Jak na HUBNUTÍ

Tak opět tabulka.Některé mají pauzu v hlášení, ale to nevadí, zase příště :VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12..... 905.1..........88,93.2..........85,73.3..........83,610.3

Ahoj holky, zdravím všechny spokojené i nespokojené.Simčo, až sem vidím ten balvan, co ti spadl ze srdce. Vítej zpátky a gratuluji k narozeninám. Myslím, že všichni andělíčci létali a plašili ostatní auťáky.Ivano - děsně jsem se chechtala nad spontánním projevem, navíc používáš výraz : "napřesdržku", který občas použiju v souvislosti s pubertou vnuček. Obvykle utnu hroty a vše se chechtá. Jinak vím o čem mluvíš s tou prací. Těch obav mého muže, jak bude za týden s prací jsem si též užila opakovaně, A vždy to dopadlo dobře. Takže když si zvykl, že vše se opakuje, zklidnil se téžJarkito, rady tvé dietoložky se mi moc nelíbí. Nevím, co ti řekne doktor, jak to chodí ve Španělsku. Ale nedovedu si představit, že by někdo měl chtít diuretika, aniž by pro to byly medicinské indikace. Subj. zlepšení možná, ale co když jde o placebo efekt?Právě vymýšlím, co se sojovými boby, které jsem nechala naklíčit, asi něco jako salát. Jinak klíčením prý též zmizí schopnost luštěnin nadýmat.Hanko, zaznělo zde 2 x - šup k lékaři. Nemusí to nic znamenat, ale možná metabolické vlivy? oběhové? pozkouškový stres?, ale mysli i na fyziologii - emoce, zamilovanost a tak. K pitňákům - názory zde uslyšíš různé, já k nim neinklinuju, myslím, že týden předem bych byla ve stresu a to nemám zapotřebí. Stresově jsem totiž ztloustla. Takže poslouchám své tělo i duši. Můj pitňák je o tom, že jsem se dokopala k pití 3 l tekutin denně, což je úspěch.Takže holky, hezký večer, jdu pracovat práci :-))Věra

Ahojda holčiny,teda vy jedete, to je síla. Jste spisovatelky, já to dneska málem neučetla. Jelikož jsem v novém zaměstnání, tak musím pracovat a neflákat se, tady to nechodí jako ještě cca před 4 měsícema, kdy jsem se celý dny flákala a nudila se. Lítám tu celej den jak hadr na holi (a to dokonce po cestě občas potkám schody), takže je to fajn, vyhovuje mi to. Za ty nabraný kilča se stydím, že jsem se nedokázala udržet, ale to se halt stává i v lepších rodinách. Nejhorší na tom je, že to není na oblečení vidět, nosím pořád stejný věci a ani mi nikdo zatím neřekl, že bych mu připadala, že to mám zpátky. No takže musím zabrat, čtu to tady teď znovu 2 dny a je mi po psychické stránce hned trochu líp. Dneska jsem měla na véču mrkve (3) a papriku a teď jdu ještě do posilovny, uložila jsem si za úkol, že půjdu alespoň 2x týdně a jednou týdně běhat. Musím se sebou do léta zas něco udělat. Jo jinak to štěstí při tom řízení (už nevím, která to psala), to teda zaplať pánbůh. Já udělala teď v lednu řidičák a práce mě nutí občas vyjet do pražských ulic a to je děs, některý řidiči jsou děsně bezohledný - hajzlíci. No nic, vyrážím k domovu, mějte se pěkně, přeju večer pevný nervy (kvůli žraní, aspoň na mě to vždycky doléhá večer) a zítra se zase ozvu. PapapapapapapapapapaM.

Ivanko, gratulace, lepší vrabec v hrsti a tak dál, prostě opravdu se raduj i nad tím málem a pusa ať je velikááááá (jsou tu tací, co by Ti připomněly, že je zítra středa!, že jo Mirko?).Evčo, doufej, že pohovor vyjde, Ivo to hezky napsala, nezoufej, když ne, prostě bojuj, jako bojuješ s tím jídlem a buňkama tukovejma, potvorama jedněma.Tak já prchám, jdu dělat matku Terezu.Dana

