Jak na HUBNUTÍ

BABULO, opačný konec zažívání je zatím v pořádku. Čaj tu mám jen zelený a nesedl mi :-(Teď už nepracuju, jen čekám na kolegu, až mu skončí porada a pojedeme..HANKO, zkus si koupit Ascorutin, je v tom vitamin C a rutin, pomáhá právě na tyhle problémy. Příčin může být spousta, ty mrazy jsou pravděpodobné..

ADRIANO - drž se, přeju rychlé uzdravení.

ADRIANO, radšej čierny čaj než vodu, na rozhúpaný žalúdok nie je najlepšia. Držím palce, aby to nebola črevná chripajzňa.

HOLKY, prosím prosím,poradíte mi někdo? Posledních asi 5 dní docela často krvácím z nosu (ale neteče to intenzivně "ven" je to jenom vevnitř - omlouvám se za naturalistický popis). Nevíte, čím by to mohlo být? Mám málo vitamínu K nebo to může být třeba stresem nebo suchým vzduchem v místnosti nebo střídáním tepla a chladna nebo mrazem??? Díky za odpověď. H.

ADRIANO, radšej čierny čaj než vodu, na rozhúpaný žalúdok nie je najlepšia. Držím palce, aby to nebola črevná chripajzňa.

IVANO, máš nakešovaný Maxinino lbum už jako přihlášené - zopakuj to ještě jednou a na té první stránce, kde je "hledat" zmáčkni klávesu "F5", mělo by se to refreshnout a naskočit ti to nepřihlášené, abys mohla zadat to nové album.Ale dost to záleží na nastavení proxy u vás na síti, možná to nepomůže..

Holky, omlouvám se, přiznávám, že jsem tupec já a ne počítač a po dalších marných pokusech potřebuji pomoc.Prosím pěkně situace je následující.když ve "volný" kliknu na fotoalbum (nebo rovnou zadám adresu http://album.volny.cz - potud to není nic tajného, doufám) tak mně málo kdy naskočí, že to chce uživatelské jméno. Pouze to skočí někam, kde mi to nabídne volný obdélníček a za ním HLEDAT. Pod tím dva volné čtverečky na zaškrtnutí "obrázky" nebo "alba". Toho si nevšímám, protože nevím co to po mně chce. Pod tímto jsou pak možnosti: nové album, prohlížet/upravit staré album, poslat album známým, vytisknout foto. Vedle tohoto pak v šedým rámečku: galerie, nová alba, škola fotografie .... Já se vrhám na to "prohlížet/upravit staré album". Kliknu - naskočí rovnou seznam prvního alba, které dělala Maxa. Když pak u konkrétní osoby kliknu na "prohlížení" chce to po mě před tím, než se tam dostanu heslo. Někdy fungovalo heslo 1, jindy heslo 2 (ale absolutně nelogicky). Teď u Babči nezabírá ani jedno. Když se mně podaří (opět nelogické - dělám vše stejně a jen občas to tam naskočí) vejít na ten začátek a chce to po mně i uživatelské heslo je vše v pořádku. Ale protože to v naprosté většině nechce, tak nemůžu ani do toho druhého, nového alba. A jsem absolutně nahraná. Nevíte někdo co to na mě ta technika zkouší? Prosím.

Ohledně alba - já nic zveřejňovat nebudu, nebojte, nadhodila jsem to jako variantu pro všechny a nechám to na vás. Přístupové údaje jsem rozeslala mailem zdejším stálým přispěvatelkám, na koho nemám mail (Dano) - sorry, nějak si to předejte mezi sebou..Jinak jsem k těm srandičkám přidala obrázek s holubem, který mi mailem poslala Babula - je dokonalej :-)No, práce se trochu protáhla, ale teď mě kolega sveze až na Zličín, už se těším do postele.. můžu jen pít vodu po malých doušcích, tak to mám dnes jako neplánovaný pitňák..

BABČO HELENO, zabiť ťa je málo! Ty nemáš nárok robiť ve?rybu na brehu! Zatni protézu, prehoď výhybky, no leto možno nestihneš,ale do zimy si babča kočka jak lusk.Chudneme moja milá, chudneme, tak som povedala a tak aj bude. Howgh.

ADRIANO, souhlasím s Jane, co se týká zveřejňování fotek v albu. Taky nechci, aby má fotka byla přístupná komukoli. Ponechme to raději přístupné jen určitému okruhu. A běž raději do postýlky, když Ti není dobře. Ona ta chřipajzna prý míří na Prahu. Tak se tam držte v té Praze.Miluna

Ahojky všechny děvenky!Zdravím při zamračené středě a při pitňáku

DANO

No jasně, tak mě ta věc zvaná počítač zase nechce pustit na Babču. Já se z toho fakt zblázním.Jinak - Není proč dumati, čím láká středa - páč bych se musela naštváti leda.

