Jak na HUBNUTÍ

Vánoční slib 67kg dodržen, dnes dokonce 66,4kg. Ale je fakt, že to byly hrozný Vánoce, manža v pohodě, zbytek včetně mě nepříjemný a vystresovaný, náš kocour a otčímovy dcery pes na vrcholu hrůzy jeden z druhýho. Nezůstali jsme ani na Silvestra a prchali domů.Takže jsme spolu sice mluvili, ale všichni jsme se těšili, až se těch ostatních zbavíme. To není nálada na posezení u stromku a nic moc mi nechutnalo. Takže bych radši brala 2kg navíc než tohle :-((( To tady na doktorce je jiná pohoda. Myslím Maxo, že nejsi první z alba, které zmizely fotky, není to chyba webmastera?

Zdravím v novém roce a přeji všem hodně zdraví lásky a co nejvíce kil dole!!!Není v mých silách projít korespondenci měsíc zpět a tak jen to letošní.Já sice vánoční slib splnila,ale útok uzeného udělal své.Ještě že při mrazu se zvedly dveře boudy kde je inkriminovaný bůček a já se k němu nemohla dostat/ že by to byl sv.rukáv v převlečení?/.Takže to vypadá asi jen na 1 kilo více,uvidíme v pondělí.Čauky.

DANKO, tady su!ALENKO, to je tim stresem, ja vzdycky kdyz jsem ve stresu, tak nemuzu jist ani spat a tak se ztracim, potom, kdyz jsem v pohode a bez sexu zase pribiram.Jinak VSEM STASTNY NOVY ROK (trochu opozdene, ale konecne jsem vystrizlivela)Novy rok jsem tak oslavila, ze si ani nepamatuju jak a kdy jsem se dostala domu, tak si ze me neberte priklad. jeste ted mi neni zrovna nejlip. K tomu mi maminka volala asi v devet rano 1.1. a sem se do dozvedela az dnes, ze jsem s ni normalne komunikovala. nepamatuju se, ale asi jsem komunikovala v mezich normalu, protoze nic nerikala. Dokonce jsem volala svemu byvalemu sefovi a brachovi do statu (to bude ucet!), ale o tom taky nic nevim, tak nevim. Jinak s tim padanim, jsem se vcera zase natahla jak siroka tak siroka, s radnym zuchem, ale nestesti nikdo nebyl okolo, tak jsem se postavila a tvarila se , ze jako nic. Kdyby me nekdo videl, tak bych byla velmi nenapadna. Budu muset do sprchy a spinkat, tak se mejte, snad se zase brzo ozvu, asi budu muset zrusit na nejakou dobu net, protoze na nej proste nemam. Ale zatim jeste snad ne.

Tak jsem si prave prohlizela album a jen nevericne koukam, ze me fotky nekdo vymazal...

Preji vam vsem, at mate cely pristi rok plny tepleho slunicka, které bude hrat i v mrazech, rok provoneny laskou a stestim a hlavne rok s chuti vasich splnenych snu a prani.... Mejte se moc krasne:)Vase Maxa

Dlouho jsem nepsala (nestíhám),ale na takovou nabídku se nedá neodpovědět. Beru alespoň tři tak po dvou miliónech :o)))))Kočenky zlatý - jak jsem doufala, neodpojil mi zprávce sítě net k 1.1., takže vesele mezi balením a děláním inventůry a vyklízením a uklízením.... jukám, co tu píšete. Na Silvestra byly jednohubenky a sekt (a sex :-))), ale už jsem zase hodná, na pondělní vážení jsem mooooc zvědavá, to vám to sem snad ještě napíši. Místo zatím nemám, takže jestli bude Net netuším. Zatím pá a držte seTina

