Jak na HUBNUTÍ

Věro, zajímavé je, že tahle holčička neměla problémy z pohybem nikdy, naopak, není to žádná buchta a je docela aktivní. Ten její dědeček je zvyklý hodně dělat a fyzičku má dobrou, ovšem ta ho utahá za chvíli. Jinak jezdí na kole, bruslí, hodně běhá po venku. Navíc manželka toho mého kolegy (babička holčičky) je štíhlá, přitom se stravuje tak jak oni. Pohybu má teda taky dost, to víš hospodářství a tak, ale ani kilo navíc. Z toho je vidět, jak má každý jiné spalování. Mě je jí líto, protože oni jsou z hlediska stravování tak omezení a ta holka, pokud s tím jednou začne sama něco dělat, tak jako třeba my, bude jí to stát mnoho sil a zbytečně. I když její máma má taky dost kilo navíc a vůbec se tím netrápí ani nezabývá.Ona vůbec ta osvěta se občas míjí účinkem, viz můj otec, který jak slyší něco o cholesterolu, reaguje jak býk na červenou barvu. A to ani neví, jaký ho má, nikdy mu ho nikdo neměřil. Ale už ta představa, že by se měl preventivně vyvarovat jídel, která on tak rád ho přivádí k šílenství.

Madlo, rozesmála jsem se při tvém popisu holčičky. Kdysi prof. Houštěk dělal vizitu na dětské klinice a byla tam na pozorování dvouletá holčička stejné váhy. Pokud ji nikdo v postýlce nepostavil, nezvládla to. Univerzitní sbor pátral po příčině její obezity. V rámci vizity se blížili s houfem doktorů, mediků a sestřinek k postýlce, kde stála holčička o široké bazi a z plna hrdla řvala: " Já ci zízek.. já ci zízek.." - samozřejmě, šlo jí o řízek:-))

cauky,pripadate mi jako statecne holky.rada bych vedela,jak vam to jde.sama se uz pokousim tezce zhubnout mych lehce nabranych 10 kilo.Potrebuji motivaci,pokud narazite na nejakou dobrou metodu,dejte prosim vedet.Bohuzel nejsem nikde z okoli,abych se pridala.drzim pesti!!!!!!!!!!!

Ještě jsem si vzpomněla k těm rychlým jídlům. Já jsem si koupila müsli, kde byl sáček instantní ovesné kaše (Emko) a docela i chutnala. Zalije se to jen horkou vodou, takže další, co si tahám k obědu do práce. Mají různé příchutě, já jsem měla meruňku a jablko+skořice. Trochu mě to nejdřív odrazovalo, že v tom je cukr a tam, ale je to baleno v sáčkách po porcích a ta jedna porce něco přes 1100 kJ, to není na oběd moc a navíc by to mohlo i zahnat chuť na sladké těm, co na to trpíte. Mě trochu mrzí, že není nějaká varianta míň sladká, to by zas vyhovovalo mě.Taky jsem ochutnala cottage s ananasem, nadšená nejsem. Asi proto, že já to mažu na destičky nebo celozr. chleba a tahle varianta je prostě sladká, spíš jako ananasový tvarohový desert .Další novinkou, kterou jsem zakoupila byla lučina lihgt a ta je sice dobrá, ale strááášně slaná. Proti té normální fakt citelně. Tak nevím pro koho to dělají, protože lidi, kteří se orientují na zdravou výživu většinou moc nesolí. Aspoň ty, co znám já.ALENKO k té vodě, já nevím, to asi bude muset někdo jiný. Fakt je, že třeba v neděli si dávám pozor, abych nejedla příliš ostrá jídla, když je v pondělí vážení, ale to je spíš psychika. Když mám třeba po celý týden na váze úbytek a potom by tam nebyl nabo i víc, tak by mě to naštvalo, ačkoliv na cm budu mít třeba stejně. Ale proti zadržování vody v těle jsou i léky, takže u někoho to třeba může být problém. Kolega z práce má vnučku, která měla ve 2 letech skoro 40 kg a vím, že kromě jiného měla právě tyhle problémy. I když ta nadváha souvisela hlavně s jídlem a ne s vodou. Ten můj kolega je vůbec expert na nezdravou výživu a příklad toho, jak by to v rodině se stravováním vypadat nemělo. Mimochodem doktorka té jeho vnučce tenkrát nařídila dietu a dokonce snad i nějaké prášky na snížení chuti k jídlu, načež on tam naběhl, doktorku seřval (ať se podívá na sebe, že vypadá jak z koncentráku a tak) a z holkou že si poradí sami a bez prášků. Ještě se tím chlubil, jak ji vypral. Nejdřív jí omezili večeře a místo bonbonů jí potom kupoval ovoce, jenže banány a když jsem podotkla, že je to z ovoce to nejhorší, co jí může koupit, byla jsem špatná a moc chytrá. Druhým krokem k jejímu zhubnutí bylo to, že když potom chodila do školky, tak ji brali domů po obědě, aby tam nespala, protože ve spánku by po tom obědě přibírala. Že přišla domů a místo spaní něco užírala, to už nevadilo. Výsledek - dnes chodí do druhé třídy a protože oni mají na vesnici ve škole takové ty lavice se sklápěcími sedačkami, kam ona se nevejde, má speciální stolek se židlí vzadu. Chudák holka, asi si užije. Navíc ona je i minimálně o hlavu vyšší než ostatní děti, no malý golem. I když ten nárust váhy už není takový, jak se vytáhla, vypadá že něco zhubla. Navíc mu nějaká známá z výzkumáku řekla, že oleje jsou na smažení to nejhorší, jedině sádlo, což on tvrdě propaguje. Podle mě si nerozumněli, jde o to, že ne všechny oleje jsou vhodné na smažení a ty co nejsou, jsou po zahřátí škodlivější než sádlo (tak jsem to zas pochopila já). Cholesterol má pěkně vysokej i on sám a když mu to někdy doktor řekne s doporučením jak jíst, tak ho taky vypere a vytáhne svou teorii o sádle a oleji. To je těžký. No to jsem se zas rozkecala.

