Reklama

Jak na HUBNUTÍ

Adriana (Po, 6. 1. 2003 - 08:01)

Dobrýtro v první pracovní pondělí..tak jsme zase o rok starší - já doslova, takže Alenku poprosím o změnu věkového údaje na 35, neboť mne hned po Novém roce postihlo i toto výročí. Gratulace nepřijímám, opravdu není k čemu..Váha ráno 89,5. Míry 109-89-118. Na to, že necvičím, bych měla být asi ráda. První den v práci je zatím v pohodě, protože šéfové ještě nedorazili. Takže ta největší smršť mne ještě čeká. Na dva týdny dovolené jsem si domů brala hromadu nedodělků a místo jejich likvidace jsem za celou tu dobu neudělala VŮBEC NIC! :-( To se mi bude těžko vysvětlovat a následující dny patrně vekmi rychle zapomenu, že byla nějaká dovolená a nějaký odpočinek.Tož tedy vzhůru do pracovního procesu..

Alena (Po, 6. 1. 2003 - 08:01)

No a já dnes ráno 99,5 :-((. Už dva dny mám večer míň než ráno, nevím co to znamená. Tak jsem se vrátila někam do půlky listopadu ... no, nedá se nic dělat, na dnešek už mám s sebou svačinky, pití a zase počítám příjem.IVANKO - ty chutě jsou bestie, co? :-)ZDEŇKU - je to tak, jak tu někdo už napsal. V koutku duše doufáme, že těm doma ta naše nadváha zase tak moc nevadí, když nám něco naznačí, tak jsme z toho nešťastné a lítostivé, vzápětí nenávidíme sami sebe a při tom klidně saháme po dalším soustu. To tvoje přirovnání k jiným závislostem je celkem trefné. Ale poradit tobě je těžké - nejdůležitější totiž je to, že CHTÍT musí tvoje žena. A to za ní nikdo neudělá. A až ve chvíli, kdy skutečně bude chtít, tak má cenu, aby se pustila do změny. I s tím, že to prostě bude na celý život a že plandající oblečení a třeba nové zážitky v sexu jí nahradí požitek z jídla. Dokonce prý i pohyb začne přinášet nový pocit uspokojení (sama zatím nemohu potvrdit). Pokud už v životě někdy výrazně zhubla, tak to přece musí znát. Asi nevydržela dostatečně dlouho. Jestli máte doma internet, tak jí sem nasměruj :-).Alena

Jane (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

MILUNO - na výšlapu jsem nebyla, neboť byl sníh, že, a já mám oboje zimní boty na podpatcích.

Jane (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

Ahoj kočenky,ALENKO

Miluna (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

VŠEM, ahoj, ahoj, ahoj!!!!!!!!HELENO - gratuluju!!! Jinak se s Vámi všemi vítám v novém roce.Ještě se vrátím k vánocům. Dana nám popřála úžasné počasí, na první svátek jsme měli mínus 22 a sněhu habakuk, dokonce více než v těch Rychlebských horách, kde jsme odjeli už na druhý svátek. Za Opavou jsme se dostali do sněhové vánice a mysleli jsme, že to budeme muset otočit a vrátit se domů. Ovšem za Bruntálem bylo super a nahoru jsem vyjeli se sněhovými řetězy. Bylo báječně. Jedla jsem tam pravou německou vánoční štolu - kalorická bomba jak hrom!! Ta štola musí tři týdny ležet, aby se krásně dochutila a provoněla kořením, oříšky, ovocem. To bylo něco tak skvělého, že už vánočku dělat nebudu. Topilo se v krbu, užívalo jídla, pití, pohody, sněhu.... Na podzim byla v Jeseníkách veliká vichřice, takže to bylo poznat i na krajině, tak zničené porosty, dolámané vršky stromů, ještě, že to zakryl částečně sníh. Vraceli jsme se v neděli a to už dole pršelo, no a na Silvestra opět mráz a sníh. Dano, jsi hodná holka, žes nám tak dopřála....JANE a ty jsi byla na tom vánočním výšlapu?Ještě kouknu, zatím hezký den.Miluna

boubelka (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

Zdravím vás všechny po svátcích a přeji všem hodně sil a vytrvalosti při hubnutí.Váha do tabulky: 62 kg, míry 100-80-102.

