Reklama

chvění při posilovní

Jindra (Út, 22. 11. 2011 - 08:11)

to už otravuješ i tady?...Nepsal jsem, že tyto produkty mají nahrazovat pohyb. Pro sportovce je ovšem doplňování vitamínů a minerálů velmi důležité. To ti potvrdí každý vrcholový sportovec.

david (Po, 21. 11. 2011 - 14:11)

chci se ještě zeptat,na tělocviku při strečinku nam učitel řikal že když se nam chvějou/klepou svaly mame povolit,platí to i u kliku a jinych posilovacích cviku?

Jindro (Ne, 20. 11. 2011 - 11:11)

Něco pro vás sportovci...to už otravuješ i tady? Cvičení upraví přirozenou cestou hodně a stačí se jen hýbat.Tyto produkty každý druhý nemocný zkouší tak dlouho,až utratí majlant a zjistí, že pohyb nenahradíš.

Helena (Ne, 20. 11. 2011 - 11:11)

davide, máš pravdu, píší to.Ale jiní píší opak? Takže rozhodně před cvičením zahřát svaly-najdi na netu.

david (Ne, 20. 11. 2011 - 10:11)

děkuji,takže nejdřív mám dělat stretčink a pak cvičit?já někde čet že stretčink zvyšuje ryziko zranění

Jindra (Ne, 20. 11. 2011 - 08:11)

Něco pro vás sportovci naleznete na www.zdravi-a-uspech.cz

Helena (So, 19. 11. 2011 - 19:11)

Já bych to viděla na netrénované svaly. To se samozřejmě zlepší po čase. Nebude to trvat dlouho:-) Nejdříve strečink a pak si cvič.Tady dole si klikni a studuj. Jsou to jedny z nejlepších stránek a každému mají co říct.
http://www.osvalech.cz/svaly.html

Jsem už postarší,začala jsem letos a dávno se neklepu:-) Ale opravdu nejdříve nastuduj informace a i o jídle.

david (So, 19. 11. 2011 - 12:11)

ahoj,začal jsem s posilováním a když dělam sedy lehy cítím chvění v zádech,nebo při klikách se mi chvějí ruce,znamena to něco?
děkuji za odpověd

Reklama

Přidat komentář