LENO - já to myslela tím, že skoro vše to ovoce bylo vlastně dost kyselé, tak jestli si nemůžu třeba nějak překyselit žaludek, nebo tak něco.

Ahoj dívky,věšchny zdravím.Blbě jsem spala,pořád se mi to honí v palici.Dano díky že na ně myslíš i přesto že toho máš sama dost - ty pouta mateřský - to je síla.Já myslím,že mu neskočím na citový vydírání,doufám,že to ustojím.Dnes jsem pracovala jako stavební dělník u kluka na baráku,tahal jsem kolečka s cihlama a rovnala je, to prosím zcela dobrovolně,asi jsem potřebovala tělesnou námahu,jsem jak zbitá,nevím,co to udělá zítra.Asi se nehnu.K jídlu,ráno müsli s citronovou vitalineou a když jsme přijeli,tak rizoto,které vařila snacha,bylo dobrý.Ráno jsme byli v OBI pro nějaký tvárnice - to byl pohled pro bohy - nečekala jsem to ,tak já v teplákách a starý mikině připravená na stavbu - hola vesničani do Prahy,no a v budce před OBI prodávali ty větrníky,ale za 15 kaček jeden,tak to mi teda fakt bylo líto peněz a nic sladkého nebylo,doma nic není.Dobrý ne?Psici bych potřebovala taky vykoupat,ona mi to hned tak neodpustí.Musím s ní ještě ven a pak se půjdu rozkládat do postýlky.Mějte se krásněPa Míla

Krásný večer! Mirko nádherně lichotíš těm svým pejskům:-)),já jim říkám bez zdrobnělinek,hlavně když v nestřežené chvíli vletí domů.Jinak afgán jde "přes kbelík"t.j.každá packa zvlášť do kbelíku a vytřít do sucha.Adriano taky bych neunesla říct si tohle nikdy.Simča to vyřešila tak, že si zakázané ovoce aspoň očuchá,taky řešení,ale ne pro mě. A s tím metabolismem to není jen rozhozené dietami, ale určitě i přibývajícími roky.Já kalorie nepočítám,ale pohybuji se asi tak do 2000,záleží jestli půl dne neprospím po noční.Ale nemám sedavé zaměstnání a kolem baráku se musím ohánět.A výročí--po celých 30 let co jsem vdaná připomínám vše narozeniny a svátky celé rodiny.Madlo taky jsem proletěla zahradou,ale u nás je to zmrzlé.Tak jsem posbírala psí lejna,uklidila a zametla silnici a bolí mě celý člověk. Dnes proto výdej větší než příjem.Jdu pracovat!H.

