Jak na HUBNUTÍ

Ahoj kočenky,ŽIJU!Zuby ťuky,ťuky,ťuk - nebolí!Držely jste všechny pěstičky určitě fest, trhání bylo v pohodě,byla jsem prý bílá jak stěna - ale to ze strachu. Ta injekce opravdu pomohla. Jenom jsem měla být asi líp poučená, co s tou pusou plnou krve. Po dvou hodinách jsem začala vyplachovat, a to jsem neměla - asi. Takže mi to pořád teklo a teklo, až mi z toho bylo zle.Přestalo to krvácet až v 10 večer, tj. po 8mi hodinách.Díra po 3 zubech je díra jak stodola. Samotná jsem se na to nemohla ani podívat. Druhý den broušení, jeden zub úplně bez bolestí, druhý, vzhledem k tomu, že byl vedle zubu se zánětem, takže injekce moc neúčinkovala jsem se zatnutýma pěstěma přežila.Náhradní - provizorní zoubky mám už od druhého dne, - pokud by to bylo i natrvalo takhle, dalo by se. Žádná sláva, ale rozhodně lepší, než viklany,nebo díry. Oznámkovala bych za 3, tudíž dobré.Zatím to ještě trošku tlačí, no ještě zdaleka to není zahojené. A taky mám bolavé rty a tváře zevnitř, trochu je to jinak posazené, ale člověk si zvykne na všechno.Moc ještě jednou díky za účast.Na linku Svitavy-Litomyšl-Hradec se hlásím i já. Punčocháče ruply - s dogecnutím do zubařského křesla. Znělo to asi dost podezřele, ale já byla tak vystresovaná, že jsem ani nezčervenala.Do tabulky hlásím pořád nešťastných 106. kdybych zavřela nebo přimhouřila oči, tak 105,5, ale když je otevřu- není co si nalhávat, tak 106.Babula koukám začala pracovat tak, jak odpovídá platovému zařazení a pracovní náplni, takže tady pobude asi poskromnu o to víc si ji budu považovat.Věro,i můj tatínek má totální náhradu kyč.kloubu.(má ale 72 let ). Nemůže si to vynachválit, lituje, že se dřív bál, kolik prý zažil bolestí,a teď dokonce i tancuje.(opatrně). Hůř je na tom maminka, ta má 2 roky protézu. Vždycky byla ta silnější, my vůbec netušili, že má problémy, bolesti, nemoci.A najednou se nám sesypala na hromádku a my nevíme, co s tím. Ale proto to nepíšu. Jen že prostě dnes jsou možnosti nevídané a přeju aby i tobě to dopadlo nejlépe. Budu prácnout, mějte se krásně. Babča Helena

Ahojky z "úplného" jara, já taky jenom v rychlosti, šéf se mi vrátil a ještě zase jedu na rehabilitaci, tak nic nestíhám. I já jsem byla na procházce aspoň včera po lese, ale jídla víc než pohybu. Ale aspoň něco. Koulela jsem se krajinou a funěla do kopce, to bude teda na jaře pěknej záhul, až se budu chtít ohnout na zahradě.I dort jsem jedla u dcery na narozeninách, jojo. Zatím pa, šéf už tam vzdychá, to co nejdřív vyleze, Dana

Ahojky děvčata, jenom v rychlosti. Ani nestíhám číst, natož psát. Váha stále stejná, 101 kg. Nepravidelnost v jídle ( do limitu KJ se ale vejdu ), méně piju a už vůbec žádná pohybová akivita kromě běžné domácí práce. Je mi to líto, ale nějak nestíhám. Jaro klepe na dveře, tak ráda bych vyrazila s manžou na procházku. Tak jsem včera alespoň popadla Bertíka pod kabát a obrazili jsem spolu pár ulic, aby se taky pacholek trochu otužoval. Začínáme se stavebními prácemi, tak začíná blázinec. Dneska v práci do pěti. Fuj, fuj. Vůbec mě to tu nebaví. A ještě začátek týdne. Je fakt, že to uteče jako voda, ale dneska mám tisíc chutí, ale do práce ani jednu. Já chcíííí dovolenou!!!! Nebo důchod !!!.Mějte se hezky, nestonejte a hezky pracujte za ty, kterým se dnes nechce, ale MUSÍ!!!Pepča

