Jak na HUBNUTÍ

Zase pátek, sice hurá volno, ale vařící víkend ... z toho mám pořád největší problém a nejen já, co?My co jsme tu delší dobu, tak je to nekonečné opakování téhož, ale jak vidíte, vždycky se objeví někdo další a další, kdo se s nadšením a elánem vrhá na diety, pilule a hubne a radostně nám to oznamuje ... a pak se odtud nějak vytratí.IVA to napsala nejlépe - po každé dietě, která je energeticky nízká, zhubnete - ať už jíte jen maso nebo jen ovoce nebo jen obilniny ...průšvih je v tom, že tak jíst nedokážete věčně a jak se vrátíte k původnímu stravování, tak jde všechno zhubnuté zpátky a druhý průšvih je v tom, že je to jednostranné a tělu spousta látek chybí.Takže znovu a znovu - jediné co funguje je jíst všechno, málo, často, hodně pít a víc se hýbat a změnit myšlení na to, že je to náš nový, úžasný životní styl, kterému se budeme věnovat už napořád.A kdo si chce vyzkoušet experimenty a hrát si se svým tělem, tak může zkoušet pitňáky, kefíráky, čistící dny a týdny.MONO - je to moc povzbudivé, že je někdo další u cíle a že je to člověk "obyčejný" z nás lenochů :-).K tomu pocitu "nenadšení" .... já si myslím, že kdyby člověk mohl nějakým způsobem sundat třeba 10, 20 kg ze dne na den, tak by tam ta euforie byla - včera tlustý, dnes hubený. Jenže to samozřejmě nefunguje. A jak sundaváme postupně po půlkile, po kile, vidíme ty občasné úlety sem a tam, tak i když se člověk za půl roku propracuje k tomu 10kilovému úbytku, tak mu to najednou ani jako nějaký zázrak nepřipadá.IVO - mě se zdá nevěřícná i ta podprsenka 70 u Haliny. A s tou sukní dcery - jedině že by byla hodně pružná :-). Halina má prostě typickou postavu, kterou radikálně nezmění nikdy (a nebo tak, jako bohužel Růžičková). Kdyby Halina nosila to, co máme ve zvyku my prsaté boubelky - tedy volné oblečení, tak bude jak koule. Tím že nosí kvalitní stahovací korzety a pružné oblečení o dvě velikosti menší, tak zvýrazňuje to poprsí a tím ještě víc vynikne její poměrně úzký pas. Viděl ji někdy někdo v kalhotách? Já když si navleču stahovací body, tak mám krásně pevný břicho taky .... za to, když si ho sundám ... žuch a kšilt!Alena

Ahoj holky, dneska jenom letem světem. Přečetla jsem si vás všechny, jsou to krásné příspěvky, ale bohužel nemám moc času odpovědět. Mám teď takový fofr, že nebudu mít čas snad ani číst, a to mě snad zabije. Ale příští týden snad bude líp. Dneska ráno jsem si musela 2x protřít oči, jestli dobře vidím. Venku krásně bílo, nasněženo, větší idylka než v zimě. Kdo tu říkal něco o jaru? Asi jsem to byla bohužel já, ale ono opravdu přijde. Holky, jste skvělé, jsem ráda, že jsem tady, dodáváte mi sílu a chuť se sebou něco dělat, jídlo držím celkem dobře, cvičím a jezdím na rotopedu, takže se docela zítra těším na váhu. Včera mě dorazil mužíček, když jsem mu říkala, že nebudu mít tolik času sem nakukovat a on mi řekl, že nechápe, jak se můžu bavit s cizíma ženskýma, který ani neznám. Je pravda, že vás většinu neznám osobně, ale za tu dobu, co jsem tady, mám pocit, že vás znám všechny a je to paráda mít tolik kamarádek se stejnými problémy a starostmi. Musím jít makat, šéf se vrátil od velitele a divně kouká, to bude zase úkol. Mějte se krásně a díky, že jste, je mi s vámi moc fajn. J.

