Jak na HUBNUTÍ

ALENKO, takže to bude teplý jablčný kompót bez cukru? Tak dobrú chuť. Ja som dnes mala obed za všetky drobné. Nejaké müsli tyčinky "na chudnutie", obsahujú l-karnitín a ešte nejaké zdravé príšernosti.To bola len z núdze cnosť (či necnosť?), včera večer som zožrala brokolicu, čo mala byť dnes na obed...Kočky,dnes bol deň za všetky drobné.Moje nové JA si pustilo hubu na špacír a NEDALO SA. Včera som dostala odkaz, že dnes to má byť hotové.Nebolo, nebude, najskôr o dva týždne,teraz robím iné.Nejaké zvýšené hlasy boli na oboch stranách, m?tvola žiadna. A tak som si vás teraz po pracovnej dobe narýchlo prečítala a prchám zháňať niečo pod zub. Krásny večer všetkým. Babula

Ahoj holky, mám prosbu. Kdyby se tu náhodou objevila Tina, že nám to "přijdete" říct na "zhubneme"? Dík. Stýská se nám po ní a chybí nám zprávy, co s ní je.

JANE - a k čemu že to má být, ten návrat někomu někam do života?? To víš, že nás to bude zajímat, jak to probíhalo a co si pomatuješ. I když já na to moc nejsem.BABČA už by to mohla mít pomalu za sebou - snad to nejhorší teď zaspí.DANO - a co že se starej mladej najednou ozval?? Nechystá se nějaký romantický velký návrat?Ovocný den mi tedy vůbec nesedl. Zkoušela jsem ho poprvé a vidím to, že si teď půjdu udělat něco teplého - a jenom čaj to nebude...Alena

Jenom na skok. Musím za synkem k babičce a pak vyrážím PĚŠKY celé 3 km za mnželem do hospody. Už jsem zjistila kal. hodnotu piva a jedno si dát můžu, to mi do těch 7000 kJ vyjde.Zápěstí 15,5 ale já mám zápěstí hubenější než některé o dost méně vážící kamarádky.SYLVO, já jsem z Litomyšle, takže pokud by byla volba HK nebo Pce, tak radši HK, tam je lepší spojení. Problém je, že z obou těchto měst znám pouze autobus. (a vlakové) nádraží + okolí.

Ahojky holky, tak všechny oslavy už mám zdárně za sebou (snažila jsem se abych nepřibrala ještě nějaké to kilčo navíc, což myslím že se mi docela povedlo) a od tohohle pondělka jsem najela na omezování papání a na cvičení. Takže ke snídani: 1 ks celozrnnýho rohlíku s tav. sýrem, svačina: 1 ks ovoce, oběd: kuřecí nebo krůtí plátek se zeleninou (bez přílohy) nebo příloha se zeleninou např. rizotko, svačina: nízkotučný jogurt a večeře: pouze zeleninka. No u toho oběda je to občas problém nějak skloubit, protože v práci chodím do závodky a znáte tamní výběr, to je samá omajda s knedlíka a nebo teď aktuální pochoutky ze zabijačky apod. Kromě papání se snažím i poctivě cvičit, i když se přiznám, že nejsem zrovna sportovní typ a tak se musím do toho značně nutit.Takže v pondělí jsem byla cvičit aerobik, to chodím už od ledna na Pankrác od Stobu, v úterý jsem se snažila doma rotopedit, ale víc jak půl hodinky jsem fakt nevydržela a včera jsem byla ráno před prací hodinku na P-classu. Ovšem s pitňákem mám holky velikánskou práci. Nemám totiž vůbec žízeň a tak pokud se nehlídám tak vypiju max. litr vody denně, což vím že je málo a že mi to přispívá k mým už tak dost výrazným ďolíčkům na stehnech a zadečku, ale když mě se fakt vůbec nechce pít :-(Tak se zatím holky snažím, seč mi síly stačí, no ale víkend před námi, tak uvidíme jak to zvládnu.Přiznám se, že dopoledne je to dobrý, ale třeba teď mám už hlad jako herec a žádnou zeleninku po ruce :-(Protože vás holky ještě neznám, tak nebudu reagovat na vaše staré příspěvky (přiznám se, že jsem je poctivě četla, ale mám ve vás hrozný maglajs, jak se která jmenujete, co děláte a tak), ale moc ráda se zapojím do další diskuze a tak si myslím, vás všechny postupem času poznám a budu vědět, co která jak :-))Tak už jsem tady holčiny napsala dost velké litanie o sobě, tak už přestanu a jdu také něco vytvářet v pracovním procesu, aby šéf moc nebrblal.Ahojky Káča