Zdravím "kroužek hubnoucích" z práce. Já ještě dovolenkuju, ale vzhledem k počasí jsem šla něco udělat aspoň teď v podvečer. Venku je něco jako průtrž mračen - zdá se, že loňské šílenosti počasí s přelomem roku nekončí.Líbí se mi, jak se všechny radují, že je konec svátků a zase jedeme. Ale já musím říct, že pro mě bude nejhorší období to právě nadcházející. Já jsem vždycky nejvíc nabrala ne přes svátky, ale právě v lednu. Už tu o tom psala Dana. Nejhorší je zastavit se,když jsou chutě rozjeté a žaludek rozšířený. Teď to teprve bude o síle vůle! Pomáhej nám všichni svatí.Vítám JANUŠKU - 10 kilo není žádná velká hrůza - do léta je máš v pohodě dole :-). To bys mohla chodit cvičit s Martinou společně. Do tabulky tě zapisuju.Telefonující Hafuška je úžasná představa :-))). Ten náš Danouš zažil Silvestra poprvé, tak jsme netušili, jak bude reagovat, ale zdá se, že nemá žádný pud sebezáchovy - celkem se zájmem vyšel až na balkon a sledoval ohňostroje. Když mu byla zima, tak zase zalezl. To daleko víc protestuje, když se má na noc přesunout do boudy do garáže. Asi mu budeme muset pořídit druhého psa, aby se měl s kým kamarádit :-).JANE - popcorn je pražená kukuřice, takže najít kukuřici v tabulkách. To moc nebude. Ale pokud vím, tak popcorn se prodává ochucený a zvlášť na sladko tam bude dost cukru i tuku.Alena

Dostala jsem dotaz, na který neumím odpovědět ani informaci najít: Jak je na tom kaloricky popcorn? Poraďte někdo prosím. Díky

Ahoj opět, tak nevím, jestli jsem se neunáhlila s tvrzením, že jsem ráda návratu do normálu. Docela by se mně líbilo sedět u pohádky doma.JOKY, tak jsem se zasmála představě, že kupuju mým synům lístky do kina, abych měla jistotu že se tak 3 hoďky neobjeví zaručeně ani jeden z nich doma, abychom si mohli s živitelem dopřát ten luxus "vydatného milování" za účelem zjištění míry v pase "před" a "po". S puberťákama v domácnosti, kteří vlastní svoje klíče totiž nikdy nevíš, kdy ti zarachotí v zámku a tak jak se mě v mládí při "akci" honily myšlenky - jenom ať nepřijdou naši, to by byl průser, tak teď mi v hlavě sedí - jenom ať nepřijdou kluci, to by byl trapas. Takže z časových důvodů bych potřebovala otestovat ty břišní svaly (šířka pasu je i můj problém) jiným způsobem, poradíš?MADLO, fakt tě vzalo, že na tebe choť zapoměl s přáním? No neblázni, vždyť je to chlap. Mně teda popřáno bylo, protože když jsme byli sami tak mě šlo těžko přehlídnout, ale co se týká třeba narozenin nebo svátku, tak to bývá občas napínavý. Loni jsem měla narozky v neděli a chtěl mě kupovat kytku v benzince cestou z chalupy, protože zjistil, že mám narozky až mě přišly popřát kámošky.Mílo, tak ty toho nemáš dost? Ještě žlučníček? No, děvče, tak ať je ti honem dobře, a až bude, tak ne že na to novoroční předsevzetí zapomeneš.Danuško, představa telefonující hafušky mě teda dostala. A ty seš taková tvrďoška, že jí schováš telefon a ona je chudinka sama doma a ani pokecat si nemůže. To teda já být hafušou, tak se zlobím. A ty záclony, no to bude pokojíček jak sen. Nechci dělat machra, ale já jsem si myslela, že ti je Ježíšek naježí. Hned když jsi psala, že sem dcerka občas nakukuje. Máš šikovnou a vnímavou rodinku. Vítám Janušku a tak teda když myslíte, jdeme na ty tuky. Já teda ale až od zítřka.Pa.

