3 denní ovocná dieta

Ovoce se přiznám, že jsem nikdy moc nemusela, ale pak jsem přišla na to, že je to tím, že jsem jedla ovoce jen ze supermarketu. Od toho co si ho kupuji na farmářském trhu ceskyfarmarskytrh.cz v Praze, tak bych se toho mohla ujíst. Na trzích kupuju i zeleninu a mléčné výrobky.

Ovocná dieta mi přijde hloupost, protože samotné ovoce obsahuje fruktózu, což je prostě cukr, proto, aby si zhubla je potřeba dosáhnout kalorického deficitu a nejlepší jsou na to nízkosacharidové diety ;)

www.sibutramin20mg.webnode.cz - vyzkoušej

Rito, já chodila na jinou...Máš krásnou váhu,nechápu vůbec,že chceš hubnout.Hele,ted nekecám,já jsem měla 59-60 kg,hubenoučká a opravdu to už bylo moc.Sice minisukně jsem nosila,ale také se mi stalo,že jsem šla a paní mi povídá,vy jste jak holčička,druhá a kde máte pas? Už to nebylo moc hezké,dnes bych tak vážit nechtěla.Ano,ono záleží na věku,ve 20 ti letech bych si připadala s tvojí váhou silná,ale dnes je mi jednou tolik a po úplné štíhlosti opravdu netoužím.Pak ta ženská ztratí prsa a ty třeba já beru za přednost.Je pravda a vím to,že 85 kg je na ženskou opravdu hodně,spokojená bych byla ještě mít o 10 méně.Jinak ti rozumím,oo,jak začneš určité věci dodržovat,myslím tím tu zdravou stravu,pak si zvykneš a ani netoužíš po smaženém jídle.My jsme jedlíci,řízečky,krkovička,to je mnamka,takže já se ani omezovat totiž nechci,za to mi to nestojí,až tolik se dnes váhou netrápím.Vím,že u mě by ted zabral ten pohyb,protože s váhou už dolů nepůjdu,jak jsem psala jím méně a po 16 hod.už nic.Proto se ta váha drží.Ty máš krásnou váhu,nechápu,co chceš hubnout,ale tak každá máme jiné priority,jak chceme vypadat.Můžu se zeptat na váš věk?

Měřím 171 a váha 85kg.Je...Rito, já chodila na jinou diskuzi a jinam. Několik let jsme si psaly a podporovaly se, takže vím dobře, že na každého působí něco jiného. Ale píšeš, že jíš všechno a máš tu nadváhu...I když pevně v rukách. Kdybys přestala být spokojená, zkus něco jiného. A po počátečním šoku přejít na zdravou stravu není těžké. Po hladu ti chutná cokoli:-)Já mám navíc asi 5 kilo. Mám 170/68 kg, ale vidím kolem pasu lehkou pneumatiku. Když zhubnu, hubne mi to jinde. Cvičila jsem hodně, svaly narostly a tuk v pase moc nezmizel. U mně to je především o jídle. Nevím, kolik ti je roků. Jenže já měla vysoký tlak, cukr vyšší, arytmie a dnes neberu nic, tlak a vše mám v pohodě. proto nejím smažené, to časem třeba pocítíš také. Nechci ti mluvit do života. Jen případně radím, ostatní je věcí každého. Já mám takovu radost, že se mi zadařilo, že upřímně radím všem. Proto to neber jako š´tourání, nebo kritiku ! Ať se všem daří dobře a jsme spokojené.

Kolik vážíš a měříš?...Měřím 171 a váha 85kg.Je to stále ještě hodně,ale byla jsem silnější,dnes si tohle aspon udržuji a jsem za to ráda.Jak jsem psala každý den se vážím.Heleno,já jím všechno,i to smažené,neomezuji se vůbec.A o tom pohybu nepochybuji zase já.Měla jsem totiž dříve takové zaměstnání,že jsem se opravdu nezastavila a byla jsem jako tyčka.Ovšem potom,co jsem přešla na jinou pozici to už semnou šlo z kopce.Neříkám,ještě 10 kg bych chtěla dát dolů,ale nijak se zase víc nesnažím.Jsem takto spokojená.

Já nevěřím.Jednodenní...Rito, v něčem máš pravdu. Ale pohyb je někdy vyloučený. Já strašně přibrala před lety po operaci. Kdy jsem rok byla nechodící a musela kvalitně jíst, kvůli uzdravování. Dalších pár let jsem sice chodila, ale kratší vzdálenosti a cvičila jen zdravotně podle rehabilitační. Nadváha a mé potíže se naprosto nesnášely, měla jsem poškozenou dost těžce páteř. takže hladovka byla jediné řešení, následně jsem jedla několikrát denně jen co se na dlaň vešlo..Zhubla jsem za pár měsíců, ale další 3 roky jsem pomalu přidávala běžná jídla. Samozřejmě už nikdy smažené, a jím dávno jen zdravě a lehce. Váhu držím asi 9 let v pohodě. jen se stále hlídám. Ale dnes se hrdě hlásím k pohybu, po zhubnutí a veliké snaze se mi podařilo to, co doktoři nečekali. Každé ráno /mimo jiného pohybu / začínám hodně rychlou chůzí asi 4-6km. Tělo si zvyklo, pokud neujdu mnohem víc, vůbec to na hubnutí nemá vliv. strava a to mi nikdo nevymluví, je hlavní. Pohyb pak dává tělu krásu a tvar.