Ahojky!Tak co kilča? Mě se drží jako klíště, potvůrky podivný. Ale dneska se chystám doma na rotopedík, ideální by byla 60minutovka + ještě nějaké to půlhodinové "mrskání" - kalanetika k tomu. Můj přítel mému cvičení říká jednoduše, že blbnu (nemyslí to tak, jen si ze mě utahuje a je rád, když jsem aktivní). Takže budu blbnout, jak mi to jen půjde, blbnem přece pro krásu. Jinak včera jsem najela opět na toho Margitu, pondělek splněn dle rozpisu. Ale dnes jsem už od rána neměla vůbec hlad a už vůbec ne na maso či vejce, ani na zeleninu moc ne. Spíš ovoce. Tak jsem netlačila na pilu a dala si ovocný den doplněný celozrnným pečivem - od rána 3 jablíčka, 1 pomeranč a 1 menší celozrnná bagetka posypaná zrníčky (tu já můžu, mňam ňam) rozdělenou napůl, 1/2 dopoledne a 1/2 asi před hodinou. Večer už jen jablko, příp. kdybych dostala chuť na zeleninu, tak salátek bez zálivky. Cítím se po takovémhle lehkém jídelníčku také tak nějak lehce - já si létám,já se vznáším...Ale, já asi opravdu blbnu, asi má ten Jirka (přítel) pravdu, někdy mi trošku "hraboší".A co včerejší pohovor? No, zatím nic moc. Přes hodinu jsem spolu s 10 dalšími uchazeči a uchazečkami vyplňovala dotazníky a testy a jedinou bližší informací bylo, že se do konce týdne ozvou....Achichouvej, čas už nemám dlouhej.Tak se holčiny mějte a spalování (sádlíčka) zdar!

Ivano,MYSLI POZITIVNĚ,MYSLI POZITIVNĚ!!!!PRÁCE JE PRO DOBRÉ LIDI DOST!!!!PENĚZ JE PRO DOBRÉ LIDI DOST A ZASLOUŽÍME SI JE!!!!ŽIVOT JE KRÁSNÝ A PROŽÍVÁM JENOM TO NEJLEPŠÍ, CO SI ZASLOUŽÍM!!!!PŘÍJÍMÁM VŠECHNO, CO MI VYŠŠÍ PROZŘETELNOST NABÍZÍ A ZASLOUŽÍM SI JEN TO NEJLEPŠÍ!!!!Uvidíš, všechno bude dobré.Všem kteří prožívají dnešní den šťastně přeji, aby i tak šťastný skončil a zítra to pokračovalo stejně úspěšně. A těm, co se momentálně nedaří vzkazuji : ZASE BUDE LÍP.Hezký zbytek dne přeje Iva

Holčičky moje, berušky zlatý, sluníčka milovaný, nekecám, nelžu, nevymýšlím, nechci být zajímavá, fakt je to fakt, věřte nevěřte! Dnes je teda den. Manžel má práci do konce příštího března. BEZ úplatků. Dnes nám došel výsledek výběrovky! Sice jsou to jen lokálky, takový šontačky, na velký vyskakování to není, ale je to aspoň něco málo co je jistý. Dělal to už loni a nechali si ho dál! No a rýsuje se i trošku něco dálšího (ze známosti). Před obědem přiběhl kolega z investičního pro naši vizitku a před chvilkou volali manželovi z té firmy, že shání pokrývače a že máme dobrý reference (ó-nebo dobrého kolegu?). A do třetice mně teď volala firma - jedna z těch, pro který jsme taky už dělali, a který jsem už i letos v předklonu hrdě obíhala, ať jede manžel změřit střechu a pokud se vejdem s nabídkou do částky jimi určené, můžem to hned rozjet. Podle toho, co jsem z nich po telefonu dostala - vejdem. Holky může mně někdo říct, proč já si musím vždycky to období předjaří, než začne sezóna tak hezky pronervovat? Proč jsem vždycky tak ztažená a proč se bojím věřit, že práce bude? Ne, nevadí mně, že lítáme od čerta k ďáblu, vadí mně nejistota. Nezlobte se dnes na mě. Od živitele mám dnes slíbenou pusu, tak za chvíli prchám domů. Je mně nějak fajn a to jsou zatím jistý jen ty lokálky.Pa berušky a jestli se v tom, co jsem napsala nevyznáte, neva. Prostě mám radost, protože se něco HNULO. pa.