Hlásím Mirko, že bedlivě lunární povídání čtu, jen to mám vždycky až ten den, nikdy nic nevím dopředu. Dneska mě to zmátlo, nebylo totéž už včera?? To mě kopnul ten heřmánek a zeměžluč a zaječická. Nojo, teď jsem si to našla, už to tam bylo pro středu. Asi se máme furtundfurt čistit.Ježíšmarjá, mě se ta doktorka tak strašně pomalu natahuje, všude jinde vlítnu jak blesk a tady je to strašně pomalý! A Ivanko, já jsem včera i vtom hnusným smogovým počasí vyrazila téměř! běžeckým tempem s Ťapkou. Byla jsem jak šílená bludná ovce motajícíc se po sídlišti tažená zmateným psem. A to ještě ve střehu, neb hafuša hárá.Na punčocháče aviváž nedávám, peru v šamponu. Ale možná blbec taky změkčuje, nojo.Adriano, spinkej, spinkej, spánek je zdravej, zababul se do všech dek a NEPRACUJ!!!!!Kopíruju o štítné žláze:Hypofunkce štítné žlázy Stav snížené produkce tyroxinu se nazývá hypofunkce štítné žlázy. Její hlavní příznaky jsou:unavenost, zapomětlivost, lámavé nehty, suchá pokožka, nateklý obličej a oči, deprese, přírůstek tělesné hmotnosti, přecitlivělost na chlad. Množství a druh sympotomů se může lišit případ od případu. Mnoho lidí, ale přisuzuje tyto příznaky životnímu stylu a skutečná příčina potíží zůstává po dlouhá léta skrytá.Hyper funkce štítné žlázy Pokud štítná žláza produkuje příliš mnoho tyroxinu, tak se metabolismu zrychluje a objevují se následující tělesné příznaky: ubývání tělesné hmotnosti, zrychlený tep, bušení srdce, svalová slabost, třes, přecitlivělost na teplo, nadměrné pocení, pocity úzkosti a nervozity, vypoulené oči. Tento stav se nazývá hyperfunkce štítné žlázy. Vyskytuje se mnohem méně často než hypofunkce a může být způsobena autoimunitním onemocněním nebo nádory štítné žlázy.Tak si vyberte!Jinak já taky nevím, co je to smažená zmrzlina, popsat prosím.Sylvo, to jsem zvědavá, jak Ti chrom zabere, já když jsem ho brala, tak jsem měla úplně šílenou chuť na sladký a to normálně nejsem apriori sladkožrout. Tak nevím.Babčo, myslím na TEBE, že už to máš za sebou a ržím palce, ať to už vůbec nebolí!!A pravý zápěstí mám 18, levý je mrcha tlustší, 19cm.Ivanko, vidíš, jaká jsi křehotinka!Je skoro 15h, tak na Tebe myslím, jak hrdě nabízíš v předklonu poctivou práci. Napiš, co na to ouřednictvo.Jane, to jsou věci, o kterých málo vím, když se Ti pak bude chtít o tom alespoň obecně trochu napsat, určitě by nás to moc zajímalo.Musím zítra nebo v sobotu sehnat někde nějakej krásnej ovocnej dort, starší dcera má ty narozeniny. Asi vtrhnu do Carrefouru, tam je maj hezký, dobrou cukrárnu jinak neznám.Včera volal mladší dceři ten její padouch, tak jsem jí pak něžně sprdla, že ho má slušně a vznešeně odbýt a na blbé otázky, jak se má, neodpovídat. No jo, koukala jako smutný tele.Tak já zase peláším, neb mě sem volaj nějaký novináři a chtěj chacha přeložit resumé článku mého šéfa do angličtiny. Dana

Ahoj kočenky,léčitelku jsem našla, domů taky dojela (sice poněkud oklikou, ale dojela), moc se mi líbila a hlavně

zápěstí: včera večer dle krejčovského metru 16,5 cm, před chvílí v práci pásmem 15 cm. Průměr 15,75 cm.Za chvíli jdu k zubaři, ale nebubu. Jdu totiž jako doprovod s obouma potomkam a těm to přeju.Babčo myslím.Kolem 15 hod myslete prosím vy na mě. Jdu nám žebrat o živnostenskej kšeft. I když správný pohled dle kinezioložky je: Jdu hrdě nabízet poctivou práci. Pa a držte se.

