Jak na bříško?

Jak pro koho Gabi je to az ta posledni moznost:-). Ja bych uz dnes rekla, ze je to velice ucinna moznost a ze svych zkusenosti vim, ze jsem ji mela volit spis jako prvni a ne posledni variantu. Neni to zadne riziko ( ty stare metody asi ano, moderni uz mene nez obrovska fyzicky zatez jednostrannym cvicenim). Pokud clovek pribira pouze na brise a nemuze s tim nic prirozenou cestou delat, tak ma moznost bud silene hubnout a az zhubne tak cvicit a cely zivot byt uz na diete, ALE!! pri tom zhubne i na mistech, ktera to nepotrebuji, dost mozna i tim hubnutim hodne utrpi ( u zen oblicej, prsa..). Neni lepsi se s tim vyporadat rovnou a nemordovat telo nesmyslnymi dietami a cviky po kterych si nakonec zhuntujete pater?Jasne, ze kdyz nekde nejde o extrema nejake to cviceni a zdrava strava to spravi, mluvim o extremech, kde je vyrazne bricho ( nebo jina mista), tam se muzete trapit nekonecne dlouho a vysledek ani pro maximalni trpelivosti nebude. Proc si neusetrit tahla trapeni a resit to hned. Ale jak kazdemu po chuti:-), je to jen nazor cloveka co to ma za sebou.

Kolem se brisko nezhubne, nasi jezdi cele leto a zformuje to jen nohy. Chce to proste makat. Ja delam i 600 denne a je to videt. Liposukce je snad az posledni moznost. Kazdy normalni cilevedomy clovek to snad zvladne sam.

Znas i tumescencni metodu? Dela se to ambulantne, nikdo nic nepozna, hned se muze do prace, stahovaci pradlo je diskretni a nosi se max. 14 dnu. Zadna omezeni. Doporucuji:-)

Zdravím, liposukci znám, ale tahle metoda u mě nepřichází v úvahu. Ale díky za odpovědi.

Co takhle nechat si tuk odsat - tedy liposukce? Chlapi na to chodej taky.

To je zvlastni. Ja mam zkusenost, ze jak dietou tak cvicenim mi jako prvni mizi brisko. Mozna si to cviceni nemel vzdavat, ikdyz by mel byt videt vysledek i po mesici. Ja cvicim kalanetiku. Chlapi to asi maji jinak. Co takhle se poradit s profesionalem?

Dobrý den,je mi 21 let a již delší dobu se trápím se svou postavou. Měřím 182cm a vážím 76kg. Není to moc, ale mám problém s bříškem. Od malička jsem moc nesportoval, začal jsem se sportem asi v 15letech. Dělal jsem různé sporty a nyní dělám 3 rok dost aktivně silniční cyklistiku.Jsem stále v pohybu. chodím 5krát v týdnu na hodinu hrát stolní tenis. Jednou týdně na cyklistický trenažér na 2 hodiny a jednen den odpočinek. Když se zadaří, zajdu na fotbal, odbíjenou, prostě cokoli, kde se dá pohybovat. Každý den mám alespoň na hodinu intenzivní pohyb. Ale stále mám problém nějak zformovat bříško. Daří se mi zhubnout, ale zhubnu všude, jen ne na bříšku. Snažil jsem se každý den půl hodiny dělat cviky jen na břicho, ale vydržel jsem to asi 2 měsíce a pak jsem to vzdal, neboť nebylo vidět žádné výsledky. Možná to byla ještě krátká doba-nevím. Můj jídelníček se skládá převážně z "lehké" stravy. Nejím tučná a smažená jídla. Spíše těstoviny, lehké saláty (jím zeleninu velmi často a moc rád). Sladkých jídel se vyhýbám. Jako mladší jsem dost jedl sladkosti, nyní již jen občas a to převážně cereální tyčinky. Nevím, zda by pro mě byla nějaká dieta, jelikož už nevím, co bych si odepřel a co bych měl jíst. Myslím, že jím velice zdravě. Teda vzhledem k mým vrstevníkům, kteří jí velmi nezdravá jídla a jí převážně v noci, přesto nemají s postavou problémy. Má sestra má problémy se štítnou žlázou a taky se trápí nadváhou. U mě toto onemocnění prokázáno nebylo.Prosím o radu jak bych mohl docílit snížení hromadění tuku v břišní oblasti. Snažím se jíst zdravě a pravidelně se pohybovat, to však nestačí.