Jak na HUBNUTÍ

Ahojda holčiny!Hned pro začátek, asi jsem natvrdlá nebo to prostě nechápu, mířím na příspěvek od ZOE. Normálně mi to příšlo k smíchu. Proč se hergot někdo cpe tam, kde se mu nelíbí?? Věra to napsala výstižně, pokud si to tady ZOE čteš, tak si najdi jinou stránečku, kde tě to bude zajímat. Nějak mám pocit, že je to chlap. Více NO COMMENT.Jinak holky bych ráda viděla ty vaše fotečky ze srazů, když už tam asi nebudu moci nikdy osobně, tak bych vás alespon ráda viděla tak. Prosík, pošlete mi cestičku někdo na mejlíka. Dikajz.Jinak chápu některé, které se OPRAVDU snaží a úbytek není velký. Ale četla jsem někde, že jsou lidé, kterým to začne ubývat hned od začátku a pak to jde pomaleji a u jiných to je právě naopak. Takže se nevzdávejte a pokračujte. Pak to určitě přijde a bude to ubývat rychlejc.IVANITO II - já mám před menzesem taky žravou a hlavně dost nelogickou. Chvíli je to sladké hned na to kyselé a pak slané a připadá mi, že mám v břichu propast, která se jaksi nedá zasypat, takže mám celý den hlad. JEŠTĚ ŽE TO CÍTÍM JENOM JEDEN DEN. Některý měsíc je to víc, někerý míň. Ale budu se držet Iviných rad. Ale bohužel tento žravý den asi nee.Jinak IVITO - prosím, přispívej častěji. Mě osobně ty tvé rady tady dost chybí a myslím, že nejsem sama. Dost nás to tady bolelo, že jsi odešla.LisBysito - gratuluji k takovému úbytku v centákách, to se určitě člověk hned lépe cítí, že jo? Jen tak dál. Jdeš nám příkladem, jako i mnohé jiné tady. Ještě že tady sou.Tak já už budu opět končit, všem přeji jen to nej.. do dalšího dne a mějte se papa Jarkita

Alenko, díky za práci s tabulkou Mirko - těch 8 cm na zádech, to je skvělé- hlavně už nebudeme říkat objem přes prsa, ale objem přes záda :-)Milé ZOE, všimlo sis, že tento chat se jmenuje hubnutí? - Tím jiným žijem jinde, jinak a rády. Proto tady o kilech a stravování. Jo jo, vše má své místo v životě a vše se nedá semlet najednou. I když se nevyhýbáme ani jiným tématům :-)) No, ale kromě kritiky jsi nepřidalo nic podstatného, takže tvé připomínky jsou tak nějak o ničem...

Vy ste fakt praštěný, ženský! Že vás ty věčný kecy o kilech tak baví... na světě jsou i jiný věci.