MONO - teda tys mi dala! Já celý život žiju v přesvědčení, jak mám kostru silnou, protože kdykoliv chci náramek minimální délky 21 cm, tak na mě koukají, že v té velikosti není žádný velký výběr a ty mi napíšeš tohle. Fakt je 18 cm málo?? Měřeno těsně za rukou - přes ty zápěstní klouby. To není možný. Vždyť já mám problémy i s kupováním hodinek. Honem si IVANKO skorohubená změř zápěstí :-).A taky se tu chechtám, že MONA se podílí na tom, o čem pořád psali v tisku, jak nám tu nějací filmaři znesvěcují kostely. To jsem netušila, že máš tak atraktivní práci. Tak honem nám poreferuj nějaké ty drby o filmových hvězdách, joooo :-).BABČO - myslím na tebe!SYLVO - rande s mozkem se pokouším dělat každý týden - zjišťuju totiž, že jsem jak praštěná - vydržím 3 - 4 vzorné dny a konec, co jde dolů, jde zas nahoru, pak jsem nešťastná a naštvaná, tak se zase vybičuju a znovu totéž ... dělám přesně to, co se nemá - tedy nejím s myšlenkou na to, kdy se zase nacpu ... já se těším, jak si po 4 dietních dnech koupím třeba zákusky - no, úplně blbá jsem. Není to nic jiného, než slabá vůle a slabá motivace. A pak závidím těm, co jdou dolů pomaličku, ale soustavně, jako já před dvěma měsíci. Ale já se do toho taky zase dostanu, jen si nemyslete. Přece nejsem takový tele, bůůůůůůů .Dnes mám od rána mísu ovoce, že si udělám ovocný den - čerstvý ananas, hrozny, mandarinka a jablka. A nijak zvlášť mi to nechutná :-(. Tak to tak ujídám, když jdu kolem.Vyrážím s Danoušem na naši pochůzku.Alena

Ahoj holkýýý!Aleno neboj na Mirku určitě dohlídnu, ale ještě netušíme jestli tam pojedem , trochu se to komplikuje - je tam plno, ale my si zajistíme určitě něco jinýho. Tak jsem zjisla, že mám kolem zápěstí 16,8 cm ... to jsem fakt překvapená ... mám štíhlé zápěstí :))Babčo Helčo, neboj se zubem ... to bude dobrý, jám mám teď vztek, protože jsem byla v úterý u zubaře a všechno dobrý, měla jsem přijít za rok ... včera se mi odlomil kousek zubu ... Včera jsem byla zase na aqvaerobiku, ale bylo nás tam jako do mariáše :) Dneska mi od rána kručí v břiše ... to je asi podle toho lunárního kalendáře, že máme chuť na sladké .... jo jo ... dám si mrkev, snad to přejde ...Já si s oblibou dělám dobrůtku ze žervé do kterého nastrouhám jablko a dám trochu hrozinek ... když vím, že budu sportovat, tak tam dám trochu medu... je to celkem dobrý ... Jenom tuhle jsem zjistila, že jsem si místo čistého žervé vzala ochucené paprikou ... to byl blaf ...

Ahoj kočenky, loučím se s váma. S ohledem na netopení a chřipajzny máme povoleno opustit svá pracoviště v poledne. Takže mažu do teplíčka. Zub bolí, nevím, asi si nechci vzít prášek, co by to potom mohlo dělat, až mi dají injekci před tím trháním. Snad mi i tenhle bolavý při tom trhání zopravátoruje. Už asi prudím, ale já se tak hrozně bubu, že nemůžu normálně ani přemýšlet. Tak ahojky, asi až v pondělí,pokud přežiju. Myslete na mě, zejména dnes ve 14:00.Babča.

