alkoholismus

Alžběto,taky držím palce!Je to fakt těžký,abstinovat na večírku,a bavit se třeba s nacamranýma lidma.Mě jsou odporný,takže vždycky už kolem jedenáctý,kdy se začnou lidem motat jazyky a blábolit nesmysly,odevšad mizím.A máš úplnou pravdu-s chlapama to jde líp,jsem ráda,že jsou v práci samí muži..Je to pohoda.A na baby jsem se hjolt vykašlala,tak jako ony na mě-taky jediná střízlivá mezi nima,to se nedalo..:-)
Jenže,Alžběto.když vydržíš,víš,jaké budeš mít krásné probuzení??Žádné zimnice,depky,žaludek na vodě,bolest hlavy,sucho v puse,vyrážka na hubě a kvílící svědomí!Prostě se krásně probudíš,beze strachu z toho,cos kde provedla,a můžeš se optat ostatních,jak jim bylo po ránu špatně a vesele se tomu zasmát.Nehledě na to,že na sebe budeš pyšná.Řekneš si-ono to FAKT JDE!!!Tak vydrž,ať si v pondělí přečtu o tom,jaká jsi hrdinka!Ahoj

Alžběto,taky držím palce!Je to fakt těžký,abstinovat na večírku,a bavit se třeba s nacamranýma lidma.Mě jsou odporný,takže vždycky už kolem jedenáctý,kdy se začnou lidem motat jazyky a blábolit nesmysly,odevšad mizím.A máš úplnou pravdu-s chlapama to jde líp,jsem ráda,že jsou v práci samí muži..Je to pohoda.A na baby jsem se hjolt vykašlala,tak jako ony na mě-taky jediná střízlivá mezi nima,to se nedalo..:-)
Jenže,Alžběto.když vydržíš,víš,jaké budeš mít krásné probuzení??Žádné zimnice,depky,žaludek na vodě,bolest hlavy,sucho v puse,vyrážka na hubě a kvílící svědomí!Prostě se krásně probudíš,beze strachu z toho,cos kde provedla,a můžeš se optat ostatních,jak jim bylo po ránu špatně a vesele se tomu zasmát.Nehledě na to,že na sebe budeš pyšná.Řekneš si-ono to FAKT JDE!!!Tak vydrž,ať si v pondělí přečtu o tom,jaká jsi hrdinka!Ahoj

Alžběto,taky držím palce!Je to fakt těžký,abstinovat na večírku,a bavit se třeba s nacamranýma lidma.Mě jsou odporný,takže vždycky už kolem jedenáctý,kdy se začnou lidem motat jazyky a blábolit nesmysly,odevšad mizím.A máš úplnou pravdu-s chlapama to jde líp,jsem ráda,že jsou v práci samí muži..Je to pohoda.A na baby jsem se hjolt vykašlala,tak jako ony na mě-taky jediná střízlivá mezi nima,to se nedalo..:-)
Jenže,Alžběto.když vydržíš,víš,jaké budeš mít krásné probuzení??Žádné zimnice,depky,žaludek na vodě,bolest hlavy,sucho v puse,vyrážka na hubě a kvílící svědomí!Prostě se krásně probudíš,beze strachu z toho,cos kde provedla,a můžeš se optat ostatních,jak jim bylo po ránu špatně a vesele se tomu zasmát.Nehledě na to,že na sebe budeš pyšná.Řekneš si-ono to FAKT JDE!!!Tak vydrž,ať si v pondělí přečtu o tom,jaká jsi hrdinka!Ahoj

Evičko, díky za podporu. Tvoje příspěvky mi hodně dávají. Vzpomínám si na tvoji větu, jak je těžké dokázat, aby z veselého alkoholika nebyl smutný abstinent. Je to tak, já se totiž dokážu bavit fakt jen na tom chlastu. Jinak nevím, co si s lidmi povídat. S chlapama to ještě jde, ale naprosto nesnáším dámské dýchánky. Takže to víno je nutné. Ale to se podá :-))

Slávko, já ho vozím vzadu v takové bedničce na nosiči. Když se totiž náhodou zblázní, tak skočí dozadu a ne mně pod kolo vepředu. Ale už neskáče. Dvakrát si tak dal na hubu, dokonce si zlomil dráp, takže je klídek. Na bezpečných úsecích pak pochopitelně běží vedle kola. Hodně štěstí :-))

