Jak na hubnutí na rotopedu - jezdite? - jak casto?

Já jsem vybírala rotoped hlavně podle nosnosti, chtěla jsem co nejvíce za rozumnou cenu, takže jsem koupila rotoped za 10600 s nosností 150 kg, a bluetooth komunikací. Ovládá se velice jednoduše, a má 9 kg setrvačník.

Můžete mi prosím poradit s výběrem kvalitního rotopedu? podle čeho se vybírá takový stroj?

Zdravím, co to tu tak čtu, tak taky přemýšlím, že bych si domů pořídila rotoped. Už jsem koukala na nějaké recenze a žebříčky na https://www.arecenze.cz/rotopedy/ a nemůžu se rozhodnout mezi Acra BC51 a Kettler Cycle M. Který myslíte, že bude lepší?

Ahoj , mam rotoped - druhym...Já osobně s rotopedem teď začala a dala jsem si hodinku denně .. snad to pomůže

No já už na roto. jezdím 3měsíce a jde mi hlavně o to, aby se mi nohy zpevnily. Mám je štíhlý ale ne moc zpevněný. Jezdím 4× týdně 35min.16km. A musím říct že společně s omezenější stravou a občasnou rychlou chůzí už začínají být vidět výsledky . Důležité je vytrvat.

Nejsem sice odborník,ale 50g...Jakube, máte sice pravdu. Ale když je někomu po šedesátce, běhat na rotopedu nebo orbitreku každé ráno hodinu a půl? To jsem zkusila a pak si dlouho léčila koleno. Prostě ten věk je potvora. Ženám roste tuk v pase, jsou to hormony..Málokterá je geneticky nastavená jinak. Navíc pokud by některá toto zvládla, jak dlouho???? Pobavil jste mně. Ale běhat, jezdit, skoro dvě hodiny po ránu do konce života fakt nejde.

Zdravím,za mě tedy po...Nejsem sice odborník,ale 50g dobrot to je cukr a zdaleka to co vybehate za tech 40 min a jen 3x tydne kdyz si kazdej den date ten cukricek jedno v jaky podobe a efekt hledáte teda kde ve trech dnech cviceni kdyz 7 dni si davate cukrik,skusenosti a informace sem vypozoroval sam na sobe v laznich a internet,přestatne si hlídat jidlo jeste min porci a casteji a jedno vetsi jidlo dene a klidne i dve hodiny pred spanim podle toho jaka je vase smena a cvicte kazdej den hned po ranu na to sednete vstante i driv,pokud velky pocit hladu po ranu tak mensi snidani ale opravdu jen lehkou at se nepoblinkáte,a pekne hodinu a pul slapat klidne i na lehci prevody,myslete pozitivne a vynechte to sladke a ja vam garantuju ze uz po mesici uvidíte vysledky nechte si vykendy na odpocinek a treba zaslapejte pres sobotu nedeli po 20 min,a verím ze po 3,nebo 4 mesících si vás začne hledět i chlap a opře se do toho kdyz mu tam bude ležet pořádná lasička ;) a pak zapomenete hned na dobroty mejte se a přeju krásný den,makat se proste musí ženy to se proste nedá ojebat ;)

Je mi 60 a mam stejny...i já mám sníženou funkci štítné žlázy,ale tím to opravdu není,i když to někdo říká.Pokud berete pravidelně léky,pak to na to svádět nemůžeme.Měla jsem 60 kg,byla štíhlounká,ale to tím,že jsem byla neustále v práci v pohybu.Radu nemám,jen já se naposledy najím v 16 hodin,abych aspon nepřibrala a váhu si udržela.

Je mi 60 a mam stejny...i já mám sníženou funkci štítné žlázy,ale tím to opravdu není,i když to někdo říká.Pokud berete pravidelně léky,pak to na to svádět nemůžeme.Měla jsem 60 kg,byla štíhlounká,ale to tím,že jsem byla neustále v práci v pohybu.Radu nemám,jen já se naposledy najím v 16 hodin,abych aspon nepřibrala a váhu si udržela.

Zdravím,za mě tedy po...Je mi 60 a mam stejny problem. Najednou mam 78 kg a nevim,jak se jich zbavit. Skoro kazdy den rychla chuze asi 5 km v clenitem terenu, kdyz prsi tak rotoped 35 -45 minut, strava 5x denne male porce, obcas kousek cokolady, ale jen tak dva ctverecky. Mam snizenou funkci stitne zlazy, ale to neni ten duvod, to jsem mela i kdyz jsem vazila 60kg. Fakt nevim, co delam spatne. Tak nevim, jestli je to uz vekem, nebo clovek ma jist opravdu jen mininalne. Pohybu si myslim, ze mam dost. Tak poradte.

Zdravím,za mě tedy po 63roce je hubnutí doslova boj s větrnými mlýny!!!Jím velmi zdravě,vše si odvažuji,přílohy 100g a vše netučné, 3x týdně svižně rotoped 40 min.Hřeším pouze 50g denně něčeho sladkého bez toho se neobejdu.Štítnou žlázu mám v pořádku a léky žádné neberu.Do 63 let byla má váha v normě 68kg pak se hormony zbláznily na 76 kg.A teď babo raď!!!

Ahoj holky,

mohla bych se zeptat, jestli některá z vás nemá přímo tento model rotopedu a jak jste s ním spokojené?
http://www.srovname.cz/sportwell-be-520/srovnani-cen/k.2292855

Děkuji

Ahoj holky,

mohla bych se zeptat, jestli některá z vás nemá přímo tento model rotopedu a jak jste s ním spokojené?
http://www.srovname.cz/sportwell-be-520/srovnani-cen/k.2292855

Děkuji

Ahoj holky,

mohla bych se zeptat, jestli některá z vás nemá přímo tento model rotopedu a jak jste s ním spokojené?
http://www.srovname.cz/sportwell-be-520/srovnani-cen/k.2292855

Děkuji

jezdím teprve 3 den a to...ahoj.Hubne se po 20min intenzívnějšího aerobního cvičení.takže ideální je 45min až hodinu 4x týdně.je lepší jezdit na lehčí zátěž a o to déle(aerobní cvičení)než na těžkou zátěž a mít svaly na nohou jako kulturista:-)hodně pij během cvičení.a hlavně to chce upravit jídelníček.žádný sladký,tučný a méně solit.a hlavně a to je nejdůležitější a to je-trpělivost.za týden ani za 2týdny výsledky rozhodně nečekej.chce to vydržet déle a uvidíš že za čas budeš se sebou spokojená.držím palečky pa

Mám velkou nadváhu...U hubnutí nejde pouze o pohyb... 90% z toho tvoří strava... takže je potřeba vzdát se čokolády, brambůrků, smažených a různě nezdravých jídel a půjde to. (Já takhle za čtvrt roku asi zhubla 20 kg) měla jsem 153cm a 65kg a teď mám 153cm a 48 kg :)

http://ona.idnes.cz/necvicte-zbytecne-hlidejte-si-tepovou-frekvenci-jedine-tak-zhubnete-1ig-/dieta.aspx?c=A100111_152909_zdravi-hubnuti_abr

Mám velkou nadváhu...Třeba se dostaneš do tepový zóny, kdy už nehubneš...

tak asi jezdíš blbě.Kecy!

Mám velkou nadváhu ajezdím na rotopedu od ledna každý den 20 km, které ujedu asi za 42 minut. Je září a já zatím nezhubla ani kilo. Může mi někdo poradit, kde dělám chybu?