Ahojky kočeny,tak včera - světe zboř se (raději se neboř) jsem rotopádila zase 40 min. Chtěla jsem si dát nepatrně větší zátěž, ale nohy mi přitom dřevěněly, tak jsem to lupla zpátky a šlapala s menší zátěží.Potila jsem se stejně až až a funěla jak parní lokomotiva. Doma krajíc chleba s vaječnou pomazánkou, a večer - já vím že špatně, kolem 7 hodiny rohlík s trojúhelníkem sýra.Rozhodně jsem si měla udělat raděj čaj s mlíkem.(dle vašich rad tady, kafe na noc už by bylo moc).Dnes kotlík kávy, už mám v sobě i ovofit tvaroh (béé, byl poslední,ale dnes jedem doplnit zásoby). Zakoupen celozrnný rohlík (Madlo-z Lukové, to bys mohla znát, ne? se slunečnicovými semínky). Navaříme čajík. Ten ovocný den by se mi hodil na některý víkendový - abych se uhlídala. Jak začnu, podvědomí či co mi brání přestat.Ani nevím jak, už je to ve mě.(cokoliv k jídlu). Jinak kočenky na trase Hradec-Litomyšl-Svitavy (a ostatní se zájmem o sraz ve Svitavách)dnes se dozvím, kdy bude mít vnoučínek první mejdan, tak hodím do placu nějaké termíny, ju?Viděla jsem fotky Mony už na zhubneme - dřív, teď se tam popravdě ani nemrknu, nestíhám.Moc ti blahopřeju. Seš borkyně.Byl tam rozdíl v plavkách 11 kil, tuším, a to je holky bomba. Pokud se tam můžete mrknout , tak to rozhodně udělejte! Tak, jdu prácnout, mějte se krásně.Babča Helena

Ahoj kočenky,už jsem tady a přibylo tolik příspěvků, doufám, že budu moct přečíst.Zatím papapa.

Ahoj holky, měla jsem včera rozepsaný dopis pro Vás, ale nakonec jsem jej smazala. Nechtěla jsem Vás zatěžovat smutnými věcmi. Netýká se to přímo mne, ale jedná se o mou velice blízkou kolegyni - v červenci by měla mít 44 let. Vloni v lednu prodělala operaci mozku - nádor, který už v té době byl skoro neoperovatelný, nejagresívnější druh rakoviny, ale přesto operaci provedli. Holka byla super, prodělala ozářky, chemu a přesto, že jí dávali plný invalidní, odmítla a po roce nastoupila do práce, oddělala 3 týdny a už leží na glukóze v nemocnici a už ani není při vědomí. Opět nádor a větší než ten loňský, roste kosmickou rychlostí. Má před sebou několik hodin života - utrpení. Krásná štíhlounká žena.Nepíšu to proto, abyste mi vyjadřovali nějaký soucit, ale co jsou naše starosti s trablemi a bolestmi některých. A takový blbec jako včera na tom Václaváku, který si neváží života, se o něj dobrovolně a sám připraví.Tak se nezlobte a hezký den a překrásný víkend.Nastoupi starenka do autobusu a pta se sofera:Nechcete orisky?Ale ano, dekuji. Druhy den to same a sofer rika: Dejte si i vy! Chlapce, ja uz nemuzu, ja uz nemam zuby!. Treti den znovu: Synku, nechces orisky? Sofer uz cely zvedavy se zepta: Babi, a odkud mate ty orisky? Z Toffife...Miluna