Statistika za únor :-4,5 kg - Peťana-3 kg - Pepča-2,5 kg - Markéta-2 kg - Jarkita, Simča, Věra, Macek, Martina-1,5 kg - Adriana, Jane-1 kg - Babula, Dana, Ivana, Babča, Januška, Madla-0,5 kg - Helena, LisBys0 kg - Miluna, Sylva, Mona+0,5 kg - Boubelka+1 kg - Míla, AlenaAčkoliv jsem teď za největší ostudu, tak musím konstatovat, že se tomuto fóru začalo zase dařit a slibuju za sebe (i za Milušku, že jo?), že už vám to v březnu kazit nebudeme.A to nejlepší na konec! Mirka v přehledu není, když se váží teprve nyní, ale za únor ubrala 8 CM NA ZÁDECH :-) A V PASE I BOCÍCH PO 6 CM! Tak tomu teda říkám výkon. Mirko - vždyť ty musíš vypadávat už i z kalhotek.A MONA už dosáhla svého celkového závazku, je z ní úplně štíhlá ženská a ještě to chce zkoušet níž. To je vlastně poprvé, kdy tady někdo dosáhl svého vytýčeného cíle.Jarní vážení je za 3 týdny a za 4 týdny nás čeká další měsíční statistika. Pokud chcete upravit jarní závazek, tak napište.A tady je celá tabulka :VĚRA (57 let, 168 cm), cíl : -10 kg29.12..... 905.1..........88,93.2..........85,73.3..........83,6BABULA (50 let, 156 cm)17.6.....122.....134-130-14229.7.....114.....128-117-13526.8.....109.....128-114-13031.10...10625.11...10516.12...103.....125-112-1266.1.......103.....do 20.1.udržovat!24.2.....102HELENA (50 let, 168 cm) - cíl: 70kg, J : 85 kg14.8.....97......116-108-1252.9.......9531.10...92,4...111-103-12218.11...91,66.1.......92,5...111-99-1183.2.......91,53.3.......91MACEK (49 let, 178 cm) - cíl: 76 kg, J: 80 kg10.9.....86.....102-79-11831.10...8511.11...84,5 1.12.....846.1.......8827.1.....854.3.......83DANA (47 let, 170 cm) 1.4......9315.6.....90,5...114-100-1201.7.......9222.7.....90,5...114-96-11816.9.....9131.10...9416.12...936.1.......943.2.......953.3.......94PEPČA(47 let,158 cm)12.7.....10531.7.....1045.8.......10413.8.....10419.8.....10431.12...1095.2.......10424.2.....101MÍLA (46 let, 160 cm), J : 821.1.......9726.6.....87.....111-97-11529.7.....86,226.8.....8431.10...83....106-89-10825.11...852.12.....876.1.......883.2.......89....110-85-1153.3.......90MILUNA (46 let, 168 cm)13.11...82.....109-89-1122.12.....8316.12...826.1.......843.2.......834.3.......83ALENA (41 let, 167cm)......... J: 95 kg1.6.......112.....128-117-1321.7.......10826.8.....104.....126-109-12716.9.....102,531.10...10125.11...9923.12...97,56.1.......99,53.2.......993.3.......100IVANA (39 let, 164 cm) 18.6.....70.....103-97-10529.7.....66.....101-85-10226.8.....66.....100-86-10130.9.....64.....101-84-10018.11...63.....101-81-989.12.....646.1.......65.....101-85-1023.2.......663.3.......65BABČA HELENA (40let, 167cm), J : 100 kg1.1.......10717.6.....99,5.....116-107-1211.7.......9926.8.....10230.9.....102,5...122-109-12514.10...103......123-100-1239.12.....1046.1.......106......123-104-1233.2.......1074.3.......106SYLVA (39 let, 172 cm) - cíl : 65 kg , J : 687.12.......7216.12.....716.1.........71.....101-74-1053.2.........703.3.........70JANE (38 let, 164 cm) 21.8.....102,5...123-103-12623.9.....102,52.12.....10116.12...1006.1.......102,5... opr. NV- 1063.2.......1034.3.......101,5MARTINA (37 let, 176 cm) - cíl: 75 kg, J : 90 kg10.6.....92.......106-86-11326.8.. ..917.10.....9025.11...923.12.....926.1.......943.2.......92......108-84-1123.3.......90JANUŠKA (37 let, 174 cm), J : 80 kg2.1.......873.2.......84,5....103-84-11210.2.....84,517.2.....82.......102-82-11024.2.....833.3.......82.......102-82-109BOUBELKA ( 37 let, 164 cm) - cíl : 60 kg21.11...6416.12...626.1.......62.....100-80-1023.2.......60,54.3.......61......99-78-100MONA (35 let, 170 cm) - cíl: 59 kg, J : 61kg19.8.....64........98-68-9430.9.....70........102-77-9725.11...68,26.1.......65,4.....101-72-981.2.......63,6......98-70-9725.2.....63.........98-69-974.3.......63ADRIANA (35 let, 172 cm)...... J : 80 kg27.9.....97......113-93-12631.10...94,5...110-92-12225.11...9123.12...90,56.1.......89,5...109-89-1183.2.......86,5...106-86-1173.3.......85....104-85-116RADKA (32 let, 170 cm)28.5.....7417.6.....7029.7.....6823.9.....682.12.....6620.1.....685.2.......67PEŤANA (31 let, 167 cm)4.2.......744.3.......69,5MADLA (30 let, 167 cm) - cíl: 67 kg15.4.....8730.9.....77,5.....100-79-10621.10...7510.11...73,5.....97-77-1049.12.....71,56.1.......734.2.......714.3.......70MIRKA S (30 let, 162 cm), J : 105-80-10120.1......?........111-89-1194.2..................111-88-1161.3......94,54.3......92.......103-82-110DELA (29 let, 170 cm) - cíl: 70 kg5.9......10026.9.....9625.11...9817.12...9920.1....1008.2......105.....změna váhySIMČA (29 let, 175 cm) - cíl : 120 kg13.1.....1493.2.......1473.3.......145LISBYS (27 let, 178 cm)26.2......73 .....93-79-1014.3........72,5...90-79-99PETRA (26 let, 172 cm)13.1......93,310.2......92,4JARKITA (26 let, 170 cm) - cíl : 59 kg, J : 6714.1......7126.1......70....X-75-10819.2......734.3........71MARKÉTA (24 let, 169 cm)- cíl: 59kg, J : 7330.7.....8526.8.....8430.9.....83,52.12.....82,5..106-91-1096.1.......83.....106-92-1103.2.......78......104-90-1063.3.......75,5...102-87-104