Krásny slnečný deň všetkým.Kočenky, začína divočina, nedostanem sa sem celý týždeň a kúsok.Tak sa držte,MÍLO lehota končí, do konca týždňa už by si mala byť na dobrej ceste,tak makaj. ALENKO,nič nového, váha stojí, to už nebudú trpajzlíci, to budem ja, ale už to ten týždeň-dva vydržím a potom vyrazím do boja s novou taktikou. Majte sa krásne, nech sa vám vírusy vyhýbajú a kilečká odbúdajú. Ahojky niekedy budúci týždeň. Babula

Ahoj holky,váha ráno 66 kg. Tak to mně teda někdo vysvětlete. 14 dní jím mnohem míň než jindy. Piju jak o život. Občas se hýbnu. Za 14 dní jsem hřešila jediným kouskem dortu. Kafe už piju na střídačku bez cukru. Fernet nečekám. Myslím pozitivně a když mně uteče na sporáku mlíko, polknu sprostý slovo a raduju se, že mám ručičky a až vyvětrám a sporák vydrhnu, bude zase čisto. Teda čistý bude jen ten sporák. Jinak mám okolo sebe chlív. A TLOUSTNU, heč! Nevím, jestli mám dřív živnostničit, dělat v práci, honit děcka do učení a do udržování domácnosti (dobrovolně jim to nejde), hlídat stážistku, kterou mně šéf hodil za krk zrovna v době, kdy mně má přijít kontrola. Ale jinak dobrý, jsem holka šikovná a v sobotu ráno jsem zjistila, co nám od čtvrtka v bytě smrdí. Zapoměla jsem poslední várku prádla z minulýho týdne v pračce. Nevymáchanou. Pračku máme v komoře a smrdělo to v kuchyni. Tak to mně taky někdo vysvětlete. Navíc jakejsi trpajzlík hajzlík v hlavě se mně směje a nakukává, že to stejně nezvládnu a že s bizoní šíjí a pupkem tučňáka bych se už konečně měla naučit žít. Pokusím se to ještě nevzdat. Ani hubnutí, ani to zatracený živitelovo živnostničení, který mě jednou připraví o zbytky nervů. Pa a úspěšný týden ve všem vám všem.

Ahoj děvčátka,zítra ráno jdu na konzultaci kvůli zubům. nakonec jsem zavrhla hoch nóbl kliniku GHC a rozhodla jsem se pro Asklépion. Služby stejné, ceny poloviční. Půjdu ke Šmuclerovi, tak mě snad nenacpe do nějaký budky a nebude ze mě tahat tajnosti a rozumy. Po všech panadolech a tantumvedrech jsem si nakonec dala párek s hromadou křenu a starý babský recept, křenovou placku na prsa a dnes je mi jako zdravýmu. Ale zase začal pšíkat manžík, a už se dramaticky ptal, jak vlastně probíhá zápal plic, tak asi bude mít rýmu. Snáší to velice chlapsky. Neví o tom, že jdu zítra na zubní, byl by proti a měl by kecy. Jídlo dnes sice kaloricky v normě, ale nezdravé. Pití hrozný, cola bez cukru, celá velká láhev. Mc Donalda nesnáším, vadí mi celá tahle americká "kultura" , Santa a vlastně vůbec nemusím Američany. Pracuju s nima už léta a na chuť jim nepřijdu. To bylo velice jemné vyjádření. No tak jdu spát, ať tam zítra nevypadám jak angorák, hezký pracovní týden.