Krásný den všem.Velké gratulace všem úspěšně a zdravě hubnoučím. Především Moně, kterou si pamatuji, když začala hubnout. Tak se ti to povedlo, no vidíš. A nesmutni, ten pocit jsem také měla. Co já teď budu dělat, že? Ale můžu tě ujistit, nekončí to. Pokud chceš udržet to, co jsi dosáhla, už je to sledování napořád. A jestli jsi trošku jako já, tak budeš teď vymýšlet, jak to jenom zlepšit. Už to nebude takové úzkostlivé sledování, jestli ta váha šla dolů. Je to jen radostné plánování, jaké zdravé jídlo si zase připravím, jak se u toho dobře cítím. Vylepšuji jídelníček, každé 3 měsíce něco změním, aby to nebyl stereotyp.Je to radost z nového šatníku a z pružného těla, které se nezadýchá na prvním poschodí. A určitě se nějak zaměstnáš. Dej občas vědět, jak se ti váha udržuje.Jinak Jarkito, díky za pochvalu našeho Sášenky, doufám že dnes přijedou domů. Přidávám se k tobě dnes, ale ne ovoce, ale odlehčovací kefírový den. Včera jsem to přehnala s chlebem /moskevský, ten já můžu neomezeně/, jsem z toho nějaká nadmutá, tak si dnes odlehčím.Mirko, vápníková mňamka fajn, že? Do kdy to držíš? Občas neuškodí si dát 1 den takové vápníkové injekce.Když nad tím tak uvažuji, přece jenom ty kontrastní dny nejsou špatné jako stravovací režim v průběhu týdne.Tak to během jednoho týdne prostřídat - pondělí: pitný den, úterý: vápníkový den, středa: smíšená racionální strava, čtvrtek: ovocný nebo zeleninový den, pátek: den podle dělené stravy - sacharidový, sobota: smíšený den, neděle: dělená strava-bílkoviny.Myslím, že by to za pokus stálo.Určitě by nic nechybělo, no nechám si to projít hlavou. Nemyslete, že když mám vysněnou váhu, že to nechce určitou strategii, jak ji udržet. Není nic horšího, než stabilní a stereotypní jídelníček. To by tělíčko zase začalo být moc klidné a možná i začalo ukládat do zásob.Jo, včera vyšly Květy a je tam moc hezký článek o Halině Pawlovské a jejím hubnutí s koktejlem. Velká kritika, včetně různých nesmyslů v hubnutí z Ameriky. Klamavé reklamy, nabídky nesmyslných postupů. Stojí za to si to přečíst. Halina má podle údajů stejný objem hrudníku pod prsy jako já, tj. 70cm, ale košíčky velikost F, tj. č.6!!! O 4,5 čísla více než já. Nedovedu si to představit. A přes boky prý se navlékla do sukně své 50kg dcery?????No já nevím, televize sice zkresluje, ale to by musela mít přes boky a stehna asi 90cm. Zdá se vám to možné?Tak se mějte moc fajn, sluníčko se ještě dere a bude snad hezký den.Přeji vám příjemný víkend, vyražte někam do probouzející se přírody, venku už řvou ptáci, které jsme krmili v mrazech, raší kočičky. Tak si to užijte a při tom tam v polích nechejte nějaké to kilíčko.Iva

JARKITKO, DANO a ostatní, co jste skoukli fotky, které jsem tam dala včera. Já si upřímně myslím, když na sebe kriticky koukám, že ty kila tam jsou. Jsem malá, to je pravda, ale je toho na mě dost, co je třeba oříznout:-) Možná mám těžší kosti, je fakt, že jsem nikdy neměla nic zlomeného, ani když do mě najelo auto vloni 70 km rychlostí (doktoři kroutili hlavami, že prý 9 lidí z 10 by bylo mrtvých, ale znýme felčary, hihi, nejsme náhodu na Doktorce?:-))), možná se mi fakt tuk poslední dobou mění maličko na svaly, ale nechtějte, abych tam dala fotku v plavkách!!!:-))) Takže...jak jsem slíbila, každých 14 dní budu aktualizovat, uvidíme:-) Až se nebudu stydět vyfotit se v plavkách, tak to tam hodím a ty poslední kilča budem sledovat na živý maso, ok?:-))) Jen proboha chraňte přístupové heslo, nebo budu mít ostudu v celé republice, hihi:-))))))

JARKITKO, kdybych neměla poslední den té vápníkové dietoňamky, tak se přidám. Ale příští pátek jdu do toho, vůbec to není špatný nápad takhle před víkendem:-)

Jo ještě něco:IVO- dnes jsem mohla vidět toho tvého vnoučka, opravdu krásnoučký. Jak je to takové malé, tak to připadá, jako by to bylo z porcelánu, křehoučké. At už ho máte brzoučky doma drobečka.MIRKO S. - také jsem shlédla tvé fotky a opravdu nechápu, jak můžeš mít tolik kilo. Asi máš fakt těžké kosti.

