Jak na HUBNUTÍ

Alenko, jako všichni i já dodržela dvě kila - takže 84 bohužel, ale vím z čeho, kdybych nevěděla, tak mne to štve strašně, ale tak, co se dá dělat...

Hlášení mě stejně nemine. Jsem červená jak Rudé náměstí. 106 kg, míry 123,104,123.Takže celoroční výsledek -1 kg. Díky mému neovládání a nulové sebekontrole jsem to takhle zpackala. A to jsem měla už i 98. Je to se mnou k nevíře. Včera mi muž zprovoznil synovi sluchátka tak, abych mohla rotopedit a poslouchat TV. Když jedu- TV musí řvát, protože rotoped je strašně hlučnej. Ali, já snad tu tabulku, o kterou tě prosí Mona ani nechci. I když zrovna Mony fotky jsou takovou obrovskou vzpruhou.Ale na nás, který žádnej fukeř neodfoukne, by to tak moc vidět nebylo. Já na sobě ten nárůst váhy cítím děsně. Hlavně na stehnech, bocích a břichu. Jsem na sebe naštvaná, ale až potom,co ten krajíc sešrotuju. Vítám a zdravím moji jmenovkyni a zároveň nástupkyni babču čekatelku Helenu II. Jednoznačně to byl bezva pocit, čekat na ten maličkej zázrak, ale je to nic proti tomu, když už to ňuňátko je na světě. Náš drobek začíná chodit. Zatím jen kolem nábytku, ale stačí. Lozí fofrem, že mu člověk nestačí. (nejenom já, i ta štíhlejší část mé domácnosti).Musím honem něco dokončit do pošty. Zatím ahoj, kouknu snad na ty stránky, o kterých píšete.Mirek se už neozývá, třeba čte, ale nepíše.Bylo to zajímavý, číst si stránky před 3/4 rokem. Připadá mi to jako minulý týden. Děs. Babča Helena

DANUŠ, s tím "něžným poblinkáním" to není špatný nápad ;o)))Ale ne, já jsem se ještě nikdy v životě neopila a ani to nemám v plánu... Trochu jsem to v předchozím příspěvku nadsadila, ale fakt je, že jsem ten den měla náladu spíš na čajovnu s čajíčkem než na tequillu, ale bylo to nakonec fajn, člověku někdy nezaškodí trochu se odvázat a kalorické následky alkoholu jsem nepozorovala...

Ahoj holky,chcete vidět, jak se stravuje prase obecné????Včera- 13.00 větrník, 14.oo 2 naložené buřty a rohlík, 16.00 druhý větrník, 17.00 asi 1/4 šišky lovečáku a rohlík, 19.00 pytlík oříšků v jogurtu, 20.00 další naložený buřt a rohlík.V noci bolesti břicha, hrůza, dobře mně tak, jsem prase!!!!!!!Váha 70-Dál nepíšu, snad se vzpamatuju, čau zítra. D.

Holky, jsem zdrcena. Už to začalo v pátek, kdy jsem potkala sousedku z baráku, ta má sice nějakých 150 kg, ale ranila mě poprvé. Venku foukal ten příšerný vítr a ona mě říká

Dobré odpoledne,Alenko, do tabulky hlásím 83kg, míry 106/92/110.Hezký denM.

Kopíruju z mého mailu od Marcely - MACKA :Ahojky Alen,tak já kajícnice hlásím VÁNOČNÍ PŘÍRŮSTEK + 4 kg navrch. Je to děs.Samasobě jsem si namlouvala že to je jistě míň, ale realita je zcelajiná.Fotky ještě nejsou a tak až to bude reálné, poslala bych je. Moc pozdravuj všechny na diskusi a vzkaž, že je ted moc potřebuji,ale holdse s tím musím poprat sama.Oprava PC ještě nějaký ten čásek potrvá.Takže suma-sumárum, mám dnes 6.1.03 - 88 kg.Začala jsem zase rotopedit, začala jsem pravidelně jíst, začala jsempsát cojím, začala jsem si připravovat denně jídlo a tak jen moc doufám, žetozvládnu a že se to na té mé hmotnosti brzy projeví - SMĚREM DOLŮ -samozřejmě. Jo a ještě chci dodat, najela jsem na dělenou stravu.Mějte se moc a moc krásně - Marcela

