Chci přibrat !!!

Vacsina ludi chce schudnut, Ja sa tesim z kazdeho deka co priberiem, ale moc sa mi to nedari.Pribrat tak 15 kil, to by som bola v siedmom nebi. U lekara som bola, vsetko mam OK,ale podla mna to nie je OK mat 38kil a 161vysku. Ziadnu anorexiu ani bulimiu nemam.Na pribratie som uz vyskusala rozne vitaminy a stale nic.

Ahojcek lenicka21!Ja sa snazim pribrat uz roky a nic. Skusala som pangamin, B12, tiamin, B-komlex no nic. Mam 30rokov,38kil a 161vysku. Ked za den mi aspon 5 ludi nepovie ze co som taka chuda, tak ani jeden. Fakt to dobre poznam!!!!!!!!!!!!!

Ahojcek yveta! Citam,ze si zatial pribrala 7kil. Chcem Ta poprosit,aky koktejl si si kupila. Ja sa snazim pribrat uz roky. Skusala som pangamin, B12, tiamin, B-komplex, jednoducho nic. Mam 30rokov, 38kil a 161vysku.

Dobrý den,mohu poradit při hubnutí,ale i jak přibrat.Napište na email:jel-7"snama.cz

to bylo pro MMM

Víš co se divím? že to ten tvůj manžel s tebou vydrží... takovou slepičku bych vedle sebe neztrpěla ani minutku. To, že tě lidi nemají rádi, to že s tebou ženy v porodnici nemluví, není kvůli tomu, že by ti záviděly tvou postavu, ale proto jaká jsi. Nesneseš kritiku?! Pravda bolí, to chápeme každý. Žasnu jak někdo může mít tak primitivní myšlení, když studuje VŠ (pokud je to pravda)

jo, přesně tak :D sepsals...akorát já budu muset k doktorovi.

Takže, kde bych začal......ahoj dokonale vysvětlené. Máš úplnou pravdu.Tak snad to ter... pomůže

ahoj mám ten samý problém....jo, přesně tak :D sepsals to dřív.

Takže, kde bych začal... To, že jíš nezdravě (čokoláda, brambůrky) Ti nezaručí, že po nich přibereš, naopak, rozhodí ti to metabolismus, s ním i anabolické reakce v organismu a to my nechceme, že? :) Musíš do sebe dostat hodně sacharidů a bílkovin. POZOR! sacharidy nerovná se cukry!!! naopak, sladkosti nemusíš naprosto vynechat, ale maximálně omezit! Pokud chceš přibrat, tak by pro tebe měly být základním stavebním kamenem produkty které obsahují vysoké procento sacharidů: Rýže, pohanka, kuskus a jiné kaše obecně, banány, sójové řezy, brambory, celozrnné, nebo vícezrnné pečivo (ne bílé rohlíky!), ovesné vločky, luštěniny, piškoty, jablka, bebečka, arašídové máslo, nebo třeba med-ten můžeš jíst místo čokolády, je to mnohem lepší a přibírá se po něm. Jako zdroje bílkovin bych uvedl: maso!!!! vejce, mléko, jogurt, sýr, cottage, tvaroh!, šunka(debrecínka). Obecně platí, že pokud chceš jíst zdravě a maximálně přibírat, měla bys denně sníst 1,5-2 gramy bílkovin,7-8g sacharidů a 1-1,5g tuků na jeden kilogram své tělesné váhy. Zapamatuj si, jedině velké množství sacharidů a bílkovin ti zaručí přírustek váhy. Hlavně pořádnou snídani se zdrojem sacharidů (ovesná kaše je nejideálnější).