Ahojda kočenky:-)Dnes budu stručnější, dietka pohoda, ono když se tak na to podíváte, tak to zas až taková dieta není, sestavené je to šikovně, že je tam málo kJ, a přitom hodně sytého, takže stresy u toho nemám:-) Dokonce ani nesním to, co bych měla, ale začíná mi být k večeru zima, jako by tělo nějak pracovala naprázdno, prostě nepřitápí:-) Dneska ráno běh, přemlouvala jsem se, přiznám se bez mučení, že se mi děsně nechtělo, ale pak jsem byla ráda. Plavčo 1000 m, a teď večer kalanetika, míváme 3 cvičitelky, každá něco jiného a tento týden jsem teda pěkně zničená. Od pondělí jsem v mínusu k Joulech 22.000, tak jsem zvědavá, docela mě zaujala tuším Madly statistika, jak si to také vedla, tak uvidíme. Váha se stále drží na 92, jsem moc ráda, to by znamenalo, že do konce března jen 3 kilča a tomu věřím, že to půjde.MONO!!! Strašně moc ti gratuluju a úplně ti rozumím:-) Nedávno jsem tak nad tím uvažovala, co se stane, až zhubnu na váhu, se kterou budu spokojená. Já vím, že je přede mnou skoro rok, to mi vůbec nevadí. A představte si, že jsem sama měla radost, že až zhubnu, tak že pak přijde snad to mimčo a já zase budu číst a hledat info, co můžu a musím v těhotenství, prostě miluju sbírání informací, takže se zase vyžiju:-) A pak až se mimísek narodí, tak nanovo...tabulka, dolů kila, jsem samonabírací, takže vůbec nepochybuju, že zase bude co shazovat:-) A kupodivu mě to docela uklidnilo, protože zjišťuju, že mě to baví:-) No je to normální? Proto tě MONO asi trochu chápu, a jak napsala Věrka, občas něco přiber a můžeš si zase malovat graf, hihi:-))) Nene, samozřejmě ti přeju, aby sis svou vysněnou váhu udržela, musí to být skvělý pocit, vejít se do věcí, které jsi už skoro odepsala:-) Myslím, že ta změna životního stylu stojí ale ze všeho nejvíc za to!:-) Já už se pomaličku osypávám, když tu čtu (promiňte holky, není to nic osobního proti vám jako takovým), jestli známe, jak působí tohle a tamto...prášky, pilule, tablety, koktejly...NENENE!!!! Před pár měsíci jsem se tu ptala po pár čteních, jak působí Adipex. Byla jsem to já? Dnes tomu pomalu nevěřím... Mám ho, snědla jsem tenkrát asi 5 vajíček, v noci jsem nemohla spát, měla jsem pořád žízeň a tím jsem možná maličko shodila, jak jsem pila...ale...po 5 bezesných a docela depresivních nocích jsem si řekla, že tohle teda ne. A začala číst víc tady i na "zhubneme" vaše názory, rady, zkušenosti...a vyšlo mi, že se prostě musím změnit. Že si musím najít svůj styl života, který mi bude vyhovovat, svá jídla, musím se v podstatě naučit znovu vařit, vážit si toho, co si do té hlavy (žaludku) cpu, přemýšlet nad výdejem a učinit ho co nejmíň bolestným a co nejvíc radostným. Kolikrát se mi nechce (viz dnes) běhat, kolikrát se mi chce něco "sežrat"...poslední dobou to řeším docela komicky: přičichnu si:-)))) Skoromanža baští lovečák, přes den bohužel já uzeniny vůbec nemusím, ani maličko chuť na ně nemám...ale odbije devátá večer....tak čichám:-) A ono to kupodivu pomáhá:-) Miláček už si zvykl a když zahlédne známý lesk v mých očích a vidí, jak se přibližuju, natahuje ruku a ... ví, že nejsem nebezpečná a že mu do toho jako dřív nekousnu, tak mi to dovolí a nevadí mu to:-)))Jo, koukám, že jsem se zase rozepsala. A prý, že tu budu krátce. Tož se loučím děvčátka, přeju krásný pátek a víkend navrch, udělejte pro sebe přes neděli něco krásného, vyjděte si do přírody, vzduch už krásně voní jarem, já jsem dnes ráno v půli cestě, jak jsem byla běhat, stála chvíli u studánky a poslouchala a vdechovala tu vůni jara a cítila, že teď už to může jít jenom dobře. Tukáče nemají jaro rádi, a ví dobře proč:-) Končí jim sezóna:-)

Ahoj vsem!ALENKITO - díky za mejlíka, musely jste si to na tom srazu v unoru pěkně užít a u legrácek jsem se pěkně nasmála. Jinak já bydlím hned vedle Calelly v Pineda de Mar. V Calelle bývá taky v létě dost rušno.BABČO HELENITO - pokud ti syn hodně kašle i v noci, tak mu vedle postele rozkroj cibuli na půl a zavři pokoj. Sice to bude smrdět, ale uleví mu to při spaní. Já to zkoušela jednou, když jsem měla kašel a mělo to něco do sebe.DANO - tak to se ti nedivím, že máš strach chodit s psíkem ven. Když tam někdo chodí s Pitbullem a bez náhubku. V Česku není zákon na to, že ho musí tito psi nosit? No tady sice je, ale taky ho všichni nedodržují. Já když nějakého vidím, tak skoro kadím do gatí.MONO - velké gratulace, že jsi to dotáhla až do konce. Já myslím, že ta radost přijde až si to plně uvědomíš, třeba když si něco pujdeš koupit na sebe a budeš se sama sobě líbit. Hlavně to ted udržuj a pokračuj v cvičení, tak si to tělo ještě budeš vylepšovat. No a nám budeš tady vždy příkladem: že to jde, když se chce.Jinak zítra si udělám ovocný den bez banánů. Přidá se někdo? Jarkita