Babčo, já se tu furt směju jako cvok Tvému popisu kalanetiky neb věta "párkrát jsem sebou škubla,prochladla a šla spát" je prostě geniální a kdo má jen trochu smutnej den, měl by tohle dostávat jako lék! A "náš" bejvalej, no to je prostě jednoduchý, 6 let mi strašil v kvartýře a holt jsme si na něj už zvykli. Zvyk je železná košile, i když někdy plná bacilů.Aleno, dítě bydlí u sestřenice v Los Angeles v Santa Monice, ale stejně si chtěj půjčit auto a vyrazit "prohlídnout si" Ameriku. Už se vidím, jak prodávám svůj jedinej zlatej zub, abych získala mamon na jejich cestu zpátky a na kauci, až je někde zavřou, protože holka bude řídit.Babulko, úplně Tě vidím jako fialinku fialovou, jak uháníš krajinou s těma taškama a kleješ jako pohan. Přeju Ti, ať už seš brzo doma ve svým bytečku, ať je maminka zdravá a ta váha ať Ti ukáže překvapivě milé čísílko. A na zlepšení si taky dej "Babčinu kalanetiku", mně to moc rozveselilo odpoledne, okamžitě jsem se taky tak viděla. Sranda musí bejt!Dalamánky jsem snědla DVA a jsem plná jak bečka. Kéž by se zmenšil mrcha ten balon nazývanej žaludek, jen jestlipak on je po těch letech ještě pružnej obráceně, jestli on se jen nezvětšuje, jojo.Jdu ve 4 domů, musím vymyslet něco dietního dítěti, mám tam kedlubničky jarní, udělám asi polívčičku s krupičkou.Tak se mějte pěkně, Dana

Krásne jarno slnečné pozdravy z blízkej cudziny. Včera som nahodila kostým ale smola, mala som ho nahodiť pred 6 kilami. Dnes som nahodila druhý, dobrý, tmavofialový a k nemu tmavofialový jarník a jarné topánky. Tak som sa rozhodla, že jar treba privolať. Nachystané sú ešte dva ďalšie kostýmy

Aleno, jak jsem psala, dojela jsem domu takovou rychlostí, že by mě Iva předjela na kole, možná i pěšky :)Jenom malá poznámka k té dopravní nehodě autobusu, je mi jich všech moc líto... teď mě možná ukamenujete, ale nejvíc myslím na toho ridiče ...to musí bejt hrozný šok, vědět, že zabil tolik lidí a s tím má ve svých 48 letech žít ... Tak to jen na okraj ...

Ahojky kočenky, hned šupajdím zkouknout fotky, připomenout Ivu - před. Pamatuju si jenom, že byla k nepoznání. Ivanka pěkně řeční, to ses teda rozjela. Ale vůbec nebrzdi, to já mám ráda.A s těma co moc nežvaněj a makaj to bude asi nějaká podivná věc.Souhlasím.Danuško, copak ty tvoje děvčata táhne k tomu "bejvalkovi". Bacily?No, s bolením hlavy při fernetových dnech mám taky své zkušenosti. A teď zrovínka prožívám. Tak se v tom nejmíň špekatým kousku duše konejším, že třeba ta váha kvůli fernetíku nešla ani o fous dolů. Včera jsem šlapala jak stará Blažková. Nešlo mi to utáhnout, potila jsem se, do toho muž svý hlášky že se mi chtělo řvát (ne křičet, brečet), s bídou jsem šlapala 20 min., pak jsem se pokoušela - jo to je to správný slovo - o nějaký vzpomínky na kalanetiku. Spíš jsem dokoukala film v sedě na zemi,párkrát sebou škubla, prochladla a šla spát. Ráno fernet.To jsem koukala, jako bych to dostala poprvé. Přesto že přišel právě včas.Já sama nemám řidičák, takže mě se hrůzy týkající nebržděnýho auta netýkají. Jezdím vlastně jenom s mužem a ten je opravdu troufám si tvrdit perfektní řidič. (na to, jakej je v normálním životě nerv je to až kupodivu).Jane blahopřeju k narozkám. Pepče k oběma dětem. Smekám před všemi typy náhradních maminek.Dnes jsem poprvé slyšela skřivánka. Normálně moc nevylezu z baráku, dnes jsem byla ráno u zubaře - ani jsem se na něj tentokrát moc nenaštvala, přilepil mi odlepený falešňáky, ucpal vložkou děravák a už se zase na mě těší. Pokaždé, když jdu od něj, prohlížím si jeho perfektní auto a říkám si, k čemu z něho jsem mu svým perfektním chrupem pomohla.Alenko, tvoje rekapitulace má účinek převyšující účinky tabulky statistické.Tak co, Viléme,Hynku,a Jaruno?Tak co Babčo? Tak .... jako Dana.Mějte se nádherně.Musím dodělat poštu, ať mají pošťáci nějaký to živobytí. Babča Helena.