Ahojte,dneska je mi od rána zle, vyzvracela jsem i svůj snídaňový suchý rohlík s čajem, vůbec se nemůžu soustředit na práci a to tu mám do poledne dointsalovat počítač. No, to snad ještě zvládnu a pak zdrhnu domů, jsem úplně nemožná. A přitom si nejsem vědoma, že bych snědla cokoli podezřelého - že by nějaká viróza? Snad se mi to podaří zaspat..ALENKO, já nejsem programátorka, sice už jsem zafušovala do ledasčeho, ale vždycky jen tak povrchně, na psaní aplikací tedy nemám znalosti ani náhodou :-( Ono i v počítačovém oboru si člověk jednoho dne musí vybrat, čemu se bude věnovat intenzivně, a co v podstatě hodí za hlavu, renesance už není v lidských silách.BABČO, moc ti to sluší!A končím, nemyslí mi to a je mi fakt blbě :-(

Babčo Heleno, ty jsi krásná ženská, žádná babča, ale krásná Helena. Ten tvúj Paris Tě vůbec nedokáže docenit.

BABČO - téda, ty máš nádherný vlasy ... na tobě by se naše holky kadeřnice vyřádily :-) - vyčesáváš to taky nahoru?Jinak postavička - jako bych se viděla. Škoda že nemáš pro srovnání nějakou dřívější - nemáš doma?? Ten fotograf by ji jistě uměl naskenovat.AlenaDANO - posláno. Já tu budu až večer, tak když tak rozesílej dál :-).

Ahoj holky,potraviny: v 9.00 plátek celozr. chleba s ramou a nastrouh. mrkví, v 11 banán, ve 13 kroupová polívka, v 15 kopeček šunkafleků a paprika, v 18 obyč. rohlík a 5 dkg turistu (fuj)Tekutiny: 1 l čaje ovoc., 1/4 l čaje meduňkového, 1 l vody (+ 18 bobulí), 4 dcl kafe + 2 moka kostky cukru.Pohyb stále 0, virousci pořád neví jestli chtějí bydlet zrovna u mě, tak jsem si vlezla brzo do postele s kamarádem thermoforem (píše se to tak?), meduňkovým čajem a knížkou Jak vyzrát na padouchy.Danuško,jezevce spáchal můj švagr nimrod a člen lesní stráže, za pomoci psa Ferdy. Rakušáci, co k němu jezdí za to sádlo chtěli platit pomalu zlatem, ale on ho dal nám - zadax. No uznej, já na něj nemůžu koukat jako na vraha, ach nemůžu. Navíc, když se nám na podzim na zábavě naše protějšky (jinaktož bratr se sestrou) vymkli z rukou a řádili spolu jak černá ruka (a nás chudáčky potrefené bolestí kolena a zad si nevšímali) jsme kuli mstící pikle a dohodli jsme se, že zato spolu letos půjdem kouknout na srnečky v říji! No uznej! A vůbec, já si tu tvou větičku nechám v hlavě v té druhé poloze, u které jsem se pořádně zasmála. Ale vošklivý to od něj je, to jo a neomlouvá ho ani to, že se o les a o zvířátka stará, hotovo (ale já radši před ním tento závěr budu tutlat).Ali, opět dík za tabulku, a moc si přeju ať tě to tabulkování aspoň trošku baví a netrpíš pro nás. Seš hodná, že ses toho ujala.Sylvo obdivuji lidi, co dokážou donést čokoládu domů a ROZDĚLIT se. Tak to taky neumím. Okamžitě hned pryč to musí. Dát kolegyni nebo spláchnout do záchodu, cokoliv, jen abych to neměla po ruce. I vánoční kolekce, když mají vydržet čekají u sousedů.Adriano děkuji, za chvíli začnu novoty prozkoumávat. Martino, to číslo na váze je právě to ono. Ty u váhy 64 budeš štíhlá, já ne. Na váhu kostí si nemůžu stěžovat. Nemůžu si vlastně čistě teoreticky stěžovat ani na faldy na břiše, protože mám jen JEDEN (ALE JAKEJ!). Děvče, na to svědění z léků pozor. Alergie může být i nebezpečná. Není to tak úplně na mávnutí rukou. Buď ráda, že je ti líp a zavolej doktorovi, co ti nový prášky dělají ať moudře posoudí vhodnost jejich dalšího užívání.