Madlo, díky za nápad na kuskus, zkusím to, Hned jsem našla recepty na www.probio.cz/recept20.htm

Madlo, kus- kus neznám, ale jak píšeš, to bych také mohla. Ani mě nenapadlo, že bych ho mohla v obchůdku se zdravou výživou chtít

Ahojky večer,EVČO, my Margitu známe myslím všechny, nebo téměř a twiggy nejme. I když máš pravdu, že každému sedne něco jiného. Já jsem Margitu držela každé jaro a vždy jsem zhubla za ty 2 týdny tak 3-5 kg. Potom jsem v euforii ještě něco dozhubla, ale opravdu za cenu nejedení. Za chvíli, ač jsem opravdu nejedla, dál to dolů nešlo. Jinak složením mi taky vyhovovala, masíčko, to jo. Jen si po zkušenostech myslím, že jsem se díky ní přepínala na úsporný režim a nakonec se mi to vždy vrátilo. Teď jsem dospěla k tomu, ža jakékoli rozpisy pro mě nejsou a to proto, že jednou skončí a co potom? Ale to víš sama. A k tomu Reduxxu, pokud jsi cvičila jak uvádíš, zhubla bys to kilo a půl i bez něj, upřímně 1,5 kg za měsíc není žádný zázrak a určitě není potřeba se k tomu cpát něčím takovým. A navíc, když jsi měla ty problémy, co uvádíš.LENKO, nesmutni, jestli jsi už zhubla a dodržuješ režim dál, určitě se váha hne. Tyhle problémy tu řeší každou chvíli někdo. I když to naštve, to je jasný.ROMANO, nechci být hnusná, ale ty 2 kg budeš mít brzy zpátky, neboj. jak píšeš, dá se to vydržet. Ale žít tak asi ne, viď. Jenže o tom životě to je.MONO, gratuluji a docela chápu tvé pocity. Ale nic neskončilo, neboj. Udržování je taky dřina. Občas kilčo přiber, ať ho zas můžeš hned zhubnout a nakreslit to do grafu.IVO, obilí a naklíčenou pšenici a čočku taky miluju. Sice má manžel občas nějaké řeči o krmivu pro slepice, ale komu to vadí. Teď jsem se zbláznila do kus-kusu, což je prý ze pšenice (no podle vzhledu bych to nepoznala). Kupuji celozrnný. Hlavní výhoda je, že se to zalévá jen horkou voudou a nechá stát, takže si to můžu kuchtit i v práci, do toho sýr nebo tuňáka, nějakou zeleninku, mňam.Ještě k těm řečem o slepičím zrní. Doufám, že jsem to sem nepsala, pokud se opakuji, promiňte. Dostala jsem k vánocům balík "zdravého" jídla, udělaný jako dárkový koš (různé vločky, obilí,...). Zůstalo to jako poslední dárek pod stromečkem, rozdával náš mladej a babička mu říká - ještě tam je jeden dárek a mladej "jo, to je pro Pepíka" (bráchův papoušek - rozela). Řehtali jsme se tomu asi 5 min. jako koně.Nějak mě bolí celý člověk po tom včerejším cvičení. To je tak, když se někdo celou zimu válí a pak si naloží krutou hodinu a půl. Mějte se.