Helena (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

Ahojky, takže další váha do tabulky:92,5 míry 111-99-118.Zatím se na mírách přírůstek neukázal a doufám že se ani neukáže,nebude mít ani čas.Díky za gratulace.Alenko opravdu bude tento rok asi dost hektický a náročný na peněženku.Ale doufám,že všechny starosti budou jen ty pěkné.Na www.hubnu jsem se byla podívat,nezdá se mi špatný,asi tam mrknu častěji.Čauky.

IVANA (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

Ahoj holky,Alenko váha 65, míry 101, 85, 102.Cítím se na mnohem mnohem víc. Mohla bych se pokusit tomu svýmu pupku říkat, že ho mám ráda, ale on stejně pozná, že kecám. Navíc mám strašný chutě, naprosto zmatečný, sladký, slaný, kyselý je to jedno, hlavně že do sebe něco narvu. No a večer samozřejmě usínám otrávená a přecpaná. To co jsem snědla přes víkend jsem do sebe snad nenarvala přes celý svátky. Někde je chyba, musím se zbráborat. Pište šikulky jak vám to jde, potřebuju se na sebe pořádně naštvat. Být ze sebe otrávená nestačí.Pa.

Martina (Po, 6. 1. 2003 - 07:01)

Ali takže první zpráva váha 94 absolutně čistá. Takže tím začínám. I když minulý týden tam bylo 95, takže nezoufám, mám svůj plán 1,8 měsíčně. Jídlo se stále držím, akorát v sobotu jsem užrala nějaký čokoládový bonbony ze stromečku. Včera večer jsem byla za šlapku.Když čtu Zdeňka tak si říkám, co si asi myslí ty naši manžové. Ale ze všeho to na mě působilo a je to asi tak, že má Zdeněk ženu rád, ale nevím co ti poradit. Já mám sice 94 kg ale nikdy jsem nebyla střízlík jsem dost vysoká, takže a to se nechci chlubit, ale nikdo mi ty kila nehádá i když jsou tam. Je to asi tím, že se k tomu oblékám abych trošku maskovala a to nosím spíš věcí na tělo. Ale je fakt, že když už to dojde do stádia jak Zdeněk píše velké obezity, tak mě to přijde ztracený. Ale tady holky mi ukázaly že nic není ztracený. Když vidím Babulu, která je tak svkělá. Matenku, která se někam ztratila, tak koukám a stydím se za svoje plácání celý loňský rok přes 90. Ale už teď jsem se zase viděla jako čuně a nebylo mi to příjemný ani při sexu, což snad mám v hlavě nějakou kontrolku, že bych to snad nepřipustila víc, ale kdo ví co miještě v životě čeká. Ale opravdu se s tou váhou necítím, takže letos to zlomím.Nevím Zdeňku jestli ji motivovat nějakou odměnou, nebo sám aby ses zapojil i když podle toho vaření to jsi zkusil. Ale sama osobně vím, že nejhorší by pro mě bylo když mi na to otevřeně někdo upozorní to mám pocit, že už to nemá cenu a nažeru se. Holky nahoďte kolik by vás bylo schopno v Plzni se sejít a potom to rozjedeme dál a který čas vámnejvíce vyhovuje. Já se mohu v celku dost přizpůsobit. No tato vlastnost je mi opravdu velice blízká, někdy si říkám zda to není blbost.Už by se měla vrátit Iva po vánocích, ta když tu rozepíše svoje finty tak jsem tak maličká a maličká téměř nejmenší. Ale myslím, že se k tomu taky propracujeme. Jdu makat mám tu stohy, které nekončí a nekončí. Martina

Zdeněk (Ne, 5. 1. 2003 - 23:01)