Ahojda kočenky při sobotě:-)Tak jsem se včera pekně vytrestala. Ale nejdřív bych chtěla napsat Míle, že na ním moc myslím, aby všechno se synem zvládla, nevím, radit v tomhle nemůžu, mám sama dítě ještě malé a nedokážu si představit, co bych dělala. Co vím, určitě bych nebyla kdovíjak milá a určitě bych ho nezatratila. Asi něco uprostřed...čas ukáže, ale na další zklamání bych raději připravená byla..ono když se nebude konat, tak pořád lepší být mile překvapená, než opět zaskočená...Danuško, na tebe také myslím, jak jsi to zvládla, ale číst tě budeme asi až v pondělí, viď...A teď o tom, jak jsem se včera vytrestala a dobře mi tak!!! 4. den vápníkové dietky se chýlil ke konci, déle jsem ani držet nechtěla, cítila jsem se skvěle, váha se stále držela, no a nedala já jsem si k večeru se skoromanžou a dětma těstovinky se slaninou a nivou? Dala. Jenže nejhorší je, že mi to vůbec nechutnalo tak jako dřív, měla jsem poloviční porci, no dětskou, dala jsem si to bez jakýchkoliv výčitek a za plného vědomí, ani mnou tak chutě necloumaly, fakt nevím ,proč. Zdálo se mi to zbytečně ostré, zbytečně slané, skoromanža si pochutnával, jak se to zase povedlo, fakt nevím, mám pocit, že po těch pár dnech byly mé chuťové buňky nějak oblbé, prostě mi to nedalo to, co jsem čekala. A to nejhorší přišlo potom. Bolesti žaludku asi 3 hodiny, a střev hned nato. Bylo to neskutečný, bylo mi zle, proklínala jsem se! Nestálo to za to ani chuťově, natož pak za ty bolesti, šla jsem si brzy lehnout, kaloricky jsem včerejšek ustála, o to nejde, ale když nad tím tak přemýšlím, tak to moje trávicí ústrojí si asi zvyklo na kefírek, tvarúžek, zeleninku, samé lehké věci, ani to celozrné pečivo jsem nejedla, jak jsem měla, neměla jsem chu't a hlad...a teď tohle!!! Nemám pro to vysvětlení, snad jen, že když se budu chtít stravovat zdravě, tak snad pořád???? Ne že by mi to vadilo, ale každopádně mě to odradilo a musím si to ještě dát dohromady, co se vlastně stalo. Jak to, že dřív mi tohle jídlo nevadilo, snědla jsem toho 2x víc a nic a teď tohle? Je to varování? Ach jo...asi sv. Rukáv zasáhl zhůry...Dnes už pohoda, jím dnes všechno, ale nějak jsem si zvykla na kefírek, třásla jsem se na něj po ránu jak naši hafíci na kostičku, pak rybička na zelenině a je mi fajn. 3 hodiny jsem dnes ryla na zahradě, budu si stavět příští víkend cihlové záhonky, vyčetla jsem to někde a zbláznila se, takže reorganizuju zahradu:-) V životě jsem maltu nemíchala, tak jsem zvědavá:-)))Letím pro hafíky na zahradu, jsou jak čuňátka, musím je osprchovat, ach jo, jaro je nádherný (já už mám jaro, víte, máme na zahrádce sněženky:-), ale psi jsou v tomhle ročním období furt jak prasátka a my je máme na noc doma, miláčky:-) Takže zatím papa a ještě sem večer nakouknu:-)