Ahojda holčiny, krásný čtvrtek všem, pátek mu šlape na paty, takže se těšme na víkend. Počásko nic moc, ale to nás přece nerozhodí. Jen mám nezřízenou chuť na sladké, tak jsem zakoupila Chromaslim, a chci vidět jeho účinky. Myslím, že Urbanová nezhubla jenom polykáním těch bobulí, ale chci poznat jestli to fakt zabírá na tenhle problém. Dneska dopoledne jsem jednu tu potvoru užila a uvidím, co mi kde vyraší (vypráší/vyprasí...). ADRIANO - teplá koupel - toť má náplast jak na bolavou duši, tak i tělo. Sprcha po příchodu z práce mi dobíjí baterky. Jedině tak jsem schopna fungovat dalších 6 hodin jako úspěšná manželka, mamina, kuchařka, uklízečka, studentka...MADLO - které místo ve VČ je pro tebe z hlediska dostupnosti nejpřijatelnější? A jídlo(?): včerejšek se ani neodvažuji napsat, neb jsem nekontrolovaně (s odpuštěním) sežrala hodně sladkostí (koblihy, bonbony, sušenky) a ještě jsem si k večeři udělala žemlovku. Sice z celozrnných rohlíčků, ale sladkou, sladkou...tvarohovo-jablečnou. Čím to může být? A fakt máte takovou vůli, že to samy překonáte? Mám v plánu udělat si rande s mozkem a vyříkat si to s ním na rovinu, jak to myslím vážně. On si totiž dělá ze mě srandu.Zatím pa, pá.

Aleno, ty máš teda pěkně křehkou kostru, 18cm kolem zápěstí, při tvé váze. To je vidět, že se uvnitř schovává hubeňourek. Draculu tam máme. ještě jsem se tam nebyla podívat, prý je to veřejnosti nepřístupný. Co dělám? Je to složitý, ale máme stránky na www.ballonlight.de. No a teď se tu točí nový americký film o upírech, byli jsme 14 dní v chrámu Sv. Mikuláše, teď volno a pak do Kunratic. Původně jsem knihovnice, no ale nechala jsem toho kvůli bídě. Vážím se v sobotu, mám graf po 4 dnech a doufám, že se váha vzoamatuje a ukáže hezčí číslo.

Ahoj holky,nahonem Vás zdravím. Strava včera dle plánu, pitný režim dodržen. Pokus o cvičení byl. Jenom nechápu proč těm cvikům kolegyně říká cvičení pro lenochy, když si s nima nedokáže poradit ani taková čiperka, jako jsem já. Snad se to poddá.Ahoj

Ahoj berušky, jenom na skok. Z velitelství mi konečně dorazily podklady a tak makám, až se ze mně kouří. Strava ucházející, pohybu málo, nějak to nestíhám. Jenom se chci pochlubit!!! Od kolegy Oldřiška jsem dostala za gratulaci větrníka. Co myslíte, že jsem udělala? No nesežrala. Zabočila do prvních dveří okolo kterých jsem šla a věnovala ho štíhlejším kolegyním. Hurá !!! že by se ta moje vůle utužovala??? Teď tu papám ke svačině okurky s paprikou.Zdravím všechny nemocné, zdravé, pracující i nepracující. Holky, už se mnou cloume zvědavost, jak tu vyprávíte o albu. Když to bude možné, prosím taky o přístup. Svoje foto bych dodala, ale bude to chvilku trvat. O bandáži určitě napíšu, ale až bude více času. Moc se netěšte, je to taky jenom taková podpůrná berlička. Člověk musí chtít a vo tom to tady pořád je.Ahoj Pepča

ADRIANO - nějak mi uniklo kam jsi založila nové fotoalbum, jaký má název a heslo, prosím o bližší informaci - nepospíchá to, neboj :-)

Ahojky berušky,koukám, jak jste pěkně vzorné, papáte ukázněně. Naštěstí nemám tušení co je smažená zmrzlina. U číňanů už vůbec. Někde jsem četla něco o zapečeném nanukáči, tak to bude asi něco obdobného.Ale pro mě jedině dobře.Silonky kupodivu ještě pořád neruply, já je do aviváže dávám vždycky (když je vůbec peru, protože často po jediném dni nošení musí chca nechca do koše).Zub mě bolí jak čert, nojo, jenom jako čertík, je to nepříjemný. Jenom aby mi to ostatní zubař vytrhal, když další zub bolí.Když už se celý týden tak "těším" a už jsem s tím smířená. Myslím na všechny marodky, je to vážně děsný, jak se o šíří. A představte si, že u nás dnes netopí. Zamrzlo někde topení a tak to opravátorujou. Už začíná být zima, jdu si pro el. krb.(No, to vy asi v práci nemáte, co? Pro pohodičku krb.)Tak jdu pracovat, topit a těšit se na svého stomatologa.Kdyby se strachem hublo, už jsem jak anorektička. Čau babča.