Milé slečny, dámy, holky a babče. Nejdříve musím napsat, že Vám fandím a přeji samozřejmě úspěch ve Vašem snažení. Já sám nemám takové problémy s váhou, abych se tím zatěžoval, ale píši proto, že manželka po 20 letech manželství váží dvojnásobek než v den svatby, což asi uznáte, že je přeci jenom síla, přestože já jsem spíše na plnější tvary. Asi největší chyba byla, že jsem podcenil "nástup" této tloušťky po dětech. I když nejsem lékař ani dietolog, tak si myslím, že každý z nás má nějakou danou váhu. Může se u jednotlivých lidí lišit - např. podle kostry ap. A v okamžiku, kdy z této váhy hodně utečeme (třeba 10 - 15 kg) není již v silách samotného jedince, bez odborné pomoci se k této původní váze (správně hmotnosti) vrátit. Krátkodobě ano, ale je to boj na celý život a stačí malý nestřežený okamžik a jojo efekt je tu jako vyšitý. Zažil jsem jich v manželství bohužel hrozně moc. Na jedné straně se to dá pochopit - ne každý má možnost v zaměstnání dodržovat celou řadu dietních režimů, k tomu nějaký stres a jak je to večer krásné se doma nacpat. Navíc je zajímavé, že jsou lidé, kteří se mohou nacpat hodně a s váhou problém nemají celý život a to je hodně nespravedlivé. Po posledním zážitku s manželkou mám takový dojem, jestli to není trochu podobné problémům alkoholiků, narkomanů a ostatním závislostem. Velmi otevřeně jsem si totož s manželkou o problému pohovořil. (Ona statně veškeré teoretické zásady velmi dobře ovládá - nejíst ve stoje hned po příchodu domů , malé talířky ap. - byla účastnice kurzu STOB). Manželka se mnou souhlasila a že ji to taky štve. Na oběd jsem udělal rybí filé, dušenou zeleninu a brambor. Poté co snědla svou porci podobnou té mé, si AUTOMATICKY podala na talíř ještě jeden kousek ryby. Bylo mi hodně smutno a začal přemýšlet, jestli by to nechtělo i návštěvu psychologa nebo psychiatra. Zaráží mě i přístup její závodní lékařky, že tuto naprosto těžkou obezitu nechává bez povšimnutí, protože já jako laik si myslím, že to již není normální. Toť asi vše a ještě jednou přeji hodně kil dolů v letošním roce.

Alena (Ne, 5. 1. 2003 - 22:01)

Čekám na uvolnění koupelny - mladej si tam snad hraje s kachničkou (ne-li něco horšího :-)), tak jsem si zkusmo dala v adrese číslo stránky 50 a našla jsem tam příspěvky začínající Babči Heleny a vzápětí i Míly - skoro před rokem. Poprvé se tu zaskvěl "hnus fialovej" :-))) - to jsem si početla. Babčo - jak to dopadlo s tím Mirkem? Nevíš? Jeho příspěvky byly velmi sympatické. A sprcha už je volná, tak dobrou a ahoj v pondělí.Alena

Alena (Ne, 5. 1. 2003 - 21:01)

Také vítám mezi námi AJKU - prosím ještě věk do tabulky a přeju ti, aby ses s námi dobře rozběhla směrem z kopce :-). DANA v pondělí dodá stránku s naší místní "Tininou metodou" (já už si jí konečně musím někam poznamenat). Vážení je každé pondělí - doporučujeme ranní údaj. A mezi vážením se sem píše co život přináší a odnáší :-) a samozřejmě vše kolem našich problémů s nadváhou.No MILUŠKO - koukám, že máš taky pěkně rozběhnuto!! Zítra nastupujeme zpět do práce už asi úplně všechny (to tu bude rušno) a nejen do práce - hlavně zpět na naše předvánoční hubnoucí systémy. Do tabulky zapíšu zítra naše nové váhy (ne aby tu zase někdo začal s tím, že se bál na tu mrchu vlézt!!!!! - vyjímku má jen Babula, která udržuje svůj 20 kg úbytek), bude to asi u všech víc - ale s tím jsme přece všechny počítaly, takže se nic neděje, hlavně aby 12.1. bylo u každé první půlkilo zase dole.Zdravím BRIGITTU - jak jsem psala, neměla jsem moc času na podrobné projití "zhubnu.cz" - zjistila jsem, že jde o autorství právě Dolečka a Málkové - což jsou snad nejznámější české kapacity přes obezitu. Do klubu jsem se zaregistrovala, ale nijak se mi nepodařilo zjistit údaje o dalších členech - kolik je tam lidí, jak jsou na tom s hubnutím atd... Zdá se mi ten server ne moc šikovně udělaný z pohledu obsluhy. Ale jako všude na netu - je to věc zvyku. Poradna Dolečka se mi líbí, taky jsem tam zadala dotaz, kde jsem nám udělala trochu reklamu zveřejněním naší stránky :-). Co se týče týdenních jídelníčků a receptů .... to jsem pominula, protože to jsem nikdy neměla ráda, když jsem se "musela" přesně řídit jakýmsi rozpisem, bez ohledu na to, co jsem měla zrovna v lednici nebo v plánu vařit pro rodinu. A co se mi opravdu nelíbilo - ty zveřejněné diety, které v 99% vedou k jojo efektu nebo zhoršení zdravotního stavu. Já vím, že kolují všude možně, ale tady bych čekala, že u nich bude aspoň nějaké varování, že to nemá s trvalým hubnutím nic společného. Co jiného si myslet o dietě, která vám slibuje úbytek např. 7 kg během 14 dní?? Jinak ale samozřejmě nemám nic proti čemukoliv, co nám pomůže v tom nekonečném boji s vlastní vůlí.VĚRO - ty máš váhu s přesností na 10 dkg? To je krása :-). Každopádně máš na začátku osmičku! Moc ti držím palce, aby tam zůstala. Začala jsi perfektně. A sem s tím receptem na tatarák z lososa :-). Sušená hruška je přece stará známá křížala, ne? :-)Alena