DANA se nemohla připojit, tak nechává vzkaz :Ahojky výjimečně v sobotu, byla jsem zvědavá Miluko, jak jsi to přeila, hlavně buď děvče pořád ve střehu. Pomoz mu, ale srdce do toho nedávej, u takhle ho má dost bolavý. Ké by vechno byla pravda a on u nějaké práce vydrel a zařídil si nějaký ivot, vdy je to mladek klučík a tolik má zasebou.Jinak jsem hrozně ospalá, v noci jsem spala hodinu a půl, nějak to nelo, ráno jsem vařila, lehla si v 11, v půl třetí vstávala, jsem z toho nějaká zmatená. Vechno jsme zvládli, ráno byla děsná mlha, jeli jsem krokem na letitě, nebylo fakt vidět pár metrů před sebe. Cestovatelé se těili, mamina bečela, mu si klidně četl noviny, no prostě klasika. Díky vem za mylenku, moc jsem na vás ráno vzpomínala.Jinak v jídle zmatek, snídaně v půl čtvrté ráno, pak v půl deváté houska, oběd v půl třetí, moc dobrej segedín se smetanou bez zahutění, dva knedlíčky.Na letiti policajti, vojáci, chodí ve trojicích, mají maskáče, divně to působí, na terasu se nesmělo, v té mlze bych stejně byla s máváním na prd, ani letadlo bych neviděla, nato své hubené dítě.Dneska hodím odpočinkovej den, zítra se vrhnu do práce.Drte se, nehřete, v pondělí se budu těit, Dana

ADRIANO - teď jsi mě rozesmála, já uvažuju občas stejně - když je něco dobrý, tak to nebude moc v pořádku :-)). Dnes jsem dělala pečené kuře, k němu špenát s česnekem a salát z čínského zelí a kukuřicí (chlapi měli ještě brambory) a tak mi to chutnalo, všechna ta zeleninka s kuřecím a hned jsem si říkala, že to není možný.A holky - proč tolik toužíte zbavovat se vody v těle?? Já tedy tomuhle nerozumím, ale pokud nemám nějaký otoky nebo něco takového, tak kvůli pleti a ledvinám bych snad měla být ráda, že jsem dost zavodněná, ne? Sice po odvodnění klesne váha, ale to nemá s tukem nic společného. Tak mi to někdo vysvětlete¨, prosím.Alena

Zdravím v sobotu,trochu jsem pofackovala zahradu, ale je to mokrý. Manžel mi donesl asi 4 várky ubrusů z hospody, takže se nenudím, ale kromě běhání s košema prádla pohyb nic moc.Taky máme dnes výročí svatby (6). Musela jsem to sice manželovi připomenout, ovšem já mu to od jisté doby nemůžu vyčítat. Zapomněla jsem totiž hned asi na druhé a strašně se divila, co chce s tou kytkou. Takže jsem měla ostudu (většinou zapomenou chlapi) a od té doby se mi směje.ADRIANO, já ten výraz "nikdy" vlastně vůbec nepoužívám. Když mám na něco opravdu chuť, klidně si kousek dám, ovšem za cenu toho, že po zahrnutí do denního příjmu mi třeba už moc místa nezbyde. Jasně, že to nedělám denně, ale myslím, že je to lepší, než se týrat představou, že něco už NIKDY. Fakt je, že někdy mám v takový den večer hlad, protože mi prostě nezbydou kJ a sama musím posoudit, jestli zrovna tohle mi za ten hlad stojí. Myslím, že pro mě existují pouze potraviny, které nikdy nebudu konzumovat pravidelně. A to je rozdíl, zkus se na to podívat takhle, uvidíš, jak se ti vnitřně uleví. S tím kuřecím řízkem bych si taky hlavu vůbec nelámala, ani kdyby to bylo vícekrát do roka.EVO, já to teda počítám v kJ. Tuším, že 1kcal=4,2kJ a ten příjem teď mám okolo 6-7.000 denně, někdy i míň, občas pitňák a dolů to jde, ale velmi pomalu (minulý měsíc 1 kg). Ale ze své zkušenosti musím říct, že když jsem zhubla na základě přísné diety, tak jsem s tímhle příjmem nehubla a to jsem měla o 10 kg víc než teď. Jen jsem to silou vůle držela, než jsem povolila a šlo to zas nahoru. Proto já opravdu nejsem přítelkyní těch rozpisů, myslím, že Tininy pěstičky mi pomohly daleko víc. Ale netvrdím, že to tak bude u každého. Moje máma zhubla skoro 20 kg pomocí dělěné stravy, která zas nesedí mě.Na zítra mám navařeno a zbaštěno 6200, no to už si dám tak s bídou salátek. Je v tom "zakázané" uzené, jen 50g, ale přece. Mohla bych si za to dát pěknou porcičku něčeho zdravého, ale radši jsem s chutí zhřešila.