Ahoj Kačko,jídlo zatím dneska dobrý:-)) Snažím se jíst malé porce víckrát za den, tak uvidím jak to půjde, v každém případě začínám. Dneska jsem šla pěšky aspoň do banky, což je nějaký kilometr tam a zpátky... a večer snad vypukne i nějaká kalanetika:-) Na čtvrtek už jsem lákala kamarádku do posilovny. Přemýšlela jsem, jestli si přeci jenom nemám koupit nějakou dietu z lékárny. Spíš nějaký koktejl než tabletky. Nikdy jsem to nezkoušela, takže jestli s tím máte holky nějakou zkušenost nebo na to máte nějakej názor, tak si ho moc ráda přečtu. Hodně mě motivuje ten sobotní ples, na který bych fakt nechtěla jít s megabřichem:-) Ale 10.1. v pátek je buď novoluní nebo tak něco, tak budu držet pitňák. Kupuju si vždycky Regeneraci, kde jsou napsané vhodné dny na půsty na celý měsíc dopředu.Jinak deníček je určitě moooc dobrá věc. Četla jsem si příspěvek - myslím od Alenky, kde o deníčku píše. Můj názor je, že nic není tak motivující jako vidět, že váha ubývááá a ubýváá a ubývá...:-))) No, jdu se učit anóbrž musim... Ajka

Ahoj Kačko,jídlo zatím dneska dobrý:-)) Snažím se jíst malé porce víckrát za den, tak uvidím jak to půjde, v každém případě začínám. Dneska jsem šla pěšky aspoň do banky, což je nějaký kilometr tam a zpátky... a večer snad vypukne i nějaká kalanetika:-) Na čtvrtek už jsem lákala kamarádku do posilovny. Přemýšlela jsem, jestli si přeci jenom nemám koupit nějakou dietu z lékárny. Spíš nějaký koktejl než tabletky. Nikdy jsem to nezkoušela, takže jestli s tím máte holky nějakou zkušenost nebo na to máte nějakej názor, tak si ho moc ráda přečtu. Hodně mě motivuje ten sobotní ples, na který bych fakt nechtěla jít s megabřichem:-) Ale 10.1. v pátek je buď novoluní nebo tak něco, tak budu držet pitňák. Kupuju si vždycky Regeneraci, kde jsou napsané vhodné dny na půsty na celý měsíc dopředu.Jinak deníček je určitě moooc dobrá věc. Četla jsem si příspěvek - myslím od Alenky, kde o deníčku píše. Můj názor je, že nic není tak motivující jako vidět, že váha ubývááá a ubýváá a ubývá...:-))) No, jdu se učit anóbrž musim... Ajka

Ahoj Kačko,jídlo zatím dneska dobrý:-)) Snažím se jíst malé porce víckrát za den, tak uvidím jak to půjde, v každém případě začínám. Dneska jsem šla pěšky aspoň do banky, což je nějaký kilometr tam a zpátky... a večer snad vypukne i nějaká kalanetika:-) Na čtvrtek už jsem lákala kamarádku do posilovny. Přemýšlela jsem, jestli si přeci jenom nemám koupit nějakou dietu z lékárny. Spíš nějaký koktejl než tabletky. Nikdy jsem to nezkoušela, takže jestli s tím máte holky nějakou zkušenost nebo na to máte nějakej názor, tak si ho moc ráda přečtu. Hodně mě motivuje ten sobotní ples, na který bych fakt nechtěla jít s megabřichem:-) Ale 10.1. v pátek je buď novoluní nebo tak něco, tak budu držet pitňák. Kupuju si vždycky Regeneraci, kde jsou napsané vhodné dny na půsty na celý měsíc dopředu.Jinak deníček je určitě moooc dobrá věc. Četla jsem si příspěvek - myslím od Alenky, kde o deníčku píše. Můj názor je, že nic není tak motivující jako vidět, že váha ubývááá a ubýváá a ubývá...:-))) No, jdu se učit anóbrž musim... Ajka

Ahojky Ajko,Trenér je z Phy,ale Ty jsi z Brna,to je blbý, viď! Každopádně říkal, že pro pevné štíhlé tělo stačí chodit do posilovny 2-3xtýdně na hodinu a 1xtýdně na aerobik. Prý trávit v posilovně několik hodin nemá smysl,protože tělo si na to zvykne a bere to jako přirozenou námahu a práci a nespaluje už potom tuky,naopak Ti akorát narostou svaly,který ale nebudou moc prorýsovaný (ten tuk přez ně bude pořád)..A prý tak ze 40% je to o cvičení a ze 60% o jídle.. Tak se budu snažit to dodržet a uvidíme. Můžeme se motivovat navzájem! Co dnes jídlo? :-)S učením to máš těžký, je toho hodně, to chápu,já už to mám naštěstí za sebou,ale můžeš zkusit třeba cvičit při tom - já se taky chystám cvičit doma třeba u telky. Lehnout si na zem, před sebe knížku a přitom zvedat nožičk a odříkávat vzorečky,nebo tak něco:.-)Jo, a taky se snažim svý tělo mít ráda,ale když si šáhnu na špíčky na břiše a vidim ten zadek a stehna a vůbec tak je to fakt děsný! Ale ono se to zlepší!! já vím že jo :-))