Ahojky při večeru,nakoukla jsem jen krátce a nestíhám vše číst.Mirko - grazuluji k tomu, že jsi se smířila sama se sebou. A začínáš vidět, že váha je pomocník a ber to jen orientačně. Já mám rozdíl ráno - večer 1,7 . Také je zajímavé, když se někdy zvážím v noci / jak teď hodně piju, okolo třetí mě to vzbudí/. Od 3 do 6. ranní -O,5. A když se přežeru, tak druhý den nic. Až třetí. Takže to fakt beru sportovně, orientačně a důelžitý je dlouhodobý trend. Lezu si tam jen tak cvičně, bez stresu.Puldo odhalený/á/, kaješ se, to je dobře. Klidně jako štíhlý mužský, který nemá problém mezi nás přijď a pověz nějaké moudro ze svého pohledu, pro osvěžení a pro zasmání. Každý vítán, kdo v dobrém přichází :-)))Adriano, píšeš to, co je pravda. Člověk nezmění sebe, protože je každý jedinečná individualita. Může ale změnit své chování, Tím, že změní myšlení a skrzevá něj se učí zvládat emoce. Tady je pro vysvětlení malý prostor, ale vřele doporučuji Trénink emocí / myslím autor Ellis/ Nebo - Proti stresu krok za krokem / Praško?/Ivana2, Alena a další psaly o stavech před menstruací. Iva radí dobré věci, ale obávám se, že ne vždy jim lze dostát. Za pokus to stojí. K tomu relaxace. Hormony jsou ale potvory a někdy je nezbytné, když nepomohou fyziologické věci, sáhnout na dva dny k anxiolytickým preparátům. Samozřejmě fyziologie je na prvním místě. Nebo se bez trápení smiřte s tím, že 3 dny + 1 kg a další tři dny -l kg. Vždyť to není tragedie a nevyčítejte si to, je to normální. Ale u těch hormonálních změn nejde jen o průvodní žravost, ale i další pocity, okterých Alenka píše. Ty pak mohou ovlivnit kvalitu vztahů, kvalitu práce. Pak to stojí za úvahu.Ivo, vítej. A neříkej, že ty při svém životním stylu, který jsi popsala potřebuješ další kurzy. Žádná z nás nežije tak vzorově jako ty. A jak prospívá klouček vnouček?