Nejsi natvrdlá, my to taky píšem sem a Alenka si to shromáždí a pak nám sem napíše tabulku taky jen na jukání. Blbě jsem to napsala. A napiš si cíl, kolik chceš vážit. Buď snovej cíl nebo reálnej. Nejlepší je snovej reálnej, třeba do léta 12 kilo dolů! Hmmmm, to by bylo, aby nebylo. To říká ovšem ta pravá.D.

Milá Januško, tak já jsem přímo z Plzně. Je mi 37 a bude mi brzo taky38 měřím 176 ale mám o 10 kg více. Neboj ty to dokážeš. chodíš někam cvičit?, a odkud jsi? martina

Já jsem asi natvrdlá, ale nevím, do jaké tabulky se mám zapsat, tak to napíšu sem. Je mi 37, teda brzo bude 38, ale teď ještě 37, vážím 85 a měřím 174. Děkuju předem za podporu při likvidování mých nechutných tuků a zdravím všechny. J.

Januško, vítej ve spolku, napiš Alence do tabulky ještě věk a popřípadě míry a hurá do toho. Od Plzně jenom některé, jinak celá republika, Slovensko a dříve i zámoří.Runko, Marcelo, Macku (to je jak Hynku, Viléme, Jarmilo), kde jste??Tady leje a leje, jen počkejte zající, má se zase na víkend pěkně ochladit, to budou klouzačky. Hlavně ať přestane lejt, aby se lidi nemuseli bát. Aleno, u vás s vodou klid?Dneska jsem našla paní tady u nás, šije záclony apod., tak si je tam hned donesu a budu se těšit, až je mužík pak pověsí. A kdo šáhne na kliku od balkonu přes záclony, tomu ruka upadne. A to budu muset umejt okna aúúúúú. Ale až na jaře, že jo!Jsou až na zem a maj krejzlíček dole nebo jak se to jmenuje, takový to vykrajovaný dokolečka, no prostě zázrak. A nechtěj mi říct, kolik stály. Asi abych neomdlela.Jak papáte? Co pitňačky? Já měla housku se sýrem a šunku a rajče. Nic sladkýho a to je doma ještě cukroví! A zase se mi zdálo, jak jsem štíhlá, já vždycky ve snech vypadám normálně, nosím džíny apod. a balím mladý kluky, protože jsem taky mladá. Jojo, pak to ráno před zrcadlem. Tak zase ahoj, Dana

Čtu Vás už hodně dlouho, ale jenom čtu, protože doposud jsem nenašla odvahu se přihlásit do Vašeho kroužku úspěšně hubnoucích. Tak to dělám teď. Sice jsem si řekla, že začnu až od pondělka, tj. 6.1., ale do té doby se budu alespoň omezovat a pak na to najedu tvrdě. Chtěla bych shodit minimálně 10 kg, měřím 174 cm a vážím nechutných 85 kg, BMI je 28, hrůza. A to jsem na jaře měla o 7 kg míň, to jsem dokázala zhubnout počítáním kalorií a cvičením. Teď sice taky chodím cvičit 2x až 3x v týdnu, ale vůbec se neomezuju, někdy to jde, ale někdy sežeru na co přijdu a pak mám výčitky. Připadám si jako poloviční blázen, protože vždycky večer si řeknu, že to je poslední kalorické jídlo a že začnu od zítřka, ale to mi vydrží to té doby, než přijdu odpoledně domů a pak vymetu lednici a sním i to, na co bych normálně ani nevzdechla. Tak teď opravdu začnu s Vaší podporou. Od ježíška jsem dostala nový rotoped, tak jezdím každý den poctivě 20 - 25 km, ale můj příjem silně převyšuje výdej, takže to není nikde vidět. Tak teď už opravdu. Taky jste mi dodali odvahu, jak jste psali, že jste z okolí Plzně, tak já jsem přímo z Plzně. Takže hodně síly a výdrž - JDEME DO BOJE. Ahoj J.

Dano, tu sedmdesátku za rok hlídáme to si piš. Tohle pokulhávání není možný. Dnes jsem zatím vzorná, no le je ještě brzo a vzorná si můžu říct tak po měsíci. Holky musíme to vydržet určitě!!!!!!!!!!!!!! Míla je příklad hubnoucí a pak nažroucí a jak jí bylo blbě to ne. Takže všechny do boje. m.

