30 až 40 kilo dolů

Vy vsichni krasne hubnete a ja nic.Mam tu vahu nejak zamrzlou.Uz uvazuji jestli me to nedela SZ.No na neco to musim hodit.

Zdravím vás holky,))Nějak je to tu nabourané,ale mé staré dobré holky z diskuze mi zůstaly a to mě těší...pa

jen dobrá rada,doporučují...Kájo,neber si to osobně. To nebyla reakce, na běžné příspěvky. Každý názor ketrý má hlavu a patu, uvítáme. Ale koukni jen malý kousek zpět a myslím, že každého normálního člověka to musí otrávit.Co se týká pohybu, já jako diabetik bych se mu měla věnovat až určitý čas po jídle. Přesto pořád cítím, že moc by mi vyhovoval, právě na lačno.No nevím si s tím rady ?? Máte někdo nějakou zkušenost ??

Milá Jana, ak by si prečítala príspevky aj omnoho dozadu, zistila by si, že sa tu veselo diskutuje na rôzne témy a to preto, že sa za ten čas poznáme aj trochu viac, než len to, o koľko sme schudli, alebo pribrali. Aj V TV relácii " Ste to, čo jete" ukazujú, že chudnúť sa dá aj pomocou chodenia / prechádzok/ - s tým úzko súvisí práve aktuálne počasie. Nie sme zas až také skalné športovkyne, aby sme chodili von za každého počasia. Takisto v spomínanej relácii, poukazujú aj na to, aká je dôležitá psychika a aký vplyv majú napr. rôzne iné ochorenia, ako diabetes, štítna žľaza a p. Škoda, že si sa neozvala, keď nám tu nabúrali naše stránky naozaj nepatričným písaním. Nikto z nás nebráni nikomu prispieť, naopak tešíme sa a vítame každého "slušného" človeka. Veď čím viac hláv - viac rozumu. Každý z nás má nejaké životné skúsenosti, ktorými môže obohatiť náš život. Učíme sa celý život a práve Hermínka je tá, ktorá nám je vzorom a nezištne nám mnohokrát pomáha.

A nedaj pokoj a nedaj...Vadí Vám diskutující s jiným názorem? Tak napište o čem se může psát? Že je venku pěkně a byla jsem na procházce nebo názory co je dobré na hubnutí nebo ne. Název tématu je o kg dolů.

Krásny, slnečný dník. Kájo, Hermínka asi myslela, že ste niekto z tých, čo nám nábúravajú našu diskusiu urážkami, tak sa nehnevaj. Mne sa zdá, že máš 100% pravdu, že na každého platí iný meter. Ja patrím medzi ranostajov a aj chodenie na lačno mi najviac vyhovuje - cítim sa ľahká a možno aj spalovanie tukov je efektívnejšie. Keď som do tela ešte nič nedala, je nútené spalovať zásoby. Ja som k večeru už zvyčajne unavená, aby som cvičila. Tí ľudia, ktorí musia ráno do roboty, školy a p., sú na nastavení inak. Preto je asi zbytočné sa sporiť, ale svoje názory a skúsenosti je dobre si vymeniť. Môj názor je taký, že najdôležitejší je hocijaký pohyb a hocikedy, dôležité je, že je aspoň nejaký. Sú ľudia, ktorí majú problém zo spánkom a aj tým možno prospeje, ak sa dobre unavia a potom zaspia ako bábätka. Edynka, zdravím Ťa a do ďalších dní Ti želám, veľa radosti z pohybu a hlavne zdravie. Všetkým ostatným želám požehnané veľkonočné sviatky, veľa zdravia a radosti, aby sa čo najmenej na nás nachytalo zlého cholesterolu a sadla. Nech môžeme po sviatkoch hlásiť nejaké úbytky.

A nedaj pokoj a nedaj...jen dobrá rada,doporučují i fit centrech.Nemusíš mít pravdu jen ty ,každý má svůj názor i zkušenost.Co vyhovuje tobě nemusí vyhovovat všem.nemáš právo někoho vyhazovat.

A nedaj pokoj a nedaj pokoj.....Už mě dámy, fakt nebavíte. Velice zdvořile vás prosím, jděte někam....třeba k šípku. Předem děkuji za vyslyšení mé žádosti.

večer se má cvičit 3hodky...ale nepovídej,já cvičím (crosstrenažér, kliky, sed-lehy) téměř denně od osmi večer do devíti nebo půl desáté a chodím spát v deset. Do minuty spím jak mimino, takže tyhle "povídačky" o neusnutí jsou velmi individuální. Naopak se říká, že večerní cvičení je pro hubnutí super, zvlášť když si pak človek dá jen něco velmi malého k jídlu a jde hned spát. Tak nás tady nestraš :o))

Milé moje, všetky si vás...večer se má cvičit 3hodky před spaním,pak se nemůže usnout.Zvýší se též tlak a tep,rozhodí se lymfatycký systém.