Ahoj holky,tak už je mi líp. Manžel je doma, válí se na gauči a čumí na video. Fakt nechápu, co mi vadilo na tom, že není doma. Asi slabší chvilka, to známe.MILUNO, telefon očekávám každým dnem, Nokia je teprve tnhle týden hodila do distribuce. Už se těším, aspoň sem budu moct hodit nějakou aktuální fotku, když má foťák. Sice jsem fotila normálním, ale film ještě není vyplácaný a než se to vyvolá, to bude doba, jak se znám.LisBys, taky nechci hubnout prsa a přesto mám pocit, že hubnu jem od pasu nahoru. Ach jo.IVANO (druhá), taky mám před men. žravou. Snažím se to kontrolovat, ale někdy taky ujedu. Jinak dík za podporu, koníčky a kamarádky bych i pěstovala, jenže mám 5-ti letého synka, kterého vláčím všude sebou a právě proto, že manžel není doma, nemůžu si jít ani večer zacvičit. A po sousedech ho strkat nebudu. No v létě to bude lepší, to si vždy najdeme nějaké aktivity s mladým a je to. Jinak u nás tenhle stav už trvá tak 2 roky, jenže mě to právě začalo vadit až teď.DANO, osud manželky námořníka zní skvěle. Dnes už je mi fajn, směju se tomu. Ale tuhle definici si budu říkat, až mi bude hůř, díky.PETRO, až najdeš nějaký zaručený recept na stehniska a boky, sem s ním. Cvičením zpevním, ale cm dolů nejdou. Někdo mi kdysi říkal, že na stehna taková ta klasická jízda "na kole" na zádech. A na zpevnění se zatnutými svaly, na úbytek cm s povolenými svaly. Zkoušela jsem, efekt jsem nepostřehla.SIMČO, manžel je hospodský, takže akce pravidelná středa-neděle. Ale v týdnu to jde. Zaprvé nechodí až tak pozdě a já taky přijdu s mladým až pozdě odpoledne, takže to ani nepostřehnu a večer si na něj počkám, když chci. Ty víkendy jsou horší. Ale už je fajn.HANKO, ty jsi fakt sluníčko. Tak bratr koukám má smůlu. Stejně se nechce nechat vykrmit.ALENO, s tím nezaměstnaným taťkou máš pravdu, i to už jsme zažili. Byl doma pořád, samozřejmě bez peněz a co bylo horší,ještě plný komplexů, že já ženská vydělávám na rodinu. Dík za to nakopnutí, jak člověk rychle zapomene. Jinak s tou váhou, to je přesný. V pondělí je tam o kilo víc a v úterý už ne. Já si říkám, že to je rezerva a líp se mi hubne, když vlastně od úterka jenom udržuju. Pokud teda udržím.MIRKO S., ani nevíš jak ráda bych mu chodila pomáhat a jak mě to baví, když má nějakou akci a potřebuje mě. Jenže viz výše - náš 5-ti letý synek je tou překážkou, proč to nejde. Chtěli jsme v létě koupit baráček v místě jeho podnikání, aby jsme tam mohli chodit, když nám bude smutno, bohužel to nevyšlo.Všem díky za podporu, hned jak jsem to sem včera vyhodila, bylo mi líp. Jste fajn. Madla

Alenko, nevím jestli nehlásím váhu pozdě, byla jsem služebně pryč. Takže: 61 kg, míry 99-78-100. Mějte se všechny krásně.

Ahojda kočenky:-)Popíjím jogurtový nápoj Vitalinea s citrónkem, fakt dobrota:-) Ode dneška do pátku jsem se rozhodla vyzkoušet vápníkovou ňamku ala IVA, kterou jsem si přečetla na

Devčata, jste fakt dobra, odhalila jste me, opravdu jsem se vydaval za holku, ikdyž jsem kluk, aspon si to myslim.Dostala me ma lenost, netusil jsem , ze muze mit nekdo tolik casu a serfovat po vsech moznych portalech o obezite.Ani me to nemrzi, mel jsem obcas potize s koncovkami, takze bych se asi driv nebo pozdeji prozradil, muzskY mozek holt uvazuje trochu jinac nez zensky. No nicmene jsem se bavil dobre, ale zralo to moc casu, jdu hrat radsi tenis, priznam se, ze ani obezni nejsem, nicmene umim se vzit do toho jak se citi lid s nadvahou, manzelka drzi dietu snad dvacet let, takýe nektere pocity byly autenticke.Jinak vam preju moc a moc uspechu, byly jste mi moc sympaticke, ale neprehanejte to s tim internetem, protoze je to trochu svet umely, kazdy se muze vydavat za kazdeho neverte vsemu, co se napise.Ale myslim vzhledem k tomu, ze jste mne odhalily behem 3 dnu, tak myslim, ze jste neztratily "selsky rozum." S pozdravem Pulda, drzim Vam palce v hubnuti, zas nekdy v jine identite, v jinem svete, v jinem case, tak budte ve strehu. I kdyz ja mam radsi ten svet öpravdicky nez ten virtualniTed fakt nelzu. Tak jeste jednou nashle a omlouvam se , zda jsem se nekoho dotkl. Mozna to bylo aspon trochu uzitecne, ze jsem vam trochu pootevrel oci a pro men to byl take nevsedni zazitek vyzkouset si byt zenou. Vase odhalena Pulda