Proc Redux a ne Sibutramin ci Orlistat, jeste bych chapal fentermin neboli Adipex ret. Ale Redux? Charisma

Jarkito jak by ti to ovoce mohlo ublizit? rohlik a syr to je spatna kombinaceovocne dny jsou telu hodne prospesne a ulehcujici tak vzhuru do toho,ale neprehanet staci jednou do tydne

Dobrýtro..včera jsem povečeřela zelný salát z KFC - miláček se tam šel najíst, že prý má chuť na zingera, tak jsem si objednala, ať mi přiveze salát. Nevíte někdo, kolik to může mít kalorií? Je moc dobrej a to je podezřelý..Bohužel jsem se opět nedokopala na rotoped, já snad nikdy nedokážu najet na takový režim, abych cvičila skutečně poctivě ráno i večer každý den :-(No a pak jsme si povídali.. a popíjeli.. a povídali.. a pak už ani moc nepovídali, ale bylo nám spolu dobře :-)Takže jsem posnídala džus a celaskon, protože mám malinko kocovinku :-)MADLO, problém není s mojí maminkou, ta je za ty léta vytrénovaná, že "ne" znamená skutečně "ne", na cokoliv. Ona nám dělá vždycky kuřecí řízek, protože manžel jiné maso nejí a ona neumí dělat minutky. A já ho vlastně ani odmítat nechci, jsem tam párkrát do roka a řízek jindy než u ní nemám. Víš, co je pro mě nejhorší představa? Že něco "už nikdy nesmím". To "nikdy" mě tak deprimuje, že spolehlivě zlikviduje jakékoli sebeovládní a snahu. Musím se prostě občas na něco těšit..Problém s jídlem na návštěvě mám u tchýně. Ona slovo "ne" neakceptuje, je učitelka v mateřské školce a všechny lidi bere jako malé děti. Její vlastní syn se s ní vždycky pohádá, ale já se hádat nechci, znám se, řekla bych něco od plic a bylo by zle. Tak odmítám, odmítám, ignoruju řeči typu "pro jednou se nic nestane a hubnout vlastně nepotřebuješ" a výsledkem je, že sním polovinu toho, co ostatní. Ale je to strašně vysilující a nepříjemné, proto tam jezdím nerada. Manžel mě chápe a jezdí tam sám.MÍLO, máš to těžký, tohle by rozhodilo každýho. Ale když to budeš zajídat, jenom si dál ublížíš! Těžko můžu radit, co s nezdárným synem, děti nemám. Můžu jenom varovat před citovým vydíráním, ke kterému má patrně sklony. Budeš potřebovat spoustu síly, abys to dokázala překonat ve zdraví a bez dalších šrámů. Pokud se opravdu chce polepšit, musí pochopit, že ztracená důvěra se nezískává zpět snadno, ale o to cennější to pak je. Držím ti všechny palce!EVO, po nějaké té dietě se skutečně zpomaluje metabolismus, někomu víc, někomu míň. Já třeba, chci-li hubnout, nesmím v průměru o moc překročit 1000kcal, maximálně těch 1200 a k tomu ještě nějaké cvičení. Obávám se, že 1200kcal pro mne bude ta celoživotní hranice i poté, co se přebytečných kil zbavím, pokud nebudu chtít zase ztloustnout. Je to kruté, ale zavinila jsem si to sama, poprvé mi stačilo omezit příjem jen málo a kdybych nezačala zase žrát a nenabrala to zpátky, mohla jsem si dnes udržovat přijatelnou váhu s nějakými 2200-2300kcal denně. Ovšem dalšími, stále přísnějšími dietami, jsem to dopracovala až sem.Přeji hezký víkend, v poledne odjíždíme k našim, ještě musím dojít nakoupit a chci před odjezdem zvládnout aspoň půlhodinu šlapání. Vrátím se až v pondělí rovnou do práce a bráchovi na počítač kvůli internetu nepolezu, beztak si budeme mít co povídat naživo.