PS: Ještě k těm Mekáčům a KFC. Osobně je nějak moc nezatracuju, i když je sama využívám jen v krajním případě a hlavně na úpěnlivé prosby mé malé (která tam miluje kuřecí kousky s kilem kečupu, a kolu, domů jí nekupuju ze zásady, takže asi proto, je to pro ní svatek a co naplat, kola je dobrá, mě taky chutná, ale kalorická a sladká a nezdravá, uffff), hamburgry nemusím, saláty mají skvělé, to musím říct, ale holky, co je teda špička, je u KFC Twister. Je to palačinka plněná kuřecím masem a zeleninou, iluze o kalorické hodnotě si nedělám, to ne, ale je to fakt ňamka, a proto na ně nemůžu házet špínu, protože nejmíň jednou měsíčně si tam zajdu a náležitě si ho vychutnám:-) Denní návštěvy samozřejmě nechápu, možná tam chodí tolik lidí, že sami, myslím, že žijou sami a nechce se jim vařit jen pro sebe. Další proč si vysvětluju tím, že holky dnešní dvacítky v globálu moc vařit neumí, sama jsem se učila sama, mamka nám základy nedávala, neměla asi trpělivost...a hlavně si myslím, že dneska je trend všechno hned, rychle a bez námahy. Spěch, stres, naházet do sebe něco. A pak se divíme těm koncům...Takže já Twistra můžu, mám ho na stupnici největších pochoutek, ale na rozdíl od konzumací dříve, teď si ho vychutnávám. A že děti rádi chodí do Meca? Myslím, že spíš kvůli hracím koutkům, balonkům, přístupu personálu (malují si s nimi atp.)než že by do sebe osmileté děti cpali hambáče. Nevím, tak jsem to odpozorovala :-)

Ahojda kočenky:-)Tak už jsem zase fit, fakt nechápu tyhle výkyvy:-) Dokonce jsem před hoďkou měla nějaký cukání, tak jsem cvičila asi 20 minut na hudbu, co si pamatuju z aerobiku. No, zpotila jsem se docela, pak hned sprcha, pohodička:-) Asi mi za ty 3 dny lenory ten pohyb chyběl:-)Na těch stránkách www.fitnet.cz je hodně zajímavých článků, mj. vám sem přetisknu jeden zajímavý názor, který je v podstatě důsledkem úvah, že fyzická dřina vlastní lidstvu nám 20. stoletím díky technice a vůbec vědeckotechnických vynálezům zcela vymizela, pořád jen už desítky let dřepíme, vozíme se v autech, ťukáme do PC, bydlíme většinou ve městech, takže odpadá práce na zahradě, a i na té zahradě máme lecos zjednodušené. A přitom je nám lidem pohyb vlastní, to spíš tento stav, kdy to tělíčko rozvlníme jen málokdy a spíš ho "nutíme" umělou aktivitou ,jako je sport, tak tím si ubližujeme. Píšou tam pěkně, že naše tělo je jako náš dům. A o dům se přece musíme starat. Máme ho celý život a přestěhovat do jiného se v tomhle případě nemůžeme. A ještě jedním citátem vás budu prudit: "Každý, kdo se rozhodne pro omezený pohybový režim, by se měl nejdříve nechat svým lékařem důkladně vyšetřit, aby zjistil, jestli si to může dovolit". Tak, jak vidno, najíždím opět do starých kolejí, fernet mě vykolejil na 3 dny, nevyčítám si to, nežrala jsem, jen jsem se míň hýbala, ale to končí!!! Zítra Miruško plavat a ráno běh k vodárně, jinak budeš ve svatebních šatech jako bečka bečkovatá, nebudeš si moct sundat ten kabátek, co plánuješ přes šaty, vyvalí se ti hnusný tlustý tělo z otvorů (mám osobně snad největší děs z rukou, znáte to, ramínka si prostě nemůžu dovolit už přes 10 let), a to ne, to skončí!!!! Moje ramena bude znát celá vesnice, a proto si zítra koupíme v Makru činky (nebujte, takový ty lehčí, pro ženské posilování, už jsem si je vyhlídla, a nejsou drahý:-))) a každý den půl hodinka cvičení ještě nikomu neublížila:-) Tak, how, končíme, zítra pitňáček (tradičně pondělí, viď Januško:-)Jaro klepe na dveře, má se oteplovat, jak já se těším, všechno nám holky půjde líp, to shazování půjde samo, bude hodně zeleninky, míň chutí, juj:-))))Přeji krásný počátek pracovního týdne a to nejen v práci, ale i co se týká změn vašich domečků:-)

