny při zasněženém pondělku. Víkend jsem ustála až na ten včerejšek, kdy mamča přinesla rakvičky se čerstvoučkou šlehačkou a těm jsem prostě neodolala. Přesto do tabulky ALENĚ hlásím 70. Měsíc asi opravdu zapracoval. Uvidíme příští týden. Stejně je to mý tělo potvora. Já najela na úsporný režim, tak ono taky a jde to dolů fakt dost pomalu na mou nedočkavou povahu. Nic se nedá dělat, stejně doufám, že už mi tento styl stravování vydrží. Tento týden to bude pro mě ještě jednodušší, neboť dcera s manželem odjeli na hory. To bude jenom zeleninka, nanejvýš s kouskem kuřátka. Mějte krásné "pocukrované" pondělí.

Ahoj holky,konečně jsem tady. Minulý týden jsem měla celý školeníčko a večer doma PC okupoval manža, takže jsem měla dost absták. Váhz pořád nevlastním, ale už je objednaná na patře, akorád s ní manža objednal ještě nějaký repráky a ty zrovna nemají. Takže bude doufám tento týden, jo jo.Váha bude asi furt stejná, ale ode dneška s tím začínám doopravdy něco dělat. Jo práce na mne pomrkává, tak se jí jdu chopit, ještě určitě nakouknu.

prosím o zkušenosti s lékem Xenical

Ahoj kočenky,krásné pondělí a vůbec celý týden.ALENKO