BOKY-jak zestihlet?

Prosím vás mohli by ste mi pomoct.Je mi 11let o letních prazdninách jsem najednou přibrala 5kilo obvod boků mám 74,stehen 56 a zadečku89 mám obvody vpořádku

Neznate nejake učinne cviky na boky? Mám pocit, že tyhle partie jsou na zhubnuti uplně nejhorsi!Prosím jestli vite tak napište díky můj e-mail je ravtacka"seznam.cz

Kalanetika je vhodná pro všechny, kdo se chtějí naučit své tělo fungovat správně i když zrovna necvičí.

Kalanetika je klidné cvičení pro muže i ženy.

Dobrý den!Potřebuji zhubnout celé tělo,hlavně boky... a vyhladit trochu bříško mám ho trochu zakulacené... Zadeček bych chtěla trošičku menší a nohy trochu hubenější.. Zkoušela jsem si v obchodě kalhoty a nebyly mi a byla to dětská velikost.Je mi teprve 13... Kolik to tak stojí to powerplate a za jak dlouho by se mi tyto tuky šli pryč? Prosím prosím,kolik to stojí a za jak dlouho bude znát? Díky Moje email:Luca.Port"seznam.cz

Ahoj maminky :o) Máte problémy se svými dětmi? Prosím pomozte mi s odhalením jedné z příčin - kdy a jak tyto problémy vznikají. Podívejte se na net: www.janyb.wz.cz a zodpovězte anonymní dotazník. Výsledky, které zjistím bych chtěla stručně shrnout zde na Doktorce. Třeba se dozvíme něco nového. Děkuji Vám a zdravím :o) Janča

Zhubla jsem přes zadek 9cm přes stehna jen 2cm, tuk se mě drží nad kolenama co s tím???Stehna jsou nejhorší.Ted mám 95cm zadek a 53cm stehna, zadek chci už ponechat, nelíbí se mi placatý ale u stehen ubrat 3cm. Ale jak???

Liposukcí a máš klid.

Ahoj, kalanetika je založená na stonásobným opakování miniaturních pohybů. Možná fajn ale hrozná nuda. Doporučuju powerplate, vibrační přístroj, na jehož kýžené výsledky stačí 10 minut denně dvakrát až třikrát týdně. Lze ho zaměřit na jakokoli problematickou partii, tedy i boky. Pro více info nebo vyzkoušení napište na powerplate"email.cz

kdyz ale zhubnu zadek tak bych mela automaticky zhubnout boky ne?

co je to kalanetika?

co je to kalanetika??? velmi ma to zaujíma dakujem

Zkus si to půjčit v knihovně.

Ahojte je mi 14 měřím 156 a vážím 50kg jak si myslít že vipadám ne nejsem tlustá ale jak se říká tak akorát ale řeknu vám já to dokázala bylo mi 13 měřila sem 155 a vážila 56kg všichni se mi posmívali a nikdo se mnou nechtěl chodit tím spíš chci řícxt kluci se mi vyhýbali právě v zimě když mi bylo 13 jsem si řekla dost koukala sem na reklamy co prodávali a nabízeli různé hubnucí stroje ale já na to neměla a veděla sem že kdybych to řekla rodičům nekoupili by mi ani jeden čili sem byla odloučena na svoji vlastní pomoc sestavila sem si hromadu cviků co jsem viděla v reklamách a také ze školy při tělocviku dabal sem na zdvíhání nohou a trpěla aby mě to bolelo ty svaly to znamená že se namáhaj a zpěvnují mín sem jedla do 17 00 h a musela sem usnout s hladem pak jsem se ráno probouzela stále lehčí a lehčí těch cviků sem měla 20 a cvičila sem každý cvik jednu minutu takže mě to vyšlo přes 20minut protže sem měla také cviky které byly na obě nohy..nejedla sem smažený veřte enbo ne ale to taky dost ovlivnuje a spíš sem jedla zeleninu a ovoce vím holky jeslti enmáte přísun těchto potravin jako já pak si neděljte hlavu jezte to co máte rádi ale v menším množství musíte se cíti lehké jakmile vám bude těžko je to špatně jinak takhle jsem civčila 20dnů stále nic se nedostavovalo byla sem pořád tak tlustá i když mín ale byla potom jsme nic moc nejdela nevečeřela a jedla málo a potom jsem se začala hodně kontrolovat a každý den se vážit jednou to bylo 55 dostala sem se až na 54 a potom 53 a najednou se to seklo nic nemohla sem s tim hnout snažila se ale prostě jakoby to byl můj osud však potom se začal jíst ale nevečeřela sem a potom sem se najednou zvážila a vážila sem 49 dalšší den 48 potom 47 až sem to dotáhla na 42kg to byla moje nej váha ..to je můj příběh moje břicho bylo hubené zadek malý nohy hubené prostě můj sen a kluci si mě začínali všímat a tak hubený tohleto znaj ted i já ...ted mi je 14 povyrostla mi prsa zvětšili se mi boky a vivinuly další potřebné věci k pubertě čili vážím 50 kg občas se tam sem mihne 49 ale sem štastná neveřím pořád stále ale holky co se vám to podaří zhubnout tak klidně veřete jenom já mšla silnou obězitu a tak mám potom nervy když du spát s plným žaludkem jinak ted stále se snažím ještě zhubnout protže nejsem hubená na kost až tak ale hcci mít pevnější svaly tak to piluju mám cviky od activ vloček od tý slavný civčitelky aerobiku ted nevim méno JINAK HOLKY AŽ SE TO NĚKTERÝ PODAŘÍ ZHUBNOUT TAK KLIDNĚ MI NAPIŠTE JAKEJ BYL VÁŠ ZÁMER K TOMU ZHUBNOUT A JAK STE TO DOKÁZALI A PŘEJU VÁM MOC MOC VŮLE PROTŽE TA JE K TOMU NEJDŮLEŽITĚJŠÍ A HLAVNĚ HODNĚ ŠTESTÍ AT STE HUBENÉ A PĚKNÉ ZAŽIJTE TO JE TO NÁDHERA BÝT PĚKNÁ...žádná lipoksuce de to i jinak bez škodlivin chce to nervy a náký cíl..co třeba idol třídy

Tak Niki pouvažuj o liposukci. Pomůže.

jsem vcellkove ducele hubena sportovni postava mam zpevnenee bricho ale boky ma velke mam k vuli tomu velke problemy pri vyberu satu a celkove obleceni poradte maky cvik stvou me ty moje boky vsichni rikaji ze jsem hubena ale ty boky..:-((((((((

jedine kalanetika, nebo liposukce. kalanetika je fakt vyborne reseni, i kdyz jsou cviky nudne. bohuzel, :o(

jenže kde sehnat něco o kalanetice?je mi 17,mám klučičí postavu,nemůžu toto leto do plavek...sem celkem hubená,ale ty boky totalne vycnivaji..:((poradte nekdo,neco s tim musi jit delat!

Vzhledem k tomu,ze mi je 15 jsem o tom neuvazovala...nemam je zase tak velke ale urcite nemuzu nosit kratka tricka to vypada strasneeeeeeeeeemysli si to i moje kamaradky..tak nevim no....chtelo by to cvik jak zhubnout alespon o 3 cm....nemate nejaky???PROSIM odpovezte:) Kacka:)

Pořádné boky jsou možná sexy, ale ne pro toho, kdo v těch bokách žije.Uvažuju o liposukci, prý je to perfektní. Co vy, holky, vy jste o tom neuvažovaly?