Dobrý večer..hlásím, že už jsem celkem v pořádku, zítra se chystám jet do práce, povalování už bylo dost. Dneska jsem měla jogurtové mléko s cornfleksy, jablko, vařené brambory lehce omaštěné s bylinkovou solí, k tomu mlíko a udělala jsem mrkvový salát s jablky a vymačkaným pomerančem. Ještě mám v lednici na zítra.K tomu mekáči - tam mě zatáhnul manžel jednou, prý že mají výborné mléčné koktejly. Bylo to strašně sladký, ale celkem dobrý. Ale obča ráda chodím do KFC na Zingera - kus kuřecích prsíček, vcelku, nemletý, obalený v pikantních cornfleksech a v housce s tatarkou a salátem. Housku vyhazuju, to masíčko mi tam strašně chutná. A pak jejich zelný salát v tom kelímku. Já jinak karbenátky a maso, které nevidím, jestli není tlusté, nejím a jejich hranolky mi nechutnají. Takže jsem tohoto pokušení ušetřena :-)Dětem na tom asi imponuje, že tam můžou jíst rukama a že je to kořeněné a tučné, to prý podporuje návyk na takové jídlo (?)Jako rychlojídlo beru, ale jako oslavu? No holt jsem v tom nevyrostla a asi nikdy nepochopím..

S tím mekáčem jsem Madlo byla zcela na mrtvici asi před 3 lety. Pořádala jsem doma slavnostní oběd a tak jsem roupama nevěděla co dělat. Vymyslela jsem kuřecí prsa - kapsu, plněnou šunkou a sýrem, obalenou a smaženou / fuj to je nezdravý bych řekla dnes./. Moje asi 10 letá vnučka do toho kousla, nadšeně zajásala a spokojeně s velkým požitkem pravila: "Babičko, to je jak cheesburger od mekáče". Fakt jsem nevěděla, jestli se mám smát či brečet. Od té doby se to u nás traduje. Ale že je vrchol všeho žrádelního blaha pro mláďátka mekáč to mě trochu děsí. Dokonce u nich ve škole děti chodí slavit narozky a svátky k mekáčovi .. nechápu, fakt. Systém hodnot naruby.. a od malička:-((

Jé Věro, ted? jsi mi připomněla mou jedinou návštěvu Mekáče loni před vánoci. Vyrazili jsme se synkem na Hurvínka (hromadný zájezd od zdejší TJ) a celý den jsme courali po Praze. Mladej chtěl do Mekáče, zblblej z TV hapy meel apod. Tak jsme šli. On si dal hranolky a Colu a já nějaký cheesburger. Cola ledová (v prosinci), takže zbytek dne jsme neustále hledali na Václaváku a okolí WC, moje kámoška se smála, abych prý vydala mapku WC v centru Prahy. Hurvínek fajn, ale jak já se v noci zeblila (z dovolením), no hrůza. To víš, mi vesničani na to asi nejsme zvyklí. No ale máme jet zase někdy duben-květen a mladej už zas škemrá, že tam chce jít. Komu není rady...Dnešní příjem asi 5600 kJ. To je sice málo, ale když to přičtu k tomu včerejšku a vydělím 2, žádný zázrak. Mě v neděli motivuje to pondělní vážení, jinak nevím, nevím.

holky fernetující, je alespoň fernet citrusový? :-)))Jinak co se týká těch přípravků - nemyslím, že by je měl člověk brát s tím, že po nich zhubne, ale jako doplněk stravy - někdy - k udržení kondice. A moudrost předků opravdu velí obyčejné věci.V jedné vesničce na Vysočině jsem poznala paní, co se dožila v dobré kondici 92 let. Byla celý život štíhlá, v 86 letech jezdila na kole / po kopcích a žádné převodovky / a hlavní součástí stravy byly brambory a zelí, mléko, z aleje švestky a jablka.. Asi nepoznala nikdy mekáčové speciality,, coly, výrobky light a uzeniny jen vyjímečně. Takže moudrost předků praví nežrat, nežrat, nežrat..:-) Ale my jsme toho moc nedbaly, tak se to učíme.Mimochodem - taky vás štve nejmladší generace se zálibou v mekáčových specialitách?