Ahoj holciny!Můj ovocný den nedopadl, jak bych ráda, ale nebylo to nejhorší. Měla jsem trochu strach, jestli mi náhodou nemůže ublížit jíst více ovoce kyselého typu: pomeranč, mandarinky - pěkně kyselé, grapefruit, jahody a jablko). Tak jsem si dala odpoledne celozrnný rohlík s krůtá šunkou - netučnou - nesolenou, rajče a troška sýra. A na večer rybu s kouskem rohlíku. NO nic moc. Od zítřka tedy najíždím na dietu připravenou od paní dietetičky na 14 dní, tak vám budu popisovat, jak mi to jde. Vím, že zadržuji hodně vody, tak bych neměla jíst zeleninu typu zeleného listu (spenát, salat atd.)jen tak 1x za 14 dní. Taky mi dala něco na to odvodnění a abych neměla pocit hladu. Já myslím, že zázračné hubnoucí prostředky neexistujou, ale něco co ti může při správném stravování pomoci možná jo. No ted to vyzkouším. Také jsem se dozvěděla zajímavou věc, že pokud shodíme 1 kilo zadržené vody, tak to vidět moc nepujde, ale pokud shodíme kilo tuku, tak to půjde videt dost, tedy v centimetrech. No postupně vám to budu referovat, jak mi to jde. Taky jsem se pěkně vztekla. Letím domů kvůli tomu z práce dříve,abych se mohla sprchnout, jinak smrdím od kouře a jídla z restaurace jak čuně, a ona nejde voda. Málem jsem se tam propadla hanbou, ikdyž jsem se čistě oblíkla a navoňala ALE TEN POCIT. No vlasy mi musely páchnout pěkně. Ještě,že když jsem se vrátila, tak už voda šla. Byla tu nějaká havárka s prasklým potrubím, což už se stalo před týdnem a voda nešla do jedné do rána. To je fakt pakárna. V té chvíli si člověk uvědomí, jak je pro nás nezbytná.Jak tady tak píšete o sněhu, tak tady už první turisti chodí i v krátkém tričku blázni. Já v zimní bundě a když jezdím na motorce,tak v lyžařské, tak pro ně asi musím vypadat jako cvok.MÍLITO - také ti posílám hodně energie a klidu. Ono je to třeba v takovýchto chvílích. Když ti bude okouzko, tak přid sem a vybreč se. Je to potřeba si s někým povýkládat. Drž se rad Babuly a Ivany.IVO - máš pravdu, že jednou jak už na tu svou váhu dojdeš, tak to pak udržet. Je to třeba brát jako další cestu. První byla dojít na tu váhu a druhá udržet jí. A s tou Pawlovskou. Já ji sice moc neznám, viděla jsem v Čechách od ní ten pořad i reklamu aj mi ji segra před rokem nahrála na video, at si tu můžu pustit něco českého. Ale tu váhu tedy spíše ty velikosti jí moc nevěřím, asi to bude tak jak už tady někdo napsal. Sice zhubla, ale žádný proutek to není, aby se vlezla do sukně 50kg dcery. No asi byla natahovací, jinak to nemá vysvětlení. A pokud se takto ztrapnuje, tak jí asi za to pěkně zaplatili. Jo a ještě něco, na fotečkách si fakt kočka a s tím tvým synem se asi nikam nebojíš co? :o))DANITO - at to zítra v klidu přežiješ, také ti zasílám trochu energie. Ono je to těžké, ale je dobré, že se dcera nebojí, a at toho využije, na světě je toho moc k vidění. Určitě když vám bylo 20 by ste rády cestovaly, ale bohužel kvůli režimu to nebylo možné.EVČO - s tím problémeme v práci jíst, tak to je fakt problém celkem dost nepříjemný. Já u nás v hotelu v jídelně nejím, nosím si saláty apod. protože mikrovlnka je jen pro klienty, ale máme ledničku. Teplé jídlo si pak udělám doma. Také nemám problémy s chvilkama pro jídlo, jen v soboty a úterky, kdy je nejvetší výměna klientů a to nemáme ani čas se nadechnout, kolikrát jím až doma. Takže tě tak trochu chápu, ikdyž u mě je to jen 2x za týden, kdežto tam je to denně. Zkus to vyřešit zeleninou a celozrnnym pečivem a ovocem. Nektere tech par hodin vydrzi. Možná i v zimě si můžeš dát něco za okno, no ale to asi jen na chvilku :o)).MIRKO S. - třeba zadržuješ dost vodu, protože já bych ti také hádala takový 10 méně a to jsem kritická. Ono mimo jiné asi fakt bude nejlepší se měřit. Protože jak už jsem to tady napsala, není to samé shodit zadržovanou vodu jako tuk. Měříte se tu také holky mimo toho vážení? Také by to nebylo špatné dávat do tabulky, třeba jen jednou za měsíc. To je stejně důležitější než ta váha. Já se pro jistotu také měřím.Nějak jsem se dnes rozepsala, tak všem krásný víkend, Mílito a Danito držte se, brzy se tu uvidíme. Papapa Jarkita

