Bolest holenní

Ahoj,je mi 15 let, mám bolestivý problém, bolí mě asi 10 cm nad kotníkem holeňě, u obou noh, hraji 9 let házenou, bolí mě to tak poslední půl rok,omlácený je nemám, bolest se nehojí..
Chtěl bych se zeptat, jestli nevíte proč mě bolí a co bych s tím měl dělat?předem díky moc za odpověd

No asi hodne zatezujes sval bez rozcviceni. Bolest holeniho svalu muze vzniknout pri rychle chuzi nebo chuzi do kopce. Je lepsi se pred nejakym behem ci rychlejsi chuzi rozcvicit a protahnout sval s kterym je problem.

Sam mam nekdy tento problem kdyz specham do skoly a jdu hrozne rychle ale diky rozcviceni a protazeni tento problem mit nebudes

Dobrý den, poslední dobou mám při delším běhu či rychlé chůzi bolesti holenní na přední straně), jinak tento problém nemám. Cítím jakoby stáhnuté svaly a odezní to až po uvolnění nohou. Nevíte o co se jedná? Je to křeč?'