Hezké poloslunečné pondělní dopoledne. Váha: velmi vypečenejch 94. Já už ztrácím víru v lepší zítřky. Propána Babulko, jak jsi to dokázala???? Kde se kupuje pevná vůle???? No, nic, nechci tady naříkat, ale brečí to ve mně, každá má myšlenka je tlustá beznaděj. http://www.doktorka.cz/run/chat/treplies.asp?message=22&page=99Alenko, to je ta stránka s Tínou.Jinak Věro, také váhu tajím, zvlášť před mužem, vážím se tajně, i když je to asi nesmysl, poněvadž, když se okolo něj koulím, musí si určitě myslet, že mám ještě víc. Fuj, radostná myšlénka.Babulko, zelňačka je od dětství taky mé nejmilovanější jídlo, dělám jí s klobásou, česnekem, paprikou, smetanou, zvlášť takhle v zimě je to parádní životabudič. Mám to spojené s dětstvím, že když jsem přišla vymrzlá z vánočního bruslení (jó to bejvaly zimy!), tak mi maminka ohřála vrchovatej talíř zelňačky s krajícem chleba. No a pak nemám bejt teď koule!Alenko, MASH je pro mě taky životabudič jako ta zelňačka, teď se ještě těším na Přátele v úterý, hned po MASHi na prvním programu. To já taky můžu.Heleno, gratuluju k nastávajícímu babičkovství, teď Tě možná čeká ještě svatební šílenství a pak už jen blahé očekávání prvního vnoučátka. A termín babča čekatelka je mooooc hezkej! A když zhubneš těch 10 kilo, tak Ti budou kolemjdoucí říkat maminko! Pfff, co je to nějaká padesátka.Madlo, mužík má výčitky, tak volá. Jen ho nech chvilku podusit, oni se z toho vždycky moc rychle otřepou.Jojo, Mirko, zní to moc pěkně ty rohlíčky s nivou, ale já tak si zabalit do lupenu salátu půl mrkve, potřít vodou, nedávat návštěvám a jíst celej den.Ajko, pokud u nás zůstaneš, tak vítej a přeju Ti brzké opití!Jinak Miluško, ta Pavlovská mě taky strašně séře s tou reklamou, vždycky na ni do televize sprostě křičím, když ji tam ukazujou, je to nějakej prodlouženej obrázek, má i dlouhou hlavu a vypadá na metrosumdesát.Alenko, já se snažím se milovat, i to břicho něžně přemlouvám, aby už netloustlo, že je tak straašně krásný a moje! Ale nějak to nefunguje.Zdenku, nezatracuj manželku, huubený lidi si málokdy uvědoměj, že i my kuličky máme normální hlad a někdy sakra větší než ostatní, taky NĚCO živíme! A je to opravdu moc těžkej boj a blbej život a my to víme, sakra dobře víme, ale je to potom takovej začarovanej kruh, protože jsme tlustý, hůř se nám cvičí a protože se nehejbem, jsme tlustý a pak jsme nešťastný, tak šáhnem po nějakém tom jedlém šidítku a tak furt dokola. Ať se žena šoupně k nám, aspoň nebude mít pocit, že je v tom sama a uvidí takový zázraky jako Babulku (-20kilo!).Střízlíčku Ivanko, víš, že nemáš svému břišínku říkat PUPEK!!! Miluno, sláva, žes měla sníh a mráz aňam ňam štolu, tu já taky můžu. Tady je teď sluníčko, tak ani ten mráz není tak děsnej a naštěstí nefouká. Ale na soutoku Berounky s Vltavou je kluziště, tam se ta voda mizerná zase vylila.Jane, nejsi ostuda, já jsem ostuda, já mám o kilo víc než v dubnu n a začátku svého psaní. HANBA MI!januško, proboha, za jak dlouho ujedš těch 35km??? Seš ďábel!Delo, ještě že je zima a mělas kabát, bejt to v létě, byla by to větší sranda chytat ty kaťata u kolen. Jojo, aspoň víme, proč maj tlustý mužský kšandy.Kačko, sešitek si zaveď, tady s tím maj holky moc dobré zkušenosti a zvlášť na zhubneme.cz, tam jsou sešitkové expertky, mrkni tam.Hanko, když Ti pití nechutná a ještě máš strach, že přibereš, musíš to říct příteli radikálně. Nebo se opij a něžně ho poblinkej (prosím nebrat vážně!, to bylo první, co mě napadlo!).Jdu bojovat s prací, jím zatím vzorně, snad to kilo sundám za týden dolů. Hodný tělíčko, hodný, hezký.....Dana