Milé moje, všetky si vás pozdravujem. U nás je pekné, slnečné počasie. Bola som chvíľu vonku, ale začali ma veľmi svrbieť oči, tak sedím doma. Dnes som jedla na obed kapustné halušky. Ráno a na olovrant mám jógurt so semiačkami a na večeru mám pripravený cottage. Snažím sa pri TV bicyklovať a trochu posilujem činkou. Žiaľ je to málo. Hermínka, gratulujem, len sa drž.

Huráááá, 1 kilčo z...No vidíš,to je furt řečí,a najednou to jde,jen tak dál,si velká,šikovná holka!!Příroda ti trošku pomůže a hned to půjde líp.Sluníčko se tady už taky klube,to je príma,jen si vzpomeň,není to tak dlouho,jaé byly mrazy,tohle je proti tomu paráda.Tak si to užívej,natahuj čerstý vzdoušek,ať se ti roztáhne hrudní košíček hi hi hi.Achoooj K

Huráááá, 1 kilčo z nepřeberné řady kil dalších, je dole!!! A to je teprve začátek...Svítíčko sluní, odhodlání mi nechybí, tak co si víc přát??? Možná jen, aby za mě někdo umyl okna ?? Ale kdepak, to já nikomu nepůjčím, je to přece zdravý pohyb a já se na něj přímo těším?!Tak aˇby dobře bylo. Papa

Něco na tom je, Květko....ale já se polepším. Snažím se držet Helenčiných rad a většinou se mi to daří. Jen ta váha,potvora jedna, se nějak zasekla. Na obvod mám pocit, že ubývám,ale na kilča to poznat není,tedy zatím.Chybí mi víc sluníčka a taky tak nějak i optimismus.Pevně věřím, že se vše se v dobré obrátí. Přeji všem krásný zítřejší den.

Ahojky,jak se máte?Určitě užíváte sluníčka,u nás přestalo foukat a vyklubal se z toho docela pěkný den.Takže,jestli je to u vás stejné tak Hela pobíhá po zahradě a za ní pes a za psem nápadníci hi hi hi.No a Milka ta skáče z jednoho kotára na druhý a prohání kamzíky.Jen ta Hermínka je mi záhadou,je stále tak nějak smutná a stranou.No,budou ty velikonoce asi jí pošlem nějakého šohaje aby jí trochu pohonil na čerstvém luftíku.Toť vše,a když napíšete,já si to večer přečtu!Páčko K

Přesně tak Květo-není to dieta,je to normální zdravé stravování.Já jím vlastně pořád,ale málo.Jím všechno,ale dokážu si ty laskominy vychutnat a necpu se jimi každý den,ale jen někdy.Jo a také jsem ušetřila nějakou tu korunu.

Jen hezky holčiny papkejte,co vám dělá dobře na hubnutí.Každýmu vyhovuje něco jiného,důležité je se cítit fajn,žádné nervíky,brát to jako normální stravu a ne dietu.kterou musí člověk držet.No prostě být v pohodě a zbytečně to neřešit.Pááá K

Milko,strašně ráda tě...Milko já taky. Jsi rozená optimistka a je to velmi nakažlivé. Zatím se držím Havlíčka a kdybych nedělala /nejedla/ blbosti, tak to funguje. Teď je velkým hitem na netu Domácí krabičková dieta. Tak jsem zkusmo objednala knihu, prý jsou tam dobré recepty.

Milko,strašně ráda tě čtu.Z tvého psaní mě vždycky naplníš optimismem a energií.Ta pozitivní energie z tebe čiší.Já mám svých 60kilo a pokračuji ve svém zdravém stravování.Mám samozřejmě zdravotní problémy,ale kdo je v našem věku nemá,ale od té doby,co jsem zhubla,se mi problémy zmenšily a já se cítím velice dobře.Květo,ty také dokážeš skvěle povzbudit.Děvčata,moc vám děkuji.

Ahoj děvulky,jsem po o a je mi dobře od pupíka i na duši.Měla jsem kořeněnou rybku,teda dva kousky,ochucený tvaroh s řeřichou a vyrašenou zelenou cibulkou a k tomu vlastnoručně pečený chlebík se semínky a otrubami místo mouky.Ńamynky-ńam,hi hi hi.Teď asi dám kávičku,zasiestuji no a večer jedu na kole směr zaměstnání.Tak se zatím mějte překrásně čusík K.