Prosím, poraďte, jak mám...ahoj mám ten samý problém. Chci přibrat a radu znám. Tak pro tebe. pravidelně jíst až šestkrát denně. snídaně oběd večeře v čase 7,12,18h. a svačiny také tři 9,30.15,30.a 21h tomu se říká druhá večeře.k té druhé večeři je nejlepší upravený tvaroh nebo něcos s višším obsahem bílkovin. To samozřejmně platí u ostatní stravy přes den. Hodně bílkovin,sacharidů. To je obsaženo převážně v přílohách, myslím tím ty sachridy. Nejlepší rýže,brambory. co se týče býlkovin tak je to hovězí maso,kuřecí. Rozhoně to nevyřešíš tabulkou čokolády na noc. Vyvaruj se mastným a smaženým to je mýtus. když budu do sebe rvát tuky tak je úspěch hotový. přidej ktomu i posilovnu plus nějaký doplněk k posilovaní. Tohle vše vím a máš to jednoduchý. Hlavně ty bílkovin do sebe rvát. Ty máš tu výhodu že bílkoviny můžeš vztřebávat, já ale bohužel ne. mám vrozenou dietu a musím drasticky omezovat přísun bílkovin, takže já vůbec nevím jak přibrat. Hodně úspěchů Honza.

Ahoj, mam stejný...Ahoj, a místo injekcí nezkoušíš užívat B-komplex klasicky orálně? Mě kdysi pomohl Pangamin neboli sušené pivovarské kvasnice, které obsahují opravdu velké množství jednotlivých složek vitamínu B. Je potřeba jej užívat vždy před jídlem, cca 1-1,5 hodiny, pomáhá mj. lépe vstřebávat výživové složky z potravy. T.

zkuste sport víživu třeba jako já tabelty Motiback

Prosím, poraďte, jak mám...Ahoj, mam stejný problém,doktorem mi bylo řečeno, že mám hodně rychlej metabolismus, takže at sním co chci, nic ve mně nezustane. Je mi 18, vážila jsem 45kg, ted beru injekce B12 a po několika dávkách jsem se dostala na váhu 50-51kg, jenže jakmile už na ně nechodím, mám zase dojem, že hubnu :( Nevypadám nijak vychrtle, rifle si kupuju velikosti M, trička S/M, jen mám dost hubený zápěstí a když se zhrbím leze mi dost páteř, když stojím tak ne.. Nechápu to.

A zkousela jsi jist treba...Ale to mas sakra malo,ja toho sice moc za cely den nesnim.A kdyz uz,tak to stejne shodim.Vysavanim,atd.Ono se rekne priber,mne manzel taky nadava,ze vazim malo.Jenze taky kmitam kolem dvou deti,nikdo nepomuze.Ono by to chtelo lezet a jist tucna jidla.

Prosím, poraďte, jak mám...Zalezi na tom,jaky vedes zivot.Ja to mam podobne.Jsem po dvou porodech,taky bych chtela pribrat.Mam cca 48kg,jsem rada ze jsou deti ve skolce,muzu si poklidit,vyzehlit atd.Na sebe mi moc casu nezbyva,jenze ono se rekne.Lezet,valet se u tv a jist sladkosti,jenze ono to pri detech moc nejde.

ahoj je mi 24 a skoro 5 let sem vizabla mam jen 40 kilo mam stistnou zlazu ale chtela bych pribrat co mam delat

Alma: no, i kdyby tahala, tak...Chtěl bych vědět,jak lze za měsíc ztloustnout na 672 kilogramů

Ahojky, připojuji se s...... jo a nepomohly mi ani injekce B12,štítná žláza ok, doktoři nevěděli co se mnou, vzdali to, nepřibrala jsem ani po silných hormonech při umělém oplodnění.. až jeden známý doktor s Peritolem...

Ahojky, připojuji se s doporučením - pomohl mi PERITOL. Je mi 27 a celý život jsem vážila 41 až 42 kg na 164 cm. Celý život jsem poslouchala jak jsem hubená, jak vypadám strašně a debilní kecy typu že jsem anorektička a byla jsem zoufalá. Už jsem myslela že mi nepomůže nikdy nic, protože ať jsem jedla sladké, tučné, MC Donalds nebo cokoli, tak jsem nepřibrala ani gram.. Vřele všem doporučuju PERITOL (na předpis), moje váha šla nahoru někdy i 1 kg za 3 dny. Během 2 měsíců jsem přibrala už 6 kg a jsem šťastná! Zkuste to, přesně vím jaké to je když nejde přibrat a okolí to nechápe... Je to lék na alergie a migrény, ale taky na celkové přibrání na váze, zvyšuje to chut k jídlu.. pa Pavla :-)