Tipy pro hubnutí - podělte se o zkušenosti

Přeji Vám dobrý den,každý člověk je jedinečný a jediný svého druhu, proto také na každého působí jiný koncept hubnutí. Je spousta produktů, které by nám měli pomoct zhubnou, žádný ale nemusí být účinný pokud neupravíme celkově náš životní styl. Nespoléhejme pouze na produkty, ty jsou pouze nástroji ke zvýšení efektivity hubnutí, ale aby člověk mohl správně a efektivně shodit nějaké ty kila, musí celkově přizpůsobit nový zdravější styl také svému běžnému dennímu režimu a ten má každý nastavený jinak.Budu konkrétnější, např.: Někdo pracuje jako dělník, nebo dělnice, takový člověk je více fizycky vytížen, u takového člověka bude průběh hubnutí rychleji viditelný, pokud upraví i svůj životní styl a po práci si ještě zajde např. zaběhat, nebo do fitka a tak podobně.Naopak u kancelářských prací to bude pomalejší, protože většinu dne prosedíme a tak spálíme méně kalorií.Někdo dělá přes den, někdo přes noc, někdo vůbec, někdo je v domácnosti s dětmi, jsme různí a pokud chceme vidět výsledky, musíme k těm perfektním produktům, přidat i lepší životní styl a nastavit ho i podle svého, běžného, denního režimu.Právě proto by si měl každý člověk nastavit svůj koncept hubnutí individuálně podle svého životního cyklu. Jenom pak bude naše hubnutí efektivní, třebas i bez produktů na hubnutí. Pokud by jste některý/rá chtěl/a poradit, mohu Vám poslat k nahlédnutí jak by měl vypadat správný koncept hubnutí.napište mi na [email protected] a já Vám ho pošlu emailem

základem je objektivně se...Dobře napsáno.

základem je objektivně se podívat na to co všechno během dne sníte( volím slušné slovo normálně bych použil sežerete protože tomu tak je) když vidím své kolegy co jsou schopni do bachoru nacpat během oběda tak se není čemu divit že jsou jak vepři. Jednoduchá rada co nejíst - kynuté knedlíky ( dej si raději rýži, nebo brambor) nudle ( když tak rýžové), pizzu - to je největší siláž a v kombinaci se sýrem no comment, nikdy k jidlu nepíjte pivo, to si dej pouze na lehce hladový žaludek a můžeš dát i pět piv a nic se nestane, vynechte sýry úplně všechny i ty tzv dietní, stejně tělo ze sýra nic nezíská, tvaroh a mléko je pro ty co chtějí nabrat rychle na váze jako tele. všechny mléčné výrobky jsou startovacím faktorem na nabírání váhy ikdyž mají 0 kalorii, tady jde o chemický proces ne o kalorie. , bifidus aktiv ajiné nesmysly jsou pouze reklamní záležitost, jestli máš problém s nadýmáním dej si vlákninu ( třeba psylium) jez hodně zeleniny a klidně si dej kilový steak,ale né každý den, nejez omáčky zahuštěné moukou, smetanou, mlékem atd. jez proto, že máš hlad a ne že máš chuť, píj hodně tekutin čaje, meltu atd, ráno pij Pu Erh, čistí a spaluje. Dobře snídej , oběd jen lehce, večeře klidně i před spaním, krásně se vyspíš a tělo má čas na trávení.

Alkohol nepiju nekouřím ale...Miky má v něčem pravdu - teda až na ten Herbalife.Užijte si snídani, čím dřív po probuzení tím lépe a potom jezte po 2-3 hodinách menší porce. Ke všem jídlům ovoce nebo zeleninu. Poslední jídlo je ideální kolem sedmé, potom už jen zeleninu. Pít hodně vody. To stačí na to, aby žena shodila za půl roku nenásilně 10 - 12 kg. Navíc se vyčistí pleť, srovná zažívání a pominou problémy vyvolané nadváhou.Není potřeba utrácet za předražené potravinové doplňky a tzv.výživové poradce.

http://sladkabomba.wordpress.com/

Ahoj všichni tady, také jsem dlouho bojovala s váhou až jsem si myslela, že už mi nic nepomůže a navždy zůstana tlustá ... Před necelým rokem se mi ale konečně podařilo zhubnout 15kg! A to jen díky tomu, že jsem fakt začala jíst zdravě a 5x denně - říká a píše se to všude, ale fakt to funguje:-)

tom:proc to neni spravna veta?Seznámila jsem se s dobrou ideou tzv. FAT bodů. Bez počítání kalorií s nimi máte přehled kolik toho za den můžete sníst a kolik by jste měli vydat pohybem. Jednoduché a fakt účinné a motivující - zkuste na www.fitaktivnet.cz

Alkohol nepiju nekouřím ale hodně zd. problémů.Dokud jsem byl relativně zdravý,problémy s váhou nic, byl jsem jak lunt.V okamžiku kdy se to změnilo váha nahoru.Kecy že někomu stačí rohlík na snídani,na oběd něco malého poslední jídlo v17 00 je blud.Vyzkoušel jsem kdejaké léky,diety,hladovku a kdoví jaké nesmysly včetněléčitelů.Netvrdím že nejsou dobré jen u mě nefungují.Od prosince snídám koteil(kdo to zná ví o čem píšu)pak léky které musím(zatím)+dalších 5-6 jídel podle potřeby,najím se třeba i 22 00,ale podm.je se najíst.Mám dole 13kg nemám hlad je mi podtatně líp zbavil se 5 z10 léků,atˇsi každý píše co chce tak to je to co mi vyhovuje a o tom to je.