ADRIANO, díky za album. Je to tak fajn.Poraďte, jak uchovat strouhaný křen, co nejdéle čerstvý, teda kromě smícháním s hořčicí. Tak aby se kdykoliv dal hned použít, třeba k uzenému, klobáse apod.No a abyste věděli, včera jsem spořádala pytlík burských oříšků - těch ve slupce, nesolených. Naštěstí byl malý. To kvůli vám, že jste tu probíraly ořechy a my už vlašáky doma nemáme a já na ořechy měla chuť. Holt někdo má doma od vánoc kolekci, někdo ještě vyštráchá buráky. Ale večer jsem šla na AE, takže se to snad trošičku kompenzovalo a říkali jste, že ořechy jsou zdravé.....Miluna

ADRIANO - díky za nové album.MIRKO - tak já už tě nebudu honit na tu váhu :-))), ale určitě jsem ti nenadávala - já jen, že když se něčeho moc bojíme, tak je lepší vzít to rychle a moc o tom nepřemýšlet. Nota bene, když jde o ...., že? :-)K těm výpočtům - na zhubnutí 1 kg týdně je třeba ubrat za týden 7000 kcal = 29 400 KJ. Denně by to tedy znamenalo ubrat 1000 kcal = 4200 KJ. Samozřejmě je to hodně, proto je takový úbytek vhodný jen pro nás opravdové tlouštíky, kteří jsme měli ten denní příjem opravdu hodně vysoký. Pokud by tolik chtěl ubrat někdo s mírnou nadváhou, tak se zákonitě musí dostat pod denní bazální metabolismus a když to vydrží dost dlouho, tak mu organismus začne fungovat na úsporné spalování a hubnutí nepůjde. Proto se taky všude tak zdůrazňuje, že se nemá hubnout víc než ty 2 - 3 kg měsíčně.Jinak tě ale zklamu - energie je prostě energie. Pokud do sebe nacpu zeleninu za 2000 kcal nebo jen čokoládu za 2000 kcal, tak je to prostě 2000 kcal. Rozdíl je jen v tom, že té zeleniny do sebe tolik nenarvu, zato tu čokoládu v pohodě a ještě budu mít hlad. Je pravda, že tělo spaluje trochu jinak sacharidy než tuky, zejména při velké fyzické aktivitě a že záleží na procentu svalstva v těle - čím víc, tím rychleji tělo spaluje atd. atd. ... ale to už je celá ta složitá věda o fungování těla. Základem hubnutí je pořád ta nemilá nerovnice, že zkrátka příjem musí být dlouhodobě menší než výdej.Jednohubku jsem několikrát začala a zase zrušila ... ADRIANO - nechceš vymyslet pro lidstvo dokonalejší prográmek?? Třeba bys to mohla prodávat. Mě totiž hrozně vadí hledat všechna jídla v těch skupinách, pak ještě zadávat ty násobky množství ... úplně super ideální by bylo, kdyby se tam dalo dosadit přímo (např. když sním cottage, na kterém mám napsanou přesně hodnotu) a pak jen napsat název pokrmu a on by si to prográmek sám našel v nějaké databázi :-). No já vím, že je to složité - každý by psal jiný název...MIRKO s maminkou ti neporadím, asi to budeš muset nechat na ní. Co já bych za to dala, kdyby si ta moje po smrti táty někoho našla ... už je to 10 let ... a nebyla by pořád tak závislá na mých denních návštěvách.A pocity ze současné přírody plně potvrzuju - když letím za Danoušem na druhém konci šňůry tím třpytícím se sněhem, paráda. Jsem ráda, když ho pak v polích můžu vypustit a vydechnout :-). Ten zmetek ví, že jsem sama doma - ráno v 6 štěká v garáži tak dlouho, až vstanu a jdu ho pustit, aby vzápětí škrábal na vchodové dveře, že chce hned nahoru na teplé mlíčko s rohlíkem :-). To se bude páníček divit, co jsem ho naučila.Recepty z Prima vařečky jsou i na netu - na stránkách TV Prima.BABČO - že by měl fotograf depresi z toho Mirky úsloví, že je ta středa? :-) Jak to ta Mirka pořád s tou středou myslí ... ????"Středa - kde mám nového vředa?"Alena

Tak holky - POZOR!! Už jsem v albu!To jsme se nachechtali! Tvářila jsem se prý jako při příjezdu genrálního ředitele, pořád jsem se musela řechtat. Správce sítě doma ještě nemá až takové puberťáky, tak si užil. Babča