Slávko, já ho vozím vzadu v takové bedničce na nosiči. Když se totiž náhodou zblázní, tak skočí dozadu a ne mně pod kolo vepředu. Ale už neskáče. Dvakrát si tak dal na hubu, dokonce si zlomil dráp, takže je klídek. Na bezpečných úsecích pak pochopitelně běží vedle kola. Hodně štěstí :-))

Alžběto, Bětuško, Bětulinko,
vydrž!!! v sobotu to nemáš povinné,tedy myslím účast, a když Tě to tam bude štvát nebo bude hrozit, že se napiješ, tak jdi domů. Na něco se vymluv, já mizela po anglicku i s pomocí málých výmluv, že se jdu projít a za chvíli se vrátím, ale věděla jsem , že musím pryč a že to tam nikomu nevysvětlím. Když jsem to udělala poprvé, měla jsem divnej provinilej pocit, ale to, že jsem se i ten den mohla odměnit pochvalou,že mám zase jeden večer, kdy jsem nepodlehla, vše vynahradilo a dalo celé věci ten správný úhel pohledu. Ty se tam nejdeš pobavit, Ty tam jdeš vydržet!!! A já Ti v tom držím palce.

Slávko, díky!!! Hlavně za závěrečné poznatky.Já totiž neumím hospodařit s časem, nikoliv v práci, v divadle i při natáčení s tím nemám problem, ani v práci na roli, ale taky to trvalo určitou dobu, než jsem do toho naskočila a bez pomoci a příkladu druhých, bych to nezvládla. Myslím, že zvládám i se psychicky zklidnit či nabudit tak, abych se dostala do nálady, ta je hrozně důležitá, a soustředění, jež potřebuji ke hraní. Je to tím, že jsem omezila množství pracovních aktivit.Ale přehnala jsem to s aktivitami společenskými a dobročinnými. Jak už jsem se zmínila, ty mě sice naplňují, ale v tom množství vyčerpávají. Musím omezit, už na tom pracuji. Hodně důležitý je to, že se mi podařilo během svého posledního abstinování vyeliminovat všechny pracovní aktivity, které mě nebaví, ničí nebo jim nevěřím. Prostě hraju jen to, co mě baví, těší, čemu věřím. Nebo aspoň s lidmi, které mám ráda a jichž se nebojím. A když občas něco udělám kvůli rodinnému rozpočtu, tak při tom myslím na děti. Tam tedy problémy nemám, ale v praktických záležitostech běžného života ano. Uteče mi spousta času a výsledek je žalostný. Nepříjemné věci odkládám nebo k nim přistupuji hodně liknavě. Souvisí to asi s leností a jakýmsi zmatkem, který ve mně vládne. Zkusím si dávat úkoly a limity, během kterých je mám splnit. Taky mám problémy se spaním, já se málokdy uvedu do stavu spánku před půlnocí. A nezávisí to na tom, kdy vstávám. To asi bude trvat delší dobu, než se naučím. Možná budu muset odmítat zájezdy, ze kterých se vracím kolem jedné hodiny. Ale nevím, zda to půjde.
Ještě k těm mobilům v léčebně. To by byl pro mě problém v tom smyslu, že já bych byla nervozní kvůli mojí holčičce. Kája mi občas musí poslat aspoň smsku, když se jí stýská nebo když jí je smutno. To by mě při léčení asi hodně trápilo, že to nejde.Tak ano, teď se jdu připravit na zájezd a snad ještě před tím uklidím suché čisté prádlo, víc nestihnu, ale zítra mám volno, pouze zubaře, tak si pokusím hrát hru UKLÍZÍME NA ČAS.

Jo, ty tři body se kolegovi jednou zadařily v rekordně krátkém čase :-))) Ráno přd rozcvičkou pozdravil ostatní u stolu- "zdar jak sviňa" bohužel byl slyšen a už měl první za hrubost. Druhý za úklid pokoje - měl prach na koleni od záchodu (a to si ten pokoj schválně bral, protože potřeboval body - tedy červené :-)) a nakonec přiběhl na seřadiště do terapie pár vteřin po osmé, to byl ten třetí :-)). Bylo to v pondělí a v úterý ve 12:00 končí bodovací období. Celou noc chudák čmáral eleboráty tajně na záchodě aby nabodoval a mohl na vycházky :-))

Nachytat -3 body v ČD není žádný problém v rekordně krátkém čase a člověk si musí dát pozor na disciplinární vyloučení z léčby. Je to opravdu nekompromisní, ale účinný systém. Navíc kromě záporných s limitem se musí splnit i týdenní kladné. Ta cena připojení prý bude platit až příští týden, je to nějaká akce.