Dodatečně gratuluji IVĚ k vnoučkovi, mimísek je nádherný.Sluníčkovou dietu jsem nepřečetla, ale příspěvek o efektivním stravovacím režimu mi připadal jako fór. BABČO

Ahojte,no však já vím, že mám být trpělivá, mít ráda své tělo, nechtít výsledky rychle, myslet pozitivně, mít radost z pohybu, pochutnávat si na malých porcích zdravého papání, netoužit po tom nezdravém... prostě být všechno opačné, než jsem ta původní "já", ale všechno se ve mně vzpírá tomu převrácení se naruby, nedokázali mě k tomu přimět moji rodiče, když ještě měli výchovný vliv, nedokázala mě k tomu přimět ani špičková terapeutka v dobách, kdy jsem na tom byla opravdu mizerně a de facto mi šlo o život. Jak to mám udělat dobrovolně, když jde "jen" o kila navíc? A popravdě, nevěřím tomu, že se člověk může změnit na svůj pravý opak, jen tak, bez následků. Můžu dodržovat určitá pravidla, protože rozumově usoudím, že to je nutné. Ale abych u toho jásala nadšením, to fakt nesvedu. Nádobí se taky samo neumeje a ta práce nebude míň hnusná jen proto, že se na ni nevykašlu a každý den to nádobí umyju. Ovšem radostí bez sebe z toho tedy nejsem a nebudu. Jediný dobrý pocit je právě z toho výsledku, který mi momentálně chybí. Když zůstanu u toho příměru, cítím se teď jako kdybych umyla horu špinavého nádobí, pak se podívala do dřezu a ta halda by tam byla pořád, ještě dokonce o něco větší. Proto tak snadno propadám splínu, protože výsledky jsou na celém procesu to jediné příjemné. Moc všem děkuji za útěšná slova, sice to vypadá, že padají na neúrodnou půdu, ale věřte, že mi moc pomáhají! Jak já chápu všechny ty, co si zoufají z potvory váhy zaseklé!MADLO, manželství "na dálku" nebo když je jeden pořád pryč, je sice těžké, ale zase si víc lidi váží toho, když jsou zrovna spolu. A hodně taky záleží na důvodu nepřítomnosti. Kdyby do té hospody chodil jako host, bylo by to jiné a takhle je to taky jiné. No jo, rozumově si to vysvětlit umíš taky, ale ty pocity holt si někdy poroučet nedají, viď? Tak ho rozmazluj, když je doma, třeba se bude vracet častěji dřív, aby si to užil :-)JANE, za takovými "puldami" většinou nebývá zlý úmysl, ono to láká, vyzkoušet si být někdo jiný, třeba jen proto, že má člověk pocit, že v přestrojení dokáže lépe říct, co má na srdci, nebo si chce vyzkoušet, jaké to je v jiné kůži, nebo hledá cestu z nějaké vlastní bolístky, často je to skutečně jenom hra. Dokud se omezuje na veřejný projev a nenavazuje soukromé kontakty nějakým privátním kanálem, je to neškodná součást virtuálních světů. Zle začne být, když se někdo vydává za konkrétní cizí osobu, ale to už je "hra" úplně jiné kategorie. Na PMS jsem nikdy netrpěla, ani než jsem začala brát HA. Zato bolesti při tom, ty stály za to! A číšník přicházel právě bez varování, nepravidelně, aniž mu předcházely nějaké divné chutě nebo nálady. Ať už má HA jakékoli vedlejší účinky, TOHOHLE jsem ráda, že jsem se zbavila, ono polykat analgetika po hrstích taky nic zdravého nebylo..Dneska se chystáme zase do kina (úterní ceny :-), na horror "Kruh". Přemýšlím, jak to udělat s večeří, v té "naší" pizzerii mají nedobré saláty a minutky z kuřecích prsíček sice dobré, ale šíleně drahé. A ty jejich těstoviny jsou výborné, za cenu pizzy, leč dost kalorické. Navíc mám na masíčko chuť, se zeleninkou bych si dala. Zkusím přemluvit manžela, abychom šli do jiné hospody, ale nevím, nevím, ono se mu nechce, tohle je na dohled od kina.. pro jistotu jsem dneska šetřila kaloriemi - jogurt, mrkvový salát, 70g ementálu a syrovou žlutou papriku - 2300kJ, to mám ještě rezervu, i na ty těstoviny. Jen večerní rotoped po návratu v jedenáct už asi těžko, to už budu na padnutí. Obzvlášť, když musím vstát ve čtvrt na šest, jestli chci stihnout cvičení ráno. Dneska se to zadařilo, pokud tedy pominu pak ten úprk na autobus na poslední chvíli.