Mílo, řešíš velmi těžkou věc a nikdo to nic konkretního neporadí, protože tu situaci žiješ ty sama-Mateřské srdce je široké a obávám se, že mateřská láska na rozdíl od synovské nezná mezí. Jsou to právě matky, co si obtížně přeříznou pupeční šňůru a snadno se nechají vydírat od dospělých synů. Tvoji nejbližší ti asi pomohou najít nějaké hranice. Já si myslím, že láska se musí utužovat a pěstovat. Moje babička měla 7 dětí a všechny v 15 letech odešly z domova. Tak to tehdy bylo normální. Domů se dostali sourozenci jednou za rok či dva, ale vždy bylo cítit pouto a vztah. A to až do její smrti. Jako malá holka jsem to vyzařování vnímala. Takže - nebylo to včetnosti návštěv, ale v chování dětí k matce a matky k nim. Rozeber si pro sebe to chování, které tě tak zraňovalo. Ale upřímně - jestliže se choval hluboce asociálně tak žádné zvláštní změny nečekej. Pomoz tam kde cítíš, že chceš, ale chraň si své zázemí, máš také právo na svůj klid.Pepčo, vlákninu s lecitinem inzerovali na STOBu, dostala jsem ji v prodejně zdravé výživy /Diana?/, je to v Praze kousek od Tyláku smerem k Muzeu po tramvaji. Mimochodem- ve středu vyprodána, prý bude v pondělí. Ale určitě to bude mít víc prodejenDano a tobě přeju klidnou noc a další týdny. Vrátí se ti podstatně samostatnější člověk.Tak holky dobrou, leze na mě chřipajz, bolí celej člověk, vždyť to znáte.

a kolik teda kalorií denně asi jíte,když chcete zhubnout?

To byla něco jako Nutela na chleba namazaná.Na těch zádech to prý začlo jako beďar a že mu to řezali - asi to dál nebylo léčeno,no jestli půjde na kontrolu v tý neschopnosti - chřipka,tak mu řeknu ať to ukáže doktorovi ať mu něco dá na hojení.On byl vždycky náchylnej,všechno hned chytil,kdyby kilometr od něj proskočila blecha - hned je na něm,když bradavici,tak plný ruce,že mu je ořezávali u Apolináře,stejně se udělaly znova - no ty už má naštěstí pryč,a v tom prostředí v jakém se asi pohyboval není o infekci nouze.U drog bych skoro věřila,že ne.Iva - čuprbaba.Zítra už sladkosti nebudu.Tak půjdu asi spát, ikdyž to možná nepůjde.Pa

MÍLO,je to síla, vlastně si ty pocity ani neumím představit. Mám synka moc malého na takové psí kusy. Fakt nevím, jak bych se zachovala. No každopádně to není poprvě, to je jasný, ale je to syn, ať je jakýkoliv, to je těžký. Hlavně se od něj nenech psychicky vydírat a čokoládu nežer, ta to za tebe taky nevyřeší.Ještě v souvislosti s čokoládou - kdysi tady někdo (tuším MIRKA S. a ALENA) řešil, jestli je lepší za 1000kJ čokoládu nebo za 1000 kJ třeba jablko a výsledek měl být 0:0. Já si to nemyslím, protože jsem vyčetla, že nejvíce energie musí tělo vydat na úpravu bílkovin (až 33% jejich energetické hodnoty), nejméně pak na úpravu tuků (pouhá 4 procenta). Takže celkem z té čokolády musí tělu zbýt víc, než z jablka. IVO, objasni to, ty to určitě máš v malíčku.

Dobře jsi to zvládla MILUŠKO! Teď je dobře, že je vás v bytě víc a budete mít větší kontrolu. To zranění na zádech - od čeho?? Nedal se na drogy?? Buďte opatrní - víš co v nouzi dokáže.A udělej si radši třeba sladký kafe místo toho chleba ...Alena