Heleno, díky, jsem tam, zatím ani nedutám a tiše prohlížím. Hurá, už vím, jak vypadá Adriana. Doma se hned ponořím do fotek a budu pro vás vybírat. Zatím čau.Pepča

IVANKA má dneska dobrou kecací náladu :-))).MIRKO - ty máš o 3 cm míň v pase a nechceš to zapsat?? Nebo jsem špatně pochopila?SIMČO - no tedy, to při tobě stáli všichni svatí. Jak jsi pak dojela??Zrovna jsem četla na seznamu o tom autobuse - když člověk slyší 19 mrtvých, tak je to takové neutrální, ale když už víte, že v jedné rodině jsou to obě dcery, tchýně a švagrová, v druhé rodině obě děti a rodiče přežili ... to je hrůza hrůz. Je mi těch pozůstalých strašně líto.DANO - vzala si s sebou léky - myslím dcera? A kde tam vůbec bydlí? Snad jí to rychle ustoupí.LISBYS - BMI najdeš všude možně - stačí si zadat třeba na www.seznam.cz heslo bmi a najít. Za normál se považuje zhruba od 20 do 25. Těch 20 už je hranice podváhy a dál ani krok. Tam už jsou všechny ty anorektičky s opačnými problémy než máme my a daleko více ohrožené na životě a kvalitě života. Jsi prostě už teď krásně štíhlá holka a měla by sis váhu udržovat a pracovat na svém těle jen formováním - posilovna, cvičení.Alena

Vaření sojových bobů:a/ namočíme na 12 hodin do vody. Vodu slijeme. Vložíme do tlakového hrnce a vaříme 60 minut od doby varu - nesolíme, ale můžeme přidat kořenovou zeleninu nebo majoránku, potom nenadýmají. Nikdy je neuvaříte do měkka, vždycky jsou tvrdší na skus. Ale čím déle se vaří, tím jsou tvrdší.Většinou se používají po uvaření mleté na pomazánky.Ale já mám ráda i salát z bobů: po vychladnutí osolíme, přidáme sterilovanou zeleninu, kečup nebo tatarskou omáčku, opepříme nebo jinak okořeníme a necháme odležet.Můžete si udělat i Alaburky:Namočíte na 48 hodin do vody, po 24 hodinách vodu vyměníte. Nabobtnalé zbavíte slupky, dáte na plech a dáte opražit do trouby, nasucho 20-30 minut. Hlídat, aby se nevysušily a neztvrdly.sojová sekaná:Uvařené sojové boby pomelete s vařenou zeleninou-mrkev,petržel. Přidáte osmaženou cibulku, lisovaný česnek, koření jako do sekané, vejce a zahustíte tmavou strouhankou nebo také ovesnými vločkami. Uděláte těsto jako na sekanou, vložíte do srnčího hřbetu vymazaného olejem a pečete. Podáváte se zelím nebo zeleninovým salátem. Salát z kysaného zelí je k tomu nejlepší.Jo sóju, tu já můžu.

