Jidlo před spánkem

Moje největší jídlo je to...Tak to je asi v pohodě, když to tělu vyhovuje.
Kdybys byl obézní, byl by problém, ale takhle, proč ne. Kdyby ti to nesedlo, tělo by se ozvalo.
Jako se mi ozve kdykoliv, když jím na noc - mimo zeleniny.
Míry: nyní 168cm/60kg. Spokojenost. I když jsem měla 70 kg, tak to nebyla taková hrůza.

Taky chodím spát kolem 2 -...Moje největší jídlo je to co jsem nazval a večeře je už spíš menší. Jde o to že ráno se můj žaludek jaksi probouzí pozdejc než já a tak snídám 2 - 3 hodiny po probuzení, zatímco večer se můžu najíst i těsně před spaním, dalo by se říct, že večer jim do zásoby abych ráno nemusel jíst brzo po probuzení kdy mám žaludek kompletně mimo provoz, pokud jim po probuzení, je mi pak běžně na zvracení.

Já mám dspd a to znamená...Taky chodím spát kolem 2 - 3. Vstávám v 8, naučila jsem se snídat...:(...ale dalo to strašně práce. Oběd kolem 12 až 14 hodiny, véča v 18-19 hodin.
Mi to takhle stačí, hlad nemám, ty máš hlad? Nebo proč tolik v noci jíš? Asi bych měla špatné sny.

Já mám dspd a to znamená že je pro mě standard vstávat ve 12 a chodit spát mezi 2 - 4. Snídám ve 13 - 14, ,,obědvám" v 18 - 20 a večeřím kolem 2. Tedy nedlouho před spaním.

Okolo půlnoci si dám 2.večeři maso a půl kila rýže a navrch těstoviny se sýrem na zajedení. To mi pomáhá udržet si váhu do voblečení,půl kila je do rána nahoře,to zaručuju,dělám to takhle vždy,když se mi podaří trochu zhubnout.

Já mylsím že by se mělo naposledy jíst tak 2 hodiny před spánkej, aby se nešlo spát s plným břichem.

Rozhodně se vyhýbejte konzervované stravě. Po té atrofují vnitřnosti.

Souhlas s Jitou. Taky chodím spát pozdě, až po půlnoci nejdřív, ráda v noci pracuju, takže ještě tak v deset, jedenáct si dám klidně výživnější jídlo a když mám hlad před spaním, tak ještě něco malého lehkého, jinak bych neusla, organismus usnout nedovolí, když má člověk hlad.
A snídat ráno v 6? Hahaha, to mám ještě hlubokou noc a žaludek by protestoval. Snídám nejdřív devět, spíš v deset a to jen když mám chuť, do devíti ráno nemám ani hlad, ani chuť.
Hlavně poslouchat své tělo a denní rytmus a kašlat na hloupé poučky.

Dobré odpoledne,
mám otázku trochu od tématu, ale je jezení ve spánku nemoc?

Dobré odpoledne,
mám...ano...je to psychicka porucha... http://www.dobry-spanek.cz/novinky/jite-v-noci-mozna-trpite-syndromem-nocniho-prejidani-171

BLÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉÉ'

Já taky jím ještě pozdě večer.Prostě mám hlad, tak co s tím nadělám.Snažím se ale nedávat si kalorické jídlo, ale třeba jen mrkev, nebo jablko.Chodím spát až ve 2 hod. ráno.Také neuznávám poučky, kdy a co bych měla jíst.V rozumné míře mohu všechno a taky to tak dělám a netrápím se věčným hladem kvůli postavě.'

Ahoj všem, vím, že se to vůbec netýká daného tématu, ale potřebovala bych najít nějaké dobré dušičky, které by byly ochotné vyplnit dotazník uvedený na následující adrese:

http://www.dotaznikcp.ic.cz

Dotazník se týká čistících prostředků. Předem děkuji za pomoc a ochotu!'

Každý je originál i hloupý Honza s tím svým aloe, bohužel. Určitě bude mít vedle sebe nějakou tlustou semetriku, která mu diktuje'

Pokud mi někdo řekne dělej to tak a né jinak, protože to by bylo špatné, tak takového člověka přestanu brát vážně...
Každý jsme jiný a proto není snadné a ani příliš možné určit přesné pravidlo. Nicméně já doporučuji lehkou večeři nejpozději 3h před spánkem a pokud máte dále chuť, tak třeba půl jablka třeba i před spaním. To je můj názor, který ale neříká nic o tom, co je správné právě pro vás.'

Naší předkové to měli vyřešeno. Ráno v poledne a večer. Neboli jinak 6/12/18 hodin byl čas k jídlu. Svačiny a "těsně" před spaním tak to neznali. Tento cyklus je velmi vhodný, poslední jídlo okolo šesté večer a spaní v deset jedenáct, jak pro koho. také mezi jídly ta pauza 6 hodin je vynikající a potvrzena tisící vědeckých studii.
Těsně před spaním je zbytečné zatěžování organizmu, který také potřebuje odpočívat......'

Dobrý den mám dotaz,nejedná se mi o žádnou dietu jen mě zajima otazka jestli je zdravé jíst těsně před spánkem a nebo by se měla dodržovat nějaka doba 4 hodiny před spánkem nejist?'

Nechápu,co tu z vás padá?Myslím,že i naši předci,pokud měli před spaním hlad,tím spíš,že pálenice na dobré trávení byla na programu každou chvíli,urvali kus chleba,namázli sádlem,tvarohem a dlabali a hup do postele.Každý,tedy,pokud je soudný a nežere v jednom kuse,by měl jíst kdykoliv dostane hlad a cokoliv na co má chuť,kdo chce,vyvine oproti tomu odpovídající fyzický výkon.Jím i před spaním,jinak bych snad neusnula a klidně i šlehačkového dorta,málokdo má natolik pravidelný režim,aby jedl ve stejných časech a tato snaha mi spadá do kategorie dětí v předškolním věku,taktéž snaha o zdravé stravování vyznívá,v dnešní době náhražek,umělotin,barviv,konzervantů,směšně,kdybyste se na hlavu postavili,stejně budete žrát samá svinstva..'

Kašlu ti na dotazník,parazituj a vydělávej na někom jiném!'