Meridia

Marti já toužím po 80 kilech.a taky kouřím

ahoj holky zdravim vas z prace. at se vam dari tady to dnesa vypadá na désť.

Ja po jidle- po snidani. Kazdy rika neco jinyho- treba moji sestre rikala doktorka, ze to ma brat po nejvetsim jidle- takze by to melo byt po obede. Ale ja mam nejvetsi snidani, obed mensi a veceri mini.

Pro Macka:Ahoj Maci děkuji za info,asi na něco najedu až skončím z Meri.Tzv. na udržení shozených kil.
Ahoj Marti,končím s meri 7 týden,nekouřím ale vínko si občas dám a problémy mi to nedělá.Akorát skoro po 2dcl jsem napraná,a to si hned uvědomím že kdybych se pořádně najedla tak ten alkohol se mnou tak nemává.Tak v tomhle směru mě alkohol připomene že Meri beru.Jinak nic. Takže ,,pařit,, můžeš vesele dál.

JJ, byla opravdu na takovou rozloučenou :o) Jdu shánět Meridku v pondělí a snad nejpozději v úterý začn, kdy to berete holky?před jídlem nebo po?Díky

No, Pina coladu bych opravdu vynechala- je to sice moc dobroucky, ale taky strasne sladky. Ten strik obcas neuskodi...teda podle me. ja si teda i obcas zapalim. Nejsem zadna velka kuracka, ale obcas ke kavicce....

No já jsem si říkala že u každé dietky se to zakazuje že to brzdí prý hubnutí a tak jsem byla s holkama asi naposled na něčem tak dobrém, ale alespoň vinnej střik na oslavách nebo tak si dám :o)

Ahoj Marto,no, ja si teda alkohol obcas dam...ale uz ne cervene vino, ale bile. Aspon neco dobreho si doprat musim :o)

oprava alkoholem :o)

Ahoj holky, a jak je to s alkohloem, Meri ještě neberu, ale včera jsem byla na sedánku a dala si asi naposled Piňa coládu :o)

Mihinka: Mihinko, naposledy jsem idealni vahu ( pro me) na gymplu- cca 65 kg/168 cm. Ted jsem se vysplhala na 90 kg. Chci byt realista a pokud se dostanu na 70, bude to pro me strasne velky uspech. Takze 20 kg. :o) Kolik bys chtela mit ty?

Martino kolik chceš zhodit?

Martina: To jsme na tom stejně. Já jsem vydržela jíst střídmě celý den, ale večer jsem to stejně dohnala :-(

Petra: jj, dekuju, uvidim v pondeli...pak dam vedet. Je teda fakt, ze po Meri vecer nemam vubec hlad a to jsem driv, kdyz jsem prisla z prace, byla schopna splacat nemozny...no proste prase :o)

Martina2: Moc moc děkuju. Výsledek ještě nevím, ale mám dobrý pocit, tak uvidíme :-) Taky děkuju k těm shozeným kg. Je to pro mě moc důležité :-) Jsem moc ráda, že to opravdu funguje :-) Ale mám ještě dlouhou cestu před sebou :-) Ať se Ti také daří

Ahoj Peti, gratuluju ke zkousce.ja mela stejnej strach jako ty, ale uvidis, potom se tomu uz budes jen smat....a taky gratuluju k te,m shozenym kg- sikulka.

Mihinko, tak to mame ted stejnou vahu) ja mam 90), zacala jsem v utery, tak jsem zvedava, jak to pujde mne. ja chtela plavat, ale nekdo tady psal,ze je to zbytecny, takze asi vyuziju zaprasenej stepper :o)

Všem přeju hezké ráno hubňulky :-)

ahoj Martino,začínala jsem v unoru na 112,ted mám 91(necelých).cvičím každý den,ale doma u telky,hodinu a něco.jím jen tmavé pečivo,nízkotučné tvarohy a sýry,a taky jogurty.každý den mám teplý oběd,vařím si pro sebe zvlášt.kuřecí,krůtí maso,rybu,šmakouna,soju,pohanku,jáhly,celozrné těstoviny,někdy brambory.všechno na trošce olivového oleje,a se spoustou zeleniny

Ahoj mihinko, muzu se zeptat- nakolika kg jsi zacinala?A co jis? Cvicis? ja si myslim, ze ty jsi velkym vzorem pro vsechny tady.I vy ostatni holky- s podporou( i kdyz jen pres net) to jde vzdycky lip :o)