Ahoj štíhloušky,přečetla jsem si vaše podporující odhodlané dopisy, hned mi bylo také lépe, když jsem si přečetla, že jste si také užívaly dobrot, jako já. Aleno - hlásím 86,5 (navíc jen 0,5-bylo to víc, ale zlikvidovala jsem to dvoudením odříkáním dobrot).Loučím se, neb musím vytvářet hodnoty.Milu

Ahoj děvčata,teď už toho mám fůru přečteného, tak taky něco napíšu a zareaguju.Vánoce byly moc fajn, jenom kdyby toho cukroví nebylo

Ahoj KAČKO,myslím, že jestli něco opravdu potřebuju, tak je to pořádná motivace. Strašně mi pomáhá, když vidím jak je někdo strašně vzorný, jí pravidelně, cvičí....:-) V hubnutí určitě nejsem žádný nováček, teoreticky chápu a znám kde co, ale problém je to provádět prakticky a hlavně se udržet, takže za ty gumové medvídky v kině máš velkou jedničku:-)) Já jsem to včera trošku přepískla s krupičnou kaší, ale dnes budu taaaak vzorná...:-)) Kde se nachází takový dobrý trenér?? Já teď budu mít s cvičením trošku problém, protože mě čekají zkoušky (studuju vejšku) a nemám moc času se na 3 hodiny vypařit a týrat tělo. Takže se dnes pokusím alespoň o nějakou kalanetiku, abych dělala aspoň něco.Včera jsem zažila tak trošku poloviční šok. Kamarádka mně a mému příteli koupila lístky na ples, aby jsme šli s nima. No, mám šaty, které jsem si nechala ušít, když jsem měla o 8 kilo míň, takže v nich budu vypadat určitě neodolatelně...:-(( Pokud v tom budu vypadat zase jako housenka, tak si půjčím něco z půjčovny a bude. Aspoň kdyby mi z nich nekoukalo břicho...:-))) Chjo...BRIGITTO - na zhubnu.cz jsem se s radostí přihlásila, ale nějak to tam špatně funguje, nebo já jsem to pořádně nepochopila... Moc ráda bych viděla ty grafy, ale vůbec mě to nebere. Nezná to ani moji přezdívku, kterou jsem si včera přihlásila...ALENKO - věk do tabulky 22, váhu dnes neudávám, beztak platí ta včerejší:-))Krásný sluníčkový den (alespoň tady v Brně je) Ajka

Ahoj holky,tak jsem tu po víkendu opět. Již po druhé :-) Nedá mi to,abych se s vámi nepodělila o své víkendové zážitky.V pátek jsem byla ve fitnessu,kde jsem na mne čekal trenér,aby mi předvedl všechny cviky, abych opravdu dělala vše správně a tak.. No a strávila jsem tam skoro dvě hoďky a krásně jsme si popovídali o cvičení,hubnutí,jídle,dietě..a vůbec. Mám z toho ohromný pocit,protože to bylo asi poprvé,co jsem si s někým tak otevřeně povídala (natož pak s chlapem! - mimochodem - vypadá naprosto dokonale :-)).No a v sobotu jsme ujela 10 km na kole a pak jsem byla plavat a saunovat se a pak ještě na solárku.Milé dámy,řeknu vám, že jsem se cítila jak znovuzrozená! Ačkoliv se váha (samozřejmě),nepohla ani o deka,najednou jsem si připadala lehčí aspoň o 3 kila. A v neděli jsem byla zase ve fitku a zase cvičila. Večer jsem sice byla úplně mrtvá,ale bylo mi dobře.I s jídlem jsem se držela - snažím se jíst dělenou stravu, pravidelně, malé porce.Udělala jsem si večer jídlo i na dnešek do práce a snad to zvládnu. Akorát včera večer jsem měla co dělat - byli jsme v kině a tam se každý cpal popcornema nebo gumovejma medvíkama (ty MILUJU) a zapíjel to kolou a já upíjela minerálku a celou dobu myslela na to,že bych si táák dala něco dobrýho,že to k filmu patří a tak..No,vlastně jsem si to skoro vůbec neužila a celou dobu myslela na to jídlo (je to hrůza,stydím se),ale zase ten pocit,když jsem se ráno probudila s čistým svědomím!Jo, a dneska si jdu koupit nějaké měřidlo a budu pravidelně sledovat své míry. Taky si chci pořídit nějaký deníček a psát si svoje pocity a hlavně seznam toho,co jsem snědla. Máte s tím nějaká zkušenosti???AJKO - taky jsem tu nová a taky začínám,tak se můžeme vzájemně motivotat a podporovat,jesltli budeš chtít...