Ivo, dík za typ na zrníčka, vytiskla jsem si toDano, hodíš na RHB, nevím co s tebou dělají. Mně nejvíc pomohly magnety / Biomag sem si koupila domů a bylo období. kdy jsem si ulevovala od bolesti řadu týdnů po sobě. Když to bylo horší, pomáhalo až do posledka plavání, rotoped a cviky bez zátěže vleže na zádech. V noci při klidových bolestech pohyb v kyčli vleže na lůžku, úleva vydržela tak hodinu. To vše pomohlo oddálit zákrok, ale situaci to samozřejmě neřeší. Snažila jsem se o minimum léků, ale bez 100 mg Diclofenacu / den to pak nešlo. Bolest to neodstranilo, ale zmírnilo. Nyní neberu nic, plavu, jezdím na rotopedu a snažím se. Děláš správnbě, že jsi se do toho obula. V posledních dvou letech před zákrokem jsem denn jedla 2 jogurty. Pomohlo to zachovat kvalitu kostí. Držím palce.Mílo, přídávám se k výkopu, ale opatrně, abych si nevyhodila kloub. nemáš důvod se nehýbat, ale jsi skvělá, že tak plavčíš. Tak si ještě najdi jiné hobby než vaření a jídlo.Mono, smekám až kam se ohnu, jsi dobráMirko , jsi uňo ňuňo !

Krásný večer!BLANKO tleskám,máš pravdu.Možná Míla by mohla potvrdit jak rodí holka nebo vlastně žena s úzkou pánví.Vždyť jak vypadala věstonická venuše?Věcí druhou jsou potíže způsobené nadváhou.DANO klidové bolesti kyčle to je něco,kdo nezažil neuvěří.Vloni mě trápily hodně,ale teď mám poměrný klid.Nevím,zda je to těma pár kily dole,nebo cvičením nebo kombinací koenzymu ,zinku a kalcia.Jo,teď jsem si koupila kalcium s vitaminem D od Medfarmy,60 tablet za 120 Kč,ale o to nejde,nevím pro koho ty tablety dělají,velikostí to odpovídá spíš čípku.Jak to mají lidé polykat?Manžel se hned ptal,zda se to polyká,nebo jestli to nepatří někam jinam.Co se týče hubnutí mám dojem, že ruka chmatalka je rychlejší než myšlení.Ale konečně otevřeli bazén,posilovnu a saunu,tak mi to doufám pomůže držet se dále od žrádla.H.

Ahoj holky,váha mi klesla najednou a nez varování na 61,4kg. Myslím, že to stačí, vytáhla jsem vyřazené pytle s oblečením a zkoušela. Všechno obléknu. Jsem v cíli. Je zvláštní, že nepociťuju žádnou radost ani euforii. Před rokem/75kg/ bych určitě přísahala, že budu skákat 2metry vysoko a nic. Spíš je mi líto, že něco skončilo, bavilo mě vyplňovat graf a sledovat úbytky. Mám nějakou depresi z vítězství nebo nevím jak bych to nazvala. teď budu udržovat váhu a to už není tak motivující. Jinak mě moc těší, že moje máma/55/ se nechala zlomit mými přednáškami o škodlivosti jednostraných diet, zmohla jsem ji argumentací, vytištěnými příspěvky odtud i ze zhubneme, hlavně od Ivy, Maxy, Simči, Adriany, Aleny, no skoro všechny jste mi v tomhle pomohly. Už skoro 2 měsíce se drží , stravuje se dietně a zdravě a tak aby to nebylo omezování, ale nový životní styl. Ona se za pomoci Margity (ovšem Margita to nevynalezl, tahle dieta kolovala už dávno) dostala na 96kg. Dnes volala, že váží 88kg a připadá si, že jí víc, než dřív. Drží s vámi poctivě každý pitňák (na rozdíl ode mě, zkusila jsem to 2x a pokaždé mě to málem zabilo). Chce se dostat zatím na 80kg, ale já ji pak přesvědčím, že by pár kileček ještě neškodilo. Jsem na ni moc pyšná a dělá mi jenom radost. Je mi líto, že nemá přístup na internet, moc by jí to pomohlo, tak jako mně. navíc by určitě psala víc než já, já jsem tak naprostý nepsavec, že když byl manža( před mobilama) 3 měsíce v Německu, napsala jsem mu jeden pohled a nosila ho 3 týdny v tašce. Jinak těm, kterým se nedaří: jsem naprosto bez vůle, v rodině za věčného teoretika, ale skutek utek (to se netýká věcí, které slíbím druhým, to plním skoro úzkostlivě). Co už jsem začala v životě věcí, španělština, malování na hedvábí, co mám rozpletených svetrů, nic nedodělám, všechno mě byví jen chvíli. Takže holky, když jsem to dokázala já, musí to dokázat každej, opravdu!!!Mohla bych se Simčo na něco zeptat? Jestli nebudeš chtít, tak samozřejmě neodpovídej. Jak se stalo, že jsi dosáhla tak vysoké váhy? bylo to od dětství nebo nemoc? A jak nastal bod zlomu a Ty jsi začala tak skvěle shazovat? Co Tě "nakoplo?" Já jsem maturovala v roce 86 s váhou 68kg. Za rok nato jsem byla na operaci cysty (byla to obří cysta 25x30cm) a zhubla jsem na 58kg. Bylo to poprvý v životě(kromě dětství), že mi všichni říkali, jak jsem štíhlá, jak mi to sluší. No ani rok neuběhl a byla jsem 69kg. V 23 jsem se vdávala (pošlu do galerie) s touhle váhou. Pak jsem usoudila, že vážím moc a shodila jsem na 59-60kg. Tuhle vyhovující váhu jsem si držela asi 6 let. Potom zlomená noha , 3 měsíce nechodící sádra, potom dovolená 3 týdny s plnou penzí, návrat a zase69kg. To byl rok 1999 a pocit, že už je to jedno. Vloni jsem jela do Vranova nad Dyjí, pracovně a poprvé slyšela, jak o mě někdo říká, to je ta tlustá, od Wernera(manža). Doma šok 75kg. Do léta jsem měla 64 a v létě se za pomoci maminky vyžrala zase na skoro 70kg. No a zbytek jsem prožívala tady s vámi. Vím, že jojo stále čeká za rohem, tlustého myšlení se už asi nezbavím, pořád se vidím zkresleně, ale vím, že jsem něco dokázala a nechci si to zkazit. Takže holky, vám věřím , že to dokážete víc než sobě. takže to prostě dokázat musíte. Omlouvám se za slovní průjem, přijde to na mně tak jednou za rok, neděste se, nebude to pravidlem.