No Hanko moc Ti tu lásku přeju, a věřím, že to vydrží!Jinak já taky LisBys nesolím, začlo to tím, že má manžel problém s kolenama a tak mu doktor řekl, ať nesolíme, takže já doma když vařím tak nesolím už rok vůbec, v restauraci s ním to co je, ale vysloveně mám problém už teď sníst nějakou uzeninu, přijde mi, že je to úplně nechutný .... ale stejně před menstruací mám chuť na všechno i na slaný :)) Mimochodem slaný tyčinky ani brambůrky nechávám na oslavách netknuté ... cejtím tu sůl a ten tuk a nechutná mi to .... Kdybych tak měla taky averzi k tatrance nebo koblize :(

Dano, tak to jó! Špilberk bude, a navíc s milým doprovodem, co víc si přát :o)

Hanko, myslela jsem tím, že budeš jezdit JAKO víc domů, prostě s láskou opouštět Prahu a mířit samozřejmě směr brno. I když jsem matka kvočna, toto chápu a hned bych svou dcéru už někam "vykopla". Teď, když má chřipku, leží doma a smutky zas na ni doléhaj, že se nikdo o ni nestará. Teda maminka samozřejmě ano, ale to prostě není ono. Takže hurá na procházky na Špilberk (to je jediné, co z Brna znám aspoň teoreticky, nikdy jsem tam nebyla).Pa D.

Mám to naplánované 16.a 17.3. přípravné dny - odlehčená strava, pročištění střev, 18.3. je úplněk, to začnu plný půst do sobotu 22.3., tj. 5 dní, neděle 23. a 24.3. přechodové dny. Od úterý 25.3. normální strava, ale v lehčí podobě, než v zimě.Vždyť začíná jaro.Jinak 11.5. jedu do regeneračního centra Harmonie V Bystřici pod Hostýnem. Nechám se kompletně proměřit na přístrojích AEV včetně tělních tekutin, nechám si udělat Bachovu terapii a vůbec, těch procedur je tam "hafo". Kromě toho tam v tom týdnu probíhá seminář na téma "Harmonie pro tělo i duši". Už se moc těším, vrátím se zase o 10 let mladší.

Tak tu zaplňuju prostor ještě jednou :o)))LISBYS, neboj se, proto jsem tu právě napsala, že hubnout nesmím! a když o tom začnu, ať mi dáte virtuálně přes hu

Jdu vám citovat z dnešního tisku :Spolu s přírodou se začíná probouzet i náš organismus. Zvedají se hladiny hormonů, roste svalové napětí, zrychluje se metabolismus. Prodloužená doba slunečního svitu zvyšuje aktivitu a organismus dočerpává zásoby všech vitamínů v těle. A jarní únava je na světě. Ačkoliv více světla produkuje v těle více melatoninu, který působí na nervovou soustavu a zlepšuje náladu, tak na druhé straně je na jaře nejvíce sebevražd. Lidé snadněji hubnou a tělo je připraveno na celkovou očistu.Možnosti nápravy jsou individuální - hodně spánku, do jídelníčku hodně jídel sacharidových - zejména celozrnných obilovin, minimum volného cukru a tuků. Živočišné potraviny maximálně nahrazovat rostlinnými. Zvýšit pitný režim a to zejména pitím čisté vody. Začít přijímat hodně čerstvé zeleniny a ovoce. Tělo potřebuje zejména B1 (thiamin), tzv. vitamín dobré nálady, který najdeme hlavně v kvasnicích, pohance, listové zelenině nebo květáku. A pozor - pití černé kávy likviduje v organismu až 50% tohoto vitamínu.Důležité je doplnit také zásoby železa (obiloviny, listová zelenina, zelené natě), zinku, hořčíku a jódu.Doporučená očistná kůra pro ty, kteří si netroufají na klasický půst :1. den - jen zelenina, trochu olivového oleje lze na salát - 1 - 1,5 kg v 5 dávkách2. den - jen ovoce - zejména ananas, grapefruit, jablka, mango - 1 - 1,5 kg3. - 7. den - každý den přidat k zelenině a ovoci nějakou další potravinu, ale vždy jen jednu navíc. Třetí den brambory (ideálně ve slupce) k nim třeba dušenou zeleninu, kysané zelí.Čtvrtý den celozrnné pečivo, těstoviny nebo rýži, opět v kombinaci se zeleninou.Pátý den bílý jogurt, tvaroh k tomu předešlému.Šestý a sedmý den bílé maso a rybu - vařené, dušené, osmahnuté bez tuku.Tento postup můžeme ještě jednou zopakovat nebo rozložit na 14 dnů tak, že se dny zdvojují.A já ještě doplňuji, že jak začnou růst čerstvé kopřivy, tak trhat a spařovat na čaj a vydržet 14 dnů pít - očista těla a krve.IVA bude mít taky určitě další rady. Kdy se Ivo pustíš do jarního půstu?Alena