Ahoj holky,tak se hlásím po Vánocích. Byly jste pilné spisovatelky, tak až si to podrobně pročtu, budu reagovat. Zatím se mějte pěkně.Hanka

Ahoj holčinyVáhu neuvádím, neb vážící zařízení má poruchu a nové jsem si ještě neopatřila.Jinak v pátek jsem byla plavčit, uplavala jsem kiláček, ale první dva bazény byly katastrofické. Táhlo mi to pupek dolů, no hrůza,hrůz.Sobota, neděle, co se týče stravování, nic moc. Jak mile se rozežeru, nevím kdy přestat. Ale dnes už fakt začnu, žádné jídlo po 17 hodině.Dnes se moje prostornost ukázala v plném světle. Vyrazila jsem do práce, cestou jsem odváděla děti do školky a do školy. No na stanici autobusu jsem zjistila, že já inteligent jsem Davidovi přivázala pytel s bačkorama na starej školní batoh (dostal od Ježicha novej). Letěla jsem teda domů pro bačkůrky, a když jsem funěla spátky na stanici, tak mi z mé prostorné zadnice sklouzly silonky i se spoďárama, no absolvolala jsem návštěvu školky se skoro obnaženým pozadím (samozřejmě, že jsem měla sukni a kabát), ale pocit to byl...Heleno veliká gratulace k mimískovi.Babulko jsi holka šikovná

Tak ja hlasim povanocni vahu - 53.7. Taky jsem prodelala zmenu veku (v prosinci) - 35. V prubehu silvestrovskeho tridenniho pobytu na Sumave jsem pribrala neco pres 2 kila, ale pitnackem a stridmym prisunem jsem je uz skoro zlikvidovala.MILO - makej, drzim ti moc palce. Dej tem tukacum na prdel:))) Taky jsem rada, ze cukrovi i ty moje skvele oblibene syry jsou uz snezene. Vcera jsem trochu ulitla na kachne, ale i zasoby masa v mrazaku se pomalu meni v zasoby mrazene zeleniny (to nebude rodinka rada....).Mejte se prima!

Ahoj při pondělku. Tak jsem přežila dost náročný víkend, povodeň, narozeniny synovce, proflákanou neděli. V pátek to bylo úplně super, v práci 2 slunečnicové rohlíky a 1 cottage. Ráno jsem se dozvěděla, že máme asi zase zahrádku pod vodou, tak po práci jsme vyrazili vše zkontrolovat, naštěstí OK, pak návštěva tchyně, nákup s supermarketu a domů jsme dorazili v 18,00. Docela jsem měla hlad, ale dala jsem si jenom 1 sojový rohlík a tak 10 dkg nějakého zeleninového salátu a pak - 30 km rotoped. Večer jenom trochu vinného střiku - prostě super - za celý den po odečtení ježdění tak 1000 KJ. Už jsem se viděla úplně hubená, ale zato sobota a neděle. Oslava synovcových narozeni - chuťovky, sladké, brambůrky - sice ne moc, ale bylo. V neděli k obědu ondráš a odpoledně jsem měla sladké ještě z té oslavy, to potvora švagrová mi to dala sebou, prý u nich to nemá kdo jíst. Ale večer jsem si trošku o sobě zlepšila mínění, protože jsem ujela 35 km na rotopedu a z toho 25 km v kuse, ale stejně jsem měla výčitky. Takže začínám ode dneška, ale opravdu. Jak jsem psala o tom cvičení, tak to začínám taky ode dneška, protože byly prázdniny a to se necvičí, to aby jste si nemysleli, že jsem tak vzorná. Chci každý den šlapat, ale nevím, kolik zvládnu ještě k tomu cvičení, protože někdy dostaneme docela pěkně zabrat. Jak tu psala ALENA o tom povídání se svými částmi těla, že je máme mít rádi, tak to u mě neplatí, protože se na sebe nemůžu ani podívat, natož si se svými špeky ještě povídat. A o tom srazu Plzeňaček a okolí - jsem pro, mě je taky celkem jedno, kdy by to bylo, já můžu celkem kdykoliv, chce jenom domluvit pár dní dopředu. Tak se zatím mějte hezky, jdu něco dělat. J.