Alžběto, míň je někdy víc :-)))) Fakt :-)))) Drž se!!!!!!!!!!!!!!!!!
Prosím Tě, kde je lepší vozit toho psa, vpředu nebo vzadu? Já mám strach, že vpředu mu nafouká do čeníšku.....jenže vzadu na něj zase neuvidím :-((

Tak v Brně mobilní telefon mít nesmíš. Porušíš - letíš. Zrovna když jsem tam nastoupila, tak se takový případ řešil. Holka si tam mobil tajně propašovala. Spolubydlící to oznámila personálu a milá rozmilá okamžitý odchod. říkáte si fůůůůůj bonzááááááák? Také mne to napadlo. Ale co takhle podívat se na to z druhé strany. Ta kočena co to oznámila brala tu léčbu se všemi požadavky vážně. Ona se CHTĚLA léčit. A měla strach, a oprávněný, jestli ten mobil u kolegyně najdou, poletí i ona. Že věděla a nic neudělala.......A ona chtěla léčbu dokončit.

Slávko, to učení psa na košík je dost náročný. Taky jsem to dělala, protože jezdíme na dovolenou na kola a pes nemá kde být. Musíš dávat pozor, protože ti pitomečkové mají tendenci vyskakovat. Při rychlé jízdě by si mohl ublížit. Takže nejdřív hodně zvolna, pomalu, aby se nepoplašil :-) JInak včera jsem uklízela střízlivá - stihla jsem toho méně, ale určitě kvalitněji. Nepiju, ale na tu sobotu jsem moc zvědavá. SNad vydržím.

..a ještě k tomu léčebnému režimu, Jiří vím že na Bohnice tak nějak nedáš dopustit, já "díky" recidivě poznal ještě Červený Dvůr, neznám nějaké statistické srovnání "výsledků" těchto zařízení, ale té buzerace bylo v Č.D. znatelně míň a celková atmosféra byla přátelštější ale zase ve srovnání s Bohnicemi daleko tvrdší bodování různých přestupků-jen malý příklad: ano, můžeš mít mobilní telefon, ale při programu nekompromisně vypnutý-to v Bohnicích Ti ho prostě zabavili a nazdar :o)

..tak to máš nějakou lepší cenu-já za chello 2,5mega 779,-

Dobrý den všem. K připojení : včera jsem si objednal od Chella ( 2,5Mb za 632 kč), modem k tomu " pronajímají" zadarmo, ale stejné je to dnes u všech poskytovatelů, nejdostupnější, pokud v domě není nějaká kabelovka je stále Telecom ( reklamy s Krausem:))Na objednávky reagují okamžitě, instalují tak do týdne.No a tím jsem porušil svou zásadu, že doma nebudu mít nikdy počítač ( to jsem říkal vždycky, když jsem se ještě IT živil, že mi to stačí v práci).Už se docela těším...

dobré ránko všem! :o)
Martine fóra co přešla na stromovou strukturu zase připadají nepřehledná mně-takhle je to všechno v lajně pod sebou a basta.
Moniko doporučuju připojení od UPC - zavedou Ti to za všechno za kačku (i s modemem) a platíš od 475,- měsíčně podle rychlosti připojení (od 512kbit/s)

Dneska je venku nádherně!! Úplně vymetená obloha a sluníčko!!! Já už se táááák těším až začne být ještě teplo a všechno začne kvést :-)) Jo a taky musím naučit jezdit v košíku na kole svýho psa. Protože je mi líto nechávat ho doma když se jedu projet.