Ahojky v teplém dni, byť po dešti. Ale jak tak koukám po republice, leckde ještě prší. Zítra už bude postupně hůř, začne se ochlazovat, bude pršet, na horách postupně sněžit a hlavně začne foukat, fuj, nesnáším vítr! Ve čtvrtek už bude sněžit víc, na horách hrozí závěje. Teprve po neděli se začne zas trochu oteplovat. Takže Hanko, bída, bída.Jinak Pepčo, mě když něco zajímá, šoupnu se rychle do google.com, což je báječnej rychlej vyhledavač, včera jsem zadala novorozenecká žlotenka a hurá, informace byly na světě. Internet je zázrak, já tam furt šmejdím. A spapala jsi toho málo, váha MUSÍ klesnout, potvora!Marcelo, honem s náma do boje, ty kila musej pryč, to Ti chyběl ten internet, to jsi malo spalovala, teď se budeš muset poctivě hlásit a pojede to jako po másle (jako po rostlinném tuku nízkokalorickém)!Aleno, já svatbu Margaret obrečela, jak tam Frank kouká za vrtulníkem a loučí se, to mě dostalo. Jó, "Charlie" je taky dobrej, už se na ty jeho vznešený pindy těším. Tvá otázka- a co my??, chce odpověď, leč mě napadá jen samá sprosťárna, tak radši né. Držím se držím, leč na váhu teď nelzu, anžto fernet je již u mě. jojo, takhle když tam vidím ty úbytky napsané, to je smutku, že já né a né.Miluno, mňam mňam pomazánka, zní to dobře, já bych to taky udělala z těch bobů, mrknu se schválně někde po obchodech, jestli to tu někde maj. Boubelko, tak tak, ty "žluté" děti jsou fakt strašně ospalé, holku mi všelijak budily, štípaly, tahaly za vlásky a ona furt spala a nejedla, tak ji vždycky chudinku před krmením strčily pod studenou vodu. Horor, nicméně se vzbudila.Hanko, jakej máš tlak? Někdy v noci kolísá a Ty bys mohla mít pocit, že máš horečku, přitom by to mohl být vyšší tlak. Mazej doktorovi!!!Ivanko, tůdle nůdle, nic víc nesežeru, nicméně mi stejně můžeš vynadat preventivně, škoda každé rány.... A Ty koukej myslet pozitivně, jestli Tě potěší, tak Nohavicu jsem taky nikdy neviděla, na halenky nejsou prachy, pitňák nemůžu, vyrovnaná nejsem taky, jsem ode zdi ke zdi, ale heč heč, napadá mě, kde seženu ty boby a nepovím, kiš kiš! Tak už je Ti líp???A podívej, Iva ho nejen viděla, on ho zná mrňavýho!Simčo, ahoj na světě. Díkybohu!!! Tfuj tfuj, je zřejmě psáno, že máš tady holka bejt holt s náma furt!Jinak dítě fakt chřipku na plný pecky, večer měla 39,8, tak jsem po letech dělala octový zábaly na nohy a ruce, celkovej zábal nechtěla, bručoječela. Ráno 38,5, mátoha divná zelená v posteli. Dítě v Americe píše, že je mu líp, snad mě jenom netěšinká.Jinak silou vůle myslím na to, že nesmím dostat chřipku (no nevím, zda to na virusáka chřipky dostatečně zapůsobí).Bolí mě hlava jako střep, ale přisuzuji to fernetíkovi, já na to trpím.Pádím něco dělat, ráno houska, kapky Echinacea, kafe. Teď budu mít dalamánek a šunku, vodu, kafe.Tak zatím a držme se! Dana

Simčo, jo jo jo, tak koncovka exe za to může! A na Macintoshe nedám dopustit :-)

Ahoj děvčata.IVANO, ty stavy si tak krásně nazvala. Já si je hned půjčím jo? Stav "trhněte mi nohou", ten je báječný. Snažím se v něm udržovat po celou dobu, co začínám pomaloučku polehoučku měnit životní styl. Tak abys věděla, já taky nevím co jsou to sojové boby. Ale hned teď v poledne jsem zaskočila do prodejny, objevila jsem tak sáček s hnědými kuličkami, asi jako hrách. Na tom napsano-SOJA. Tak nevím, zda-li jsem koupila správně, paní prodavačky nedokázaly poradit. A jestli jsem to koupila, tak poraďte, to se namáčí a vaří jako luštěniny?????. Prosím, prosím. A tak nevím, již dvakrát jsem prosila o přístup do alba, nikdo nereagoval. Fotky také dodám.A k těm dvou dětem versus kartářka. Ono se většinou čeká na osvojení několik let, natož aby si dostala ještě druhé. Pokud to není pěstounská péče. A já mám hned dvě a k tomu jsou to sourozenci.Ahoj a mějte se. Myslete na mě, mám dneska příšerný chutě, mám strach, že to neukočíruju. Už jsem k obědu snědla aspik bez přílohy a jogurt. A pořád se nedostavuje pocit plnosti. Pomooooc.Pepča

LisBys, no tak to je jasný, že ten program nepůjde. Určitě měl koncovku .exe nebo něco podobného že? Já už jsem se smířila s tím, že podobné atrakce co jdou na PC na Macu nejdou, ale zase má ten Mac jiné přednosti :))

Ne ne, za silnicí byla další silnice (ono se sjíždí z dálnice, jede se kousek a tam je čtyřproudová silnice (dva proudy tam, dva zpět), takže bych najela do dalšího pruhu, kde už auto jelo .... No kupodivu jsem se rozklepala až když jsem dojela domu, to bylo ještě sedm kilometrů. Jela jsem asi tak 10 km v hodině ....S vozítkem si opravdu užívám ... dojíždím každý den 80 kilometrů (40 do Prahy a 40 z Prahy), tak jsem se alespoň naučila řídit :)

A ještě Simčo, vítej mezi živými a vím, o čem mluvím, před rokem jsem zrušila na dálnici auto - mikrospánek.