Babulko, Tvůj příspěvek je fascinující JEDNA věta! Toť paráda a už se těším, až přijedeš, hurá hurara!Ivanko, to víš, že se MUSÍ zadařit, abys tady v Praze v květnu byla, výmluvy se neberou!K obědu jsem se přecpala (hm no?) 2 malými půlkrajíčky slunečnicového chleba se sýrem, voda, kafe a jsem fakt najedená, jen pocit, že mi chybí sladkej puntík, ten je furt. To musím opravdu vzburcovat velkou sílu vůle, zvlášť večer, když se doma cpou banánem se šlehačkou a biskupským chlebíčkem.... Joj.Díky všem za útěchu s toulavým dítětem, slibuju, že si se mnou ještě užijete!Dneska pracuju jak bodnutá včelou, kdyby to bylo do vlastní kapsičky, jsem boháček.Hanko, láska až v Brně? Vydržíš na dálku? Budeš jezdit víc domů, že jo. Hezky sis to načasovala, jaro klepe na dvířka a Ty máš novou jarní lásku. Už si holky dělejte jarní plány na příjezd do Prahy, uteče to jako voda, chřipky pominou, nasadíme jarní šatníky (hehe, já stejnou sukni jako v lednu) a uděláme velesraz u koně. Babula musí dát včas termín!Tak jdu zase čučet do čísel, musím zpracovat data na internet, nechce se miiii, nechceeee. Naštěstí už neprší, ani nesněží, jen je hmlisto, Babulka má slnko, ta se má.Tak zatím, Dana

Nevím co dělá tvůj manžel,ale my už žijeme zhruba třináct let tak,že manžel není přes týden doma a vrací se na víkend.Trvalo mi dva roky než jsem si na to zvykla.Vypadá to,že tvůj manžel bývá nepřítomen déle a je ti smutno.Ale ber to z té lepší stránky,je ti vzácnější,city jsou stále krásné,těšíš se na něj.Mezitím se nauč si žít svůj život s kamarádkama,pěstuj koníčky,cukruj do telefonu,někam jeď s přáteli,no prostě normálně žij.Žij v mezičase svůj vlastní život a neuzavírej se do smutku.Život se musí prožít a neochuzuj si ten čas bez tvého dozajista milovaného manžela.Alespoň mu budeš mít o čem vyprávět.Koneckonců si můžeš psát deník a pak mu to dát přečíst.Je hodně způsobů jak to ustát bez bolesti a smutku.Hlavně to nevzdávej a nesmutni!!

Takže ještě jednou - konzultaci jsem zrušila. Určitě bych jim to nedokázala vytmavit jako loni Tína.Skoro jsem na tenhle její zážitek zapomněla.No Babulko - ááách. Nestačila by ti místo prince princezna? Já bych byla za super princeznu Droběnu!!A pěstičky už máme pustit? Držely jsme dobře?Dnes máme s mužem 20 let co jsme si spolu začali. Musím se podívat po nějaké blbůstce. Jenom, aby věděl, jak dlouho se se mnou už trápí.Ne, to jsem napsala špatně - jak dlouho už mě trápí. Babča