Ten režim, jaký byl u nás, jsem už psala Agnes, aby věděla do čeho jde :-)) Takže ho zkopíruji:
Agnes, jako denní režim? Asi takto: 6:00 budíček, 6:15 rozcvička, 6:30 úklid pokojů, 7:00 bodování pokojů, 7:15 malá komunita, 7:30 snídaně, 8:00 pracovní terapie, 11:00 konec pracovní terapie, 11:30 oběd, 17:15 večeře, 19:00 komunita, 22:00 večerka. To je ten základ. Jinak každý den jsou ještě různé aktivity (čtení, zpívánky, křeslo pro hosta, kvíz, video, velká komunita, osvěta, sportovní prověrky) a psychoskupiny. Prvních 14dní máš vpodstatě ten základ + učíš se na zkoušky. To není vůbec nic složitého. Je to asi 20 jednoduchých otázek z alkoholismu. Po 14 dnech děláš z toho zkoušky - zase nic složitého, není to jako ve škole :-))) a potom teprve podepisuješ terapeutickou smlouvu a zařadíš se již do plného režimu. Bodování je nastaveno tak, že bys to musela jó flákat, abys nenabodovala. Body se sčítají každý týden a podle toho máš nebo nemáš nárok na vycházky nebo výjezdy. Kouřit se může od 7:30 do 21:00. Kafe 3x denně, ale je tam i automat a z toho si můžeš kafe cedit kdy chceš a kolik chceš.
Takže každý den jsou ještě 15:30 až 17:00 návštěvy. v sobotu a neděli je to jinak, ale to už si napamatuji, tuším že od dvou hodin. Dále jsou psychoskupiny, jsou tři, a každá skupina má psycho 2x týdně 1a1/2 až 2 hodiny. Jsou rozdělené tak, aby se nekryly s programem. Dále:
pondělí 15:15 až 15:30 sportovní prověrky, 18:30 až 19:00 zpívánky. Úterý 13:00 až 14:30 povinná brigáda v areálu léčebny, 18:00 až 18:30 čtení, 20:00 až 20:45 křeslo pro hosta. Středa 11:15 až 11:30 osvěta, 13:00 až 14:00 velká komunita, 15:00 až 18:00 vycházky, 18:30 až 19:00 zpívánky. Čtvrtek 13:00 až 14:00 psychoskupina pro všechny dohromady, 15:15 až 15:30 sportovní prověrky, 18:00 až 18:30 čtení, 20:00 až 20:45 povinné video. Pátek 8:00 písemnky, 8:15 odchod do pracovní terapie, 13:00 až 14:30 dobrovolná brigáda. Sobota + neděle budíček v 7:00, 7:15 rozcvička, 7:30 snídaně, 8:00 úklid pokojů. No a vycházky nebo výjezdy, neděle 18:30 až 19:00 kvíz.
Všude musíš být včas, nikdo Tě nikam nevolá a nic Ti nepřipomíná - přijdeš-li třeba o 10 vteřin pozdě máš černý bod. Někdy to byla dobrá hoňka :-)) třeba ráno. Snídaně7:30. Jenže 7:30 se zalévalo i kafe a 7:50 byly léky. 8:00 odchod do terapie. Takže jsem se musela stihnout nasnídat, utíkat si vypít kafe a samozřejmě si zapálit, nezapomenout na léky, umýt hrnek od kafe (na vypití kávy máš půl hodiny včetně umytí hrnku - neumytý hrnek, přetažená půlhodina = černý bod), převléci se do terapie a před osmou stát u dveří, odkud nás setra pouštěla do areálu :-)))
Ten režim mne mimo jiné naučil chodit kamkoliv včas a vůbec nepřemýšlet, jestli se mi tam chce nebo ne, nebo jestli to nejde třeba nějak "odložit". Také když mám něco udělat, tak to prostě udělám a neodkládám to. Protože pak to budu muset udělat stejně, jen budu nakvašená, že se mi zase posune něco jiného co jsem měla naplánované nebo na co jsem se těšila. Takže já ani žádné "tresty" když něco neplním nemám, to jak si potom vynadám a jak jsem sama ze sebe otrávená mi stačí :-))

Jiří, Jiří, Tys mi promluvil z duše, o té touze a potřebě cítit se NORMÁLNĚ. Neumím to tak pojmenovat a vždy se přistihnu, že mám obavy, aby si okolí nemyslelo, že jsem si našla výmluvu na svůj alkoholismus. Zkusím si sehnat knížku Davida Golemana a taky od Jana Bílka, o níž jsem se dozvěděla v článku ZÁVISLÍ POTŘEBUJÍ ZODPOVĚDNOST.
Už mám v hlavě představu o jakémsi režimu, nechci plnit žádné plány, pouze vytvořit bezpečné mantinely. Je to obtížný, protože mám nepravidelnou pracovní dobu. Bylo nějaké pravidlo, kterým se režim v léčebně řídil? Myslím, jako střídání manualních a duchovních aktivit?Možná teď plácám, možná to udělám jako s abstinováním, pouze budu sledovat, abych udělala každý den něco, pro urovnání věcí týkajících se běžného života v naší rodině.Faktem je, že jsem měla pocit, než jsem sem začala psát, jako když uvízneš na mělčině. Teď sice ještě nepluji, ale už jdu po břehu a tahnu loďku do větších vod.Je mi mnohem lépe, protože se o něco snažím, něco hledám.