Já nevěřím.Jednodenní...Kolik vážíš a měříš? Jinak gratuluji, není jednoduché po 16hod nejíst a vím, že to funguje

Já nevěřím.Jednodenní půst,nebo pouze to ovoce je fajn na pročištění a dobré dělat to takhle jeden den v týdnu-ne však chtít takto zhubnout.Já si váhu držím,snažím se opravdu po 16 hodině nejíst,jen někdy to poruším,jíst ménně a trošku více pohybu a zhubnete také.Tělo si na to zvykne a budete v pohodě.I to sladké si klidně občas dám.Jakmile mám kilečko navíc,tak už zase o něco méně jím.Daří se.

Já nevěřím.Jednodenní půst,nebo pouze to ovoce je fajn na pročištění a dobré dělat to takhle jeden den v týdnu-ne však chtít takto zhubnout.Já si váhu držím,snažím se opravdu po 16 hodině nejíst,jen někdy to poruším,jíst ménně a trošku více pohybu a zhubnete také.Tělo si na to zvykne a budete v pohodě.I to sladké si klidně občas dám.Jakmile mám kilečko navíc,tak už zase o něco méně jím.Daří se.

Já nevěřím.Jednodenní půst,nebo pouze to ovoce je fajn na pročištění a dobré dělat to takhle jeden den v týdnu-ne však chtít takto zhubnout.Já si váhu držím,snažím se opravdu po 16 hodině nejíst,jen někdy to poruším,jíst ménně a trošku více pohybu a zhubnete také.Tělo si na to zvykne a budete v pohodě.I to sladké si klidně občas dám.Jakmile mám kilečko navíc,tak už zase o něco méně jím.Daří se.

Tak dneska 1. den, chci se...Jájo, držím palce a dávej vědět. Co si jedla 1 den? To ovoce? Já na polohladovky věřím, jako na dobrý start. Je to o tom, že se smrskne žaludek, rychle ubydeš na váze a dostaneš tím impuls. Aspoň na mně to tak fungovalo:-)Hodně argumentů všude je, že se "zhubne" jen voda. No a také to je dobře. Lidi mají potíže s nadváhou a jsou převodnění. Voda se jim drží mezi tukovými buňkami a proto jí vyloučit je výborný první krok.A tím se zmenší i objem.

Tak dneska 1. den, chci se nastartovat a do konce roku zhubnout 10 - 15kg......

tak hýbat se jistě...Ovšem pokud někdo chce rychle shodit např. 2-3 kila, tak třídenní ovocná dieta určitě efektivní je. A taky určitě nikomu neuškodí - tři dny rozhodně ne, spíš naopak.

Dámy tyto 3-denní ovocné...tak hýbat se jistě nestačí, je nutné snížit příjem energie a zvýšit výdej. Pokud pro někoho znamná normálně jíst nacpat se pětkrát denně, jen hýbání nepomúže. Jinak krátké tychlé diety takové ty polohladovky fungují, když je motivací nějaká akce, kdy je třeba narvat se do oblečení o číslo menšího. A jojo se dostaví vždy po návratu k tomu "normálnímu" ale na to snad nikdo nepotřebuje žádného poradce..

Dámy tyto 3-denní ovocné diety jsou pouze na pročištění organismu, rozhodně by se neměly brát jako hubnoucí kúry a používat dlouhodobě. K čemu ale mohou sloužit je odstartování nových stravovacích návyků po této dietě. Pokud chcete zhubnout, pak nezbývá než zatnout zuby, najít pohodlné oblečení a začít se hýbat ;) Takže hezký den a hubnutí zdar ;)

Ahoj, co říkáte na...Hele, tyhle ovocné diety jsou možná dobré tak na pročištění, případně na podráždění trávicího traktu. Jestli chceš zhubnout, nepůjde to za tři dny. Hubnout se musí delší dobu. Já ti za sebe můžu doporučit Obethin, pomohl mi naučit normálně jíst a nenabrat kila zpět.

Lidi pomoc...mama ji drzet...ahojte, já tuto dietu držím od středy do dneška, ale jen proto že jsu dnes na ples a chci vipadat dobře za dva dny jsem zhubla 1,5 kg, ale k tomu jsem i trochu cvičila, ale bojím se co se stane až začnu normálně jíst, ale tak uvidím potom bych Vám ještě napsala :)

Já držela tuhle dietu už dvakrát, po 2 měsících pauzy, mezi tím jím ale méně kalorická jídla a snažím se uplně vynechat pečivo, sladkosti, rychlé občerstvění a slazené minerálky.. ovocná dieta ti stáhne žaludek a pak nemáš takový pocit hladu, nejlepší je den před tím než začneš, držet hladovku a pak máš i na to ovoce chuť! funguje to a zhubneš, ale musíš se omezovat dlouhodobě. za tři dny sice shodíš 3 kila ale je to jen voda takže ti třeba splaskne bříško.. kdo nechce změnit jídelníček, ani to nezkoušejte..je to zbytečný!!:-)