Ajka (Ne, 5. 1. 2003 - 20:01)

Ahoj Brigitto, strašně moc díky za tip. Už tam běžím:-))) Určitě se mi to bude líbit:-)) Díky a hezký večer Ajka

Věra (Ne, 5. 1. 2003 - 20:01)

Jéé a ještě něco, ten článek z celostní mediciny mně vybavil jeden starý , pravdivý slogan, promiňte, není moc slušný, ale jen v původním stavu má ten vtip: .."prdel čelo jedno tělo""...

Brigitta (Ne, 5. 1. 2003 - 20:01)

Ahoj Ajko, taky máme klub na www.zhubnu.cz a tam si po registraci píšem každý týden svoje úspěchy a neúspěchy do předepsané tabulky. Každý týden to počítač propočítá a sestavuje pořadí. A vytvoří Ti i tvůj osobní graf. A tak vždy vidíš , jak jsi na tom byla při startu/den registrace/ a jak jsi na tom teď. Takže máš vždy po připojení na Internet svoje údaje k dispozici a dokonce je tam pro nás členy klubu losování o ceny. Samozřejmě je to zábavné, ale já sama každý týden v pondělí okamžitě koukám na tabulku a na své pořadí. Koukni proto na www.zhubnu.cz a tam je www.klub a tam nás najdeš. Ahoj v klubu

Věra (Ne, 5. 1. 2003 - 20:01)

Ahoj holky, tak jsem se sem konečně dostala po celém upachtěném dnu. Alenko - pro tebe - moje dnešní ranní vážení dopadlo na 88,9 kg. Přes den jsem měla na návštěve dceru s rodinou a tak jsem jí o našem povídání vyprávěla, líbilo se jí to. Snažím se jí sem také přivést, je to taková skupinová terapie. K obědu jsem dělala pečeného lososa, kterého jsme vánočně nestačili udělat, A večer tatarák z lososa, bez vajíčka, s topinkou na sucho. Musím říci, že byl skvělý, jedla jsem ho poprvé a určitě vím, že ne naposledy. Ze sladkého jsem zobla několik plátků sušené hrušky, taky vřele doporučuji, je to ohromně dobré. Tak vám holky přeju, ať se vydaří týden a ať nám jde hubnutí i učení i cvičení a pak budem se sebou spokojené, jak Alenka píše.

Brigitta (Ne, 5. 1. 2003 - 19:01)

Aleno, díky za názor. Já taky koukám po všech serverech na " hubnutí " ale nesouhlasím s Tvým názorem na server www.zhubnu.cz. Asi je to tím, že ho čtu pravidelně každý týden a že jsem členka klubu. Musím říct, že podle mne patří k těm lepším "serverům na hubnutí", protože má poradnu mého oblíbeného profesora Dolečka, který přímo odpovídá na dotazy. Je tam samozřejmě spousta jiných zajímavých článků - jeden z nich jsi sem zkopírovala , ten od PhDr.Málkové a pro mne důležitý jídelníček týdne a taky dietu týdne. Takže , prosím, nesuď hned po prvním " letmém" přečtení, já jsem tady dnes poprvé a nedovolím si hned soudit a známkovat. Já si myslím, že v nouzi každá dobrá rada dobrá. A proto server www.zhubnu.cz mohu doporučit. P.S. Přibrala jsem za vánoce 3,5 kg, takže jsem na tom stejně jako my všechny. Ale jdu na to!!! Ahoj