Tak se s vámi se všemi vítám, pracuju od rána jako šroubek, přece jen jsem tu dlouho nebyla a ta práce nikam neodešla, furt to tady na mě čumí, ty lejstra.Silvestr byl, jak jsem předpokládala, domácí čumenda na TV, malej přípitek o půlnoci a hurá s Ťapinou do koupelny. Moc jsem se nepřejedla, ale musel za mnou na Silvestra přicválat pingl s fernetem, prostě bezva nápad. Tak jse ani dneska nelezla na váhu, mrknu se tam s hrůzou v oku až v pondělí. Dneska jogurt, voda, houska. Miluško, ať se Ti ten žlučníček uzdraví, hezky mu dávej jen suchárky a čajík, trochu tvarohu apod. Ať nevcházíš do nového roku marodná. A to platí pro všechny, hezky se uzdravujte, ať máme spoustu sil na boj s kilama.Ivanko, jezevčí sádlo a vývar z cibule, mělas to teda holka dobrej start, doufám, že Ti to aspoň pomohlo!Adriano, to jsem MY, že jo , ta krasavice nořící se z jezera, takhle budem vypadat v létě!!!!Madlo, netruchli, mužský jsou verbež, oni na to nějak nemaj buňky, občas mu to dej spapat, jak na Tebe zapomněl,ale jinak si to do hlavy neber, prostě si říkej "je to JENOM chlap". Pardon, Jokozuno.Jane, držím palce na pitňák, seš odvaha po tom, jak se ten mrcha žaloudek 14 dnů roztahoval.Martino, zní to pěkně těch 20 za rok a jenom 1,8 měsíčně, zaokrouhli to na 24 a 2 měsíčně. To bude boj. Ale byla by to krása, kdybychom si příští vánoce hlídali své sedmdesátky.Alenko, díky za tabulku!Doufám, že se ozve Babula a taky někdy Babča a Tína, Babulko, Ty určitě tiše a urputně jedeš s váhou dolů, dej vědět! Ty chceš určitě ten největší dárek od Aleny, že jo?Tak já jdu zase pracovat, šéf mi tu bručí, kolegyně maj ještě dovolenou, jsem tu sama. Doma smutná hafuška, kam že jsem to zase ráno odešli. Zvykla si, že jsme byli dlouho doma. Furt má falešnou březost a zvedá telefon, když nejsme doma a známí nám pak hlásej, že do něj funí a kňučí a už ho nepoloží. Cvok. Tak ho radši schovávám, co kdyby jí napadlo někam si mezistátně zavolat a paničku by odvezli, až by přišel účet.Zatím se mějte a bojujte, v pondělí je den D, co nám tam naskočí, s tím budem celej rok bojovat.Tak zatím a zdravím moc Maxu za moře, ať máš krásnej život a všechno se Ti daří!!Dana

Hlásím, že mám hrozný hlad, nicméně vytrvám!