Tolik už bylo napsáno o všech možných dietách. Asi je každá rada zbytečná. Ale proti nadváze je jediný lék. Kdo má sklony k tloustnutí, musí celý život hlídat, co sní a více se hýbat. Prostě vydat více kalorií, než přijme. Je to životní úděl, ale dá se s ním krásně žít. Všichni kdo máte "možná" nějaké to kilo navíc/nepočítám ta děvčata, která měří 175 cm a váží 55 kg a myslí si, že jsou tlustá/, radím: mějte se rády takové, jaké jste. Protože lidé, kteří si neváží sami sebe a vidí na sobě jenom nedostatky, neprožijí šťastný život a budou se trápit malichernostma.Člověk je krásný podle toho, co nosí v sobě a ne to co nosí na sobě-včetně nějakého kilíčka navíc. A kluci, kteří do 23 let vyhledávají jenom ty "hubené" jsou hlupáci, kteří neví, že pořádná ženská musí mít postavu na to, aby jim taky někdy vychovala děti a dokázala se postarat i o ně. Protože chlapi jsou to slabší pohlaví, které spoléhá jenom na ženskou. A nějaká chudinka jim to péči nemůže zajistit, protože se stará jenom o to, aby byla štíhlá,krásná,přitažlivá. Jistě, je to důležité, ale 5 kg navíc to nemůže přece ohrozit.

Ahoj holky já jsem zkoušela novou dietu a vážně mě to zabralo schodila jsem tři kila ztoho jsem jedno nabrala když jsem začala znovu jíst takže mám za týden dvě kila dole to je skvělédieta:1. den 2ks banánů + 1/2 čerstvého ananasu2.den 10 ks kiwi + 40dky hroznů3. den 1/2 čerstvého ananasu +20dkg hroznůdenně vypít 3l vody/čaje/ne bublinkovou vodu a né ovocné šťávy,kávu a td...dá se to vydržet a je to super

Ahoj holky dnes jsem poprvé objevila tuhle rubriku a pročetla jsem si kompletně všechny články od začátku až do konce. Je mi 22 let a ještě nedávno jsem měla super postavu 171 cm a 56 kg. Změnila jsem ale zaměstnání a do práce jsem začala jezdit autem. V práci celý den sedím no a kila jsou nahoře. Přibrala jsem za rok 10 kilo. Začala jsem pak cvičit a omezila jsem jídlo. Hlídám si jak kalorie tak tuky. Shodila jsem 5 kilo a teď už dva měsíce ani deko. Vážně nevím co mám dělat abych se zbavila těch dalších 5ti kil. Holky nemáte některá zkušenosti s přípravkem Chitosorb???