Alena (Ne, 5. 1. 2003 - 19:01)

Z www.celostnimedicina.cz :Bylo by nanejvýš komické odvážil-li by se někdo v dnešní době vidět tělo a mysl jako dva oddělené celky. Přirozeně, že naše tělo je úzce spjato s našimi duševními pochody. Ano, s přesně s těmi, které nás provázejí každý den od rána do večera. Každý z nás má představu o tom jaký by chtěl být a zároveň jaký ve skutečnosti je - stačí se podívat do zrcadla a jasně vidíme patrné rozdíly. A tyto rozdíly nám způsobují velmi, velmi nepříjemné pocity

Míla (Ne, 5. 1. 2003 - 19:01)

Ahoj dívky,vítám Ajku.Jane - ta zelnačka, to je asi ona,jen ty houby jsem tam nedávala,asi tak před 120ti léty jsem to vyčetla někde ve Vlastě.Tu čočku dělám sice o Silvestra,ale k jídlu na Nový rok,asi jsem to tam nějak pomotala dohromady.Už je mi lépe,nechala jsem si napsat nějaké prášky - dle babské rady - Panzyform se to jmenuje,takže se zase nedržím,až mi bude špatně.Ale od zítra.....Byli jsme na chatě,ta voda tam strašně stoupla,je to dílo zkázy,teď ukazujou v tv Plzeňsko,v Chuchli to je taky rozlitý.Na chatě jsou stromy popadaný moc,ne bezprostředně u nás,ale všude v okolí,hlavně kolem Zvíkova.U nás jsou ulítané větvě.Jinak tam krásně nasněžilo,takže to část té rozbahněné hrůzy přikrylo.Doma je jen mráz,sníh žádnej.Heleno - to je prima...Ta Pavlovská mě štve s tou reklamou.Vlaďka s Reduxxxem se taky neozvala,jak to pokračuje.V práci mám kolegyni,která by taky to toho šla,jenže já nějak nemám těch 500.U nás v lékárně to vůbec neznají,ani jejich distribuční firmy to nenabízejí.Už vás slyšim""""Nechala jsem se o Silvestra vyfotit,jak jsem napraná v těch kalhotech,tak jestli se to vydaří,uvidíte,co dokážu za dva měsíce.Tak už si nebudu stěžovat,starej se nezměnil,naopak víc blbne,mladý shodily strop - zas něco,psice je čím dál spavější.Tak promáznem rotoped /vlastně on to nepotřebuje/,najdem cestu do bazénu,cukroví je sežraný - a JDEM NA NĚ!!!!!Pa Míla

Ajka (Ne, 5. 1. 2003 - 18:01)

Ahoj holky,určitě nejsem jediná v téhle republice ani na tomhle diskuzním fóru, která se rozhodla od nového roku začít hubnout a to radikalné, protože už si delší dobu připadám jako housenka:-))). (No, spíš by tam patřil smutný smajlík). Už před Vánocema jsem Vás chvilku pozorovala a moc se mi líbí, jak si navzájem dodáváte odvahy, takže jsem se rozhodla vstoupit mezi Vás. Takže údaje o mně pro Alenku (čímž, si strašně vážím její mravenčí práce s tabulkou, což si myslím, že je skvělý nápad, protože i mě to moc a moc motivuje) do tabulky: měřím 174 cm a mám 78,5 kg. Do léta chci zhubnout 10 kilogramů, což doufám, že není tak nereálné...:-)). Jinak má snová váha je 62 kg, ale jestli se mi to zase jednou podaří (už jsem ji jednou před 6 lety měla, ale to jsem hubla jen ze 68), tak se asi strašně opiju...:-)))Do nového roku všem straaašně moc zdravíčka a štěstíčka a hlavně spoustu tuků, které sbalí batohy a utečou z našich tělíček. Mějte se zatím všechny a všichni moc fajn Ajka

Reklama

Přidat komentář