Jsem posel dobrých zpráv - jaro je tady, ráno "zpívali" ptáci, když jsem šla v šest do práce. Což v zimě nebývá, aby "zpívali".A venku poprchává a to už dobrá zpráva není.Minulý týden tu nějaká nová psala, že od pondělka po oslavách začne s námi. Jsi tady, začala jsi?Madeta má i výborný tvarohovojogurtový krém - striaccatella, aspoň já s těmi kousínky čokolády to miluju. A tento nemá ani moc kalorií.Jarkito - škoda, že ses Heleně neozvala, minulý týden ve středu jsme měly v Ostravě sraz. Helena, Jane a já.O té zimomřivost, já mám týž problém, je-li to štítná žláza, tak ta se podílí i na nadváze a na zvýšeném ochlupení. Vzpomínám si, že moje babička měla něco se štítnou žlázou taky, ale nadváhu ani ochlupení nějaké mimořádné neměla. Já nadváhu mám, ochlupení hodně a všude a špatný termoregulační systém. Kdy se to babičce s tou štítnou žlázou projevilo, nevím. Zemřela před 20 lety v sedmedesáti. Zatím o nějakých problémech se štítnou žlázou u sebe nevím. Asi by to chtělo podstoupit nějaké vyšetření zaměřené tímto směrem.Miluna

Dobré časné poránu..Už tady posedávám u PC půl hodiny, nemůžu spát, z dlouhého polehávání mě bolí záda a vůbec všechno, žaludek se trochu uklidnl, ale jakékoli jídlo nepřipadá v úvahu, cítím, že by to bylo hned venku. Měla jsem i horečku (u mne vzácný úkaz jednou za pět let), takže asi fakt chřipka :-( Nikam nepojedu, zůstávám doma, dnes určitě, zítra nejspíš taky. Práci můžu (musím!) udělat i doma, aspoň to, co spěchá. Děkuji za všechny rady a porady, určitě vyzkouším, i když momentálně radši nebudu tělo žádnými preparáty dráždit, to až ty viry přemůžu.Popíjím tady vlažný hořký čaj, po malých doušcích, víc nesnesu. Minerálka má bublinky, ty mi vadí i za normálních okolností.IVANO, po termoforu jsem zatoužila včera, udělala jsem totiž experiment - naložila jsem se do horký vany. No, nenadávejte mi moc, manžel z toho byl taky na mrtvici, ale mi to krásně prohřálo bolavá záda a bříško, bylo to moc příjemné. Je mi fuk, že při horečce se to nemá, mně to pomohlo. A přála jsem si něco takovýho i do postýlky, bohužel ve vaně se spát nedá a termoláhev nemáme :-(MONO, transylvánská vesnice? A máte tam i Draculu? :-) Sorry, když oni upíři jsou moje oblíbené nadpřirozené bytosti :-)MARTINO, v albu nejsou žádné nové fotky od Mirky, ani ve starém, ani v novém. Takže koukáš dobře.No nic, já jdu zkusit zase spát, jestli mi to záda dovolí. Ach jo..

Ahojky holky,jsem tu jen na skok, ale předem jsem prohlídla obě alba a Adriano, díky, fakt jsi borec. A uzdrav se co nejdřív. Máš krásnou svatební fotku a Simča taky.Alenko, u tebe na fotkách byl prázdný stůl?? Teda perfektně sladěný, ale nic na něm!! To byla určitě příprava na zdravé papání. A na maturiťáku ti to moc seklo.Stejně si holky myslím, že když zrovna nejsme na molu v plavkách, tak dobrý ne? , Oblečení zeštíhluje, óó´. A do pelíšku - ve středu Mirko - v decentním přítmí. Jenže kdyby tam dnes vlétla omládlá Bardotka tak by to asi nepomohlo. Mužskej s chřipkou- co mám holky povídat, k zbláznění.Mirko, jsi číslo, když si předsvatebně vyjíždíš, kam vyrazíš s chotěm posvatebně? Víš jak bys tam s ním hubla? to si STOB nedopřeje / myslím/.Dnska v závěru dne mohu říci, že jsem moc nehřešila, což je spíše vyjímečné. Stejně ale dělám vše obráceně než psáno v knihách. S přibývajícím dnem jím víc.Ráno- chléb se sýrem, čajdopol: para ořechy meruňky, jablko.oběd: jogurt žitné vločky 1/4 čínského zelíodpol: jablkovečer zeleninová polévka se sýrem, domácí pizza.A pak už jsem zcela vyjímečně nejedla nicZakoupila jsem a ještě nevyzkoušela ovesnou vlákninu s lecitinem.A dala klíčit mungo. Jinak vše jsem jedla a pila v úpravě bez volného cukru a tuku.Tak dobrou noc všem dobrým duším