Takže včera jsem mého manžu nalákala do té koupelny, ba i vínko bylo. No musela jsem si jej poručit, jeho to nenapadlo, prostě chlap, ale k ničemu jinému nedošlo, neb jsme byli vyrušeni předčasným příchodem dítka, no ale večer bylo repete se vším všudy. Dnes jsme jej vylákala ven na procházku, nějak se mi to vymklo z rukou a místo vycházky z toho byl pochoďák, 2,5 hodinový. Jsem utahaná jako ta naše čuba, jo i jí jsem vzala s sebou. Teď leží a oddychuje a to jí ještě čeká večerní koupel, neb je jak čuně urousaná.Stravu jsem taktéž zvládla a tak snad ranní vážení nebude pro mne traumatizující.Takže kočenky, jdu do koupelny, tentokráte vymáchat ve vaně čubu , pak se sprchnu já a asi velmi brzy ulehnu do postele. Jsem fakt hodně utahaná, děsně mne bolí kyčelní klouby. A to si představte, že jsme při tom výšlapu potkali staré manžela, manžel , kolem 70 let šel tak 20 m před svou ženou, o holi, moc mu to nešlo,ale byl na tom mnohem lépe jak jeho paní. Ta šla za ním velmi pomalým tempem, opírala se o dvě lyžařské hůlky a tak jsem se s ní zastavila a moc jí pochválila, jak je to skvělé, že se ve svém zdravotním stavu dokáže jít na takovouto tůru. No znatelně jí to potěšilo a říká, že by se jinak na kolena nepostavila, že jí čeká operace atd. Tak jsem jí popřála moc a moc zdravíčka a rozešli jsem se. Manža se mne ptal, zda jí znám, já říkám že ne, ale že jsem si uvědomila, že já na tom budu asi za pár let také tak /mám artrozu ve všech kloubech, léčím se již 4 roky-bezúspěšně,to jen na okraj/, ale že asi nebudu mít tolik pevné vůle jako tato paní, a že před ní prostě smekám.Tolik můj příběh z mé dnešní tůry.Mirko, já tě moc obdivuji, že dokážeš našlapat tolik kilometrů, to bych fakt nezvládla, ale dala jsem si slib,. Že budu alespoň 1x za týden takovýto výšlap absolvovat. Snad to i splním.PS : dodávám - ti chlapi jsou stejně tvární, jen je třeba toho patřičně využít :-)

Zdravím s končícím víkendem a počínajícím fernetem ... váha lítá sem a tam.Jablečný ocet jsem užívala v tabletách - měl na mě dobrý účinek na vyměšování. Q10, zinek, gingo, mulťáky ... vše vyzkoušeno, měsíční efekt užívání vždy nula. Něco jsem vydržela i dýl. Fakt už nevěřím. Čím jsem starší, tím víc věřím na návrat k moudrostem předků.Ke Šťastnému životu ... silně mi to připomíná vyvážení lidí na takové ty reklamní nákupní zájezdy - taky to asi u vás probíhá. Jeden blbec, který si koupí hrnce za 20 000,- zaplatí celému autobusu výlet i s obědem. A vždycky se ten jeden najde ... žádný strach. U nás v ulici je babka, která to má snad jak závislost - jede na každý, vždycky jim tam něco podepíše, pak se jí to doma rozleží, začne plakat, rušit smlouvy a za naprosto nevýhodných podmínek od toho odstoupí, přijde o část peněz, nemá nic .... a za měsíc vyráží znova a celé se to opakuje.No a krásný časopis někdo musí vydat, disribuovat a to všechno zase zaplatí ti, kteří si reklamovaný výrobek zakoupí. A že se tam inzerují nepravdy, to už snad v tomhle státě nikoho nemůže překvapit ... I když by to snad mělo být trestné, ne?Alena

No jo - chrápou jak blbý.Jasně že psí.Xenical jsem taky brala - zhubla jsem 6 kg - už jsem tu o tom psala.Je to něco jako Antabus pro alkoholiky - těm je blbě když se s tím napijou - tady se po...když se k tomu nedrží dieta - bez tuku.Ono to má ve střevě vylučovat tuk z potravy a jelikož to zvládá jen určité množství /proto ta dieta/,tak to pak jde ven a nedá se to ovládnout.Takže se musí dodržovat určité zásady,které by fungovaly i bez prášků a nebo,když vím,že budu papat něco .../buřtíček na ohýnku/,tak si to prostě nevezmu.Ošidit se dá všechno.Kydybych za to měla dát peníze,nebo za tu dietu Eurodiet,kterou jsem držela,tak to nedám.Ten Chromaslim jsem taky nekoupila.Ano - zašít hubu bych potřebovala,ale ono to půjde,až navštívím tolik odkládaného zubaře....Tak jak hrátky vanové - Macek se tam asi zamkla nejde to otevřít....Zatím Pa Míla