s pripravkama jdete do...Jíme hodně není zrovna ta správná věta.

dodatek:taky nepiju alkohol,je zakazano i ochucene sracky se samima eckama a prazdnymi kaloriemi.voda,zel.caj,kava nic jineho nepiju

s pripravkama jdete do haje,kdo chce shodit staci vysadit SMAZENE,SLADKE,MASTNE,POLOTOVARY A varit domaci stravu! Kureci,veprove lubive,ryby,testoviny,ryzu,brambory,vajicka. Kdyz uz nekam lupnu olej tak jen malou lzici olivoveho oleje.klidne i vajicka michana na kapicce oleje. Jim 5xdenne. Mam pohyb v praci. Priklad:snidane 6:00 bilej jogurt tm.rohlik v 9.jakekoli ovoce v 11 kureci prirodni platek brambory.ve 14:00 tm.rohlik syr tricitka.a kolem 6vecere opet nejaky flak masa s ryzi,nebo zapecene brambory,cina cokoli!ale bez oleje nebo na kapce olivoveho oleje. Jakekoli jidla ale prestat do nej lit pul litra oleja uplne zbytecne.KAZDY jidlo jde udelat bez oleja. A o tom to je. Zhubla sem za 3mesice 8kg.a pritel 12kg. Jime hodne,jime pravidelne,jime nemastne.a bez sladkeho a to je zaklad!

Ahojky,můžu z vlastní zkušenosti doporučit,mrkněte http://www.selfcareacademy.cz/#a_aid=4e6751d41d542.Pokud chcete opravdu zhubnout a hlavně trvale,nenabrat to zase zpět,tak moooc doporučuji,Nedělám nikomu reklamu, i když si to zaslouží:-)Většinou je nadváha způsobená stresem.Pracuje se také pomocí metody EFT,která přímo odstraní příčiny nadváhy.Uděláte kus práce na sobě a nemusíte se trápit nějakýma drastickýma dietama a jde to při troše snahy lehce:-)Jedná se o tříměsíční školu hubnutí,kde můžete pracovat z pohodlí domova,stačí jen internet a sluchátka s mikrofonem a také můžete diskutovat s ostatními,nebudete v tom sami!přečtěte si něco o EFT-nějaké zkušenosti lidí.Moooc doporčuji:-)Ta investice se opravdu vyplatí,protože se vám to mnohonásobně vrátí,nebudete litovat.á vždycky říkám,že nejlepší investice v životě je do zdraví a spokojenosti:-)Držím všem palečky:-)Mějte se krásně

Zdravím lidi, co se hubnutí týče, měl bych pro Vás menší radu, případně řešení jak se ušetřit nějakých těch kil navíc.. Žijeme přeci v 21.stol a v dnešní době není problém zbavit se nějakých těch kileček za pomocí nanosera. Po aplikování-stříknutí na pokožku se nanoserum do 30sek vstřebá do těla a pak buď nebudete mít skoro po dobu 6hoď vůbec hlad a nebo začnete rovnou spalovat tuky a formovat postavu.. Myslím že na www.organicmission.cz si uděláte názor sami a v případě zájmu z Vaší strany se stačí na stránce pouze zaregistrovat, zadat kód ID sponsora(420851254) a můžete vesele objednávat.. Takže rád jsem pomohl a všem přeji hodně úspěchu..;))

Mám letitou zkušenost,...Ještě jsem nezažila, že by se díky nějakému přípravku rozpustily tuky:-) tuky se rozpustí pouze díky střídmosti a dostatečné pohybové aktivitě, potravinové doplňky ve většině případů znamenají pouze placebo.Opravdu si myslíte, že nesprávnou výživu za vás vyřeší spolknutí nějaké pilulky??to by přece znamenalo, že bude celý svět plný samých krásných svěžích štíhlých lidí, co se rvou řízky a hranolkami:-)))))))))))))))))))

Napište co vám pomohlo......Mně pomohla kavitace. Konkrétně zde: www.kavitace-liposukce-praha.cz. Nemusí se u toho vařit, žádné byliny, leží se na břiše a stojí to míň než neúčinná půlroční kúra.

Příběhy pozitivni i negativní( dole ) na jedny produkty.... http://prozdravi.usedmikrasek.cz/hubnuti.html

JA mam dobrou zkusenost s prirodnimy doplnky stravy od OKG, ani nejsou tak drahe, klidne mi napiste [email protected] Rada poradim, co jsem uzivala a jak se mi podarilo zbavit se 5kg za 3 mesice... :) Ivca

Nepřežírejte se vy Prasnice prdelatý hnusný...

Ahoj všichni,jestli chcete zadarmo vyzkoušet přípravky na hubnutí XLtoS, tak stačí v tomhle článku http://diety.doktorka.cz/letos-zhubnu-a-svou-vahu-si-udrzim/ si zkopírovat do emailu anketu z článku a nechat tam na jednotlivé otázky odpovědi, které jsou za vás správné a poslat na [email protected] , napsat tam svojí adresu a dostanete zadarmo hubnoucí pilulky.

Mám výbornou zkušenost se skořicí, více zdewww.krasnazena.eu