Ahoj dívky,všechny zdravím v novém roce.Po včerejším zážitku přeju všem hlavně hodně zdraví.Starej zase roz...počítač,takže můžu až v práci.Na Silvestra jsme byli doma,připravili jsme s mladým soustu žrádýlka,chlebíčky a jednohubky a já jsem vytvořila takovou silvestrovskou zelňačku,je moc dobrá a jasně že čočku.Tak jsem se u té televize pěkně cpala,nemohla jsem se dostat do kalhot,co jsem měla na sobě při setkání/jiné nemám/,takže jsem je musela rozepnout,zapíjela jsem to likérem od Tiny.Šla jsem spát asi v půl čtvrté a to už mi začínalo být nějak divně.Ráno asi v 6 mě vzbudily bolesti,asi žlučník či co,ale ještě jsem to nezažila,celý den v bolestech,nemohla jsem se ani postavit a oblíknout k ev. lékaři.Až někdy odpoledne jsem našla No-spu,ale vlastně ani nevím jestli mi to pomohlo.Takže už jsem se vzpamatovala,nebudu jíst /ani nemůžu/,dobře mi tak.Asi to byly ty pomazánky,nebyla jsem zvyklá už na něco takovýho.Takže prvního bylo úžasný,dnes mi je jako kdybych prošla krz parní válec,bolí mě úplně všechno.Přec jen to je ale lepší než včera.Ráno jsem se doslova došourala do práce,jasně u nás ledovka a do práce to mám z kopce,tak jsem obešla půl Nera,než jsem se někam dostala.Jdu dřív,pojedem k tý neteři,pořád nemám žádný dárek.Takže už neblbnu,jeden pěknej záchvat a vystřízlivěla jsem /z toho žrádla/.Jinak nepiju protože mi nic nechutná,možná ještě tak trochu piva,ale jen na jedno napití,tvrdý pít neumím,to bych se udávila,takže jen to sladké a to zas nejde moc,já si dát někdy tak dva panáky¨,tak jsem spolehlivě pod stolem,ale zas by to bylo levný.No - půjdu na matriku,sotva dýchám,opar je snad pryč,rotopedit budu až mi to přestane bolet a od úterka do bazénu.Jak si nikdy předsevzetí nedám,tak teď ano,stála jsem tam tak v těch malejch kalhotech a zavázala jsem se,že mi budou velký a oblíknu ty o číslo menší /jsou ve skříni,koupený v létě/.Rachejtlí bylo plno,psice se klepala a furt se na někoho lepila,tak to odnesla snacha,ani se nemohla jíto podívat do okna.Něco jsme ještě nechali až pojedem na chatu/V Zálezlicích jim udělala ohňostroj prý sama firma Krupička,něco jsem viděla z okna,ale je to daleko,tak nevím zda to vůbec bylo odsud.Tak se mějte krásně.Doktore - pohyby jsou dobrý,ale při nezájmu starýho astmatika,musím vymyslet jiné modifikace,jak dopadla služba? Tady na chir.měli nabito kvůli náledí a pohotovost taky plná,Lidem se holt při tak dlouhém volnu po doktorech stýská.O Silvestra se u nás narodili ještě 3 kluci a celkem jsme měli 424 dětí za rok.Dobrý ne?Další se narodilo až dnes.Všechny zdravím - zatím Pa Míla

Dobré ránko,tak chlebíčků bylo na Silvestra hodně moc. Ale ty byly dobrýýýý :-)Však jsem si říkala, že to budou letos asi poslední, tak proč si je nedat, že...Včera jsem začla s dělenou stravou, zatím v pohodě, tak uvidíme ...Hezký denM.

Ahoj děvčátka,některé možná nebudete souhlasit, ale já si zpívám s Mládkovou krasavicí tramtadadá mám to za sebou! A jedem dál zase normálka. Silvestra jsem trávila s hrudním košem namazaným jezevčím sádlem (z jezevce, ne z jezevčíka), čaj se slivovicí mně byl odepřen a naservírován vývar z cibule a majoránky. Přežila jsem otrávený obličej svého mladšího syna, kterej se zuřivě nudil a dával nám najevo, jak otravný je to s rodiči. Starší přišel v pořádku. Ač na Silvestra naprosto střízlivá, včera jsem si spletla hrneček s rozkvedlanými vejci do polívky s hrnečkem se žlutou limonádou připravenou na sodovkovou buchtu a divila jsem se, že se to vajíčko v polívce ne a ne objevit. To je z toho, že jsem si hrála na mňam prima vařečku a měla jsem propriety na všechny jídla nachystaný hezky na lince v mističkách a skleničkách a chtěla jsem vařit jako inteligent. Možná to bylo takový varování hned první den v roce, že si člověk nemá hrát na to co není. Děvčátka chvátám si přečíst, jak jste se měly vy a přeju krásný den.