Tak jsem ještě pátrala po stránkách, které něco říkají o bazálním metabolismu. Asi nejlíp jsem to pochopila na Fitnet.cz, kde vám to i spočítá, jen přidat 10% na energii spojenou s trávením + aktivitu.V postatě to je to, co už nám tady ALENKA vysvětlovala.Taky jsem tam narazila na kritiku zázračných preparátů a něco sem zkopíruju. PaedDr.Vladimír Kolouch, Ph.D.:Na náledující prohlášení jsem ochoten vsadit hlavu: "Neexistuje žádný prášek, paták, pilulka nebo jiný orálně přijímaný produkt, neexistuje žádný jiný pasivní postup, který prokazatelně vede k trvalému snížení hmotnosti těla". Tělesná hmotnost je výsledkem dlouhodobého vztahu mezi příjmem a výdejem energie.To není nějaký můj z prstu vycucaný názor. Toto tvrzení je podloženo výsledky tisíců vědeckých výzkumů v dané oblasti bádání. Každý, kdo tvrdí něco jiného, je sprostý grázl!S tím souhlasím. Mimochodem to vyjádření se týka časopisu Št?astný život.

Ahojky holky, tak jsem chvilku přilétla k netu, jinak nemám moc času, snad až večer.Jinak Xenikal - v některých indikacích ho schválí revizní lékař. Moje sestra ho bere, zhubla 3 kg, ale je jí naprd, když nedrží dietu. V podstatě to šidí tak, že když chce hřečit/ denně /, tak nevezme Xenikal, aby se z toho nepo....Holky zlatý uzdravujte si, ty chřipky jsou svinstvo, můj muž už z toho trochu leze ven, ale je na mrtvici / já též/Macku, co rodová koupelna? Aáááách :-)))Mílo, zašij pusu před sušenkami a na tabletky hubnoucí nevěř. Je to jak s tím Xenikalem / mimochodem, ten považuji za velmi dobrý/, ale když se nedržíš, je to vyhazování peněz.Jablečný ocet papám denně v zeleninových salátech. Chutná mi a je to prý velmi dobrý antioxidant. Jinak se nárazově přikrmuji jen multivitaminy a teď nově / konečně jsem se naučila klíčit / jím saláty s klíčkama, kde prý je spoustu vitaminů a minerálů / asi jo /. A na koenzym Q taky věřím, ale zatím nemám vyzkoušený. Časem..

MÍLO vždyť sama víš co dělat!Nežrat sušenky a místo tablet si kup ovoce a zeleninku.Já vím lehce se to píše,hůř provádí-hlavně,že ty sušenky byly za super cenu,jo,jo.A pevnou vůli tam ve slevě náhodou neměli?Jo,já jsem rýpala,ale u vás spí exkrementy na ulici?MADLO já beru koenzym Q10 už asi tři roky střídavě s gingem a zinkem.Už jsme se i s manželem bavili,zda to k něčemu je.Hubnutí s koenzymem je nesmysl,jiné vlivy bych asi poznala,kdybych ho vysadila.Ale je dobrý na krvácení z dásní.Gingo by mělo zlepšovat paměť,ale nevím,že by mi slovíčka z angličtiny lezla lépe do hlavy a hlavně tam zůstala.A tyto produkty objednávám na www.vitar.cz,koenzym tam vychází kolem 100Kč/30tb.Včera jsme měli návštěvu,fajn s kytarou,šla jsem spát v 1 hodinu a vstávala v 5,takže se dnes už těším do postele.Zítra zas ráno,"chrochtám blahy".Čauky.

Ahoj holky, dnes jsem zatím vzorná, pouze rýže, zeleninka. Váha je mrcha po včerejších 9400 kJ ukázala dne +2kg, to přece není možný, asi s ní rozvážu pracovní poměr. Zas taková přežíračka to nebyla. Ale bude to tím, že jsem jedla samá slaná a kořeněná jídla a ačkoli piju dost, nějak jsem ani neběhala na záchod, tekutiny se drží. Dnes už běhám, tak uvidíme zítra.MÍLO, já jsem ty tablety jabl. octa měla taky, ale efekt nevím. Potom jsem si koupila jabl. ocet normálně ve flašce a po ránu do sebe loupla lžíci. Někde jsem někde vyčetla, že má dobré účinky, ale pozor na překyselení organismu, tak ho ted? přidávám jen normálně do salátů a tak. Žádnou změnu jsem nepozorovala. Váha jde dolů. když se snažím, když ne stoupá i jablečným octem. To samý jako chrom. I když ten chrom možná může pomoci, pokud je důvodem nadváhy chut? na sladkosti. Jenže tím já netrpím, takže jsem si chromem taky nepomohla. Už neberu nic, pouze občas nějaký vitamín.Manžel si koupil koenzym Q10, že mu ho někdo doporučil. Cena okolo 170 Kč. A dnes jsem na netu našla článek, který se vztahuje k tomu časopisu Št?astný život, taky už jsme ho tu probíraly. článekDoufám, že jsem ten odkaz udělala správně.Děda šel s maldým bruslit, já dnes musím vytírat a uklidit kotelnu, takže jsem vynechala a jdu na jiný druh pohybu. Zatím.

Ahoj dívky,všechny zdravím.Mono nepovídej tak hrozný to nebude a tetička je určitě zas šťastná a bez starostí.To já už jsem zas jak balón.Ještě v pátek jsem měla 89 a takovejch jistejch.A dneska tam ani nelezu.V Globusu měli sušenky Domino za 12 kaček - no nekupte to,jsou prostě úžasný a už jsem sežrala dva balíčky.No a má sestra má dnes narozeniny a tak jsem vymyslela včera násvštěvu u ní,takovou přepadovku.Zajeli jsme pro babičku,jenže ta kvůli blbýmu synovci nikam nejela /máme my to starosti s těma harantama/ a tak jsem zakoupila ještě krabici dortíků,jako dárek hlavu slona/keramickou malovanou/ s otvorem na kytky a od maminky vázu.Pokecaly jsme požrali a myslím,že měla radost.Dneska vaří snacha těstoviny,tak to zase budu dlabat.Venku je neobyčejně nádherně stvořené na procházku.Nera jsou vylidněné - jsou tu prázdniny.Jenže ta procházka by byla ideální na chatě v lese a u řeky a ne tady.Tak tu dřepím,sežrala jsem druhý balík sušenek a půjdu ta maximálně podat Sportku.Koupila jsem v tom Globusu takovou gumu na cvičení,spíš posilování,tak to už teda musím něco dělat.Mirko - tebe přece nemůže překvapit fernet - možná tak ten nepříjemnej průběh - to mně by překvapil skoro po čtyřech letech by mě kleplo-Heleno - teda kde bereš ten elán - to mně teda nejde - šup šup z postele.A jít ven? Paneláky, bahno,všude samý spí exkrementy - móc pěkný.Od mý psice nic,já to uklízim,asi v Nera jediná.Pěkně mě zblbla školnice z Obříství,až bude lépe - na kolo,tak prý mám jezdit k ní do školy a budem tam cvičit,mají posilovnu,ale málo vybavenou jen nějaké čínky,tak třeba do té doby donutí vedení,že ještě něco koupěj a budem sportovat.Ona je štíhlá,jenže blbne a chce zhubnout pět kilo tak si obstarala Adipex,chce ho jíst týden,tak možná,že mi něco přenechá.Jenže mně po něm bylo hodně špatně.Teď jím Chromaslim - žádný účinky, a snacha pořád chtěla jablečný ocet,tak jsme koupily tablety a žeru to taky,nevím,co to má dělat.Asi nežrat ty sušenky, že???Babčo - ty jsi fakt úžasná - já si tě představovala tmavovlasou,nakrátko - a ona taková kočka - co ten tvůj starej má furt za kecy?Kde by našel něco tak pěknýho? Je to vůl.Na mě ten muj vůl skoro nepromluvil,co byl doma a já mu kravka dala dárek k svátku,vůbec to nečekal a stál tam rozpačitě jako pablb.Jediný,co mi dal za úkol,abych mu napsala životopis a někam poslala,schání práci jinou,tady to stojí za prd finančně,ale zas je furt pryč,to má svě výody,příliš snadno jsem si na to zvykla.V pátek odrazil a od té doby zas ani písmenko.Tak dívky - buďte lepší než já, nežerte sušenky a větrníky a sportujte.Pa Míla